瑞穗鄉馬立雲部落生活大小事 Maibul

瑞穗鄉馬立雲部落生活大小事 Maibul 「馬立雲」，一個極其優美的名字，位於瑞穗牧場南側，是一個只有百餘人?

115.07.21今天邀請到恆好居家式長照機構到站宣導「家庭照顧者支持性服務」，透過實際案例影片與服務介紹，讓長者認識家庭照顧者支持據點及各項長照資源。希望透過今天的分享，讓大家知道照顧不必獨自承擔，善用社區資源，讓照顧者與被照顧者都能獲得...
21/07/2026

115.07.21
今天邀請到恆好居家式長照機構到站宣導「家庭照顧者支持性服務」，透過實際案例影片與服務介紹，讓長者認識家庭照顧者支持據點及各項長照資源。

希望透過今天的分享，讓大家知道照顧不必獨自承擔，善用社區資源，讓照顧者與被照顧者都能獲得更多支持與陪伴。❤️

#照顧不孤單
#有充足選擇權
#有充足的支持
#恆好居家式長照機構家庭照顧者支持性服務宣導

21/07/2026

115/07/20
今天的肌力運動課程，利用彈力帶進行拋接練習，訓練反應力、手眼協調及上肢肌力。從拍肩膀、拍手到拍大腿，每個動作都需要專注，大家越玩越投入。

接著搭配 Tabata 節奏訓練日常生活常用的動作，最後再透過馬步深蹲強化腿部肌力與平衡能力，幫助預防跌倒。

#肌力運動
#上肢訓練
#手眼協調 、反應力
#預防跌倒
#健康老化

115.07.16 色紙貼髮創作活動目標：1️⃣訓練手部精細動作及手眼協調°2️⃣刺激創意思考與色彩搭配能力。3️⃣增進專注力耐心。4️⃣促進人際互動與分享。5️⃣提升自我表達與成就感。長者很習歡不按牌理出牌處處都有驚喜的作品出來哭笑不得...
16/07/2026

115.07.16

色紙貼髮創作

活動目標：
1️⃣訓練手部精細動作及手眼協調°
2️⃣刺激創意思考與色彩搭配能力。
3️⃣增進專注力耐心。
4️⃣促進人際互動與分享。
5️⃣提升自我表達與成就感。

長者很習歡不按牌理出牌
處處都有驚喜的作品出來
哭笑不得🤣🤣🤣

#獨一無二的作品

13/07/2026

115/07/13
走出教室，行走部落，運動好健康！

今天我們一起走出文健站，一起活動筋骨，也特地到部落從新開幕的雜貨店逛逛，以行動支持在地店家，一起守護我們的部落！

一路上大家迎著陽光，邊走邊聊天，沒有人喊累，而是一步一步朝著目的地前進。到了休息點，大家很有默契地坐在陰涼處，長者還熱情分享芭蕉補充體力，照服員也準備舒跑，讓大家補充水分與電解質。

健康，需要每天累積；部落，需要大家一起守護。期待下一次，再一起出發！

#馬立雲文健站
#走出教室行走部落
#運動好健康

09/07/2026

115.07.09樂齡樸素畫小學堂

今日繪畫課登場✨
以芭樂作為創作主角，先用蠟筆勾勒飽滿果實與枝葉，再揮灑水彩暈染獨特背景，每一幅畫都是長者獨一無二的生活浪漫。

最後還認真簽上自己的名字與芭樂的族語Kayafs
人人都是潛藏藝術家，成就感滿滿～

#慢慢畫
#用心感受
#一筆一畫累積自信與快樂
#就是活動最珍貴的收穫

115/06/30今天樂齡文化課程，老師帶著長者一起回憶早期部落生活、傳統歌唱方式，也分享撒奇萊雅族、布農族與阿美族的歷史故事在故事中，長者想起過去的生活點滴，那份感動與回憶依然深刻。一段故事、一首歌，都是珍貴的文化記憶，讓我們一起傳承下去...
30/06/2026

115/06/30
今天樂齡文化課程，老師帶著長者一起回憶早期部落生活、傳統歌唱方式，也分享撒奇萊雅族、布農族與阿美族的歷史故事

在故事中，長者想起過去的生活點滴，那份感動與回憶依然深刻。

一段故事、一首歌，都是珍貴的文化記憶，讓我們一起傳承下去

#樂齡學習中心
#族語文化傳承
#長者共學
#珍貴的回憶

115/06/29今天帶著長者一起做「彈力帶運動」透過簡單的拉、伸、收動作，訓練手臂、腿部肌力，也讓身體活動起來。一條小小的彈力帶，帶來大大的健康嘿每天動一動，身體更有力，走路也更安心，能幫助長者減少跌倒的風險，真的太好了！ #文健站日常 ...
29/06/2026

115/06/29
今天帶著長者一起做「彈力帶運動」
透過簡單的拉、伸、收動作，訓練手臂、腿部肌力，也讓身體活動起來。

一條小小的彈力帶，帶來大大的健康嘿

每天動一動，身體更有力，走路也更安心，能幫助長者減少跌倒的風險，真的太好了！

#文健站日常
#長者健康促進
#肌力運動薩安

26/06/2026

115/06/26
今天長青大學最後一堂課，帶領長者一起體驗「製作面膜DIY」

從手指操開始，先暖暖身、動動腦，再一起動手製作自己的面膜。

長者敷上面膜時有點害羞，模樣挺可愛。

最溫暖的是看到夫妻倆互相幫忙敷面膜，彼此照顧、互相陪伴，溫暖溫馨的課程，滿滿大大的愛。

謝謝老師與照服員的用心，陪伴長者留下幸福回憶。

#文健站日常

#陪伴就是最好的照顧
#一起變美美

Address

花蓮縣瑞穗鄉舞鶴村馬立雲部落
Hualien City
978

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