舒心之家

舒心之家 ☀️新北市康復之友協會於三重開辦的精神康復者社區據點☀️ 服務對象：
18歲以上且設籍於新北市，持有第一類身心障礙手冊的精神障礙者。

這次講師上的課程大部分集中何謂性騷擾&性侵這兩部分。讓我了解觸碰身體及開玩笑的界限。講師說了，遇到侵犯不一定是立即大聲責罵對方😡😡😡，必須考量到當時受驚嚇的反應，勇於說"不"🤚，捍衛身體自主權，告訴別人，請別人幫忙處理。小編我都很常碰到這種...
05/06/2026

這次講師上的課程大部分集中何謂性騷擾&性侵這兩部分。讓我了解觸碰身體及開玩笑的界限。講師說了，遇到侵犯不一定是立即大聲責罵對方😡😡😡，必須考量到當時受驚嚇的反應，勇於說"不"🤚，捍衛身體自主權，告訴別人，請別人幫忙處理。小編我都很常碰到這種事，像遇到這種鹹豬手沒關係就算你(妳)沒有辦法當下處理，那並不是你(妳)的錯。
人在做天在看，聽說異度空間有日夜巡神在巡視百姓👺，做了壞事巡神會向上稟報，我相信惡有惡報的。
#舒心日常 #舒心之家 #性平課程 #性騷擾防治 #性騷擾防治講座

🍢🍢舒心食報🥣🥣🎊第二期舒心食報先來猜猜一款養生甜湯?🤔🎊純天然清甜湯品、吃起來濃稠卻清爽，潤肺又養顏，讓您氣色瞬間容光煥發！配著冰糖甜而不膩的好滋味，這道湯中聖品到底是什麼呢？揭曉給您~~此御膳甜湯就是——銀耳蓮子湯！！它除了是健康保衛隊...
01/06/2026

🍢🍢舒心食報🥣🥣
🎊第二期舒心食報先來猜猜一款養生甜湯?🤔🎊
純天然清甜湯品、吃起來濃稠卻清爽，潤肺又養顏，讓您氣色瞬間容光煥發！
配著冰糖甜而不膩的好滋味，
這道湯中聖品到底是什麼呢？
揭曉給您~~此御膳甜湯就是——銀耳蓮子湯！！
它除了是健康保衛隊夏日最強附湯料理，其中那顆顆飽滿晶瑩可愛的蓮子，更具有許多營養功能，讓本期食報報乎您知～

蓮子可是具有補脾止瀉、養心安神及益腎固精等三重功效。
富含蛋白質、鉀、鎂及黃酮類化合物等營養素，
能幫助入睡、改善腸胃功能，護理泌尿系統引起的問題，可謂最佳保健食材。
但對於腸胃虛寒者、孕期腎功能不佳，或有便秘者應適量或避免食用喔👌

長知識了唄？小編瞬間能夠明白蓮子對我們人體的好處多多。
想要健康、吃得安心，多添食物營養印象的諸位，
請持續鎖定我們舒心食報頻道喔🧐🧑‍🏫
下期再見！
#舒心日常 #舒心食報 #健康 #營養 #新北市康復之友協會 #舒心之家 #蓮子

轉眼間，已經來到6月了，陽光漸漸炙熱☀️，粽葉飄香的月份到來了，不知道大家有沒有準備一整個月都在吃粽子呢?但舒心已經準備好滿滿精彩的活動，等著大家了。這次的活動預告:自我成長的活動要來帶大家怎麼更認識自己社交休閒要帶大家學習剪接技巧✂️健康...
29/05/2026

轉眼間，已經來到6月了，陽光漸漸炙熱☀️，粽葉飄香的月份到來了，不知道大家有沒有準備一整個月都在吃粽子呢?
但舒心已經準備好滿滿精彩的活動，等著大家了。
這次的活動預告:
自我成長的活動要來帶大家怎麼更認識自己
社交休閒要帶大家學習剪接技巧✂️
健康促進要繼續精進烘焙的能力🥣
當然還有很多會議及兩堂跟性別有關的活動跟講座等著大家參加
讓我們一起把六月的日子過得像太陽一樣閃閃發光吧!✨✨✨

#舒心日常 #行事曆 #行事曆滿滿 #舒心之家

5/14的咖啡館☕️我們與志工培訓成員同樂享受桌遊記憶很深刻的是大夥其間雀躍的尖叫聲🙀其中一款估估劃劃我們帶領人說明猜謎的遊戲規則：例如題目蘋果🍎要提出是紅色的，以及想想該怎麼形容；帶領人說：就是會掉下來砸到牛頓。志工們都很好帶，一下就懂了...
27/05/2026

5/14的咖啡館☕️我們與志工培訓成員同樂享受桌遊
記憶很深刻的是大夥其間雀躍的尖叫聲🙀

其中一款估估劃劃我們帶領人說明猜謎的遊戲規則：例如題目蘋果🍎要提出是紅色的，以及想想該怎麼形容；帶領人說：就是會掉下來砸到牛頓。志工們都很好帶，一下就懂了～

第二種瞎掰王蠻難解說的，但在夥伴帶領下，志工通常玩得很盡興，拼命瞎掰和猜想，完全玩出遊戲的精髓來，讓彼此超有成就感的。

另外，考驗記憶力且需團隊合作的桌遊抓鬼大隊，光是成功達成一小步，大家就尖叫連連的樣子，使我們覺得所有背後的籌備都值得了！

感謝一齊向心完成這次活動的神隊友們，彷若互補互賴的氛圍，讓彼此深刻看見「每個人缺一不可的位置⛳️及獨一無二的貢獻。」

#舒心咖啡館 #桌遊 #活動心得 #舒心之家

【舒心元氣食堂｜營養滿分餐桌】~皮蛋炒菠菜的魅力~富含蛋白質香氣四溢的「皮蛋君🥚」，當撞上蔬菜之王「菠菜姐🥬」，撞出新鮮可口的濃郁火花🎉這道家常菜正是健康保衛隊向您大力推薦的高分美味食譜！！首先，將皮蛋像煮水煮蛋一樣煮過一次，將皮蛋裡面的液...
26/05/2026

【舒心元氣食堂｜營養滿分餐桌】
~皮蛋炒菠菜的魅力~
富含蛋白質香氣四溢的「皮蛋君🥚」，當撞上蔬菜之王「菠菜姐🥬」，
撞出新鮮可口的濃郁火花🎉
這道家常菜正是健康保衛隊向您大力推薦的高分美味食譜！！

首先，將皮蛋像煮水煮蛋一樣煮過一次，將皮蛋裡面的液體煮熟，煮熟後剝殼搗爛。
緊接蒜頭切末。
再熱鍋下油，下蒜末爆香。
放菠菜下去拌炒一下，都用中大火。
最後一步，皮蛋下去拌炒，可以灑點米酒，大概拌炒三十秒後再調味，再稍微攪拌後即可上桌。😋🫨😋

完成的料理，是不是會讓人想起阿嬤煮的家鄉味呢？

#舒心日常 #健康 #營養 #舒心之家 #菠菜 #皮蛋

【226號列車——篇篇心扉站】這是一個有關孤單的主題. . .我(樹瑾)會創作文字繪畫作品的初衷，一部分是為了啟發人們心中解決問題的光。因為問題說不定在轉化的思維中將化為力量。故事由此出發，也由此繼續前進. . .《黑翼 × 孤兒》螺狀、騷...
20/05/2026

【226號列車——篇篇心扉站】
這是一個有關孤單的主題. . .
我(樹瑾)會創作文字繪畫作品的初衷，一部分是為了啟發人們心中解決問題的光。
因為問題說不定在轉化的思維中將化為力量。
故事由此出發，也由此繼續前進. . .

《黑翼 × 孤兒》

螺狀、騷亂、齊排、四散，一群盤旋的鴉。

越不出這幢堡壘。

允熹無動於衷地望著，用她灰茫的雙眼，對照好幾隻同烏鴉那巫婆般，邪惡的眼睛。

「嘎嘎！」

她停留，就好比烏鴉飛姿，一世的捆綁。然而暮卻也望著允熹，逐漸露出其真面目。

原以為他是駐法的巫師，卻沒料那右手換成了黑翼，噗嗤發顫，尚未成形的刺，刺向天空，身受詛咒。

「嗚嗚……」

那臉龐冒出細長的碎羽，囁嚅難熬。

他當著她面，遞去手心。

***

解析：

孤兒的真相是，一直不知道有夥伴的存在。

但那張手心，證實她不會永遠孤單。

漫畫/微小說 by樹瑾
（樹瑾是舒心之家的會員，本名馨慧，認為創作就該表現作者的獨特，就像某些偉大的作品出自作者靈魂的激盪，必須在一字一寫的叩問中，方能使篇章綻放光芒！）
歡迎逛逛樹瑾的發文天地:
https://www.facebook.com/share/191H14b4ft/

"我走過的路像一本予人翻閱的生命之書、一卷藏寶地圖"📜自我成長活動籌備還蠻文青、發揮聯想，這次以「一段路途」為軸，勾畫象徵曲曲折折、富含經驗意義的旅程🪜籌備的我們認為人就猶如一本書，生命就是不斷地探索地圖，其中也會湧現源源不絕的寶藏🪙📖盡情...
19/05/2026

"我走過的路像一本予人翻閱的生命之書、
一卷藏寶地圖"📜
自我成長活動籌備還蠻文青、發揮聯想，這次以「一段路途」為軸，勾畫象徵曲曲折折、富含經驗意義的旅程🪜
籌備的我們認為人就猶如一本書，生命就是不斷地探索地圖，其中也會湧現源源不絕的寶藏🪙📖
盡情想像，如果你的自傳被寫成，那翻開的書頁首先映入眼簾是怎樣迂迴的小徑呢？
慢慢走，沿著地圖上已流淌的路線，不疾不徐，發現自己的北極星座標是什麼。
豐富我們的，正如這兩幅設計結合創意與體悟。
帶來人生的覺察與深度 !

#舒心之家 #自我成長 #籌備心得 #我走過的路

🍽️🍴🥢舒心食報👩‍🍳🧑‍🍳👨‍🍳大家好~這裡是舒心之家第一期的舒心食報😙😚最近舒心的廚房一直有奶香味飄出，因為我們近期常常出現深受大家喜愛的元氣配菜，起司玉米炒蛋🤩濃郁牽絲的起司加上甜甜的玉米跟滑嫩的雞蛋，大人小孩都無法抗拒🥰🥰🥰而起司除...
19/05/2026

🍽️🍴🥢舒心食報👩‍🍳🧑‍🍳👨‍🍳
大家好~這裡是舒心之家第一期的舒心食報😙😚
最近舒心的廚房一直有奶香味飄出，因為我們近期常常出現深受大家喜愛的元氣配菜，起司玉米炒蛋🤩
濃郁牽絲的起司加上甜甜的玉米跟滑嫩的雞蛋，大人小孩都無法抗拒🥰🥰🥰
而起司除了好吃之外，更是健康的好食材
我們的【健康保衛隊】特別為大家整理了「起司」的營養懶人包，一邊享受美食，一邊長知識：
🥚🥩優質蛋白質：修復身體細胞、維持活力的大功臣。
🍼🦷 高鈣金三角：跟著雞蛋、玉米一起吃，營養更好吸收，幫骨骼打好基底。
😋 😋美味與健康兼具：適量攝取起司，不僅能促進新陳代謝，還能讓心情跟著被療癒、好放鬆。
看著夥伴們畫的可愛插圖和認真手寫的筆記，是不是覺得今天的午餐更溫暖了呢？
大家最喜歡起司搭配什麼料理呢？是跟我們一樣喜歡炒蛋，還是喜歡夾土司呢？歡迎在下面留言分享！👇👇
期待每週與你們分享食材的小故事，我們下期見！👋👋
#舒心日常 #舒心之家 #起司 #營養 #舒心食報 #健康 #新北市康復之友協會

08/05/2026

5/1，全台灣勞工舉國歡騰的日子，我們選擇來到貓空🥰

首先就是搭乘文湖線一路看到木柵周邊景色。然後因為是假日所以排隊要搭纜車的遊客很多，雖要配合隊伍等待前進，但是大家都聚在一起所以不覺得時間漫長。坐上纜車時愈高處感覺車箱往上拉提前進會晃動，所以還是有點怕怕的😅

到達山上，因高度關係果然還是更冷一些而且當天還飄著細雨。小編也是今天出來玩才知道原來貓空現在流行吃霜淇淋。和大家一樣點了一枝茶冰淇淋吃，雖然沒有感受到濃濃茶味，但大家聚在一起吃東西休息覺得也蠻幸福的🍦

山上還有步道可以小走一段，在有涼亭的休憩區歇歇聊天。貓空也很適合上班族下班之後接著去走走，據說纜車開放到晚上9、10點。在今日稍早集合時有一位學員因為中途迷路所以社工必須再返回去接她，只能說這趟旅遊有你們同行真好🪃

#貓空 #貓空纜車 #舒心之家 #出遊 #踏青郊遊

五月，是大地充滿朝氣，人們充滿活力的季節😙😙，當然舒心的活動也要配合大家的活力喔💪💪舒心之家也準備好了豐富的活動，要跟著大家的腳步一起動起來！🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️我們將從貓空半日遊出發，在茶香與綠意中迎接五月的開端。而之後還...
28/04/2026

五月，是大地充滿朝氣，人們充滿活力的季節😙😙，當然舒心的活動也要配合大家的活力喔💪💪
舒心之家也準備好了豐富的活動，要跟著大家的腳步一起動起來！🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️
我們將從貓空半日遊出發，在茶香與綠意中迎接五月的開端。
而之後還有一連串精彩的活動喔
我們舒心咖啡館要來玩有趣的桌遊🧩🎲♟️
社交休閒要請大家準備好你們的鏡頭！拍攝計畫即將啟動，記錄下最美的瞬間。🎬🎥🎞️
健康促進繼續跟大家一起增進煮菜的功力👩‍🍜🍲🍛
而自我成長則是要帶大家一起回顧自己，給自己一個安靜的時空，回味過往的經歷，遇見更美好的自己。🥳🥳🥳
看著這些精采可期的活動跟我們美味的菜單，你是不是也想來舒心參與我們了呢?
歡迎每一位夥伴來到舒心，跟我們一起在充滿活力的五月，活出最自在的樣子。🥰

#舒心之家 #舒心日常 #行事曆滿滿 #行事曆 #新北市康復之友協會

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三重區重新路四段226號1樓
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