湖口鄉衛生所

07/08/2026

【洗腦警告 ⚠️ 點開影片前請先做好心理準備！】

聽完根本忍不住想跟著哼「星期六一起來～」🕺💃
重點是！今年父親節最頂的行程不是去吃到飽，而是 帶爸媽來做免費健檢 啦！
把健康顧好，才不用怕吃美食吃到「暈碳」啦！🍳😋

🎶 【洗腦神曲現場版，8/15 不見不散】
📅 日期｜115 年 8 月 15 日（星期六）
⏰ 時間｜08:30 ～ 11:00
📍 地點｜湖口鄉衛生所（新竹縣湖口鄉達生路 506 號）
💰 費用｜完全免費！（全套健康檢查，價值超過 $5,500 元，這波真的賺爆！）
🩺 【這次幫大家準備了什麼？】
👉 成人健檢（抽血前請空腹 8 小時）
👉 乳房攝影專車（做完還送精美小禮物！🎁）
👉 子宮頸抹片 / 大腸癌篩檢
👉 胃癌幽門桿菌檢測（45–74歲終身補助 1 次）

⚠️ 溫馨提醒（記得看好）：
1. 務必攜帶 健保卡 + 身分證 🪪
2. 前一晚半夜 12 點後要禁食空腹 8 小時（可以喝一點點白開水水～）💧

好康直接「給到夯」！
趕快把這支影片跟好消息「留友看」轉發出去，今年父親節我們一起去衛生所聽神曲、顧健康！❤️👇

#湖口鄉衛生所 #洗腦神曲 #假日免費健檢 #父親節行程 #健康最頂 #留友看

06/08/2026

母乳哺育講座活動～來嘍
讓專業的母乳哺育種子講師
教會您～如何輕輕鬆鬆就能上手哺乳

#湖口鄉衛生所關心您

04/08/2026

04/08/2026

🌙 【夜間加場！上班族不用請假也能做健檢】 💼✨

平日白天要上班，想做健康檢查總是找不到時間請假嗎？
湖口鄉衛生所貼心推出夜間加場服務！下班順路過來，一次完成多項健康篩檢，守護健康超便利！

📅 活動資訊

活動日期：2026/08/05（三）

服務時間：16:00 - 19:00

活動地點：湖口鄉衛生所（湖口鄉達生路506號）

費用：全額免費！

🏥 一次完成【守護五大健康】篩檢

1️⃣ 守護心血管｜成人健康檢查（注意：抽血前需禁食 8 小時）
2️⃣ 守護女性健康｜乳房攝影專車（40–74 歲，每 2 年一次）
3️⃣ 守護婦女健康｜子宮頸抹片（30–69 歲，每年一次）
4️⃣ 守護腸道健康｜腸癌糞便潛血篩檢（50–74 歲，每 2 年一次）
5️⃣ 守護胃部健康｜幽門螺旋桿菌檢測（45–74 歲，終身一次）

🎁 獨家好禮：完成「乳房攝影檢查」就送您一份健康小禮物！（依健保卡確認符合服務條件）

⚠️ 貼心提醒

請務必攜帶 健保卡！

當天視現場狀況可能需稍作等候，感謝您的配合。

把握難得的夜間時段，下班就來為自己的健康打卡吧！❤️

#湖口鄉衛生所 #夜間健檢 #上班族福利 #不用請假 #免費癌症篩檢 #守護家庭及早篩檢

31/07/2026

30/07/2026

白米飯是最常被當作主食的全榖雜糧類食物，但搭配其他全榖雜糧類例如：糙米飯、全麥饅頭、甘藷、紅豆、綠豆等來獲取其他營養素（維生素Ｂ群、維生素Ｅ、礦物質及膳食纖維）才是真正的聰明吃喔！正常人每餐飯量建議比自己的拳頭多一點，若換成粥、麵、冬粉、米粉，每餐所吃的量大約是飯的2倍喔。

除了全榖雜糧類食物，應均衡攝取6大類食物，最好再搭配適當的運動，才會讓身體更健康！

資料來源：衛生福利部國民健康署

24/07/2026

📢 當個聰明消費者！拒絕誇大騙子，安全健康最有保障！💡

市面上保健食品、食品廣告琳瑯滿目，你是否常看到各種神乎其神的功效宣傳？
小心！這些可能都是**違規誇大不實**或涉及**醫療效能**的陷阱！❌

🚨 常見違規廣告詞，千萬別上當！

🙅‍♀️ 虛偽誇大類型

> ❌「美白又能改善皺紋、減肥塑身、使頭髮烏黑」
> ❌「返老還童不是夢、強化細胞功能、排毒清除自由基、改善更年期障礙、記憶過目不忘」

🙅‍♂️ 宣稱醫療效能類型

> ❌「讓你丟掉健保卡、和三高說掰掰」
> ❌「告別過敏體質、不再失眠，天天一覺到天明」

⚖️ 衛生局法規小提醒

依據《食品安全衛生管理法》第 28 條規定：
食品、食品添加物、食品用洗潔劑及經中央主管機關公告之食品器具、食品容器或包裝：

1. 標示、宣傳或廣告，不得有不實、誇張或易生誤解之情形。
2. 食品不得為醫療效能之標示、宣傳或廣告。

罰則非常重，業者切勿以身試法！

⚠️ 虛偽誇大者：得依食安法第 45 條規定，處新臺幣 4 萬元至 400 萬元** 罰鍰。
⚠️ 宣稱醫療效能者：得依食安法第 45 條規定，處新臺幣 60 萬元至 500 萬元罰鍰。

💡衛導叮嚀：食品僅能提供營養與維持身體健康，並不具備治療疾病或改變身體結構的功效！若有身體不適，請尋求正規醫療管道就醫，不要輕信誇大廣告而延誤治療喔！

#新竹縣政府衛生局 #聰明消費者 #食安法宣導 #拒絕誇大廣告 #食品非藥品 #健康有保障

24/07/2026

📢【湖口鄉衛生所】假日免費健康檢查一站式服務來囉！

🚨 您上次健康檢查，是什麼時候？

如果已經想不起來，現在就是安排檢查的最佳時機！

這是一份關乎您個人健康權益的重要通知！國民健康署提供價值超過 **$5,500 元** 的免費健康檢查套餐服務。若符合資格卻未受檢，就太可惜囉！
為了幫大家省去跑大醫院的掛號費與排隊等待時間，湖口鄉衛生所特別安排了 一站式服務」！只要跑一趟，就能輕鬆把該做的檢查一次做完！
📋 **檢查項目與補助對象：**

1. 🩸 **成人健康檢查**（※抽血前需空腹 8 小時）

* 30–39 歲：每 5 年補助 1 次

* 40–64 歲：每 3 年補助 1 次

* 65 歲以上：每年補助 1 次

2. 🚛 **乳房攝影專車現場檢查**

* 40–74 歲婦女：每 2 年 1 次
* 🎁 *攜帶完成乳房攝影檢查者，加碼贈送精美禮物！*

3. 🌸 **子宮頸抹片檢查**
* 30 歲以上婦女：每 1 年 1 次

4. 🩺 **大腸癌糞便潛血篩檢**
* 50–74 歲男女皆可：每 2 年 1 次

5. 🧪 **胃癌幽門螺旋桿菌糞便檢測**
* 45–74 歲民眾：終身補助 1 次

# # # ⏰ **健檢時間與地點：**

地點：湖口鄉衛生所（新竹縣湖口鄉達生路 506 號）

時間： 115 年 7 月 25 日（星期六）08:30 ～ 11:00
💡 **注意事項：**

* 請務必攜帶 **健保卡** 及 **身分證**（實際補助資格以現場過卡確認為主）。

* 欲做成人健檢者，請記得前一晚午夜 12 點後禁食，保持空腹 8 小時！

* 歡迎追蹤 [湖口鄉衛生所臉書專頁]，掌握第一手健康資訊與篩檢活動資訊！

趕快把這個好消息分享給家中的長輩與親朋好友，一起護健康、賺福利！❤️

21/07/2026

減糖降低「空熱量」

許多兒童與青少年夏天多喜歡來一杯冰冰涼涼的含糖飲料取代白開水來補充身體水分，特別是在暑假期間沒有學校生活的約束，幾乎每天都至少喝一杯。但是這種做法不僅不能解渴，還會導致攝取過多的熱量，增加肥胖的風險。
含糖飲料的主要成分多為水、精緻糖、奶精等，不僅熱量高且營養密度低，是常見的「空熱量」食物之一。精緻糖容易影響孩童血管健康及腦部運作，而最直接的影響便是熱量攝取過多導致肥胖。過多糖及含糖飲料的攝取，更可能會讓身體免疫力低下、情緒不穩定、蛀牙、皮膚老化、長青春痘、肥胖，甚至容易造成血壓升高、痛風、糖尿病、心血管疾病。
減少攝取含糖飲料的方法：
1.可以選擇小杯容量，或從每天喝1杯，變成每天只喝半杯或3天喝1杯。
2.手搖飲選擇無糖、微糖或避免加配料。
3.仔細看營養標示與成分，選擇熱量與糖量較低、較無負擔之包裝飲料。
4.以白開水、鮮乳、原味保久乳、無糖優酪乳、無糖豆漿、草本茶(洛神花茶、薰衣草茶等)、風味茶(紅棗、桂圓、決明子等製成之無糖且無咖啡因茶飲)，取代含糖飲料。
5.每天喝白開水1500到2000毫升，要多次喝、慢慢喝、小口喝，最好能隨時補充水分，不等口渴時再喝水。

14/07/2026

🌸 守護健康．愛自己開始🌸
湖口鄉免費乳房攝影專車活動
🎁 【雙重好康大放送】
> 當天完成乳房攝影篩檢者，即可獲得 ＄100 元禮券！
> （數量有限，送完為止，歡迎符合資格的婦女踴躍參加！）
>
📅 【活動詳情】
* 活動時間： 115年7月15日 (星期三) 下午 16:00 ～ 晚上 19:00
* 活動地點： 湖口鄉衛生所（醫療專車進駐）
* 免費篩檢對象：
* 乳房攝影檢查： 40歲 ～ 74歲女性，且「每兩年」尚未接受過免費篩檢者。
* 子宮頸抹片檢查： 30歲以上女性，建議「每年」定期接受一次免費篩檢。
💡 【重要貼心提醒】
* 必帶物品： 檢查當天請務必攜帶 「健保卡」。
* 服裝建議：
* 建議穿著 「兩截式衣服」（方便乳房攝影穿脫）。
* 下半身建議 「穿裙子」（方便抹片檢查，免去褲子穿脫的不便喔！）。
☎️ 【諮詢專線】
* (03) 599-2654
* 湖口鄉衛生所關心您的健康！