苗栗縣婦女福利服務中心

30/05/2026

今天茶香飄進了場館，謝謝傅美珍老師，與兩位茶藝師的協助，讓我們有這麼精彩的一場活動。

在忙碌的生活節奏中，我們常常忽略了停下腳步、好好與自己相處的時間。「茶與生活美學」課程，讓我們重新感受到，原來一杯茶不只是飲品，更是一種能讓人沉澱心靈、回歸生活本質的方式🍵

假日場系列我們下次見🔥🔥🔥

27/05/2026

🌿 女栗學院｜多元共創場館活化計畫
【茶與生活美學】

您有多久，沒有好好坐下來喝一杯茶了呢？🍵

茶，不只是飲品，
更是一種生活態度與內在沉澱。

本次特別邀請傅美珍老師，
帶領大家走入茶道世界，
從茶香、茶席到品茗之間，
感受生活美學與慢活文化的魅力。

在忙碌日常中，
為自己留一段寧靜時光，
透過一杯茶，重新感受生活的溫度與美好。

📍活動資訊
｜講師｜傅美珍
｜日期｜115年5月30日（六）
｜時間｜9:30－11:30
｜地點｜苗栗縣婦女福利服務中心3樓
｜對象｜對茶道有興趣之民眾
｜報名方式｜037-336823 徐社工、賀社工
(名額有限,額滿為止)

23/05/2026

今天，我們一起完成了一場很有意義的性平活動🌿

很多人以為「性別平等」很遙遠，
但其實它存在於每天的生活裡
誰在照顧家庭、誰默默承擔情緒與家務、誰總是習慣把自己放在最後。

這次透過《微笑媽媽．溫馨傳愛》圖文巡展與性平講座，
陪伴大家重新思考家庭照顧、性別分工與自我照顧的重要性。

照顧，從來不該只是某一個人的責任；而真正好的家庭，是彼此理解、一起分擔。

謝謝今天每一位前來參與的你，
願每一份付出，都能被看見✨

22/05/2026

【當生命遇見花卉：第八場 歲月有根　生命成林-我的生命樹】
我們的綠色旅程來到最後一站囉！這是一場關於「收穫」與「祝福」的饗宴！
每一位學員都創作了自己專屬的生命樹，訴說著八週以來與植物、與自己深度對話的生命故事，分享著那些從指尖流動的植物美學、以及傳遞到心田的療癒感受。
有泛著淚光的學員，那含淚的笑容，是與過去和解的釋懷，也是對自己走向未來無限勇氣的祝福！
回首我們共同經歷的這段園藝療癒旅程：
相見歡的起點：記得第一場時，大家用花卉植物來探索內心，「只要你足夠愛它，植物就會向你透露它們的秘密」。
指尖的療癒：指尖下的藝術，舌尖上的饗宴—將情緒包裹進透明多彩的花春捲裡、紫蘇Tapas手作；也曾用苔球與絲線，讓植物在孤獨的漂流木上重獲新生；透過反覆揉捏、包裹的「香草按摩槌」讓芬多精隨著捶打擴散；透過葉拓，將「凋零」勾勒出多彩的「重生」的心靈旅程……
安定與自我梳理：捏塑、定型圓潤的苔玉，練習著如何守住本心，在創意園藝療癒旅程中寄託對未來的期許！
最終的蛻變：園藝療癒最後一堂壓軸課，以「歲月有根・生命成林」為題，學員們在腦海中勾勒出自己喜歡的樹的樣子，用多色苔蘚與黏土將它一筆一畫勾勒捏塑出來，親手創作了自己專屬的生命樹。這棵樹象徵著心靈的避風港，每當生活感到沮喪、不開心的時候，看看這顆美好茁壯的生命樹，告訴它您想說的話，就能為自己注入滿滿的正能量。
雖然園藝療癒課程告一段落，但這份綠色的療癒力量，將會繼續帶著我們的夢想與期許，在生活中繼續源源不熄！
謝謝在這八場課程每一位併肩走過的夥伴！
願每一位朋友在綠意與花香中遇見更好的未來！
#園藝療癒 #與植物對話 #生命樹
#苗栗縣通霄婦女新知促進協會 #苗栗縣婦女福利服務中心

20/05/2026

【🌟 歡迎報名｜全程免費】陪伴孩子，也別忘了抱抱自己❤️

親愛的媽媽、辛苦的家庭照顧者們：
每天在育兒與家務之間奔波，妳有多久沒有好好坐下來，喝一杯溫熱的茶、聽聽自己的聲音了呢？☕

苗栗縣婦女福利服務中心特別為妳量身打造：
👉 「從兒童照顧切入之女性家庭照顧者支持與性別平等促進計畫」
我們安排了專業的性平專家、心理師與手作老師，還有深受孩子們喜愛的 #陸爸爸說演故事劇場！讓我們一起在溫馨的氛圍中：

✨ 學習放下壓力，找回自我照顧的能量
✨ 透過繪本與故事，輕鬆進入孩子的 SEL 情緒世界
✨ 建立專屬媽媽們的 LINE 互相支持圈
期待與妳一起，溫柔地照顧孩子，也好好照顧自己。🥰
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📅 活動詳細資訊
• 活動對象：育兒婦女、家庭照顧者(額滿為止)
• 活動費用：全程免費！
• 活動地點：苗栗縣婦女福利服務中心 3 樓
• 活動場次：115.05.23 ~ 115.06.15（共 8 場，包含手作紓壓、繪本教養、心衛自我照護等精彩主題）
• 報名專線:037-336823

20/05/2026

🌿115年性平主題巡展系列活動｜邀您一起看見照顧中的愛與平衡🌿

苗栗縣婦女福利服務中心配合國家婦女館婦女政策辦理「115年性平主題巡展系列活動」，透過圖文巡展與性平講座，陪伴大家重新思考家庭照顧、性別分工與自我照顧的重要性。

——— ✦ 圖文海報巡展 ✦ ———
【微笑媽媽．溫馨傳愛】圖文海報巡展
本次巡展展出嘉義市政府114年同名徵稿活動精選作品，透過影像與文字，真實呈現女性在成為母親後的心境轉變、育兒歷程與生活樣貌。

「微笑」不只是堅強，更是一種重新理解自己、照顧自己的開始。
每一幅作品，都記錄著母職角色中的疲憊、愛與掙扎，也讓更多人看見：育兒從來不是女性單方面的責任，而是需要家庭與社會共同理解與支持的歷程。

📍展出時間｜115年5月23日上午8時－6月30日17時
📍展出地點｜苗栗縣婦女福利服務中心

🎁觀展抽好禮活動🎁
凡至現場觀展民眾，連結本縣婦女福利服務中心本活動貼文下方完成「拍照＋留言＋按讚」，即有機會抽中精美小禮物！
📅公布中選名單日期｜115年7月3日上午10時
🎉抽出50名幸運民眾

——— ✦ 性平主題講座 ✦ ———
👨‍👩‍👧「家庭照顧與性別分工」講座
「家，是兩個人共同的避風港，還是你一個人的修煉場？」
在日常生活中，我們經常不知不覺承擔起照顧者角色。面對家務、育兒與家庭責任，你是否也曾感到疲憊，卻不知道該如何開口談分工？

本次特別邀請勵馨基金會性別倡議專員 賴妘樺講師，帶領大家一起拆解家庭中的隱形勞動，透過分享與交流，找尋適合自己家庭的平衡方式，讓照顧不再只是單方面付出，而是流動的愛與支持。

📌活動資訊
▪課程主題｜家庭照顧與性別分工
▪活動講師｜賴妘樺 講師
▪活動日期｜115年5月23日（六）
▪活動時間｜10:00－12:10
▪活動地點｜苗栗縣婦女福利服務中心3F
▪參加對象｜希望平衡家庭與自我生活的你（不限性別，免費參加）
▪名額限制｜額滿為止(已截止)

📞報名方式
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdMTPfRb_WNJQv0-ohA--sD01X9bc39j6iS0syWqK_8LSBrjw/viewform
✨從心理解分工，讓家更有溫度。
苗栗縣婦女福利服務中心，期待與您相遇。

17/05/2026

樂齡馨香烘焙課 第三週：預防肌少症，揉出健康與力量！】

第三週的主題是「預防肌少症與肌力鍛鍊」！營養師先帶大家認識肌少症對中高齡婦女的影響，以及日常如何透過飲食和運動來維持肌力。接著就是今天的重頭戲親手製作高纖、低糖、無油的健康麵包！

揉麵糰的過程本身就是最棒的肌力訓練，姐姐們使出全力又揉又壓，邊做邊笑說「這比去健身房還累！」但看到一條條漂亮的麵包整齊排列在烤盤上，再聞到烤箱飄出的陣陣麥香，大家都覺得超值得！成品外酥內軟、滿滿果乾和堅果，健康又好吃，每個人都開心地帶著一袋回家分享。

誰說預防肌少症一定要上健身房？用烘焙練肌力，好吃又好玩！

#苗栗縣婦女福利服務中心 #健康烘焙 #預防肌少症 #肌力鍛鍊 #高纖低糖無油麵包 #樂齡生活 #揉麵糰練肌力 #社團法人苗栗縣通霄婦女新知促進協會

15/05/2026

課程分享
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財團法人生命之愛基金會辦理「家務指導 × 就醫陪伴」家庭支持服務培力課程，希望邀請對助人、陪伴、社區服務有興趣的朋友一起來了解。

不一定要馬上投入服務，先來聽聽看、認識這個服務也很歡迎 🌿

🌱【家務指導 × 就醫陪伴｜家庭支持服務人力培力招生中】🌱

有些家庭缺的，
不是更多資源，
而是一個願意陪伴、願意伸手的人 ❤️

財團法人生命之愛文教基金會
辦理「家庭支持服務人力培力課程」，
邀請關心社區、願意陪伴他人的你，
一起加入家庭支持行動！

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📚 課程主題
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🏠 家務指導與生活支持
🩺 就醫陪伴與溝通技巧
⚖️ 服務倫理與安全知能
💬 陪伴與支持能力

（詳細課程內容請見海報）

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👥 招募對象
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✔ 想投入服務者
✔ 想了解服務內容者
✔ 對課程與助人工作有興趣者

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✨ 完成培力後
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可由本會評估媒合參與服務，
實際投入服務者，
將依服務內容提供服務費。

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📍報名方式
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🔗 招生網址｜https://www.beclass.com/rid=305269c69fd438b4c9a3
📞 聯繫電話｜037-336741 劉社工及賴社工

名額有限，歡迎報名！

一起成為社區裡，
那個願意陪伴別人的人

11/05/2026

第二週的健康烘焙課來囉！這次營養師帶大家認識日常減脂減糖的小秘訣，教大家如何聰明吃、輕鬆維持好體態。上完知識課後立刻動手實作——親手製作低卡健康版的「水果大福」，用天然水果取代高糖內餡，每一顆都Q彈飽滿、好吃無負擔！

等待大福冷卻定型的空檔也沒閒著，營養師帶著大家一起做幾招日常就能做的簡單小運動，邊聊天邊伸展，姐姐們笑聲不斷，整個教室充滿活力！最後每個人都開心地帶著自己的作品回家，迫不及待要跟家人分享這份健康又美味的手作甜點。

健康的生活不難，從一顆小小的水果大福開始就對了！我們下次見🍞

#社團法人苗栗縣通霄婦女新知促進協會 #健康烘焙 #高纖低糖 #水果大福 #減脂減糖 #樂齡生活 #手作點

08/05/2026

【當生命遇見花卉：第七場—紫蘇TAPAS】
我們的綠色旅程來到第七站囉！
指尖下的藝術，舌尖上的饗宴—紫蘇Tapas手作。
一片片的紅紫蘇葉，空氣中飄散著紫蘇特有的富有層次的草本清香。學員們品茗著紫蘇茶飲，開啟了這場「紫蘇西班牙小點(Tapas)」的創意堆疊。清甜的黃瓜、鮮紅的番茄、香甜的葡萄乾、濃郁的起司與酥脆的餅乾。
這不僅是一道美味的點心，更是學員們熱情投入與感官揉合體驗所完成的藝術品。每一層的堆疊，都是視覺與味覺的感官饗宴。
#園藝療癒 #生命期許
#苗栗縣通霄婦女新知促進協會 #苗栗縣婦女福利服務中心