09/04/2026
#幸福 🪴不是天生的氣質,而是一種可以培養的能力~
我們常以為,
幸福是某些人比較幸運,
或是等生活穩了、問題少了、心情好了,
才有資格說自己過得不錯。
但真正的幸福,
不是一直快樂,
也不是把人生過得毫無裂痕。
從情緒的培養、優勢的發掘,
到目標的設定,
幸福不是「一直快樂」,
而是「即使不快樂,也知道如何調整」
在這個追求效率與成就的時代,
我們比任何時候都更努力,
卻也比任何時候都更焦慮。
原來,幸福不是排除黑暗
而是在黑暗中點燈✨
快樂也許來自外界的給予,
但幸福,來自內在的建構。
🔰取材自| #宇宙光雜誌 2026四月號/主題企劃:幸福學,學幸福〈在破碎裡,學會幸福──從一本暢銷書談起〉/林知薇
#幸福學 #選擇相信 #學會幸福