高雄市政府衛生局岡山區社區心衛中心

高雄市政府衛生局岡山區社區心衛中心 辦理免費心理健康團體講座、提供專業諮詢及諮商服務、媒合及轉介精神醫?

【有些白眼不能翻得太明顯，有些內心話不知道能跟誰說？】🙄💬職場水很深，每天光是應付人際互動、工作壓力就讓你精疲力竭嗎？以為大家都適應得很好，只有自己感到耗竭、無力又憂鬱？󠀠別擔心，這班，你不用一個人上！🤝󠀠《這班，我們一起上！職場人際紓壓團...
04/08/2026

【有些白眼不能翻得太明顯，有些內心話不知道能跟誰說？】🙄💬
職場水很深，每天光是應付人際互動、工作壓力就讓你精疲力竭嗎？
以為大家都適應得很好，只有自己感到耗竭、無力又憂鬱？
󠀠別擔心，這班，你不用一個人上！🤝
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《這班，我們一起上！職場人際紓壓團體》，透過牌卡與角色扮演等多元活動，帶你一起探索職場人際樣態，抒發情緒、分享溝通技巧，為乾枯的自己好好補個血！
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【邀請對象】：在各類職場中因工作內容、人際相處、升遷與薪資等原因感到憂鬱、工作耗竭者，或對職場紓壓有興趣之民眾。
【團體人數】：6-10 人(名額有限，額滿為止！)。
【團體費用】：免費
【團體時間】：115/9/1~115/10/20，每週二18:00 - 20:00。
【團體地點】：高雄市政府岡山區社區心理衛生中心。
【地址】：高雄市路竹區國昌路86巷22號2樓多功能教室。
【帶領者】：林嘉恒實習諮商心理師
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🔗 報名方式
點擊下方連結或掃描海報QR cord填寫報名表單，踏出為自己補血的第一步！
報名連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9HPMq9lkVHQL-jVF9jJESNH-5ENa9Wxf_DsA5ZUUrTKS2Qw/viewform?usp=header
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名額有限，額滿為止！
趕快分享給身邊需要充電的職場夥伴吧💪✨

🌿【心靈好厝邊走入職場｜一起成為幸福捕手】🌿工作努力拚，心情也要顧！💪💛8月3日「心靈好厝邊」系列講座走進堃霖冷凍機械股份有限公司，與職場夥伴一起聊聊「職場心理健康」，從日常工作中的壓力與情緒出發，學習多一點覺察、多一點照顧，為忙碌的工作生...
04/08/2026

🌿【心靈好厝邊走入職場｜一起成為幸福捕手】🌿

工作努力拚，心情也要顧！💪💛

8月3日「心靈好厝邊」系列講座走進堃霖冷凍機械股份有限公司，與職場夥伴一起聊聊「職場心理健康」，從日常工作中的壓力與情緒出發，學習多一點覺察、多一點照顧，為忙碌的工作生活找到適合自己的平衡。

同時，也透過「幸福捕手」的概念，學習看見身邊同事、親友可能發出的求助訊號。當有人需要時，不一定要急著替他解決所有問題，一句關心、一次傾聽、適時的陪伴，都可能成為重要的支持。🤝

✨ 照顧自己的情緒，也關心身邊的夥伴
✨ 看見需要，適時傾聽與回應
✨ 做一位「剛剛好的陪伴者」

心理健康從日常開始，讓我們一起把關心帶進職場，在忙碌工作的同時，也別忘了照顧自己、接住彼此，共同打造更健康、更有支持力的幸福職場！🌱

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7/25（六）岡山家屬支持團體part4💕雖然不是常常見面，但只要一見面大家就馬上熱絡起來，家屬們彼此互相分享近況或是天氣或時事等，有時候一種簡單的陪伴、支持，讓家屬能多了一份鼓舞的力量,這就是支持團體的主要意涵在。󠀠這次大家一同討論輕旅行...
29/07/2026

7/25（六）
岡山家屬支持團體part4💕
雖然不是常常見面，但只要一見面大家就馬上熱絡起來，家屬們彼此互相分享近況或是天氣或時事等，有時候一種簡單的陪伴、支持，讓家屬能多了一份鼓舞的力量,這就是支持團體的主要意涵在。
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這次大家一同討論輕旅行的規劃，在歡樂分享過程中有了一致的結論，這也是討論輕旅行過程時的一大樂趣， 看到家屬們漸漸地投入團體令人感到暖心。
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感謝岡山心衛中心同仁們的相互協助， 也讓小編我感到窩心且收獲良多喔！🥰👍
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#高雄市政府衛生局岡山區社區心衛中心
#社團法人高雄市心理復健協會
#心靈港灣家庭支持服務據點

【免費心理測驗服務】在忙碌的日常裡，你是否也曾感到迷惘：「這份工作真的適合我嗎？」 「我到底是一個怎樣的人？又該如何看待自己？」󠀠如果想更清楚未來的方向、認識內心深處的自己，歡迎來高雄市衛生局心衛中心體驗 【免費心理測驗服務】！透過專業標準...
29/07/2026

【免費心理測驗服務】
在忙碌的日常裡，你是否也曾感到迷惘：「這份工作真的適合我嗎？」 「我到底是一個怎樣的人？又該如何看待自己？」
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如果想更清楚未來的方向、認識內心深處的自己，歡迎來高雄市衛生局心衛中心體驗 【免費心理測驗服務】！透過專業標準化量表，帶你從多元角度重新認識自我、找到內心的定位。
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📋 測驗項目介紹
《CII 生涯興趣量表》
💡找出自己主要的生涯興趣與方向，簡易瞭解適合的職業類型。
⏱ 時間：約 30 - 40 分鐘。
👤 對象：適合 18 歲以上成人。
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《TSCS:2 田納西自我概念量表》
💡瞭解自我概念與自我認同、自我接納、自我肯定的程度。
⏱ 時間：約 20 - 30 分鐘。
👤 對象：適合 18 ~ 49 歲成人。

📌 服務資訊
• 服務時間：自 115 年 8 月 10 日開始（可預約時段詳見報名表單）
• 測驗地點（可選擇方便的地點）：
📍 岡山區社區心理衛生中心（路竹區國昌路86巷22號3樓）
📍 苓雅區社區心理衛生中心（苓雅區凱旋二路132號2樓）
• 測驗說明：完成測驗後施測者將另約時間提供免費結果說明。
• 施測者：林嘉恒實習諮商心理師
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🔗 報名方式
歡迎點擊下方表單連結預約： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe54VQYquuJfXCOq4NxGJ1fbj5q9a3OLu6UhDCEatCF_rHfCA/viewform?usp=header
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☎️如有任何疑問請洽：(07)6966-602分機3121，林先生

7月25日(星期六)｜雨󠀠天空飄著雨，卻沒有澆熄親子家庭學習的熱情！家長們帶著孩子來到彌陀親子館，一起度過一個充滿歡笑與收穫的上午。󠀠本次岡山區社區心理衛生中心辦理「贏過演算法的親密感－學齡前正向教養的高品質陪伴處方」講座，由張婉慈諮商心理...
27/07/2026

7月25日(星期六)｜雨
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天空飄著雨，卻沒有澆熄親子家庭學習的熱情！家長們帶著孩子來到彌陀親子館，一起度過一個充滿歡笑與收穫的上午。
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本次岡山區社區心理衛生中心辦理「贏過演算法的親密感－學齡前正向教養的高品質陪伴處方」講座，由張婉慈諮商心理師與家長分享如何透過高品質陪伴、情緒理解與正向教養，在數位時代陪伴孩子健康成長。
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活動中，心理師也透過《彩色怪獸》繪本，帶領親子認識開心、生氣、害怕、難過等不同情緒，學習接納與表達自己的感受，也讓家長更了解如何陪伴孩子面對情緒。
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🎨 故事結束後，最受孩子期待的黏土創作登場！
親子一起運用黏土捏塑屬於自己的「情緒小怪獸」，孩子發揮天馬行空的創意，家長則陪伴孩子分享創作想法、一起完成作品，最後將一隻隻獨一無二的怪獸貼上展示板，不僅展現豐富的想像力，也留下珍貴的親子互動回憶。
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💕 陪伴，不一定要安排盛大的活動；一個故事、一份創作、一段專心陪伴的時光，都能成為孩子心中最溫暖的力量。
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讓我們一起放下手機，多一點陪伴、多一點傾聽，陪孩子慢慢長大，建立屬於彼此最珍貴的親密連結。🌱❤️
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📢【健康數位心生活 青少年及親子家庭戶外休閒野餐活動】活動報名已額滿！󠀠感謝大家熱情支持，本次活動名額已全數額滿。期待活動當天與大家相見，也歡迎持續關注粉絲專頁，掌握最新活動資訊！
21/07/2026

📢【健康數位心生活 青少年及親子家庭戶外休閒野餐活動】活動報名已額滿！
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感謝大家熱情支持，本次活動名額已全數額滿。
期待活動當天與大家相見，也歡迎持續關注粉絲專頁，掌握最新活動資訊！

📱滑手機之外，還有更多快樂等著你！放下手機，不代表錯過精彩；走進生活，才能發現更多值得珍惜的美好。🌿高雄市政府衛生局邀請青少年及親子家庭一起走出戶外，透過野餐、趣味互動及體驗活動，在陪伴與交流中，建立健康數位生活習慣，享受真實連結的美好時光...
20/07/2026

📱滑手機之外，還有更多快樂等著你！
放下手機，不代表錯過精彩；
走進生活，才能發現更多值得珍惜的美好。🌿
高雄市政府衛生局邀請青少年及親子家庭一起走出戶外，透過野餐、趣味互動及體驗活動，在陪伴與交流中，建立健康數位生活習慣，享受真實連結的美好時光。💚
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🧺「健康數位心生活」青少年及親子家庭戶外休閒野餐活動
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📅 活動日期：115年8月16日(日)14:30－17:00
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📍 活動地點：覓蜜基地（高雄市橋頭區橋南路雅歌巷1號）
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👨‍👩‍👧‍👦 活動對象（共50組）
🔹 親子組｜國中（含）以下孩童及家長
🔹 青少年組｜國中、高中職同儕好友
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💰 報名費用：免費參加
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🎁 早鳥好禮：前10組完成報名，並於活動當天完成報到，即可獲得野餐墊1個！
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📅 報名期間：即日起至115年7月31日（五）23:59止，額滿提前截止。
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📲 立即報名
🔗 https://reurl.cc/Z87DY6 或掃描活動簡章QR Code。
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✨ 快樂不是演算法，而是與家人、朋友一起創造的每一個真實時刻。
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一起放下手機，走進生活，讓真實互動成為最美好的回憶。💚
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大家好👋高雄市政府衛生局社區心理衛生中心🎧【傾聽你「心」，「衛」你打氣】YouTube Podcast 直播來啦🎉6月和大家一起聊聊【滑到停不下來？一起找回人生主控權】󠀠👉你是不是也有過：「原本只想滑5分鐘手機，結果一回神已經半夜了？」😵‍...
09/06/2026

大家好👋
高雄市政府衛生局社區心理衛生中心
🎧【傾聽你「心」，「衛」你打氣】YouTube Podcast 直播來啦🎉
6月和大家一起聊聊【滑到停不下來？一起找回人生主控權】
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👉你是不是也有過：「原本只想滑5分鐘手機，結果一回神已經半夜了？」😵‍💫
📱短影音、社群通知及遊戲連線，正悄悄影響睡眠、情緒與專注力。
💬別讓網路偷走生活，找回人生主控權。
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本月邀請💙好加在心理諮商所陳淑萍心理師💙一起聊：
✨ 為什麼手機讓人停不下來？
✨ 如何健康上網及找回生活與情緒平衡？
✨ 如何建立健康數位家庭？
🎧 不用完全戒手機，而是學會「好好使用它」。
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千萬別錯過6月推播！📢
⏰時間：6/10(三) 18:30-19:00
🎙️主持人：鍾明君訪員督導 及 張心理師
👉 YouTube Podcast 同步直播・回放收聽
🔍 YouTube 搜尋：傾聽你「心」 「衛」你打氣
🎥 立即前往收聽：https://reurl.cc/8eqnEd
（Facebook 不定期上架精華剪輯）
📱 https://reurl.cc/VzleLR
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#健康上網 #共築健康數位家庭 #青少年心理健康

🌱【心靈厝邊系列講座｜解鎖孩子的行為密碼】󠀠岡山區社區心理衛生中心於5月27日前往高雄市路竹區北嶺國民小學辦理「心靈厝邊系列講座」，邀請高雄仁愛之家附設慈惠醫院兒童青少年心智科成毓賢主任及李孟怡心理師，與老師們一起交流「ADHD正向教養」及...
28/05/2026

🌱【心靈厝邊系列講座｜解鎖孩子的行為密碼】
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岡山區社區心理衛生中心於5月27日前往高雄市路竹區北嶺國民小學辦理「心靈厝邊系列講座」，邀請高雄仁愛之家附設慈惠醫院兒童青少年心智科成毓賢主任及李孟怡心理師，與老師們一起交流「ADHD正向教養」及「網路成癮防治」議題。
本次講座分享注意力不足過動症（ADHD）的特性與常見迷思，說明孩子不是故意不專心，而是需要更多理解與陪伴；同時也談到數位時代下，如何協助孩子建立健康上網習慣、家庭公約、提升自我控制能力與情緒調節。
講師也提到：「先連結，再糾正」，透過好奇、傾聽與同理，建立正向師生與親子關係，才能真正陪伴孩子穩定成長。
感謝北嶺國小教師們熱情參與與交流，讓心理健康與健康數位生活的觀念，持續走入校園與家庭❤️
一起陪孩子在理解與支持中，找到屬於自己的成長步調。
󠀠
#岡山區社區心理衛生中心 #心靈厝邊系列講座
#健康上網 #心理健康促進

📣岡山區社區心衛中心簡介為就近提供民眾心理健康服務，主要服務項目：| 心理講座/活動 定期辦理免費心理健康講座團體-邀請專業人士開講、心理成長團體以及心理健康促進活動，提供多元課程，開拓市民豐富心理生活內涵。| 諮詢及諮商服務 由心理師...
29/04/2026

📣岡山區社區心衛中心簡介
為就近提供民眾心理健康服務，主要服務項目：
| 心理講座/活動
定期辦理免費心理健康講座團體-邀請專業人士開講、心理成長團體以及心理健康促進活動，提供多元課程，開拓市民豐富心理生活內涵。
| 諮詢及諮商服務
由心理師、護理師、職能治療師等專業人員提供諮詢及心理諮商服務。
| 資源轉介服務
評估個案需求，協助媒合及轉介精神醫療、精神復健、社會福利、法律扶助等...相關適切資源及服務。
| 支持服務
舉辦各項促進心理健康之團體及活動，由心理專業人員陪伴支持面對困境，尋找解決之道。
| 個案服務
社區個案追蹤管理，透由社區內就近關懷訪視，提供衛教、醫療復健、諮商...等資源轉銜服務，落實關懷服務。

🌻服務時間：週一至五8:00-12:00；13:30-17:30
🌻諮詢電話：07-6966602
🌻地址：高雄市路竹區國昌路86巷22號

Address

路竹區國昌路86巷22號3樓
Kaohsiung
82150

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Monday 08:00 - 17:30
Tuesday 08:00 - 17:30
Wednesday 08:00 - 17:30
Thursday 08:00 - 17:30
Friday 08:00 - 17:30

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