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🎀【別讓忙碌,成為錯過篩檢的理由!】乳房健康,從「定期篩檢」開始 💗乳癌是我國女性發生率第1位的癌症,但早期乳癌可能沒有明顯症狀,等到摸到腫塊才就醫,可能已錯過早期發現的機會。📣「40歲開始,乳攝定期篩檢;每2年一次,為自己多一層守護!」💡...
06/10/2026

🎀【別讓忙碌,成為錯過篩檢的理由!】
乳房健康,從「定期篩檢」開始 💗
乳癌是我國女性發生率第1位的癌症,但早期乳癌可能沒有明顯症狀,等到摸到腫塊才就醫,可能已錯過早期發現的機會。
📣「40歲開始,乳攝定期篩檢;每2年一次,為自己多一層守護!」
💡 乳房健康3提醒
✔ 符合資格,記得定期篩檢
✔ 若發現乳房出現異常變化,應儘早就醫
✔ 不要因為「不痛、不癢、沒摸到腫塊」就以為不需要檢查

相關資訊連結:
【女生最想知道的乳房大小事】
🔍https://health99.hpa.gov.tw/health99/HealthEducation/Detail/6318?nodeId=12
【認識乳癌篩檢_易讀手冊PDF下載專區】
🔍https://gov.tw/JVc

【本市免費癌症篩檢場次】
只要您符合以下資格,並攜帶「健保卡」,到本市三區衛生所舉辦的癌症篩檢場次即可做免費癌症篩檢喔‼️
📌子宮頸癌篩檢:25~29歲女性每3年1次抹片檢查,30歲以上女性,則每年1次。
📌人類乳突病毒 (HPV) 檢測:35歲、45歲及65歲女性,當年補助1次。
📌乳癌篩檢:40~74歲女性,每2年可做1次乳房攝影檢查。
📌大腸癌篩檢:45~74歲民眾及40~44歲具家族史,每2年可做1次糞便潛血檢查。
📌胃癌篩檢:45~74歲民眾,終生1次篩檢。
📌肺癌篩檢:45~74歲男性或40~74歲女性具有肺癌家族史、50~74歲有重度吸菸史,每2 年補助1次低劑量胸部電腦斷層檢查,可到「新竹臺大分院新竹醫院」、「新竹馬偕醫院」、「新竹國泰醫院」及「南門綜合醫院」,檢查前請先預約。
#定期篩檢遠離癌症
#本市免費癌症篩檢場次
#乳癌防治

🎬【你敢不敢挑戰?】如果給你90秒,你會怎麼拍出「拒絕檳榔」的態度?不用專業攝影機,不用一個人苦想。👯 找朋友,2人就能組隊📱 手機直式拍就可以🤖 腳本、圖像、配音等也可以使用AI協助💰 金獎12,000元等你挑戰!而且不是只有一個獎!🥇 ...
05/10/2026

🎬【你敢不敢挑戰?】
如果給你90秒,
你會怎麼拍出「拒絕檳榔」的態度?

不用專業攝影機,
不用一個人苦想。

👯 找朋友,2人就能組隊
📱 手機直式拍就可以
🤖 腳本、圖像、配音等也可以使用AI協助
💰 金獎12,000元等你挑戰!

而且不是只有一個獎!

🥇 金獎|12,000元
🥈 銀獎|10,000元
🥉 銅獎|8,000元
🔥 最佳人氣獎|6,000元

你可以拍:
🎭 劇情
😂 搞笑
🎤 街訪
💡 迷思破解
✨ 創意動畫

重點只有一個:
用你的方式,拍出你為什麼拒絕檳榔。

⏰ 徵件截止|10/26 18:00
👉 報名:https://reurl.cc/ln7gb6

#拒檳青春影領未來 #60秒無檳挑戰 #短影音競賽 #檳榔防制 #學生創意 #新竹市

【祝你好孕-系列工作坊】溫柔的微醺:重啟你的平靜原力親愛的新生兒爸媽:育兒的生活總是步調緊湊,您有多久沒有好好傾聽內心的聲音了呢?面對生活節奏的轉變、永無止盡的照顧需求與睡眠剝奪,我們時常把所有的心力與溫柔留給孩子,卻在不知不覺中,忘了自己...
05/10/2026

【祝你好孕-系列工作坊】溫柔的微醺:重啟你的平靜原力

親愛的新生兒爸媽:
育兒的生活總是步調緊湊,您有多久沒有好好傾聽內心的聲音了呢?
面對生活節奏的轉變、永無止盡的照顧需求與睡眠剝奪,我們時常把所有的心力與溫柔留給孩子,卻在不知不覺中,忘了自己也需要被好好擁抱與照顧。

這一次,請試著把目光轉回自己身上,為自己預留一個專屬的午後空白吧!

當我們學會照顧、安頓自己的心,這份從容與安定,就是給孩子最自然也最溫暖的陪伴。

正念呼吸與靜心工作坊
覺察身體與呼吸:由陳偉婷諮商心理師帶領,透過溫和的身體掃描與基礎呼吸法,幫助緊繃的肌肉與神經系統逐漸放鬆。

安頓紛亂思緒:學習在繁瑣育兒日常的空檔中,運用「呼吸」找回當下的安定感,溫和接納並釋放育兒過程中的焦慮與疲憊,為自己重新注入清明的內在能量。

活動相關資訊如下:
🩵主題:溫柔的微醺:重啟你的平靜原力
🩵活動時間:10/20 (二) 14:00 - 16:00
🩵活動地點:新竹市東山市民活動中心三樓(新竹市東區食品路155巷29號)
🩵工作坊帶領者:陳偉婷 諮商心理師
👥參加對象:生產日期為1年內之新生兒父母,且任一方設籍於新竹
市之市民優先,其他民眾也可以報名,歡迎有興趣的朋友報名參加~
~
💰費用:全程免費參加!(名額有限,額滿為止!)
🌈活動報名網址: https://reurl.cc/ln4rmE
詳細內容請掃描海報QR Code 或洽杜華官方 Line ID:。

竹市首度參展「2026台北國際照顧博覽會」正式登場!🎉新竹市以「知竹長樂」為主題,首次在「台北國際照顧博覽會」盛大亮相!展期自 10月1日至10月3日 在 台北南港展覽館1館4樓熱鬧展開,現場不僅榮獲「第1屆城市照顧典範獎」雙料標竿獎肯定,...
01/10/2026

竹市首度參展「2026台北國際照顧博覽會」正式登場!🎉
新竹市以「知竹長樂」為主題,首次在「台北國際照顧博覽會」盛大亮相!展期自 10月1日至10月3日 在 台北南港展覽館1館4樓熱鬧展開,現場不僅榮獲「第1屆城市照顧典範獎」雙料標竿獎肯定,更帶來豐富的互動體驗與長照亮點,邀請大家一起來感受竹市的幸福溫度!✨
展區特別規劃了四大主題區域,讓大家以最生活化、大眾化的方式,輕鬆了解在地的照顧資源與服務成果:
• 🎯 樂齡互動區:智慧健康體驗,好玩又有趣!
• 🏡 幸福鄰里區:日照特色展示與巷弄長照站成果。
• 🤝 安心照顧區:全方位守護長輩的貼心支援。
• 🌟 友善城市區:呈現竹市落實「在地安老、高齡友善」的照顧藍圖。
現場還有趣味十足的明信片疊印、長照籤詩以及長照願望牆等互動體驗!歡迎市民朋友與各界夥伴把握展期(10/1-10/3),親自到南港展覽館1館4樓竹市展位走走,一起見證竹市打造老幼共好的豐碩成果!
💡 溫馨提醒: 家中有符合資格的長者或失能、失智、身心障礙朋友需要照顧協助嗎?歡迎撥打 1966長照服務專線,或至 新竹市長期照顧管理中心網站 了解更多服務與申請資訊!
#新竹市 #知竹長樂 #2026台北國際照顧博覽會 #南港展覽館 #在地安老 #高齡友善

【竹市流感、新冠疫苗10/1同步開打!雙重防護守護健康】秋冬呼吸道疾病流行季來臨!新竹市自 10月1日起 同步開打公費流感及新冠疫苗,市長高虹安呼籲符合資格的市民朋友:「左流右新、護肺顧心」,及早接種、建立雙重防護!📍 竹市提供三區衛生所、...
30/09/2026

【竹市流感、新冠疫苗10/1同步開打!雙重防護守護健康】

秋冬呼吸道疾病流行季來臨!新竹市自 10月1日起 同步開打公費流感及新冠疫苗,市長高虹安呼籲符合資格的市民朋友:「左流右新、護肺顧心」,及早接種、建立雙重防護!

📍 竹市提供三區衛生所、69家合約醫療院所、87場社區接種站及64場校園接種服務,並安排假日、夜間接種場次,讓市民就近、便利接種。

👉 符合資格的市民朋友,記得 「左流右新」,及早接種、更新保護力,一起守護自己與家人健康!

🔗 更多詳細資訊請至新竹市衛生局「流感專區」查詢:https://reurl.cc/bea42v

我只是老了,還是可能失智?很多人會把長輩的記憶變差,當成「年紀大了,正常啦!」但正常老化與失智症並不一樣偶爾忘記東西,過一陣子想起來,可能是正常老化;但如果開始出現以下情形  就值得多留意🔸 常常忘記剛發生的事情🔸 熟悉的事情突然不會做🔸 ...
30/09/2026

我只是老了,還是可能失智?

很多人會把長輩的記憶變差,當成「年紀大了,正常啦!」
但正常老化與失智症並不一樣

偶爾忘記東西,過一陣子想起來,可能是正常老化;
但如果開始出現以下情形 就值得多留意

🔸 常常忘記剛發生的事情
🔸 熟悉的事情突然不會做
🔸 常常找不到東西,甚至懷疑別人拿走
🔸 說話變得困難,常常找不到適當的詞
🔸 對時間、地點產生混淆
🔸 個性或情緒出現明顯改變
🔸 原本熟悉的路卻找不到回家的方向

💡 失智症不是正常老化
如果發現家中長輩出現持續或明顯的變化,可以先陪伴長輩就醫評估,不需要自己先下診斷

📍新竹市有資源可以陪你一起走
🏥 4家失智共同照護中心
提供失智症相關諮詢、評估、照護及資源連結
🏠 9處失智社區服務據點
提供失智者社區活動、認知促進及照顧者支持等服務
☎️ 長照專線 1966
如果對長照服務或照顧資源有疑問,也可以撥打1966,由專人協助。

發現得早、了解得多,照顧就能多一點準備
讓我們一起認識失智,也一起成為長輩身邊的支持力量💪

#失智症不是正常老化 #失智警訊 #新竹市失智照護
#長照1966 #新竹市衛生局 #失智友善

📢 【115年度住宿式服務機構使用者補助,申請開始!】家中有入住機構的長輩或身障家人嗎?115年補助新制上路,每月最高補助 1.5 萬元,符合條件的身障者還可享加碼補助!💡 【申請時間】(以郵戳為憑)•第一階段:115/09/14 - 11...
27/09/2026

📢 【115年度住宿式服務機構使用者補助,申請開始!】
家中有入住機構的長輩或身障家人嗎?115年補助新制上路,每月最高補助 1.5 萬元,符合條件的身障者還可享加碼補助!
💡 【申請時間】(以郵戳為憑)
•第一階段:115/09/14 - 115/10/31
•第二階段:115/11/01 - 115/12/16
💰 【補助金額與資格】
•住宿機構補助:長照等級達 4 級以上或持中度以上身障證明者,每月最高 15,000 元(未達 4 級之112年以前入住既有住民每月 5,000 元)
•身障住宿加碼:領有身障日間/住宿照顧費用補助且持中度以上身障證明者,每月再加碼 5,000 元!
📋 【申請文件】
1.住民及申請人身分證影本
2.入住機構契約書影本
3.申請人或住民之金融存摺影本
📞 【新竹市受理窗口】(請郵寄至最近一次入住機構所在地之主管機關)

趕快把資訊轉發給身邊需要的親朋好友吧!❤️
#住宿式機構補助 #長照補助 #身心障礙補助 #新竹市補助 #長照3.0 #照顧者補助

🧠【失智照護3.0,從全齡、全病程到全支持】面對失智症,我們不只關注長者,更要從預防、早期發現,到診斷、治療與照護,提供全程支持。新竹市持續布建失智照護服務網絡,串聯4家失智共同照護中心及9處失智社區服務據點,落實「全齡、全病程、全支持」的...
26/09/2026

🧠【失智照護3.0,從全齡、全病程到全支持】

面對失智症,我們不只關注長者,更要從預防、早期發現,到診斷、治療與照護,提供全程支持。

新竹市持續布建失智照護服務網絡,串聯4家失智共同照護中心及9處失智社區服務據點,落實「全齡、全病程、全支持」的照護理念,讓失智者與家庭在熟悉的社區中獲得適切支持。

💛 及早發現、及早介入,讓照護不缺席。
讓每一段記憶,都能被溫柔接住。
#國際失智症月 #失智友善 #失智症 #失智照護 #早期發現早期介入 #新竹市 #健康安心老幼共好

風城團圓過中秋逢中秋、烤肉、月餅樣樣來🥮適量吃、開心嚐,讓身體輕盈沒負擔!但中秋大啖美食時,也別忘了關心自己的代謝健康💪⚠️ 小心代謝症候群悄悄找上門!腰圍過粗、血壓偏高、血糖及血脂異常,都是身體發出的健康警訊。如果長期吃得太油、太甜、太鹹...
25/09/2026

風城團圓過中秋

逢中秋、烤肉、月餅樣樣來🥮
適量吃、開心嚐,讓身體輕盈沒負擔!

但中秋大啖美食時,也別忘了關心自己的代謝健康💪

⚠️ 小心代謝症候群悄悄找上門!
腰圍過粗、血壓偏高、血糖及血脂異常,都是身體發出的健康警訊。
如果長期吃得太油、太甜、太鹹,又缺乏運動,更要留意代謝健康!

📏 中秋吃得開心,也別忘了量腰圍!
男性腰圍應小於90公分、女性小於80公分,
定期量腰圍,掌握自己的代謝健康。

做好健康飲食管理,
迎接每一個歡慶佳節🎊

#遠離代謝症候群 #量腰圍

🌕💊【中秋團圓,也別忘了用藥安全!】115年9月25日不只是中秋節,也是「世界藥師節」及「用藥安全日」!在這個特別的日子,也要向每天守護大家用藥安全的藥師們說聲謝謝 👏中秋吃月餅、剝柚子很應景,但正在服藥的朋友可要多注意👇🍊 柚子、葡萄柚可...
25/09/2026

🌕💊【中秋團圓,也別忘了用藥安全!】

115年9月25日不只是中秋節,也是「世界藥師節」及「用藥安全日」!
在這個特別的日子,也要向每天守護大家用藥安全的藥師們說聲謝謝 👏

中秋吃月餅、剝柚子很應景,但正在服藥的朋友可要多注意👇
🍊 柚子、葡萄柚可能和部分藥品「不合拍」
🥮 慢性病朋友享用月餅、蛋黃酥記得適量
💊 藥還是要照醫囑吃,別自己停藥、減藥或調整劑量

有用藥疑問,不用自己猜!
帶著藥袋或用藥清單,找社區藥師問一問最安心 🙌

今年「社區有藥師・用藥更安心」系列宣導也深入社區,透過生活化、互動式的方式,陪伴市民認識正確用藥觀念。

祝大家中秋團圓、吃得開心,也用藥安心 ❤️

#新竹市衛生局
#世界藥師節
#用藥安全日
#社區有藥師用藥更安心
#中秋用藥安全

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