新北市婦女服務中心

14/08/2026

#新北市婦女中心主題展覽
《層層堆疊的她：女性的多重角色與自我對話》

@追蹤者數據是群體的分類，而妳是融合所有色彩的光芒。

新北市的婦女結構數據，像一面理性的鏡子，折射出當代女性在家庭與社會期待下的集體輪廓。然而，數據只能分類群體，卻無法定義個體。

《層層堆疊的她：女性的多重角色與自我對話》主題策展打破傳統人生階段的線性敘事，探討現代女性的生命從不是非黑即白的單選題，而是在多重期待中，不斷面臨角色的轉換、重塑與疊加。展覽的焦點不在於妳 #屬於哪一種分類，而是當這些身分層層堆疊時，角色背後的 #自己 如何存在？妳又如何重新定義自我、指認出屬於自己的生命軌跡？

生命不是分類，而是融合。在那道層層堆疊後的色彩中，妳所綻放出的獨一無二代表色，就是最真實、最具力量的自己。

👇【展前線上調查】調配妳當下的「生命代表色」
當數據試圖劃分界線，妳正用哪些色彩堆疊出屬於妳的獨特顏色？
請在下方留言告訴我們妳目前的「色彩組合」（可複選，例如：+1+4）：

🟣 +1【 #暮光紫｜單身未婚的她】
象徵：自覺、沉澱、內在世界的開展
堆疊身分：自主生活者／家庭支援者／人生腳本承受者

🟢 +2【 #鼠尾草綠｜全職照顧者的她】
象徵：滋養、包容、穩定的支撐（隱形勞動與無休的疲憊）
堆疊身分：職涯暫停者／全時照顧者／無酬勞動者

🟠 +3【 #日暮陶橘｜非受僱者的她】
象徵：流動、靈活、不被定義的彈性（模糊邊界中的孤獨摸索）
堆疊身分：自由接案者／創業冒險者／無酬工作者

🔵 +4【 #晨曦藍｜職業婦女的她】
象徵：理性、專業、深邃的韌性（時間與心力的極限拉扯）
堆疊身分：職家奔波者／多重角色者／經濟參與者

💬 當這些顏色層層重疊，沒有單一顏色能代表妳，妳自己就是最獨特的綜合色。

🎁【開展留言禮】
凡於開展前在下方留言妳的色彩組合，開展後至新北市婦女服務中心出示留言畫面，即可兌換展覽限定「角色明信片」乙張！（數量有限，兌完為止）

#倒數三天，準備好進入這場關於溫柔與力量的對話了嗎？

【展覽資訊】
展覽日期：2026/08/17（一）～12/31（四）
展覽地點：新北市婦女服務中心空廊（新北市板橋區區運路101、111號3樓）
指導單位：新北市政府
主辦單位：新北市婦女服務中心

#層層堆疊的她 #女性的多重角色與自我對話 #數據是分類妳是代表色 #單身未婚 #全職照顧者 #非受僱者 #職業婦女 #新北市婦女服務中心 #新北展覽 #免費展覽

11/08/2026

#志由發揮 針線小日子．縫出幸福感🧵
#實用手機布包 活動報名中

@追蹤者每次開課都收穫熱烈好評的 #志由發揮 系列又來囉！

這系列活動的背後，有一群非常熱情又溫暖的幕後功臣——我們中心最可愛的中高齡志工長輩們👵✨ 為了帶給大家最棒的體驗，志工大哥大姊們花了很多心思設計課程與準備教材。

也因為志工長輩們體力與心力有限，為了讓每位學員都能得到最細心的照顧與指導，課程特別採精緻小班制～無論最後有沒有錄取，您的每一次報名，都是給長輩們莫大的肯定與增長自信的動力 💕

邀請您來到中心給自己一段放鬆時光☕在志工長輩們溫暖的陪伴下，一針一線縫製屬於自己的 #實用手機布包，縫出滿滿的幸福感！

📌 活動資訊
▪️招生對象：設籍或居住於新北市之婦女
▪️招收名額：限額 10 名
▪️活動時間：115/8/24（一）14:00–16:00
▪️活動地點：新北市婦女服務中心－多功能活動室（板橋區區運路111號3樓）
▪️報名方式：填寫線上表單完成報名，預計於 8/18（二）以 LINE 訊息或 E-mail 通知錄取結果
▪️報名表單：https://forms.gle/FrVhJfshzvdSU4DdA
▪️聯絡電話：02-8951-9029 分機 24（吳社工）

💡 溫馨提醒
▪️免費課程資源珍貴，請珍惜上課權益，錄取後切勿無故缺席或遲到早退喔！
▪️為響應環保，提醒您攜帶隨身水壺與個人物品。

指導單位：新北市政府
主辦單位：新北市婦女服務中心（財團法人伊甸社會福利基金會承辦）

#新北市婦女服務中心 #志由發揮 #中高齡志工 #手作時光 #療癒手作 #手機布包 #給自己的溫柔禮物 #銀髮活力

10/08/2026

展現女力，閃耀新北！
#第15屆婦女大學 靜態成果展開展中～

每一次學習，都是對自己的溫柔許諾；每一次跨界，都點亮了不一樣的人生光彩！

婦女大學邁入第 15 年，陪伴了近 6 萬名婦女朋友在學習中看見自己的無限可能。這次成果展特別攜手 25 所分校、28 個班級，將學員們熱情創作的豐碩成果一次呈現！不論是手作、藝術還是生活美學，每一件作品背後，都是新北女性自信、獨立與美麗的結晶💎

邀您一起來見證這份溫暖又耀眼的成長力量，現場還有專屬參觀好禮等您來拿！

📌 展覽資訊
🗓️ 展出日期｜115/8/10（一）～ 115/8/21（五）平日 08:30–17:30
🏢 展出地點｜新北市婦女服務中心 藝文迴廊（板橋區區運路111號3樓）
🎁 早鳥限定｜每日前 50 位入場觀展並完成問卷者，即可獲得「精美小禮物」乙份！

@追蹤者學習沒有期限，追求夢想永遠不嫌晚。邀請姊妹淘、好朋友一同蒞臨觀展，給所有突破自我的學員們最棒的掌聲吧 👏✨

#新北市第15屆婦女大學成果展 #新北市婦女服務中心 #女性成長 #終身學習 #樂活女性

07/08/2026

#父親節快樂💐
謝謝隊友，也擁抱辛苦的自己：現代家庭的 #親職共育

每到父親節節日，鋪天蓋地的「神隊友」貼文，是否偶爾讓你覺得有些落差？

「每天像打仗，家務孩子一手包，另一半卻像家裡的尊貴客人…」
「試著溝通了好多次，最後總是以吵架收場，幹脆自己做比較快…」
「我也想有自己的喘息時間，但只要一開口，罪惡感就油然而生…」

我們想對你說：你辛苦了，這些無奈與疲累，我們都懂。

💔 那些藏在日常裡的育兒痛點：
#偽單親的孤獨感：明明是兩個人的孩子，多數時候卻只有自己在張羅。
#情緒勞務的透支：不只是身體累，光是「提醒、規劃、追蹤大小事」就讓人心力交瘁。
#沒有下班時間的壓迫：身為媽媽 / 妻子，彷彿失去了隨時喊停、擁有個人時間的權利。

💡沒有神隊友怎麼辦？3 個告別「內耗」的小練習
神隊友很少是天然生成的，如果當下還沒辦法改變對方，我們可以先從保護自己開始：

🌱練習「適度放手」，容許不完美
當我們把所有標準提得太高，最後累壞的就是自己。試著把某些非必要的家務放寬標準，或是試著把特定工作「完全交出去」，就算對方做得很慢或方法不一樣，也忍住不插手。

🌱勇敢表達需求，而不是寄望「通靈」
有時候另一半不是不願意做，而是真的「看不見需求」。試著將抽象的「幫忙」化為具體的溝通。例如提出：「今晚8點請幫忙幫孩子洗澡」而不是「你都不幫忙帶小孩」。

🌱善用外部資源，給自己喘息空間
照顧好自己，才能照顧好家庭。善用社區育兒資源、托育服務、婦女中心喘息空間或親友支援。請記得，尋求協助並不是「不稱職」，而是對自己與家庭負責任的表現。

❤️無論身邊有沒有隊友，你都值得被溫柔以待。
在這個屬於家庭與父職的月份裡，我們感謝那些主動承擔、積極參與育兒的「神隊友」爸爸們；同時，我們也想把最深的敬意與擁抱，送給每一個在家庭裡默默付出、苦撐堅持的你。

經營家庭從來不是一場單打獨鬥， #親職共育 也不是要求 50/50 的絕對完美平等，而是一種「我們是一隊」的團隊精神——彼此理解、靈活互補，一起陪孩子成長～

💬 @追蹤者 #留言告訴我們
在育兒或經營家庭的路上，你最希望另一半能替你分擔什麼？
或是你有什麼「讓隊友慢慢進化」的神奇小妙招？

#父親節 #家庭溝通 #親職共育 #家務分工 #自我照顧 #婦女支持

28/07/2026

#志由發揮 涼夏點心派對｜手做涼糕甜蜜登場

@追蹤者炎炎夏日，來點消暑又療癒的夏日點心吧！
由中心的 #神隊友志工 親自帶領，手把手教大家一起動手做 Q 彈古早味涼糕～體驗DIY的製作樂趣，一起度過甜蜜又歡樂的午後時光✨

📌 活動資訊 #免費課程請珍惜資源
📅 活動時間：115年8月13日（四）14:00－16:00
📍 活動地點：新北市板橋婦女服務中心 多功能活動室（新北市板橋區區運路111號3樓）
👩 招生對象：設籍或居住於新北市之婦女
👥 招生人數：限額 10 名（額滿為止）
📢 溫馨提醒：為響應環保，請自備個人水壺與盛裝點心的容器唷！

🔗 線上報名表單： https://forms.gle/Mh5x8PEvK73uhb7Z8
預計 8/5 (三) 以 LINE 訊息或 E-mail 通知錄取結果
📞 活動洽詢： 02-8951-9029 分機 24，吳社工

指導單位：新北市政府
主辦單位：新北市婦女服務中心（財團法人伊甸社會福利基金會辦理）

24/07/2026

【115年單親婦女】 #微光同行 -單親婦女支持團體
追蹤者 邀請一直努力生活的妳，留一段屬於自己的時光。

透過心理師帶領、團體交流及多元活動，陪伴妳 #認識情緒、 #探索自己、建立支持，一起找回生活中的力量與自信。

📅 活動日期：115年8月1日至9月19日（每週六，共8堂）
🕤 活動時間：09:30－12:30
📍 活動地點：新北市婦女服務中心-會議室（新北市板橋區區運路101號3樓）
👩 招生對象/人數：設籍或實際居住新北市之單親婦女；人數15人。

🌱貼心提醒：
1.本團體未提供托育服務，請參與者於活動期間自行安排子女照顧事宜，以利安心參與課程。
2.免費課程，請珍惜資源。
3.為響應環保，提醒您攜帶水壺等個人物品。

報名方式：填寫本表單完成報名，並等候錄取通知；預計7/28（二）以LINE訊息或e-mail通知是否錄取。

報名表單：https://forms.gle/zdj6YHvDMQ7Skw9L9

連絡電話：02-8951-9029分機24，吳社工。

指導單位：新北市政府社會局
主辦單位：新北市婦女服務中心（委託財團法人伊甸社會福利基金會辦理）
#新北市婦女服務中心 #微光同行 #單親婦女 #支持團體 #免費課程

22/07/2026

📣【好課再分享｜巧心藝坊－身障婦女工藝培訓課程】 @追蹤者
🌼 還沒報名的朋友，把握機會！

想體驗手作的療癒魅力，並學習一技之長嗎？
邀請設籍或居住於新北市的肢體障礙婦女朋友們，一起透過羊毛濕氈創作，在輕鬆愉快的課程中培養技能、建立自信，享受創作的成就感！

【巧心藝坊-身障婦女工藝培訓課程】
#活動報名中 @追蹤者
每一件作品，都是一次耐心與創意的累積；每一次創作，也都是一次認識自己的旅程。

我們邀請在小作所有豐富教學經驗的家惠老師，帶領大家循序漸進學習 #羊毛濕氈 工藝，從基礎技法開始，逐步完成羊毛球、杯墊、羊毛皂、卡套、手機套、口金包、小書套及小提袋等作品。

課程採小班制教學，不需任何手作經驗，透過專業引導，
陪伴每位學員在創作中累積技能、建立自信，感受手作帶來的成就感與生活樂趣。

📆日期：115年7月27日至9月21日（每週一，共8次；9月14日休息一週）
🕝時間：14:30～16:30
⭐報名對象：設籍或居住於新北市之肢體障礙婦女，至多10人
⭐上課地點：新北市婦女服務中心會議室（新北市板橋區區運路101號3樓）

📝報名連結：https://forms.gle/YA7NdctPruX1Fhra9

❗注意事項：全勤或出席6堂課（含）以上即可兌換精美小禮一份。單堂課遲到或早退達 30 分鐘（含）以上者，將視為缺勤1次。
☎️連絡電話：02-8951-9029 #23龔社工

指導單位：新北市政府
主辦單位：新北市婦女服務中心（委託財團法人伊甸社會福利基金會辦理）
#身障婦女培力 #手作療癒

20/07/2026

📢什麼是 ？用1分鐘讀懂 #平權 的核心！

你聽過 CRPD 嗎？這是 #身心障礙者權利公約 的簡稱，
它的核心精神非常簡單卻無比重要：
「每個人都應該享有平等的尊嚴與權利，不因身體或心智的限制而有所不同。」

為了翻轉因「不理解」而產生的社會障礙，CRPD 提出了四大核心支柱：
🧱尊嚴與自主｜尊重個人選擇，讓每個人做生命的主人。
⚖️機會要均等｜消除環境與態度歧視，保障就學、就業平權。
🤝融入和參與｜打破無形界線，支持全面參與社會與文化活動。
🚶‍♂️無障礙環境｜推動通用設計，打造對每個人都友善的可及環境。

當社會能夠主動提供合理調整、營建支持性環境，我們就能共創一個真正多元、尊重的平權社會！

@追蹤者跟著我們一起理解與落實，讓友善成為這個社會的日常❤️

#看見多元包容無限 #身心障礙者權利公約 #平權日常 #友善共融

17/07/2026

#性別平權 聽起來很宏大，但它真的離我們很遠嗎？
其實，它就藏在我們每天的對話、家務，甚至是今天的洗碗槽裡！

日常生活中，我們常以為平權是要推動什麼偉大的法案，但真正的改變，往往是從「生活小細節」開始累積的。

💡日常平權實踐指南：從這 3 個小地方開始

1️⃣家務不叫 #幫忙，叫 #共同生活
「我老公人很好，都會幫忙做家事、幫忙帶小孩。」——這句話是不是很耳熟？
試著這樣說：把「幫忙」換成「分工」。家是兩個人共同擁有的，洗碗、掃地、育兒不是某一方的專屬責任，而是兩個人一起維持生活溫度的日常。

2️⃣撕掉對話中的 #性別貼紙
我們常無意間說出：「女孩子家，脾氣不要那麼硬」、「男生哭什麼哭，勇敢一點」。
試著這樣做：允許每個人擁有一樣的情緒與特質。細心不是女生的專利，堅強也不是男生的標配。讓情緒回歸個人，而不是性別。

3️⃣尊重不符合 #傳統期待 的選擇
當女生決定全力衝刺事業、不生小孩；或者男生選擇成為全職奶爸、打理家務時，我們是否能給予同樣溫暖的眼神？
試著這樣想： 真正的平權，是讓每個人都有「自由選擇」的權利，而不必承受外界獵奇或質疑的目光。

#平權是為了讓每個人都能活得更自在
性別平權的終極目標，從來不是要挑起對立，而是鬆綁那些套在每個人身上的隱形枷鎖。當男生可以自由展現脆弱，當女生可以毫無顧忌地展現野心，我們才能真正以「自己最舒服的樣子」生活。

💬@追蹤者你的日常生活中，最希望看到哪一個「性別刻板印象」被打破呢？歡迎留言分享你的看法！

#婦女權益 #性別平權 #日常實踐 #性別友善 #打破框架 #溫暖生活