吾愛浯老 幸福浯島

28/03/2024

相揪量六力 掌握健康力💪
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為自己或家中長輩檢測身體功能狀態👍

銀髮顧健康，e起量六力👴👵
定期做自評，掌握健康力🙌

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定期為自己或家中長輩量測身體6⃣ 大功能指標，預防及延緩失能💪 💪

#長者功能評估
#長者量六力

21/03/2024

掌握8撇步 降低長輩跌倒風險 當個快樂不倒翁👍

跌不償失💥 長者居家防跌要注意
謹記8️⃣ 撇步 長輩走路穩當當👣

📌充足光線 看得見🛋️
📌清空障礙 防跌撞
📌起床慢點 防暈眩🛏️
📌合身衣鞋 防絆倒👖👟
📌地板乾燥 防滑倒
📌安全用藥 減不適💊
📌運動營養 不可少🥚
📌安全輔具 保安康🩼

#長者防跌
#吾愛浯老幸福浯島

18/09/2023

公園就是我的健身房💪
漫步機、扭腰器、大轉輪…..
你平常會到社區廣場使用這些體健設施運動嗎
你知道規律使用這些設施運動，可提升肌力與平衡感嗎

阿公阿嬤體健設施運動課程開課囉📣
為鼓勵社區長輩利用公園體健設施在地便利性
養成規律運動習慣，並促進社區參與，預防延緩失能與失智
衛生局今年在 #正義社區、 #料羅灣社區、 #和平新村社區 試辦推廣活動

課程為期12週、每週2次
開課日先邀請金門大學運動與休閒學系老師指導長輩們設施如何使用、該注意什麼
後續課程將由社區志工陪同長輩們自主運動
一起動滋動滋young起來👫

#體健設施
#預防及延緩失能
#長者防跌

10/08/2023

失智症十大警訊🧑‍🏫
⚠️警訊4⃣【對時間地點感到混淆】
一般人偶而會忘記今天是幾號或星期幾，在不熟悉的地方可能會迷路。
但是失智者則是無法辨認年和月、分不清白天或晚上，
且可能會在住家🏠附近迷路找不到回家方向、搭乘公車🚌忘記要在哪一站下車
若家中長輩出現類似症況，記得提醒盡快到醫院就醫檢查唷

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守護浯島老寶貝
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📌請持續關注～失智症十大警訊未完待續....

04/08/2023

⚠️失智症十大警訊3⃣【無法勝任原本熟悉的事物】
例如數學老師突然不會加減乘除、廚師炒菜常放錯了調味料，
或是阿公阿嬤突然不知道遙控器、電鍋等日常用品怎麼使用‼

如果身邊的家人對原本擅長的事情，某天突然不知道該如何處理了
千萬別掉以輕心嘿，這有可能失智症的前兆喔😯

記得透過長者量六力，隨時掌握身邊長輩身體健康
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📌請持續關注～失智症十大警訊未完待續....

29/07/2023

還記得上次介紹的失智症警訊1⃣嗎？
⚠️警訊1⃣ 【記憶力減退到影響生活】
常常忘了剛剛出門瓦斯有沒有關好？
家裡的東西明明還很多，卻重複購買！多到吃不完了！

接下來是～2⃣
⚠️警訊2⃣ 【計畫事情或解決問題有困難】
應變能力變差，以往熟悉常規在做的事情，現在卻不知道要怎麼做了？
比如每個月都在管理家中的帳單，卻突然出現困難不知道該如何處理了！

如果身邊的家人有類似情況，應建議前往醫院🏥的精神科或神經內科做進一步的檢查喔👩‍⚕️👨‍⚕️~

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守護家中長輩的健康狀況
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📌請持續關注～失智症十大警訊未完待續....

27/07/2023

您知道失智症的十大警訊有哪些嗎？
就讓我們來一一了解吧～
🤔是不是常常忘了剛剛出門瓦斯有沒有關好？
🤔家裡的東西明明還很多，卻重複購買！多到吃不完了呢？

⚠️警訊一【記憶力減退到影響生活】
如果身邊的家人有發生類似情況要注意囉～

關心長輩身體健康 用LINE嘛ㄟ通
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📌請持續關注～失智症十大警訊未完待續....

04/07/2022

失智症紀錄片《有你相伴的旅程》電影賞析活動🎬
故事從失智家庭的日常出發，真誠地紀錄一對母子面對失智症相知相惜的歷程🫂💓
邀請大家踴躍報名參加 共同關心失智症與家庭照顧者

陪伴，是失智長輩最好的禮物🎁

#友善失智憶路相守
#失智家庭照顧者支持活動
#失智友善社區
#高齡友善城市

❣️消逝的記憶裡，留下相伴的身影💞
「失智家庭照顧者支持活動」失智症紀錄片《有你相伴的旅程》電影賞析🎥 🎥
歡迎失智家屬、家庭照顧者、社區民眾踴躍報名參加😊

照顧失智長輩，如何從陪伴開始❓
照顧者職場工作上的問題，如何克服❓
照顧者如何獲得喘息的空間❓
失智照顧社會資源如何找尋❓

📌活動時間：111年7月22日（星期五）14：00–16：00
📌活動地點：本縣衛生行政大樓3樓大會議室（山外台灣銀行對面大樓）
📌報名方式：🖱線上報名 https://pse.is/47suhm 或☎電洽02-23320992 #111（陳企劃）
📌參加者均可獲得宣導禮品乙份，名額有限，報名從速🏃 🏃

👉天主教失智老人基金會籌畫拍攝
👉《與失智共舞》導演劉臣恩再度聚焦失智長者生活
👉上映20天票房即達147萬
👉邀請紀錄片主人翁岳朝霖先生蒞金分享心路歷程

#失智友善社區
#失智友善職場
#男性照顧者

06/06/2022

您知道高齡友善城市嗎❓❓
高齡友善城市簡單說就是同理高齡者，站在高齡者角度👵🧓
以健康、參與、安全為3大支柱，透過軟、硬體八大面向，
營造更適合長輩們居住的友善環境，塑造敬老親老的社會氛圍。

就讓我們一起來了解八大面向有哪些吧～

高齡友善第1話【無障礙與安全的公共空間】
✅無障礙公共建築物🏢、出入口與人行空間🧑🦽🧑🦼
✅舒適及乾淨的公共環境
✅室外空間綠美化🌳及足夠戶外休憩座椅
✅高齡者優先服務窗口
✅室內外公共廁所配置充足，且高齡者易於抵達

圖片為本縣109年《疼惜咱ㄟ老寶貝》創意繪圖比賽高年級組第二名作品
老榕樹下、石頭桌椅，街坊鄰居阿公阿嬤圍坐玩著四色牌話家常
孩童們在旁追逐嬉戲，你我童年最美好回憶
是不是很能詮釋高齡友善意涵呢 🥰

📌請持續關注～高齡友善八大面向未完待續....

27/05/2022

眼睛看不清楚👁️、耳朵聽不明白👂、行動力大退步🚶
這些症狀是自然老化現象還是身體健康出狀況呢❓ ❓

自然的老化狀態有一些是可以預防和延緩的喔~
長者健康評估，透過簡易的6大功能指標
早期發現身體功能衰退，及早介入，維持及改善長者的身體與心理健康!

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量測身體6⃣ 功能，預防及延緩失能💪 💪

長者功能自評若發現有異常，也可以到下面院所作進一步評估喔
🏥金城鎮衛生所 ☎325059 林護理師
🏥金寧鄉衛生所 ☎325735 李護理師

圖片來源：衛生福利部國民健康署

#長者功能自評

27/05/2022

舉起你的雙手點點頭 前點後點 甩甩手
睜大你的雙眼 蹲馬步 扭扭你的腰 我們做運動🧍‍♀🧍‍♂

你知道刷牙🪥也可以訓練肌力嗎⁉
長輩們居家防疫減少外出😷，運動機會變少了
但是透過日常生活起居簡單動作，讓運動融入生活中
向上伸、左右彎、刷刷牙、洗洗臉、梳梳頭、舉高高
運動生活化，生活運動化
一樣也能享壽樂齡動健康唷 💪 💪

圖片來源：衛生福利部國民健康署

#肌少症
#預防及延緩失能