臺中市政府社會局東區家庭福利服務中心

19/08/2026

青春!不需要靠酒精來證明
有人說：
「喝一點沒關係」
「聚會總要一起喝」
「長大了就該試試看」
青春有很多種精彩的方式
不需要靠酒精來證明自己
面對聚會與邀約
不用跟風、不必逞強
選擇適合自己的方式享受青春
把健康留給現在
把更多可能留給未來

18/08/2026

⛔️別再等了!

阿妤在婚姻中等了20年這麼久，
健康不能等！
快來看看5大指標：

🆖腹部肥胖
🎯血壓偏高
🆖血糖偏高
🎯三酸甘油酯偏高
🆖高密度脂蛋白膽固醇偏低

上述5大指標中符合3項（含）以上，請提高警覺！
代謝症候群會讓罹患糖尿病、心血管疾病的風險大幅增加！

別再等了！從今天開始關心自己的腰圍、血壓、血糖與血脂：

🩳 量腰圍❤️留意腹部肥胖情形
🩺 測血壓❤️掌握血壓變化
🩸 驗血糖、血脂❤️及早發現健康異常
🚴‍♂️ 飲食＋運動❤️養成健康生活習慣

12/08/2026

🌈我的未來我作主
生活中有很多選擇

🍎多一點思考
🍎多一點判斷
🥰多一點對自己的相信

但不是每一次好奇，都值得嘗試
也不是每一次邀請，都需要接受

面對誘惑停下來想一想；
看見真相，再做選擇
不盲從、不跟風
☀️把選擇權留給自己

#我的未來我作主 #青春自己選 #不盲從不跟風

10/08/2026

📢2026城鎮韌性防空演習📢就在今天！
⚠️時間： 下午14:30 至 15:00

📱 通訊中斷情境演練： 演習期間將模擬網路與通訊中斷，屆時演習時段，行動網路將降速或無法使用，請大家保持冷靜，不驚慌。

⚠️演習時，需要您的配合：
👂 聽聞警報請就地避難：
🚶🚶‍♀️ 室外行人：聽從引導，進入避難設施或切實掩蔽。
🛵 一般車輛：立即靠邊停放，駕駛與乘客下車，就近避難。
🚆 大運運輸（高鐵、臺鐵、捷運）：正常行駛；但下車旅客須立即接受引導避難；另嚴禁車輛雍塞於交流道。

🚫 重要提醒：未配合演習管制及演練者，將依民防法處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。

08/08/2026

📢2026城鎮韌性防空演習📢 8月10日（一），就在後天舉行！
⚠️時間： 下午14:30 至 15:00

📱 通訊中斷情境演練： 演習期間將模擬網路與通訊中斷，屆時演習時段，行動網路將降速或無法使用，請大家保持冷靜，不驚慌。

⚠️演習前，您可以：
✅下載「警政服務APP」、「消防防災e點通」
✅加入「臺中市政府警察局Line官方帳號@TCPB」（臺中市適用），
方便迅速找到最近有標誌牌的避難處所，
在演習時發送國家級警報簡訊，資訊不漏接

⚠️演習時，需要您的配合：

👂 聽聞警報請就地避難：
🚶🚶‍♀️ 室外行人：聽從引導，進入避難設施或切實掩蔽。
🛵 一般車輛：立即靠邊停放，駕駛與乘客下車，就近避難。
🚆 大運運輸（高鐵、臺鐵、捷運）：正常行駛；但下車旅客須立即接受引導避難；另嚴禁車輛雍塞於交流道。

🎯正確防護避難姿勢：
🏠室內：趴下降低高度➡️保護頭部，嘴吧微張➡️背對爆炸➡️穩定靜止
🏞️戶外（無掩蔽物時）：趴下降低高度（平衡胸腔體內外壓力，避免內臟因震波受損）➡️雙手抱頭（手肘貼住臉側，雙手交叉覆蓋後腦與頭部上緣）➡️背對爆炸（若可判斷來襲方向，立即轉身背對爆炸點）➡️保持穩定靜止，等待威脅解除再移動（若有背包或外套，可覆蓋頭【背】部，提升防護）

🚫 重要提醒：未配合演習管制及演練者，將依民防法處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。

06/08/2026

🫨對孩子來說，
真正帶來安全感的，不是父母是否住在一起，
而是即使分開了，
仍能感受到爸爸媽媽都愛他，也願意一起守護他的成長。🥰

小編好認同臺中市家庭教育中心分享的這段話!
在社工工作中，曾見過許多孩子，面對父母親分開後，努力維繫兩方的愛，所呈現出來的狀況，常常讓人感到心疼......

雖然婚姻結束，
但父母的角色，仍可以陪伴孩子一起長大。

對孩子來說，
真正帶來安全感的，不是父母是否住在一起，
而是即使分開了，
仍能感受到爸爸媽媽都愛他，也願意一起守護他的成長。

離異後的共親職，
不是回到從前的關係，
而是學習建立一種新的合作方式，
讓孩子不必在愛與忠誠之間做選擇，
也讓彼此能用更成熟的方式，共同陪伴孩子成長。

🌱 在成長團體中，我們將一起練習：
✨ 理解孩子在離異家庭中的心情與需求
✨ 建立更平和、有效的共親職溝通
✨ 降低衝突對孩子造成的影響
✨ 照顧自己的情緒，找回生活的力量

沒有人天生就會共親職，
但每一次願意學習與改變，
都是送給孩子最珍貴的成長禮物。

🤝 如果你正在適應離異後的新生活，
邀請你加入我們，
一起練習成為孩子最安心的依靠，
讓分開，不必成為愛的缺口，而是另一種守護的開始。❤️

📅日期：115/9/5、9/12、9/19，共3次。
⏰時間：週六上午09:30-12:00
☕地點：黑沃咖啡東區精武店(台中市東區精武東路70號)
🎤主領老師：邱惠振(諮商心理師)
🕶對象：考慮離婚(或已離婚)之家長12人，限單方參加。

⚠️報名注意事項：
1. 本成長團體不收報名費及保證金，不提供子女托育服務。
2. 為避免資源浪費，報名者在報名時應確認能夠參與3次活動。
3. 報名不等於錄取，本中心將於活動前1週以電話進行錄取通知，未錄取者則不予通知。經錄取者若第一次未能出席，則名額讓給候補名單；若無理由中途不繼續參與者，將列入本中心警示名單，不得參與本中心其他課程活動。

報名表單(QR Code)：https://reurl.cc/EmO8QR
洽詢電話：(04)22124885分機210李社工

#臺中市家庭教育中心
#離婚共親職
#合作父母

05/08/2026

你/妳是臺中市國、高中職學生及12歲至18歲之本市青少年?
（採廣義認定，凡居住、就學、就業或設籍於臺中市者皆屬之）。

Don't 毒 it !
參加以下日期活動，
以體驗式學習方式，認識新興毒品及反思毒品危害，
還有機會在引導下，
看見自身特質與韌性，培養個人優勢，遠離成癮風險!

⏰活動日期：
1️⃣115年8月29日（星期六）
2️⃣115年8月30日（星期日）
3️⃣115年9月13日（星期日）
4️⃣115年10月4日（星期日）

📰詳細活動及報名資訊請至臺中市政府少年輔導委員會網站－最新消息參閱
（網址：https://www.police.taichung.gov.t w/juvenile/index.jsp）。

05/08/2026

龍藏經親眼目睹可得七世福報！？
媽祖造型熱氣球，也能帶來正氣滿滿！？

✨熱氣球展演及繫留體驗
音樂晚會✨
✨美食市集
煙火秀✨
✨光雕噴火秀
親子互動節目等精彩活動✨
✨✨這裡都有！

特別邀請全球唯一「台東天后宮媽祖造型熱氣球」
首度至臺中展演

音樂晚會更邀請人氣天團玖壹壹、金曲歌王蕭煌奇、YOYO家族等知名藝人及團體演出

＃龍藏經　沒有
＃天后宮　＃媽祖　＃石岡熱氣球嘉年華　有！

02/08/2026

📢2026城鎮韌性演習
🔟8/10登場

📲首增網路受阻情境 市府籲市民全力配合

https://www.taichung.gov.tw/3331501/post

01/08/2026

臺中市家庭教育中心【115年8月份活動一覽表】 爸氣登場
親子同行・攜手共築幸福家庭時光！陪伴大家增進自我成長，促進家庭和諧，提升親子、伴侶親密關係為目標，精心規劃貼近生活議題的多元課程活動，誠摯邀請您一起參與
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溫馨提醒
▰表列各項課程活動報名方式，請以臺中市家庭教育中心發布單則活動資訊說明為主。
▰志工服務活動，請直接洽詢各辦理單位。
▰更多詳細內容洽臺中市家庭教育中心活動海報、FB及LINE公告資訊。
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