花蓮縣衛生局

31/07/2026

【消失的暑假：那一步，他踩進了誰的局？】

原本屬於陽光、沙灘與運動的熱血暑假，為什麼會在短短幾天內戛然而止？
當你站在人生的十字路口，以為只是做了一個微不足道的決定，暗處的黑手早已為你佈下天羅地網……

陷阱 1｜「朋友請你試一口」
只是好奇吸了一口「喪屍煙彈」？你以為只是放鬆，卻不知吸食成癮又傷身，代價是最高的 7 年徒刑，瞬間毀掉整個人生。

陷阱 2｜「幫忙領錢，一天輕鬆賺 5000 元」
天下沒有白吃的午餐！你以為自己在輕鬆打工，其實正被騙去當「詐騙車手」。一時貪念換來的不是夢想基金，而是最高 5 年刑責 與洗不掉的前科污點。

陷阱 3｜「借一下帳戶收個款，馬上給你錢！」
只是把金融卡或個人資料借出去？幾天後你發現帳戶突然被凍結、信用破產，甚至淪為「人頭帳戶」的共犯，面臨嚴重的刑事責任！

你的選擇，決定你的未來！ 這場暑假冒險，別讓自己成為黑暗劇本裡的主角。

#暑假 #打工
#拒絕喪屍煙彈 #拒當詐騙車手 #不借帳戶不給個資

29/07/2026

【網路使用是否已經影響你的生活】
我只是愛滑手機，還是已經離不開手機？
「再滑一下就好……」
是不是常常一回神，時間就過了好幾個小時？
如果你有以下情況：
✔️ 每天上網時間越來越長
✔️ 因滑手機忘記吃飯、睡覺
✔️ 沒有網路就感到焦慮、不安
✔️ 已經影響學業、工作或人際關係
⚠️ 如果非常符合 3項(含)以上，試著自我覺察、調整，重新掌握生活節奏。
💙 放下手機，不是放棄快樂，而是把時間留給真正重要的人、事、生活。
如果已達高度網路沉迷傾向，讓我們一起請正視問題，尋求專業協助。
📞 有需要可撥打花蓮縣3個社區心理衛生中心或醫療院所門診。

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#網路成癮 #健康上網 #數位平衡 #心理健康 #花蓮縣衛生局 #找回生活平衡

23/07/2026

21/07/2026

在地安老．用心照顧．共創美好社區】 ❤️

🏡 日照中心
白天您安心上班,長輩安心上課

🤝 小規模多機能
您臨時有事,長輩白天安心上課,晚上安心住宿

🌾 長照社區共生互助計畫
你陪同長輩一起到日照，長輩上課，您做庶務工作，依服務時數折抵長輩日照自付額

📞 1966 長照專線

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21/07/2026

每年7月27日是「世界抗頭頸癌日」
守護口腔健康，就從「拒絕檳榔、遠離菸品，善用健康替代品」開始❗️即使已經戒除檳榔，也別忘了善用免費口腔癌篩檢，定期關心自己的口腔健康。

哪些是善用健康替代品呢❓
透過健康替代方式，降低依賴，守護自己與家人的口腔健康。
✅ 嚼無糖口香糖
✅ 規律運動
✅ 多喝水、深呼吸
✅ 轉移注意力

補助口腔癌篩檢資格：
✅ 一般民眾：30歲以上，有嚼檳榔（含已戒除）或吸菸習慣者，每2年1次。
✅ 原住民：18歲以上，有嚼檳榔（含已戒除）習慣者，每2年1次。

篩檢發現異常先別慌，也千萬不要拖❗️請依照醫療人員建議完成複檢及後續追蹤，早一步確認、早一步處理，為健康多一份保障❗️
➡️攜帶健保卡至醫療院所或衛生所，即可查詢篩檢資格。
➡️詳情請洽花蓮縣衛生局網站。

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#世界抗頭頸癌日
#拒絕檳榔
#遠離菸品
#口腔癌篩檢
#異常追蹤不延誤
#花蓮縣衛生局

14/07/2026

📢115年7月1日施行「長期照顧服務人員訓練認證繼續教育及登錄辦法」修正條文，修正有5大重點：

🔵重點1：調整部分長照人員類別及資格規定
🔵重點2：強化訓練時效性，明定申請認證前共同訓練
🔵重點3：增訂認證消極資格，針對不適任人員管理
🔵重點4：建立未曾提供服務或中斷服務後重返長照職場人員之回流更新機制
🔵重點5：增訂更新認證應備文件及逾期申請更新之受理機關等規定
☎️1966長照專線

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13/07/2026

「叮！」深夜的 LINE 通知，是你最好的親友傳來的訊息：「拜託幫我投一票！比賽差你這一票😢」。

你心軟了，手正要點下去……

當你點下那個看似普通的投票連結，你的【LINE】帳號、你的親友圈，甚至你的錢包，可能正在無聲地流失。
這不是比賽，這是一場針對你的無形狩獵。

⚠️ 千萬別點！以為在幫親友，結果是在幫詐騙集團衝業績！
如果不阻止，下一個受害者可能就是你最親密的人。

記住三不口訣：
不點擊、不填資料、不轉傳。
真的要幫親友，也要先確認是不是本人！

#詐騙就在你身邊 #多查證多冷靜
#保護個資 #防詐騙

01/07/2026

暑假到，守護孩子身心健康不放假❗️
掌握「三不、三要」溝通法，陪伴孩子建立心理韌性，遠離網路成癮與各式風險。
遇到困難別擔心，多元求助管道都在這❗️
☎心理支持資源：
安心專線： 1925（24小時）
毒防諮詢專線：0800-770-885（24小時）
生命線文字協談： LineID:
花蓮市心衛中心：03-8351885
鳳林鎮心衛中心：03-8760208
玉里鎮心衛中心：03-8888002

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花蓮縣身心健康及成癮防治所關心您(廣告)
#青少年心理健康 #暑期愉快 #1925安心專線 #毒防諮詢專線 #生命線文字協談 #青少年關懷 #暑假安全

01/07/2026

【物流詐騙來襲！別讓一封假訊息騙走你的錢】
最近有不少民眾收到自稱物流業者的簡訊或訊息，聲稱因「未完成實名認證」、「帳戶遭凍結」、「包裹無法配送」等理由，要求點擊連結完成驗證。
一旦點擊假網站並輸入帳號、密碼、OTP驗證碼或信用卡資料，甚至依照指示匯款，就可能導致個資外洩、帳戶遭盜用，造成財物損失。

📌牢記防詐三要訣
✅ 選擇可信平台
網路交易請透過官方平台或官方APP，不點擊來路不明的網址或簡訊連結。
✅ 提高警覺
凡是以「解除凍結」、「完成認證」、「補繳費用」等理由要求立即操作帳戶，都應提高警覺。
✅ 立即查證
收到可疑通知時，請直接聯繫官方客服確認，不要依照訊息提供的電話或連結操作。

#165反詐騙 #物流詐騙 #實名認證詐騙 #釣魚簡訊 #假物流通知 #網路購物

26/06/2026

【拒絕喪屍煙彈 守護健康與安全】
喪屍煙彈會造成幻覺、失控及成癮，
危害身心健康，影響學習與工作。
吸食後可能出現危險駕駛、
暴力衝突及意外事故，
不僅傷害自己，更危害家人與社會安全。
✅拒絕來路不明煙彈
✅ 拒絕毒品誘惑
✅ 培養健康生活習慣
一時好奇，可能後悔一生；
遠離喪屍煙彈，守護健康人生。
別好奇心不該用在毒品上，別讓一口煙，成了你人生的終點線 ❗️
衛生福利部毒品危害防制中心諮詢專線：0800-770885。

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#拒絕喪屍煙彈 #遠離毒品 #健康人生 #花蓮縣衛生局 #依托咪酯 #毒品防制