高雄「張老師」中心

30/07/2026

🌿 明天，我們一起尋找《沒有門檻的幸福》

期待已久的講座即將登場！
誠摯邀請大家一同走進楊士毅老師的故事，放慢腳步，重新發現生活中那些微小卻珍貴的幸福。

📍 講座資訊
🔹 時間｜7/31（五）19:00－21:00
🔹 地點｜中鋼集團總部大樓 B1 國際會議廳
（18:30 開放報到，建議提早入場。）

📣 當天提醒
✅ 請提前完成報到，提供您的大名及姓氏筆劃，以便工作人員核對報到。
✅ 活動現場備有互動攤位，歡迎提早到場體驗，為今晚的幸福暖身！
✅ 國際會議廳全面禁止飲食飲水，若有飲食飲水需求，請至會議廳外。
✅ 為維護講座品質，請將手機調整為靜音或震動模式。
✅講座全程禁止錄音錄影，拍照請關閉閃光燈及音量。

我們明天見！💛

20/07/2026

《哈科米取向─愛的同在工作坊》

愛的同在 Loving Presence

有些人就是會讓我們感覺：在他們旁邊真好！
此工作坊的主要目標是學習創造與維持「愛的同在（loving presence）」狀態的技巧。「愛的同在」是一種滋養與深度感動的狀態，允許我們享受與人的關係，重新獲得活力。

此工作坊能讓你獲得改善人際關係的技巧。「愛的同在」讓你能夠更安全的與人靠近、在生活中的各種親近關係中獲得更高的滿意度。

特別對於助人工作者有助益，愛的同在的練習是預防同理心疲乏的重要方式。愛的同在不僅能讓我們更貼近案主，也讓我們在貼近案主的同時感受到喜悅與滿足。研究顯示治療師與案主之間溫暖與同理的關係是療癒產生的必備條件。因此，學習更溫暖的貼近案主，我們就創造更強而有力的療癒環境。助人者經常因不斷給予而疲乏。這個工作坊將會教授助人者創造一個對案主和助人者皆滋養與療癒的環境。你將能夠在個人與專業關係中減少不斷給予的疲累，享受更多滿足與喜悅感。

👨‍🏫講師：楊銀庭心理師 (諮心字第0000570號)
學歷｜國立台北教育大學 心理與諮商學系碩士
專長議題｜哈科米 (Hakomi)身心整合取向、正念與靜心取向的心理治療與成長情緒困擾、關係議題、身心整合壓力調適、創傷療癒、自我價值與個人力量發展
專業認證｜哈科米身心整合取向心理治療(Hakomi Method of Mindfulness-Centered Somatic Psychotherapy)治療師認證（Certified Hakomi Practitioner）、哈科米身心整合取向培訓師認證（Certified Hakomi Trainer）、正念減壓 (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) 師資認證
現職｜ 方煦心理諮商所心理師、台灣哈科米中心治療師暨培訓講師、台灣正念工坊正念減壓(MBSR) 教師
經歷｜哈科米取向治療師、工作坊講師 、培訓講師 正念減壓(MBSR) 、身心覺察課程帶領 哈科米取向工作坊及進階專業訓練帶領
📅 課程日期 ：115年09月05-06日（六日）9:30-17:00，兩天共計12小時。
💰費用：4200元（含研習證書、午餐）
📍地點：高雄「張老師」中心（高雄市苓雅區中山二路412號3樓）
✔ 人數：20位（額滿截止，依完成報名繳費的先後順序）
💥【限時優惠】
🔹 9折：團報、學生、學會會員
🔹 85折：開課前1個月 完成報名與繳費
🔹 8折：3人以上團報

＊更多詳細內容，請見留言處＊

#高雄張老師 #心理健康 #工作坊 #課程 #心理 #哈科米

17/07/2026

🎉 鋼都文人匯｜幸福限定抽獎開跑！ 幸福沒有門檻，留言分享你的「小幸福」、完成指定任務，並於 7/31 講座當天完成報到，就有機會把好書或限定好禮帶回家，讓幸福加成！❤️

🔹講座時間：7/31(五)晚上7~9點
🔸講座主題：《沒有門檻的幸福》
🔹講座地點：中鋼集團總部大樓B1國際會議廳

🎁 抽獎好禮
-《沒有門檻的幸福》實體書，共 3 名
-「張寶包」限定禮包，共 5 名
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📣 參加方式
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① 留言分享「最近讓你感到幸福的一件小事。」​
​② Tag兩位也想一起尋找幸福的朋友
​③ 公開分享本篇貼文
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💡 範例：
「芒果盛產的季節，每天都有好吃的芒果！ @張小寶 @張小包」
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📅 活動資訊
活動期間｜即日起至 7/30（四）23:59
中獎公告｜7/31（五）18:00於本篇貼文留言區公布
領獎時間｜7/31（五）18:30－19:00，於講座現場完成報到並領獎
⚠️ 中獎者須於指定時間完成報到及領獎；逾時未領取者，獎項將於講座開始後重新抽出。
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【注意事項】
📌 須完成所有活動步驟方具抽獎資格。
📌 每人限參加及中獎一次。
📌 Facebook帳號須為真實帳號，不得使用人頭或假帳號。
📌 主辦單位保有活動修改、解釋及取消之權利。
📌 如有未盡事宜，以主辦單位最新公告為準。

15/07/2026

《晚安放鬆瑜珈：香芬療癒 × 深層放鬆 🌙 》

當生活節奏加快、壓力悄然堆積，我們更需要一個溫柔的空間，讓身體慢下來、讓心靈靜下來。《晚安放鬆瑜珈》是一堂為夜晚而設計的療癒瑜珈課程，香氣與溫和的動作，陪伴你溫柔告別忙碌的一天，帶著安穩的節奏進入夜的懷抱。

🪑 椅子瑜珈：讓每一個身體都能自在練習
椅子瑜珈是一種以椅子為輔助，專為不同身體狀態設計的溫和瑜珈練習，無需下地也能安全有效地進行伸展與調整。無論是初學者、銀髮族，或是想在下班後放鬆紓壓的你，都能輕鬆上手。

👨‍🏫講師：講師 ｜李雅萍 老師
美國瑜伽聯盟RYT200
Yoge Pipce瑜伽解剖學研習
創意美學精油與芳療研習
衛福部培訓高齡銀髮瑜伽指導員
📅 課程日期 ：115年09月03日至11月19日(每周四）19:00 - 21:00；12天共計24小時。
💰費用：2500元 (不折扣、含研習證書）
📍地點：高雄「張老師」中心（高雄市苓雅區中山二路412號3樓）
✔ 人數：16位（額滿截止，依完成報名繳費的先後順序）

＊更多詳細內容，請見留言處＊

#高雄張老師 #心理健康 #工作坊 #課程 #瑜珈 #放鬆

13/07/2026

每個人都帶著一段故事而來，而故事，從來不是只有一種結局。跟著敘事治療的腳步，透過自由書寫、生命探索與對話練習，重新發現故事中的力量，讓陪伴不只是傾聽，更能一起看見希望與改變。 🌿
歡迎一起來高雄張老師中心學習喔!!🥰
＊更多詳細內容，請見留言處＊

#課程 #學習 #高雄張老師 #自我照顧 #陪伴

《陪伴彼此，走的更遠：照顧者的自我照顧―以敘事治療為基礎》

✦ 課程介紹
課程主題與內容：
(一)了解後現代生活樣態
(二)體驗敘說者的多元面貌
(三)經由自由書寫體驗生命的無限創意
(四)學習「會員重新入會」作為失落的回應
(五)以「外化」對話」靠近照顧者的生活現場
(六)統整一天所學，更加靠近照顧者

✦ 課程目標
(一)以後現代視角觀、敘事治療基本假設與方法為基礎
(二)進一步掌握更多課程主題與內容的敘事治療脈絡，靈活運用敘事技術。

👨‍🏫講師：
★黃素菲博士
臺灣陽明大學 人文與社會教育中心教授、臺灣大學心理 學士 碩士、臺灣師範大學教育心理與輔導研究所博士、加拿大多倫多約克大學 博士後研究、上海交通大學訪問學者
★黃正旭博士
臺灣商業大學 心理諮商中心諮商督導、臺灣政治大學 碩士、臺灣張老師青少年輔導基金會前執行長、張老師文化公司前總經理、上海交通大學訪問學者
📅 課程日期 ：
115年8月01-02日（六、日）9:30 - 17:30，兩天共計14小時。
💰費用：6300元（含研習手冊、研習證書、午餐）
📍地點：高雄「張老師」中心（高雄市苓雅區中山二路412號3樓）
✔ 人數：30位（額滿截止，依完成報名繳費的先後順序）

💥【限時優惠】
🔹 9折：團報、學生、學會會員
🔹 85折：開課前1個月 完成報名與繳費
🔹 8折：3人以上團報

＊更多詳細內容，請見留言處＊

#高雄張老師 #心理健康 #工作坊 #課程 #心理 #陪伴彼此 #照顧者

10/07/2026

【重要公告】
依高雄市政府宣佈2026年7月11日（六）停班停課，高雄「張老師」中心暫停服務，課程延期，如有任何問題請來電☎️07-3333221，造成不便之處，敬請見諒。
#高雄停班停課 #高雄1980輔導專線暫停服務

【高市府公告】根據中央氣象署資訊，明(11)日高雄市風力預測，最大陣風達8至9級，經評估沿海地區將出現10級以上陣風，且山區雨量預測達340毫米，已達停班停課標準。為維護市民安全及準備各項應變作為，高雄市明（11）日停止上班、停止上課。

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趕在颱風來臨前， 陳其邁 Chen Chi-Mai 市長今(10)日直奔桃源、六龜、美濃等地，關心山區的防颱整備工作，隨即於晚間7時回防坐鎮災害應變中心，召開第一次工作會議，

根據中央氣象署今(10)日16時資料顯示，中度颱風巴威中心位置在鵝鑾鼻的東方約 600 公里處，以每小時27公里速度，向西北進行。預估明(11)日高雄局部地區有陣風9~10級以上發生機率，颱風24小時(7/10 20:00~7/11 20:00)山區預估累積雨量可達340毫米，沿海空曠地區易出現強陣風，沿海地區易有長浪，應嚴加注意。

目前市府針對土石流潛勢區保全戶、易坍塌地區、慢性病患者等對象，已預防性撤離1,184人，針對0625豪雨低窪地區佈建移動性抽水機，一旦達到防洪警戒立即啟動抽水作業，並請相關單位於颱風過後，加速排除影響交通之障礙物。
會中市長指示持續強化高風險聚落、易成孤島地區及土石流、大規模崩塌潛勢區防災整備，儘早執行預警性疏散撤離；水保署預計明日凌晨對高雄發布土石流黃色警戒，請區公所接獲警訊後，即刻預防性強制撤離保全戶及弱勢族群，並請駐地的軍、警、消單位人員共同協助。

市長指示相關局處：
◎ 請持續強化高風險聚落、易成孤島地區及土石流、大規模崩塌潛勢區防災整備，確實掌握保全戶名冊及弱勢民眾需求，儘早執行預警性疏散撤離；水保署預計明（11）日凌晨對本市發佈土石流黃色警戒，請六龜、桃源、那瑪夏區公所接獲警訊後，即刻執行預防性強制撤離保全戶及弱勢族群，並請駐地的軍、警、消單位人員共同協助。民政局及水利局協助有關撤離人數彙整通報，上傳到EMIC系統。
◎ 有鑑於去年丹娜絲颱風強勁風雨肆虐嘉南地區，造成大規模停電與通信中斷，區公所應變中心與基層警消單位通訊中斷，災情無法上報市應變中心，請各單位整備小型發電機與相關機具、物資，確保停水、停電時持續運作。
◎ 請水利局確保所有抽水機組保持勘用狀態，提早佈置抽水機；務必督導本市淹水潛勢區、沿海低窪區公所做好區域排水措施，預備充足沙包，確保各地區水門、抽水站、截流站及抽水機組運作正常，全力防範豪雨災情。並加強車行地下道巡查警戒，避免積淹水。
◎ 請民政局及各區公所通報具有地下室之大樓或房屋，提醒民眾提早安裝防水閘門或堆置沙包，各區公所備妥沙包，並周知市民領取。
◎ 請環保局針對易淹水地區之排水口落葉與垃圾加強清除，避免積淹水災情。
◎ 請交通局及捷運局對渡輪、捷運、輕軌之運行，做好強陣風因應準備，確保行駛安全，必要時提早發布停班停駛資訊。
◎ 請交通局提早完成開放停車空間，方便民眾於颱風期間停車需求；另針對公有地下停車空間，提早安裝防水閘門或堆置沙包，以減少財產損失。
◎ 請工務局針對行道樹及新植樹栽加強固定。各局處巡查轄管工程工地之施工圍籬、鷹架及相關設備設施，並加強固定，另對大型廣告物或行道樹枝葉等易受強風吹落之懸掛物品，進行固定、拆除或修剪作業。
經0625豪雨後，山區含水量高，應慎防坍方、落石及土石流，請水利局、工務局及公路局南區養護工程分局，密切注意本市道路及台20線（桃源、六龜、甲仙區)、台27(甲)線(六龜區)、台29線(那瑪夏、甲仙區)等山區道路是否有預警性封閉或中斷情形。

#提醒市民朋友：
👉 適逢暑假期間，請注意颱風動態， 避免前往山區、河川及海邊進行露營、登山、釣魚、衝浪、觀浪及戲水等戶外活動。
👉 應加強廣告招牌、住宅懸掛物、盆栽、屋頂水塔的固定措施，並備妥存糧、清理居家排水孔；另對大型廣告物或樹木枝葉、易受強風吹落之懸掛物品，請進行固定、拆除或修剪作業。
👉具有地下室之大樓或房屋，請提早安裝防水閘門或堆置沙包，各區公所已備妥沙包提供領取。

06/07/2026

🎉 一年一度的「張老師」儲備訓練開始招生啦！🙌

不論你是否具備心理、輔導相關背景，只要你對助人工作有興趣、有熱忱，想更認識自己、探索心理與輔導領域，都歡迎加入！

✨ 參加儲備訓練，你將有機會：
🌱 認識一群志同道合、一起成長的夥伴
💛 學習助人技巧，累積寶貴的實務經驗
🗣️ 提升溝通、人際互動與自我覺察能力
📚 對未來想投入心理、諮商、社工等相關領域，更是難得的學習與成長機會！

助人的旅程，從認識自己開始。
期待與你一起學習、一起成長，成為陪伴他人的溫暖力量！✨

【詳細內容請見留言處】

29/06/2026

《看見內在力量–牌卡「心」療癒團體》

您有多久沒回家了…..歷經生活的種種的壓力與負擔，家就像是個避風港，永遠敞開大門迎接疲憊、空虛、匱乏及煩躁的現代人，何時可以真誠地面對自己？能夠卸下不同面具的偽裝？讓我們跟遺忘己久的內在小孩連結，釋放過去塵封已久的傷痛經驗，超越阻礙&種種限制性信念，透過自我的覺知，找到心靈真正的家，活出自在快活的人生！

「牌卡」為一種探索心靈世界的媒材與工具。在忙忙碌碌的現代生活中，您有多久沒有好好地跟自己在一起？聆聽自己內在的聲音、身體的訊息、靈魂的呼喚！透過牌卡的回應來深入心靈的豐富世界，使人在輕鬆自在的氛圍中，去探索、發現自己的天賦特質，若您想要透過體驗、自我的對話來與牌卡相遇，歡迎您一起來參與！

👨‍🏫講師：陳怡樺（Eva）諮商心理師
國立高雄師範大學諮商心理與復健諮商碩士、澳洲國立昆士蘭大學心理系、美國NAHA完全芳療、桌遊培訓師、動物溝通師、靈性治療師
◎專長：身心靈照顧、正向思考、情緒管理、壓力調適、生涯規劃、多元文化、親職教育、芳香療法、心靈牌卡、桌上遊戲、音樂。
📅 課程日期 ：09月01日至10月27日（每週二）19:00-21:00，共9堂。
💰費用：4500元（含研習手冊、研習證書）
📍地點：高雄「張老師」中心（高雄市苓雅區中山二路412號3樓）
✔ 人數：16位（額滿截止，依完成報名繳費的先後順序）
💥【限時優惠】
🔹 9折：團報、學生、學會會員
🔹 85折：開課前1個月 完成報名與繳費
🔹 8折：3人以上團報

＊更多詳細內容，請見留言處＊

#高雄張老師 #心理健康 #工作坊 #課程 #心理 #牌卡 #療癒

25/06/2026

【重要公告】
依高雄市政府宣佈2026年6月26日（五）停班停課，高雄「張老師」中心暫停服務，如有任何問題請來電☎️07-3333221，造成不便之處，敬請見諒。

#高雄停班停課 #高雄1980輔導專線暫停服務

【高市府公告】根據6/25（四）23:30最新雨量預報，6/26（五）「晨間上班上學通勤時間仍有顯著雨勢」，為避免超大豪雨致災，維護市民上班上學安全，依《天然災害停止上班及上課作業辦法》，宣布全市停班停課。

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⚠️超大豪雨特報、大雷雨即時訊息發布中
請注意安全‼️
本市0625豪雨災害應變中心已提升為一級開設。
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⚠️【6/26 09:30更新】
1、土石流及大規模崩塌警戒「保全戶」撤離情形
農業部農村水保署6月25日12:30已發布本市「旗山區」、「美濃區」、「六龜區」土石流及大規模崩塌紅黃警戒。
「旗山區 (含二次災害高風險區-新光里16人) 」、「美濃區」、「六龜區」已於6月25日18時30分完成撤離，共計已完成「保全戶」撤離人數共計586人。
2、非保全戶部分之其他撤離情形
(1)特殊病患及孕婦共撤離45人
(2)其他撤離：桃源區10人、六龜區4人、田寮區12人，非保全戶撤離總計26人。
(3)綜上共計已完成「非保全戶」撤離人數71人。
3、以上「保全戶」與「非保全戶」總計撤離人數657人。

即時氣象資訊 報天氣 - 中央氣象署

19/06/2026

🌱端午安康，照顧自己從此刻開始🌱

生活的腳步總是匆忙，
如同划龍舟般奮力向前。
在這個端午佳節，
邀請您放慢腳步，關照內心，
給自己一份休息、一份理解、一份陪伴。

願您不只收穫粽香，
更收穫內心的安定與力量。

高雄張老師中心祝福您
端午安康，心安自在。
#高雄張老師 #心理 #端午節