苗栗縣視障協會-視障生活重建服務

05/08/2026

💊✨【生活自理課程｜從用藥安全開始，守護每一天的健康】

生活自理，是視障者邁向獨立的重要一步💛
而「正確用藥」，更是日常健康管理中不可忽視的關鍵。

本次課程聚焦於「藥物分類整理與安全用藥訓練」，
協助視障者建立安全、正確且獨立的用藥能力🌱

📌課程學習重點：

🔸 建立正確的安全用藥觀念
了解用藥原則，降低誤服、漏服與重複服藥的風險

🔸 辨識藥物與用途
學習分辨不同藥品種類與功能，提升用藥判斷力

🔸 藥物分類與收納技巧
透過清楚分類與整理，讓藥品管理更有條理

🔸 輔具與標示應用
運用點字、觸覺標記或語音輔具，
讓視障者也能獨立完成藥物管理

🔸 建立規律用藥習慣
培養按時服藥與自我健康管理能力

💛讓用藥更安全，讓生活更安心。

這不只是技能的學習，
更是邁向自立生活的重要里程碑。

💡若需安排生活自理能力訓練課程請洽詢：
社團法人苗栗縣視覺障礙者福利協進會
☎ 037-279631、037-269478
聯絡：林社工、謝社工

#社團法人苗栗縣視覺障礙者福利協進會
#視覺障礙者生活重建及生活訓練服務
#歡迎來電洽詢
#生活自理 #安全用藥 #視障支持 #自我照顧 #健康生活

03/08/2026

中秋傳愛·月圓共好🎑
歡迎來參加✨

月圓人團圓，在溫馨的中秋節前夕，苗栗縣身心障礙發展中心誠摯邀請社區民眾一起參與充滿愛與關懷的節慶活動。
本次活動特別邀請 專業視障按摩師提供免費按摩體驗，讓民眾在放鬆身心的同時，也能認識視障朋友的專業技能與努力，支持身心障礙者就業與社會參與。
活動現場還有豐富的互動內容：
1.中秋節DIY手作活動(名額有限，額滿截止)
2.福利服務宣導攤位
3.才藝表演欣賞
歡迎大家攜家帶眷，一同感受中秋團圓的溫暖氛圍，讓愛在社區中流動，讓關懷更加圓滿。
📅 活動時間｜115年9月19日（星期六）
⏰ 上午8:30－12:30
📍 活動地點｜苗栗縣身心障礙發展中心
💛 歡迎大家踴躍參加
報名專線:037-269031

#苗栗縣身心障礙發展中心
#中秋傳愛月圓共好

31/07/2026

💪💛【世界無限，活力全開｜中高齡視障者健身房體驗營】✨

你是否曾想過，
即使看不見，
也能自在走進健身房、
享受運動的樂趣？🏋️‍♀️

本次「世界無限，活力全開」健身房體驗營，
鼓勵中高齡視障朋友走出熟悉的生活圈，
勇敢嘗試、多元探索，
開啟屬於自己的健康新日常🌍

在專業教練指導下，
透過🖐️觸覺指引＋🗣️語音說明，
學員能安全認識各項健身器材，
並學習正確的運動姿勢與基礎訓練技巧，讓運動更安心、更有效率✨

📌課程內容包含：
🧘 伸展暖身｜喚醒身體、降低運動傷害
🚶 有氧運動｜提升心肺功能與耐力
🏋️ 肌力訓練｜增強肌肉力量與身體穩定

透過循序漸進的練習，
不僅提升身體機能與平衡感，
也讓學員在每一次嘗試中，找回自信與掌控感🌱

💬「原來我也可以做到！」
💬「運動，沒有我想像中那麼困難！」

每一句回饋，都是突破與成長的證明✨

🌟讓運動不只是運動，
而是一段重新認識自己、
擁抱生活的旅程。

#世界無限活力全開
#視障者運動
#健身無障礙
#自信從行動開始

21/07/2026

📱🚕【資訊與文書訓練課程｜用 iPhone 叫車】

你知道嗎？
一支手機，也能成為視障者安心出門的重要幫手💛

本次課程以 iPhone 操作教學 為核心，
帶領學員實際操作常用 APP——
🚕「55688 台灣大車隊」，
學習如何完成叫車流程，提升外出便利性與自主性✨

📌課程學習重點：
🔸 iPhone 基本操作與手勢應用
🔸 APP 下載、開啟與操作流程
🔸 使用「55688」快速叫車
🔸 語音輔助功能，讓操作更直覺

💡同時，我們也結合
💳 苗栗縣敬老愛心卡 的交通補助資源：
✔️ 每趟次最高補助 100 點
✔️ 每月最高補助 200 點

讓學員不只「會使用」，
更懂得「善用資源」，
將科技與福利結合，打造更友善的無障礙交通環境🌱

🌈一張卡、一支手機，
不只是工具，
更是陪伴視障者安心出門的好夥伴。

💡若需安排資訊與文書訓練課程請洽詢：
社團法人苗栗縣視覺障礙者福利協進會
☎ 037-279631、037-269478
聯絡：林社工、謝社工

14/07/2026

🦯✨【定向行動課程｜從「會走」到「走得安心」】

對視覺障礙者而言，
每一步的前進，
都是練習與信任的累積💛

本次課程以「基本杖法 & 人導法」為核心，
透過循序漸進的教學與實際操作，
協助學員建立安全行走的基礎能力與方向感🌱

📌課程重點內容：

🦯 手杖功能與使用方式
✔️ 認識手杖的角色與重要性
✔️ 建立正確持杖觀念

👣 手杖技巧練習
✔️ 二點式探測
✔️ 滑拖法
✔️ 追跡技巧
讓每一步更穩定、更有掌握感

⬆️⬇️ 上下階梯技巧
✔️ 持杖判斷高低落差
✔️ 安全上下樓梯的操作方式

🤝 人導法學習
✔️ 正確引導姿勢
✔️ 行進中的溝通與注意事項
讓陪伴更安心、互動更自然

🧭 陸標與線索運用
✔️ 利用環境中的聲音、觸覺與固定物件
✔️ 建立方向判斷與路徑記憶

🌟從緊握手杖的那一刻開始，
學員們不只是學習技巧，
更是在練習如何「安心地走在自己的路上」💪

🌈當方向不再依賴視線，
心中的地圖，依然可以清晰而堅定。

💛陪伴每一步，
讓行動更自由，生活更有力量。

💡若需安排定向行動課程請洽詢：
社團法人苗栗縣視覺障礙者福利協進會
☎ 037-279631、037-269478
聯絡：林社工、謝社工

#定向行動 #手杖訓練 #人導法 #視障支持 #自立生活

03/07/2026

📱✨【資訊與文書訓練課程｜iPhone 基礎操作入門】

你是否曾好奇，
視覺障礙者是如何操作智慧型手機的呢？🤔

本次課程以 iPhone 11 為主，
從最基礎開始，一步一步帶領學員認識手機、熟悉操作，
讓科技成為生活中的好幫手💪

📌課程內容重點：

🔘 認識手機外觀與實體按鍵
✔️ 電源鍵、音量鍵位置與功能
✔️ 如何透過觸摸快速辨識手機方向

🔄 開關機與基本設定
✔️ 正確開機、關機操作
✔️ 建立使用手機的基本概念

👆 基礎操作手勢練習
✔️ 點一下、滑動、雙擊等基本手勢
✔️ 熟悉觸控邏輯，提升操作流暢度

🎧 搭配語音輔助功能
✔️ 透過語音回饋了解螢幕資訊
✔️ 建立「聽手機」的新使用方式

🌟從一開始的陌生與不安，
到逐漸能夠獨立操作手機，
每一個小小的學會，
都是邁向自立生活的重要一步✨

📲手機，不只是工具，
更是一座連結世界的橋樑🌍

💡若需安排資訊與文書訓練課程請洽詢：
社團法人苗栗縣視覺障礙者福利協進會
☎ 037-279631、037-269478
聯絡：林社工、謝社工

03/07/2026

🚘身心障礙者專用停車位識別證資訊🚘

🚗💙 身心障礙者專用停車位識別證｜申請與使用資訊一次看

身心障礙者專用停車位，是為協助有行動需求的鄉親減少移動負擔、提升生活便利的重要友善措施。

每一個停車位的保留，都是社會溫暖與體貼的展現。讓我們一起珍惜資源，把便利留給真正有需要的人。😊

📌 申請資格
設籍苗栗縣，持有有效身心障礙證明，並符合下列資格之一者，可申請身心障礙者專用停車位識別證（每人限申請1張）：
✔ 經社政機關需求評估認定為行動不便者。
✔ 未滿7歲或年滿70歲。

📌 可申請車輛
限下列車種：
🚘 自用小客車
🚘 自用小客貨車
🚘 自用小貨車
🚕 計程車

⚠️ 注意事項
• 公司車、租賃車不得申請。
• 計程車及自用小貨車申請時，車主及駕駛人須為身心障礙者本人。
• 專用停車位識別證與身心障礙者專用車牌僅能擇一申請。

📂 應備文件
請備妥：
✅ 身心障礙證明影本
✅ 汽車駕駛執照影本
✅ 汽車行車執照影本
✅ 其他依個案情形應檢附文件（如委託書、戶口名簿、舊停車證等）

📝 申請方式
1️⃣ 臨櫃申請
可至下列地點辦理：
🏢 戶籍所在地鄉（鎮、市）公所（社會課／民政課）
🏢 苗栗縣政府第二辦公大樓1樓
社會處老人及身障福利科服務台

2️⃣ 郵寄申請
掛號郵寄至：
360 苗栗縣苗栗市府前路1號
苗栗縣政府社會處 老人及身障福利科 收
📮 請檢附申請文件及附28元回郵信封。

3️⃣ 線上申請 🌐 苗栗縣政府便民快e通
https://eservice.miaoli.gov.tw/

🆕 首次申請 ✔ 可直接線上辦理。

🔄 已申請過（換證／補發）
• 換證：請先繳回原停車證。
• 補發：原停車證遺失者，請檢附遺失切結書後辦理。

📮 原停車證繳回方式（擇一）
🏢 臨櫃繳回
戶籍所在地鄉（鎮、市）公所
苗栗縣政府第二辦公大樓社會處老人及身障福利科

✉️ 郵寄繳回
請郵寄至：
360 苗栗縣苗栗市府前路1號
苗栗縣政府社會處 老人及身障福利科 收

❤️ 友善不只是制度，更是彼此的理解與尊重。
多一分體諒、多一分禮讓，讓真正有需要的人享有便利，一起打造更友善、更無障礙的幸福苗栗。

📞 洽詢專線
苗栗縣政府社會處 老人及身障福利科
☎ 037-559649 ☎ 037-559650

#苗栗縣福利讚 #身心障礙 #身障停車證 #無障礙環境 #友善停車 #幸福苗栗

26/06/2026

🌙【夜晚看不清？小心是「視網膜色素病變」！】👁️

你是否有過這種情況👇
👉 一到晚上就特別看不清楚？
👉 視野好像越來越窄？

這可能不只是疲勞，而是俗稱「夜盲症」的
——視網膜色素病變（RP）

🔍 什麼是 RP？
視網膜色素病變（Retinitis Pigmentosa）
是一群「罕見的遺傳性視網膜疾病」
會讓負責感光的細胞（視桿＋視錐細胞）逐漸退化、壞死
👉 視力會慢慢流失，且不可逆

⚠️ 主要症狀一次看
🌙 夜盲（最早出現！）
在昏暗或夜間環境看不清楚、適應變慢

👁️ 視野縮小（管狀視野）
周邊視野逐漸消失，看東西像「透過隧道」

🎨 視力減退＋色覺異常
晚期可能影響中央視力與顏色辨識

📅 發病時間
多在「童年或青少年」出現
但每個人惡化速度不同

🧬 為什麼會發生？
RP 屬於「高度基因相關疾病」
目前已知 👉 超過 100 種基因突變與其有關！

📌 遺傳方式包含：
✔ 常染色體顯性
✔ 常染色體隱性
✔ X染色體遺傳
✔ 少數為偶發

👉 即使家族沒有病史，也可能帶有基因！

💡 重要提醒
目前尚無根治方法，但——
🔬 部分基因型已可透過「基因治療」延緩或改善
👁️ 定期檢查與早期發現非常關鍵！

❤️ 看見世界，不該慢慢消失
如果有夜盲或視野異常，請及早就醫檢查！

#視網膜色素病變 #夜盲症
#視野缺損 #遺傳疾病 #眼睛健康
#早期發現 #守護視力

24/06/2026

歡迎下週線上收聽🎧👂🏻📻
#視障女孩彭敏慧
分享她從苗栗到台北的自立生活歷程🌷

✨✨【 #一家心聚】線上支持團體 — 第三場次宣導活動通知✨✨

🌷《 #女孩的自立生活：從苗栗到台北的自立之路》🌷

「 #自立生活」不是一句口號，也不是凡事都得獨自完成。
它或許始於第一次勇敢踏出熟悉的生活圈，第一次學習規劃自己的生活，第一次為自己的選擇負責；更是在不斷認識自己、連結資源與建立支持系統的過程中，逐步活出理想生活的模樣。

本次線上宣導活動特別邀請 # #視障女孩彭敏慧 分享她從苗栗到台北的自立生活歷程。從移動與交通、居住安排、就業發展，到人際關係經營、支持系統建立及自我倡議的實踐，她將以真誠且貼近生活的角度，帶領大家看見身心障礙者追求自主與參與社會的歷程，以及自立生活背後所蘊含的勇氣與力量。

#誠摯邀請身心障礙女性、 #身心障礙者家庭、 #照顧者、 #青年朋友及社會福利實務工作者，共同參與這場充滿溫度與啟發的生命分享，一起認識自立生活的多元樣貌，發現更多可能。

📌 #活動資訊
活動名稱｜《女孩的自立生活：從苗栗到台北的自立之路》
活動日期｜115年7月3日（星期五）
活動時間｜14：00－17：00
活動方式｜Google Meet 線上會議

🎯 #活動亮點
✨視障女性面對生活挑戰與成長歷程
✨移動、居住、工作與人際關係的真實故事
✨支持系統建立與資源運用經驗
✨看見自立生活的多元可能與生命力量

🔗 #報名與參加方式
本活動採線上報名，歡迎點選下方連結完成報名與提問：
Google Meet 視訊連結
https://meet.google.com/vfe-mxvi-rpz
線上報名暨提問表單｜一家心聚
https://forms.gle/suSLqvBV4v7E5AA38
👉可透過上述表單加入會員、完成報名並填寫提問內容，
讓我們提前收到您的問題，活動當天將一併回應交流，歡迎踴躍參與！

#第一區苗栗縣身心障礙者服務中心
#女孩的自立生活
#小妍編

19/06/2026

🐉五月五，慶端午🌿
端午連假到來，
與親友相聚吃粽正當時。
大家吃粽了嗎？
送上粽香祝福，
願您端午粽情幸福隨行♥️