社子文教基金會

03/03/2026

🏮 元宵節平安蒙福 🏮

今晚的燈火，點亮了團圓的溫度。
一盞盞花燈閃耀，一碗碗湯圓甜甜，
在熱鬧與笑聲中，感受家的溫暖與節日的喜悅。

元宵節不只是傳統節日，
更是與家人、朋友相聚的時刻。
一起賞花燈、猜燈謎、吃湯圓，
讓這份團圓的幸福在心裡慢慢發光。

✨ 花燈閃耀　湯圓甜甜
願每一份努力都有回應，
願每一個心願都被溫柔照亮。

#社子文教基金會 祝福大家
團團圓圓、平安喜樂、元宵節快樂！ ❤️🏮

26/02/2026

🎪【園遊會見！羽球校隊等你來挑戰】

今天就是園遊會啦！

羽球校隊的小選手們
準備好在攤位上迎接大家 🎉

除了精彩的小遊戲與互動體驗，
還有孩子們用心準備的小驚喜等著大家。

歡迎家長、師長、同學們
一起來攤位走走、聊聊、加加油 💪

你的一句鼓勵，
都是孩子努力前進的力量。

我們攤位見！

#元宵節園遊會
#社小羽球校隊
#一起為孩子加油

10/02/2026

一張張春聯，貼上的不只是繽紛獅頭，還有孩子滿滿的祝福與想像力～
🧧🦁 #社子文教基金會 熱鬧登場！

2/7上週六的親子春聯 DIY 活動，教室裡充滿了喜氣與笑聲。
孩子們用紙作出一顆顆繽紛的獅頭，認真且仔細地貼在春聯上，
每一個作品都獨一無二，也滿滿祝福的動人心意。

春聯不只是過年的裝飾，更是親子一起迎接新年的美好記憶。

剪一剪、貼一貼，繽紛的紙作獅頭開心住進春聯裡，年味也跟著跑出來啦～
在動手創作的過程中，孩子們專心創作，小手忙個不停；
家長在一旁陪伴，一起把祝福慢慢完成。

特別感謝老師耐心又細心的指導，從示範到鼓勵，一步一步陪著孩子完成屬於自己的春聯作品 💛 每位小幫手也非常認真協助其他孩子們，真是幸福的教室風景 ت
因為有老師的用心，孩子才能自在發揮創意，在專注中更享受動手做的樂趣。

您看到了嗎？每一張春聯都長得不一樣、特色各異的亮點，
卻都裝滿了對新年的期待、平安的期許與滿室的歡笑聲 💛
原來，最有年味的不是成品，是一起動手的快樂時光！
謝謝每位參與其中家長與孩子的投入，讓這個週末變得特別有意義。

✨ 新年祝福 ✨
祝福大家新的一年
🧨平安健康
🧧 好運連連
🦁 天天好心情、事事都精彩！
🎨天天都有笑容與驚喜！

09/02/2026

📌【會員參與 × 閱讀回饋說明】
本次【免費線上數位圖書館】為
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為鼓勵閱讀與公益學習參與，基金會同步規劃「學習參與點數」制度，
未來可作為活動或課程回饋使用。
📊 社子文教基金會｜學習參與點數制度
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✨ 集滿指定點數即可兌換🎁文教基金會及合作單位「一次指定課程／活動免費或減免」
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社子文教基金會一直相信，
學習不該只發生在考前、教室裡，
而是能夠成為孩子與大人生活中的日常陪伴。

因此，我們特別開放
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即可使用我們合作平台的線上圖書館資源，
在家就能安心閱讀、自由探索 📖

不論是：
✔ 親子共讀
✔ 教育新知
✔ AI 與未來能力
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都能在閱讀中，慢慢累積。

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為什麼選擇「數位閱讀」？

因為我們認知到，在 AI 時代，
閱讀依然是陪伴孩子與家庭走向未來的重要方式；
而線上數位閱讀，讓親子共讀與學習，不再受時間與空間限制。

就像教育不只發生在學校，
閱讀，也可以隨時隨地發生。

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04/02/2026

即將過年，在工作收尾和生活忙碌中，
您想和孩子一起慢下來嗎？

準備過年的日子總是很忙，
採買、整理、張羅年菜，
一不小心，放寒假的孩子就只剩下平板陪伴。

#社子文教基金會 想留一個下午，
邀請家長和孩子一起坐下來、動動手，
提前把「過年的感覺」慢慢帶進生活裡。

所以我們準備了一場
🌸 親子春聯 DIY 手作活動 🌸
不是比字寫得多漂亮，
而是一起感受「過年、陪伴、創作」的時間。

親子春聯 DIY 的手作活動
不是要寫得多漂亮，
而是一起聊過年、一起創作、一起完成。

🧧 活動資訊
📅 2/7（六）14:00–16:00
📍 社子文教基金會教室（社中街）
👨‍👩‍👧 親子一起參加，小班溫馨進行

如果你也希望孩子的過年，
不只有紅包、3C和忙碌，
歡迎一起來坐坐。

👉 掃描海報 QR Code 或私訊我們了解
（名額不多，額滿為止） #校隊的孩子們報名另有驚喜🥰

#社子文教基金會
#親子手作 #社子生活
#陪孩子一起過年
#過年前的親子時光
#把年味找回來 💛

28/01/2026

#徒手攀爬台北101

最近，勇敢嘗試徒手攀登台北101的傳奇攀岩家 Alex Honnold，引起了大量關注與熱議。有人讚嘆他的勇氣，也有人質疑：這是否只是拿生命換取掌聲的極限表演？

但如果討論只停留在「敢不敢」、「值不值得」，其實很容易錯過這件事真正值得被看見的地方。

這不只是一場攀登，
而是一個關於風險、專注、自律，
以及父母如何學習放手的深刻故事。

曾與 Alex 長年並肩攀登的另一位傳奇攀岩家、也是他的繩伴 湯米．考德威爾（Tommy Caldwell），曾這樣形容攀登者站在那面巨大、令人敬畏的「高山畫布」前的內在狀態：

「Alex 是為了活著而攀登，不是為了向死神挑戰。」
(Alex climbs to live, not to cheat death.)

看似玩命的行為，其實並非衝動的賭博，而是在長時間反覆演練、縝密規劃與極度自律之下，才踏出的每一步極限挑戰。

然而，即使理性知道這是一場高度準備過的行動，對深愛他的人而言——無論是妻子，還是母親——擔心與不安仍然無可避免。

正因如此，這個故事才不只是關於一位攀岩家，而是關於：

👉 我們如何看待風險
👉 如何理解孩子選擇的道路
👉 又該如何在「保護」與「放手」之間，找到那條艱難卻必要的界線

因此， #社子文教基金會 特別選讀了幾篇相關報導與專訪，
邀請教育夥伴與家長一起閱讀、思考與對話。

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🎖️攀爬101奇人這樣養成！霍諾德母親「有人說我兒子該吃藥，我沒聽」 | 遠見雜誌
🔗https://www.gvm.com.tw/article/127673

這篇從外界視角切入，揭露 Alex Honnold 成長過程中，母親 Dierdre 如何選擇「關掉雜音」。

當旁人以「不正常」、「太危險」評價她的孩子時，她沒有急著矯正、阻止，而是選擇觀察：

🌱這是不是孩子真正深思熟慮後的選擇？
🌱這條路是否建立在自律、準備與責任之上？

她的教養核心不是放任，而是 #相信孩子能為自己的人生負責。

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🎖️為兒子50歲才學攀岩，從長期憂慮到重新認識自己...Alex Honnold媽媽：兒子帶給我最大的啟發，並不是勇敢，而是誠實！ | 未來親子🔗https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/35575

這篇則把鏡頭拉回母親本身。

長期活在擔憂中的 Dierdre，並沒有假裝自己不害怕，而是 #選擇正視恐懼、 #走近孩子的世界——

50 多歲才開始學攀岩，只為理解兒子真正面對的是什麼。

她最深的體悟不是「孩子很勇敢」，而是：
🗝️Alex 對自己的能力與極限「誠實以對」
🗝️只在百分之百準備好時，才做出選擇

這份誠實，也逼迫母親重新認識自己、 #擴張自己的舒適圈。

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🧭 基金會省思

這兩篇文章一起看，會發現一個關鍵轉折：
父母真正的角色，未必永遠是拉住孩子的人，而是學會在適當的時候退場。

在 AI 時代、在快速變動的世界裡，
孩子終究要面對的是一個沒有標準答案的人生。
比「替他避開風險」更重要的，或許是陪他學會：

✔ 判斷風險
✔ 為選擇負責
✔ 對自己誠實

這，或許才是最深層、也最困難的教養。

社子文教基金會致力於提供家長在教養中的資源和課程，讓您在教育孩子和自我省思中，找到方向。

我們歡迎您留下對這幾篇文章和這時事的感想，和我們分享您的體會和洞見🥰

截圖 courtesy of Netflix

23/01/2026

📚 一起把閱讀，變成生活的一部分

社子文教基金會一直相信，
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不論是：
✔ 親子共讀
✔ 教育新知
✔ AI 與未來能力
✔ 自我成長與生活素養

都能在閱讀中，慢慢累積。

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為什麼選擇「數位閱讀」？

因為我們認知到，在 AI 時代，
閱讀依然是陪伴孩子與家庭走向未來的重要方式；
而線上數位閱讀，讓親子共讀與學習，不再受時間與空間限制。

就像教育不只發生在學校，
閱讀，也可以隨時隨地發生。

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23/01/2026

📌 社子文教基金會｜選文省思
不只是挑戰極限，而是孩子一輩子用得到的能力

或許不是每位家長都會關注「 #徒手攀爬台北101」這樣的極限運動之相關報導或訊息，但這則新聞，卻很值得和孩子一起聊聊。

艾力克斯・霍諾德（Alex Honnold）以「赤手獨攀」聞名世界，這次在台北 101 的攀登，不只是體能的展現，而是一場長時間準備、極高自我紀律、以及對風險清楚判斷的過程。

🌱 這件事，能帶孩子看到什麼？

⓵真正的勇敢，不是衝動，而是知道自己在做什麼
霍諾德不是「不怕危險」，
而是對每一步風險都有充分理解與準備。
這正是孩子在成長過程中，最需要學會的能力之一：
👉 在冒險前，先思考與評估。

⓶成就的背後，是長期練習與自律
世界只看到短短的直播畫面，
卻看不到他多年來的反覆訓練、失敗與修正。
這提醒我們：
👉 真正的成果，從來不是一蹴可幾。

⓷AI 時代更重要的能力：自我管理與判斷力
在工具越來越強大的時代，
能否清楚知道「自己能做什麼、不能做什麼」，
反而比「會用什麼工具」更重要。

🧭 基金會的教育觀點

我們不需要孩子去挑戰極限，
但我們希望孩子能學會：

☑️面對風險時不盲從

☑️面對目標時願意長期投入

☑️面對選擇時具備判斷力與責任感

這些能力，比一時的掌聲與成績，更能陪伴孩子走得長遠。

📖 延伸閱讀｜《赤手獨攀台北101：直播》背後的故事
👉https://www.gvm.com.tw/article/127571

#社子文教基金會 #生活中的機會教育🫶

03/01/2026

如果你不希望孩子用「以身試毒」來換取一輩子的教訓，諮商師建議你陪孩子體驗一款反毒互動遊戲《 #命運之路+》。它把日常情境放到線上互動，讓孩子在安全的假想世界裡，做出選擇、見證後果。
　
諮商師已經體驗過，雖然最後全身而退，但回顧過程才發現，誘惑一來再來，只要一步錯，就可能步步錯。
　
當孩子真的感受到：「原來毒品離我們這麼近！」時，再與孩子一起討論：如何辨識誘惑，如何拒絕同儕壓力， #如何在風險來臨時做出不僥倖的決定， #反毒教育才能收到效果。
　
*
這款由國泰人壽推出的 #線上反毒遊戲《命運之路+》，前身是實體桌遊《命運之路》。線上遊戲把桌遊原本繁複的步驟與內容，全都內建在玩家的每一個選擇中，好處是：
　
1、不需要多人一起玩，獨自一人也能體驗；
　
2、透過數位載具就能進行，不需特別準備場地。
　
最重要的是，就算沒有大人引導，孩子也能在遊戲體驗中，立即獲得「 #識毒」與「 #反毒」的相關知識。當然，若加上老師和家長的共同討論，那就更好了！
　
《命運之路+》讓孩子不只「知道」，還能「有感」，更能「做到」！
　
《命運之路+》遊戲體驗網址：
https://natsu.pse.is/8gpv7b
現在就立即來體驗！

#陳志恆諮商心理師

原文網址：
https://www.facebook.com/share/p/1D1U6EJ6GY/

31/12/2025

～期待更好的一年～

今天是 2025 年的最後一天。 耳邊似乎響起了 Auld Lang Syne (友誼地久天長) 的旋律，提醒著我們這一年來所有的相遇與陪伴。

在這歲末年終的時刻， #社子文教基金會 想要向您說聲謝謝。 感謝您這一年來的信任與支持，因為有您的參與，我們才能讓溫暖傳遞得更遠。

回首過去，心中滿是感激； 展望未來，眼前充滿革新的盼望。

這一年，世界與你我的生活都經歷了許多不容易的時刻。 或許，你正感到疲憊；或許，對於未來仍有一絲徬徨。

在 2025 年的最後一個夜晚，我們輕輕悄悄地仍舊陪你在線上。 我們想說：辛苦了，謝謝你即使在動盪中，依然溫柔地堅持著。

我們不奢求新的一年能瞬間風平浪靜， 但我們期許，在每一個需要的時刻，都能成為彼此眼底的微光；縱使前路未明，只要並肩同行，就能生出面對明天的力量。

感謝您過去一年的支持，讓這份溫暖的循環不曾因外界的紛擾而中斷。 願新的一年，我們都能在平靜中找到安穩，在守望中看見盼望。

在微光中，我們繼續和您並肩同行 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

願這份跨年的祝福，如同冬日的暖陽，照亮您新的一年。 讓我們一起帶著這份溫暖，迎接更美好的 2026！

願喜樂、安穩與我們親愛的你同在。舊的一年要過去，新的一年會平安🥰

Wishing you peace, joy, and prosperity in the coming year.

#基金會 #歲末感恩 #新年快樂 #2026 #感謝有您
#歲末寄語 #微光同行 #平安喜樂

士林少輔組 士林靈糧堂 ​校外體育系 @圓桌體育大會
臺北市士林區社子國民小學

11/12/2025

💛 *發洩情緒 ≠ 愛自己*
真正的自我照顧，是「理解情緒」而不是「丟情緒給別人」。

1️⃣ *情緒不是壓抑，也不是直接發洩*
許多人誤以為——
壓抑情緒會內耗，但把憤怒直接丟出去就是「做自己」。
未經檢視的情緒，常會傷人也傷己。

2️⃣ *先向內覺察：我為什麼會生氣？*
多數情緒背後，其實藏著三類原因：
-事件本身踩到界線（對方真的不OK）
-過往創傷被觸發（情緒重現）
-對關係的解讀（把行為理解成「不在乎我」）
✔ 釐清原因，是避免誤傷關係的第一步。

3️⃣ *換位思考＋確認目的*
在表達情緒前，問自己兩個問題：
（1）對方為何這樣做？
（2）我表達的目的是什麼？
➡ 若想被在乎，就該用「讓對方聽得進去」的方式說。

4️⃣ *選擇能達到目的的表達方式*
沒有絕對標準，但有「有效」與「無效」之分。
❌「你怎麼不關心我？」（對方只會防禦）
⭕「你問我一下我會很開心，因為會覺得你在乎我。」
✔ 情緒是要說的，但方式會決定結果。

5️⃣ *當溝通受挫：保持溫和，也保持界限*
若對方否定你、要你「聽他的就對了」——
✨ 界限：「我尊重你的想法，但這件事我會自己決定。」
✨ 保護自己：若每次溝通都讓你受傷，要先保護心理健康。
✨ 溫和而堅定：不是討好，而是清楚表達、不被動搖。

🧡 結論：
*先照顧好自己，再去照顧關係。*

來源｜諮商心理師 周慕姿YT頻道《周慕姿放心說》

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