頭份市社區心理衛生中心

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上班時間｜平日8:00-12:00；13:00-17:00　
公務電話｜總機：037-558770；傳真037-558969　 　　　　　　
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心理諮商｜心理健康促進｜自殺防治｜精神疾病照護

🌱 有時候，不是你不夠堅強。生活裡的壓力、失落、挫折，可能讓人覺得疲憊、迷惘，甚至懷疑自己是否撐得下去。但請記得，當你感到無助時，不必獨自承擔。💛 不是你撐不下去，而是你還沒被好好接住。如果最近的你感到煩悶、焦慮、低落，或有許多心事不知道該...
04/06/2026

🌱 有時候，不是你不夠堅強。
生活裡的壓力、失落、挫折，可能讓人覺得疲憊、迷惘，甚至懷疑自己是否撐得下去。
但請記得，當你感到無助時，不必獨自承擔。
💛 不是你撐不下去，而是你還沒被好好接住。
如果最近的你感到煩悶、焦慮、低落，或有許多心事不知道該向誰傾訴，歡迎善用心理健康資源，讓專業人員陪伴你一起面對。

📌 青壯世代補助心理諮商
📌 苗栗縣民補助心理諮商
📌 後龍、苗栗、頭份、通霄社區心理衛生中心服務

📞 心理健康中心關心您
037-558220

#心理健康 #心理諮商 #苗栗縣心理健康中心 #接住每一個需要幫助的人 #你並不孤單

【 🌧️ 人生偶有風雨，別忘了你「依舊愛我」❤️ 】最近是否感覺心情悶悶的、壓力很大，卻不知道該向誰開口？親愛的，無論你現在處在哪個狀態，請記得：你值得被愛、值得被傾聽，而且你「依舊愛我」！衛生福利部提供的 24小時免付費心理諮詢專線【19...
01/06/2026

【 🌧️ 人生偶有風雨，別忘了你「依舊愛我」❤️ 】
最近是否感覺心情悶悶的、壓力很大，卻不知道該向誰開口？
親愛的，無論你現在處在哪個狀態，請記得：你值得被愛、值得被傾聽，而且你「依舊愛我」！
衛生福利部提供的 24小時免付費心理諮詢專線【1925 安心專線】，就是專門為你設立的。
☎️撥打 1925，讓溫暖的聲音接住你：
✅全年無休、24小時服務
✅免付費，通話內容完全保密
✅諧音「依舊愛我」，提醒你關愛自己
一句簡單的「我需要幫助」，就可能帶來巨大的轉變。不必獨自承受，讓專業的陪伴成為你心靈的避風港。
無論是生活中的小低潮，還是難以面對的巨大挑戰，我們都願意與你一起走過。
➡️撥打 1925 (依舊愛我)，讓愛與支持永遠在線。
#1925安心專線 #頭份市社區心理衛生中心 #依舊愛我 #心理健康 #你並不孤單 #關心你我身邊的人

【 爸媽請注意！這些「零食」可能不只是零食 🍬 】暑假快到了！孩子們即將開啟放假模式 🏖️，但家長們的警覺心可不能跟著放假喔！現在的新興毒品早已不再是「壞人」的樣子，而是偽裝成孩子最愛、最日常的零食 😱。它們換上繽紛的外衣，企圖混進孩子的朋...
29/05/2026

【 爸媽請注意！這些「零食」可能不只是零食 🍬 】
暑假快到了！孩子們即將開啟放假模式 🏖️，但家長們的警覺心可不能跟著放假喔！
現在的新興毒品早已不再是「壞人」的樣子，而是偽裝成孩子最愛、最日常的零食 😱。
它們換上繽紛的外衣，企圖混進孩子的朋友圈，讓人防不勝防！
🚨 警覺！這些「甜頭」其實是陷阱：
【偽裝咖啡包 ☕】：印著潮牌或可愛卡漫包裝，喝起來卻是致命的混合毒品！
【變裝軟糖/巧克力 🧸】：外型與超市賣的沒兩樣，裡面卻藏著搖頭丸或 K 他命！
【神祕跳跳糖 ⚡】：彩色顆粒狀，卻是破壞大腦神經的新興物質！
💡 守護孩子，爸媽可以這樣做：
1️⃣ 細心「看」包裝 🔍
留意孩子是否有不明來源的餅乾、封口不平整或印刷模糊的夾鏈袋。
2️⃣ 留心「察」異狀 🕵️
觀察作息是否突然大亂（整天昏睡或莫名亢奮）、食慾不振或情緒異常起伏。
3️⃣ 暖心「聽」需求 👂
每天給孩子 10 分鐘，聽聽他們分享生活。成為孩子的靠山，讓他在遇到誘惑時，第一時間願意回家求救！
您的關心，是孩子最堅強的防護網！🛡️✨
苗栗縣政府心理健康中心 持續與您站在第一線，守護每一顆純真的笑容，讓我們一起打造溫暖又安全的無毒環境！🏡💕
________________________________________
🆘 專業協助，我們隨時都在：
📞 反毒諮詢專線：0800-770-885 (請請您 幫幫我)
#苗栗縣政府心理健康中心 #青春專案 #暑假安全 #識毒不食毒
#守護青少年的笑容👨‍👩‍👧‍👦

📣徵才中📣徵才中📣徵才中👉苗栗縣政府心理健康中心誠徵夥伴歡迎對心理健康領域有興趣的朋友，一起來加入我們的行列唷📌徵才職缺如下:• 約聘關懷訪視員督導1名• 約聘藥癮個案管理督導 1名• 約聘藥癮個案管理員 4名• 約聘精神病人社區關懷訪視員...
25/05/2026

📣徵才中📣徵才中📣徵才中
👉苗栗縣政府心理健康中心誠徵夥伴
歡迎對心理健康領域有興趣的朋友，一起來加入我們的行列唷
📌徵才職缺如下:

• 約聘關懷訪視員督導1名
• 約聘藥癮個案管理督導 1名
• 約聘藥癮個案管理員 4名
• 約聘精神病人社區關懷訪視員 1名
• 約聘社會工作員 4名
• 約聘社會工作督導員（保護性）1名
• 約聘職能治療師 2名
• 約聘心理師 6名

📋欲瞭解更多徵才資訊、薪資與福利，請撥打電話：037-558750 鄭⼩姐或至苗栗縣衛生局首頁-徵才公告(https://www.mlshb.gov.tw/nc)參考完整資訊
※報名期限：115年5月22日起至115年6月4日下午5時止，逾時恕不受理。

明明沒發生什麼事，卻一直覺得很累嗎？有時候，不是發生了什麼大事，只是覺得 心情悶悶的、提不起勁、睡不好。可能也曾想過：「是不是再撐一下就好了？」「這樣需要找人幫忙我嗎？」其實，心情不舒服的時候，本來就可以找人聊聊。苗栗縣政府心理健康中心，提...
22/05/2026

明明沒發生什麼事，卻一直覺得很累嗎？
有時候，
不是發生了什麼大事，
只是覺得 心情悶悶的、提不起勁、睡不好。
可能也曾想過：
「是不是再撐一下就好了？」
「這樣需要找人幫忙我嗎？」
其實，心情不舒服的時候，本來就可以找人聊聊。

苗栗縣政府心理健康中心，
提供民眾免費、保密的心理健康相關服務，
不需要有診斷、也不必等到很嚴重。
我們可以陪你：
• 聊聊最近的心情與壓力
• 依需求協助安排心理諮商或醫師資源
•連結適合你的在地支持與服務

你不用一個人撐著。
如果你，或你身邊的人，
最近心情一直不太好、覺得很累、很孤單，
都可以和我們聯繫。

☎️ 服務電話|037-558220
📋服務時間|週一至週五 08:00-17:00

📌 認識情緒不是負擔情緒就像天氣，有晴有雨。感受不是問題，如何回應它才是力量。📌 情緒管理三步驟:☀️ 看見自己的情緒（WHAT）先停下來問自己：「我現在感覺如何？」承認感受，是照顧自己的第一步。🔍 理解情緒的來源（WHY）不是單純情緒，而...
19/05/2026

📌 認識情緒不是負擔
情緒就像天氣，有晴有雨。感受不是問題，如何回應它才是力量。
📌 情緒管理三步驟:
☀️ 看見自己的情緒（WHAT）
先停下來問自己：「我現在感覺如何？」承認感受，是照顧自己的第一步。
🔍 理解情緒的來源（WHY）
不是單純情緒，而是背後未被看見的需要。理解它，才可能回應它。
🔧 調適與表達（HOW）
深呼吸、走走、寫下感受、找可信任的人聊聊；用「我訊息」述說感受與需要：
「我希望……」；「我感覺……」；「我需要……」
📌 你值得被看見與支持
情緒沒有對錯，而是提醒我們：此刻，需要被好好照顧。
允許自己哭、允許自己笑，也允許自己慢慢走出陰霾。
☎️ 需要陪伴時，你並不孤單
如果你需要有人傾聽、支持與陪伴，歡迎洽詢：
📞 苗栗縣政府心理健康中心
☎️ 037-558220
📞 頭份市社區心理衛生中心
☎️ 037-558770

『5月份身心科醫師駐點諮詢服務』開始預約囉~每個人都可能遇到難題，面對自己、家人或身邊的朋友有精神困擾、失眠、焦慮、恐慌、壓力等身心狀況，或是相關用藥及副作用等任何問題，你想聽聽身心科醫師的看法或回應嗎？歡迎您來預約「 #身心科醫師駐點諮詢...
15/05/2026

『5月份身心科醫師駐點諮詢服務』開始預約囉~
每個人都可能遇到難題，面對自己、家人或身邊的朋友有精神困擾、失眠、焦慮、恐慌、壓力等身心狀況，或是相關用藥及副作用等任何問題，你想聽聽身心科醫師的看法或回應嗎？歡迎您來預約「 #身心科醫師駐點諮詢」唷！
💖 時間：115年5月25日（一）13:00-16:00
💖地點：頭份市社區心理衛生中心(苗栗縣頭份市顯會路76號2F)
💖醫師：林玉財 醫師(為恭紀念醫院)
💖對象：設籍或居住在苗栗縣之民眾
💖預約方式：電洽：558759楊小姐



※預約規則提醒
🌻預約者請提早 10 分鐘報到，填寫諮詢表單。
🌻每人每年最多預約 3 次，預約後無故未到 2 次者將取消當年度申請資格。
🌻本服務僅提供精神醫學角度諮詢，不等於身心科門診診療，無提供診斷或開藥等醫療措施。
🌻來談者的諮詢內容與資料皆以保密方式處理與保存，為以下情況為保密例外，需進行危機處理或通報：
1. 來談者有危害自己或他人生命安全之緊急情況。
2. 晤談內容涉及相關法律規定，需進行通報者。

#苗栗縣政府心理健康中心 #頭份巿社區心理衛生中心 #為恭紀念醫院 #身心科醫師駐點諮詢 #林玉財醫師

❤️防治性侵害，從尊重開始你的身體、你的界限，都值得被尊重；只要感到不舒服，那就是理由。苗栗縣政府心理健康中心 關心您
11/05/2026

❤️防治性侵害，從尊重開始

你的身體、你的界限，都值得被尊重；
只要感到不舒服，那就是理由。

苗栗縣政府心理健康中心 關心您

📣徵才中📣徵才中📣徵才中👉苗栗縣政府心理健康中心誠徵夥伴歡迎對心理健康領域有興趣的朋友，一起來加入我們的行列唷📌徵才職缺如下• 約聘護理師 1名• 約聘人員（處遇社工）1名• 約聘藥癮個案管理督導 1名• 約聘藥癮個案管理員 5名• 約聘精...
08/05/2026

📣徵才中📣徵才中📣徵才中
👉苗栗縣政府心理健康中心誠徵夥伴
歡迎對心理健康領域有興趣的朋友，一起來加入我們的行列唷
📌徵才職缺如下
• 約聘護理師 1名
• 約聘人員（處遇社工）1名
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• 約聘藥癮個案管理員 5名
• 約聘精神病人社區關懷訪視員 1名
• 約聘社會工作員 4名
• 約聘社會工作督導員（保護性）1名
• 約聘職能治療師 1名
• 約聘心理師 6名
📋欲瞭解更多徵才資訊、薪資與福利，請撥打電話：037-558750 鄭⼩姐或至苗栗縣衛生局首頁-徵才公告(https://www.mlshb.gov.tw/nc)參考完整資訊
※報名期限：115年5月7日起至115年5月18日下午5時止，逾時恕不受理。

📣徵才中📣徵才中📣徵才中👉苗栗縣政府心理健康中心誠徵夥伴歡迎對心理健康領域有興趣的朋友，一起來加入我們的行列唷📌徵才職缺如下約聘社會工作督導員（保護性）1名約聘職能治療師 1名約聘心理師 6名約聘社會工作員 4名約聘精神病人社區關懷訪視員 ...
24/04/2026

📣徵才中📣徵才中📣徵才中
👉苗栗縣政府心理健康中心誠徵夥伴
歡迎對心理健康領域有興趣的朋友，一起來加入我們的行列唷

📌徵才職缺如下
約聘社會工作督導員（保護性）1名
約聘職能治療師 1名
約聘心理師 6名
約聘社會工作員 4名
約聘精神病人社區關懷訪視員 2名
約聘藥癮個案管理員 6名

📋欲瞭解更多徵才資訊、薪資與福利，請撥打電話：037-558750 鄭⼩姐或至苗栗縣衛生局首頁-徵才公告(https://www.mlshb.gov.tw/nc)參考完整資訊

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Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
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Friday 08:00 - 17:00

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