新北市立三民高級中學

16/07/2026

#新北教育公佈欄
🏃‍♀️【暑假FUN運動　安全不打烊！】☀️

暑假就是要動起來！不論是打球、跑步、游泳、騎自行車，或到運動中心健身，只要做好安全準備，就能盡情享受運動的樂趣！💪

#運動安全小提醒

🤸 #運動前先熱身
充分暖身，降低肌肉拉傷及運動傷害風險。

💧 #記得補充水分
運動前、中、後都要適時補充水分，避免脫水及身體不適。

🏟️ #選擇安全場地
使用設施完善、安全合格的運動場館，並遵守場地使用規範。

☀️ #留意高溫防熱傷害
避免長時間曝曬，隨時注意中暑、熱衰竭等熱傷害徵兆。若出現頭暈、噁心、全身無力等情形，請立即停止運動，移至陰涼處休息，並視需要儘速就醫。

❤️ 教育局溫馨提醒

暑假期間從事各項運動，請做好運動前準備，留意天氣變化與自身身體狀況， #養成安全運動的好習慣，讓每一次揮灑汗水都健康、安全又快樂！

🌈 一起快樂運動、安全放電，平安FUN暑假！
https://www.facebook.com/share/p/18sHpzVXtY/?mibextid=wwXIfr

#新北教育公佈欄 #留意高溫防熱傷害
🏃‍♀️【暑假FUN運動　安全不打烊！】☀️

暑假就是要動起來！不論是打球、跑步、游泳、騎自行車，或到運動中心健身，只要做好安全準備，就能盡情享受運動的樂趣！💪

#運動安全小提醒

【🤸 #運動前先熱身】
充分暖身，降低肌肉拉傷及運動傷害風險。

【💧 #記得補充水分】
運動前、中、後都要適時補充水分，避免脫水及身體不適。

【🏟️ #選擇安全場地】
使用設施完善、安全合格的運動場館，並遵守場地使用規範。

【☀️ #留意高溫防熱傷害】
避免長時間曝曬，隨時注意中暑、熱衰竭等熱傷害徵兆。若出現頭暈、噁心、全身無力等情形，請立即停止運動，移至陰涼處休息，並視需要儘速就醫。

❤️ 教育局溫馨提醒

暑假期間從事各項運動，請做好運動前準備，留意天氣變化與自身身體狀況， #養成安全運動的好習慣，讓每一次揮灑汗水都健康、安全又快樂！

🌈 一起快樂運動、安全放電，平安FUN暑假！

08/07/2026

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《 #猜猜樂》168

就說難度有點高唄，果然沒人猜中！那就公布答案囉！

這個愛吃手手的妹妹，是去年高三時就和 #東京奧運 三金后南韓 #安山拚到加射，才以5：6(7：8)飲恨，射下 #2025年世界盃射箭年終賽 女子反曲弓銀牌，以及 #2025年射箭世錦賽 反曲弓女團金牌成員，被封為「 #最強高中生」的 #許芯慈 啦！(其實眼睛跟小時候一樣！)

相關報導：
射箭年終賽》1分之差惜敗於奧運三金后奪銀　最強高中生許芯慈箭指亞運
https://braveathlete.net/tw/article/hsu,hsin-tzu

射箭世錦賽》中華隊6：0打敗日本　隔6年再度在反曲弓女團登頂(影音)
https://braveathlete.net/tw/article/8195

世中運》中華隊35金21銀23銅創最佳　射箭寫史無前例「大滿貫」(影音)
https://braveathlete.net/tw/article/7322

圖片：許芯慈、吳英男教練提供。
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07/07/2026

✨【大成功！三民高中 FRC 團隊「社區科技深耕」一日創客服務計畫圓滿落幕】✨
盛夏的校園充滿活力！今天我們開心迎來鷺江國小四到六年級的小小創客，與三民 FRC 9501 團隊的學長姐們，共同展開一場難忘的 #夏日科技冒險！
本次營隊帶著孩子們完成了豐富的雙重體驗：
🔹實體機器人： 從認識專業 FRC 機器人，到親自寫程式操控 mBot。看著大家專注的神情，每一次成功的指令都凝聚了滿滿的成就感！
🔹虛擬創客： 戴上 VR 設備展開虛擬冒險，讓科技創新的種子在社區扎根。
一場完美的營隊，離不開最堅強的推手，謝謝籌辦本次營隊的三民高中 FRC9501團隊，因為有你們的悉心帶領，學員們才能展現如此精彩的成果！更要特別感謝協辦單位的全力支持：
🏆威力大岡文化藝術基金會
🏆新北市立鷺江國小暨家長會
🏆三民高中校友會
最後，謝謝所有頂著艷陽熱情參與的同學們，你們的投入是對團隊最大的肯定。科技探索不散場，屬於我們的創客精神將繼續翱翔！我們下次見！👋✨
#社區科技深耕
#一日創客服務計畫
#威力大岡文化藝術基金會
#新北市立鷺江國小暨家長會
#三民高中校友會

06/07/2026

🎶【熱烈恭喜！第二十一屆三民管樂獨立大成《Solstice》圓滿落幕】✨
在充滿盛夏活力的日子裡，三民高中管樂團完成了最耀眼的舞台！美妙的旋律在逸仙堂迴盪，為大家帶來了一場難忘的 #夏日音樂饗宴 🎷🥁🎺
親愛的管樂同學們，你們做到了！
🎉 恭喜社長 李俐葳同學 帶領著全體三民管樂社團成員，齊心協力、克服重重練習，讓這次的成果發表演出圓滿成功！看著大家在舞台上認真吹奏的眼神，每一首樂曲、每一次合奏，都凝聚了無數的汗水與熱情，太令人驕傲了！
音樂會中也順利完成了【幹部交接儀式】。接力棒交出了，但屬於三民管樂的靈魂與精神將會一代代傳承下去，期待新一屆的幹部們繼續帶領社團發光發熱！
一場完美的演出，背後離不開最堅強的導航者。
💖 在此致上最深的謝意，感謝指導老師 鄭麗芳老師，以及 徐子儀老師、沈旻峰老師 專業指揮老師平日裡辛勤的指導與悉心帶領，因為有您們的陪伴與激勵，同學們才能在音樂的道路上不斷突破、精進自我，展現出如此震撼的舞台實力！
最後，也要謝謝所有頂著夏日艷陽前來觀賞、在台下給予最熱烈掌聲的師長、家長與朋友們，您們的 #蒞臨 與支持，就是對這群熱愛音樂的孩子們最大的肯定與鼓勵。
青春不散場，屬於我們的管樂音符將繼續翱翔！我們下一個舞台見！👋✨
#三民高中管樂團期末成果發表會
#夏日音樂饗宴
#獨立大成
#第二十一屆三民管樂

#圓滿成功
#管樂魂

06/07/2026

🌊【山海交會，共學成長】三民高中扶少團 × 鼻頭國小「山海交換育樂營」圓滿落幕！✨
今年夏天，三民高中扶少團與鼻頭國小攜手合作，展開了一場跨越城鄉、融合力與美的暑期服務學習之旅！兩天的活動以「山海交換」為核心，讓大哥哥、大姊姊與小朋友們在陪伴中互相學習，留下最珍貴的仲夏回憶。
📌 7/2日第一天：走入蘆洲，在地文化與團康激盪
活動首日由鼻頭國小的小朋友們來到蘆洲，向三民高中的大哥哥、大姊姊們學習！我們牽著孩子們的手，一起挑戰需要高度專注與勇氣的「走繩活動」；隨後一同走進湧蓮寺商圈，透過「地方走讀」用雙腳深度認識蘆洲的歷史與文化，中午更一起品嚐了道地的切仔麵美食。下午更有熱血的團康競賽，讓兩校夥伴在歡笑聲中建立起滿滿的團隊默契！
📌 7/3日第二天：移師鼻頭，海洋永續與生態解鎖
第二天換大哥哥、大姊姊們前往美麗的鼻頭國小，開啟「海洋永續生態學習」之旅！在大自然的懷抱中，我們透過專業講師的帶領進行「環境走讀」，讓生態教育不再只是課本上的文字。下午最令人難忘的，莫過於熱門的「浮潛課程」！孩子們與扶少團夥伴一起勇敢擁抱海洋、探索海底世界的秘境，看著大家充滿好奇與閃閃發亮的眼神，真的無比感動！
🙏 致謝與感恩
特別感謝鼻頭國小 李延昌校長 親自帶領師生，與三民高中扶少團共同促成這次互相學習、共同成長的珍貴機會，讓山與海的交會激盪出最美的火花！
同時，也要特別讚賞三民高中扶少團在 新任團長 的卓越帶領，以及全體工作人員的用心籌備與付出，分工合作、展現青年服務的精神，讓為期兩天的活動圓滿成功！
這次的服務學習，不僅開闊了彼此的視野，更在我們心中種下了海洋保育與在地關懷的種子。山與海的交換，讓我們彼此的生命都多了一抹最美的蔚藍！💙
#三民高中扶少團 #鼻頭國小 #山海交換育樂營 #暑期服務學習
#環境走讀 #海洋教育 #浮潛解鎖 #陪伴的溫度 #互助共學

04/07/2026

03/07/2026

天氣好熱～～～
是不是熱到只想衝去玩水？🌊

先等一下！
下水前，請務必先了解水域安全，保護自己也保護身邊的人。

遇到危急狀況，請記得：
【叫叫伸拋划，救溺先自保】
1️⃣ 叫：大聲呼救
2️⃣ 叫：撥打 119、118、110 或 112 求援
3️⃣ 伸：利用竹竿、樹枝等延伸物協助
4️⃣ 拋：拋送球、繩、瓶子等漂浮物
5️⃣ 划：利用船、救生圈、浮木、救生浮標等大型浮具接近救援

⚠️ 救人前，請務必先確保自身安全，不貿然下水救援！

不想用到救溺五步驟，平常就要做到這幾件事：
✅ 選擇有救生員的安全水域
✅ 戲水前先暖身、拉拉筋
✅ 不單獨戲水，不到不熟悉水域玩水
✅ 水深超過膝蓋不再往前走，避免暗流、落差或漩渦危險
✅ 隨時注意天氣變化，遇雷雨、大浪或水位上升立即離開

答應家人，暑假玩水要開心，也要平安回家！☀️
https://www.facebook.com/share/p/1EQygW8jHg/

03/07/2026

☀️ 暑假交通安全小叮嚀
快樂放暑假，安全不放假！

暑假出遊、打工、補習趴趴走，交通安全一定要記牢，平安出門、快樂回家 ❤️

🚶 行人安全要注意
🚲 自行車安全要做好
🛵 機車安全要記牢
⚡ 微型電動二輪車守法騎
🚛 遇到大車要遠離

❤️ 多一分注意，就多一分平安。
遵守交通規則，保護自己，也守護他人！
https://www.facebook.com/share/p/1Bn2DywYpp/