宜蘭縣婦女及新住民家庭服務中心

03/08/2026

感謝大家熱情參與「肌不可失 美力人生」課程，本次活動報名已額滿，以下公布錄取名單，請大家查閱，期待與您相見！

30/07/2026

💼~轉知宜蘭縣政府勞工處-新住民特定對象職場體驗活動~💼

115年度新住民就業促進研習及職場參訪計畫
時間：115.8.4(二)、115.8.11(二)
地點：
1. 8/4-羅東聖嘉民長照中心
2. 8/5-宜蘭煙波大飯店
3. 8/5-邦特生物科技股份有限公司

詳見EDM及報名網址：https://forms.gle/MJvAExfCUa5JTctw6
或電洽：03-9255130吳小姐(宜蘭縣政府勞工處)

#新住民家庭服務中心 #宜蘭縣 #就業 #新住民 #新住民家庭 #勞工 #就業安定基金 #職場參訪 #聖嘉民 #煙波大飯店 #邦特生務科技股份有限公司

29/07/2026

新住民家庭活動資訊📢📢📢
115年度「心連結‧新啟航」-新住民家庭自我探索與正向支持

「正向教養」是我們陪伴孩子最重要也最長久最好的禮物~
如何能跟孩子好好說話及說愛？
如何好好感謝自己的不容易，並跟自己說聲辛苦了~?
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所有父母都是第一次當父母親，
也都跟著孩子重新學習及成長。
不要急著當「完美」的父母，
而要當一位能夠好好照顧自己、愛自己、一起開心陪伴長大的父母~

→誠摯邀請你一起跟孩子來趟「正向」及製作一份「禮物」送給彼此~

📌課程主題：島嶼、怪獸與心靈魔法-用畫筆聽懂孩子的心裡話
📌課程日期：115年8月15日(星期六)09:00-16:00，共計6小時
📌課程費用：全程免費，還有提供中餐~
📌參加對象：新住民及其子女、新住民親子家庭（預計每場次7-10組，約15-20名，孩子年齡：大班到小學中年級，男女性別不拘)

報名網址：https://reurl.cc/0k2nxo
快來一起參加吧~

#新住民家庭服務中心 #新住民家庭 #正向教養 #親子活動 #親子溝通

29/07/2026

🌿 宜蘭縣政府社會處兒少及婦女福利及新住民中心
💪 婦女健康促進｜有氧肌力運動課程 熱烈招生中！

本課程結合有氧運動、肌力訓練及健康飲食教育，協助婦女建立規律運動習慣，提升身心健康。課程開始前安排 InBody 身體組成分析，了解 BMI、肌肉量及身體狀況，並由營養師分享健康飲食與運動保健知識。

課程採有氧與肌力交替訓練，可提升心肺耐力、增強肌力與代謝、促進血液循環，並透過團體互動與同儕支持，舒緩壓力、培養持續運動習慣，打造健康、自信的生活。

✨【課程亮點】
💪 郭家宇老師｜宜蘭 WG 團體有氧教練、PURE LIFE 健身房兼任教練，帶領有氧與肌力訓練。
🥗 李詠妍老師｜亞洲大學保健營養與生技學系研究所碩士，分享健康飲食、營養保健與運動飲食知識。

📅【上課時間】
115年8月至10月 每週二、四，共計26場次
⏰ 晚上7:00－9:00

📍【上課地點】
國立宜蘭特殊教育學校 1樓怡然健康館
地址：五結鄉國民中路22-20號
📝【報名資訊】
🔗 報名連結：
https://forms.gle/wcBSVFzkG9xKvPCf7
👥 名額：30位（額滿為止）
👩 對象：
宜蘭縣內健康高風險婦女優先錄取
（以BMI高於30者優先報名；BMI依報名時填寫之身高、體重計算）

📌 活動期間將拍攝照片或影片，作為成果紀錄及宣傳使用（如Facebook），報名即視為同意。

📌 為利課程成效評估及完整學習，敬請儘量全程參與，感謝您的配合。

📢 錄取名單將另行通知。
☎️ 洽詢電話：
（03）9328822 分機431 江社工

20/07/2026

「115年度宜蘭縣新住民宣導講師培訓」
再次招募!!!~

想要當老師分享自己母國文化、飲食、風景、服飾...
同時可以賺一點點薪水~(有給薪水喔!~)
歡迎加入我們!!~LET'S GO!!!

上課時間：115/7/25、7/26、8/15 09:00-16:00
口試時間：117/8/16 09:00-16:00
上課地點：宜蘭社福館5樓(宜蘭市同慶街95號)
有問題都歡迎來電詢問喔!~
03-9328822分機437(陳小姐)、分機435(李小姐)

#新住民 #多元文化分享 #長照 #母國文化 #自我成長 #種子講師 #宣導講師 #宜蘭縣

13/07/2026

宜蘭縣政府 115年新住民通譯人才培訓開課囉~~~~

今年持續由社政及警政共同辦理，
讓學員在過程中能一次獲得雙份的通譯知能及技巧。

歡迎新生及舊生一同參加，
幫助更多需要幫助的新住民家庭及伙伴~

快點加入我們助人行列，也可有機會賺取些微收入~
名額有限，趕快報名!!!~
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受訓對象：年滿18歲合法居留之本縣新住民(含其子女)，母語為越、印、泰、緬、馬、柬、菲、日、韓、英(美)或其他任一語言，有意願從事通譯工作與服務者且具備國語基本聽、說能力。
課程時間：115年9月6日(日)、9月12日(六)08:30-17:00、9月13日(日) 08:30-12:00。本課程為期3日，課程研習時數總計17小時。
應考資格：出席率需達14小時以上，方能進入考試階段。
口試時間：115年9月13日(日) 13:00-16:00
上課地點：宜蘭縣政府社會福利館6樓第二會議室 (宜蘭縣宜蘭市同慶街95號)。
課程費用：全程免費。
報名連結：https://forms.gle/nhNDAFnXiaC9Zs3v5

備註：
報名人數滿額 30 名，視報名先後順序錄取；如報名情形踴躍，將視各類語言人才報名情形，依據本縣各類語言人員需求狀況考量，並以簡訊通知是否成功錄取。
取得認證資格方式：學員在課程結束後，需接受筆試及口試測驗且成績需各達80分以上，將核發結業證書並登錄在「通譯人才資料庫」，接受相關單位申請協助通譯工作。
證書核發期限為期一年，且遺失不予補發證書。

13/07/2026

🔥【名額倒數】專為宜蘭女性打造的身心充電站！
平日家庭、工作兩頭燒？最後名額釋出，給自己一個喘息的週六上午吧！

📅尚有名額場次（週六上午）：
7/18、8/1、8/15

✨課程精選：
體適能練習（許晊豪老師）｜找回身體能量
長照知能應用（吳富美老師）｜聰明應對照護

💖貼心福利：
現場有臨時人力看顧6歲以下幼兒，帶小孩來也能安心上課！

📍地點： 社會福利館3樓多功能教室
🔗手刀報名： https://forms.gle/aUex78WSZ1mwnRHL9
⚠️名額有限，三明治世代婦女優先錄取，錄取另行通知！

本計畫以女性身心整體照顧為核心，透過五週主題式課程，從身體覺察到情緒安頓，逐步引導參與者找回自我照顧的能力。特別運用本縣的公益彩券盈餘經費預算，辦理本次課程，歡迎大家踴躍報名~~~ 一、報名對象：設籍或實.....

08/07/2026

宜蘭縣婦女及新住民中心115年新住民宣導講師培訓：因應"巴威"颱風影響，原訂7/11及7/12課程延期通知：

因受颱風影響，為確保全體學員與工作人員之安全，本中心原定課程將全面延期，造成不便敬請見諒，請大家務必做好防颱準備，減少外出，注意個人安全。

聯絡窗口：宜蘭縣政府社會處兒少及婦女福利科(婦女及新住民中心)/陳小姐03-9328822分機437

調整後課程時間說明：
原定7/11(六)～ 7/12(日) 09:00-16:00
變更為7/25(六)～ 7/26(日) 09:00-16:00
我們 7/18~7/25 教室見喔！❤️

02/07/2026

🌸【115年度幸福好學堂－幸福99】
✨我的燦爛人生下半場｜樂齡生命再設計計畫~🚀報名開跑！

退休不是結束，而是人生下一段「重新與自己好好相處」的開始✨

當生活進入新的階段，許多正邁向人生新階段的女性，也開始更加關注健康維持、生活節奏調整、人際連結與財務規劃等多元面向。

本計畫特別設計一系列貼近日常的學習課程，從健康維持與體能活動出發，延伸到生活調適、人際互動、財務傳承與自我成長，陪伴您一步一步找回穩定、安心又自在的生活節奏。

🌟【課程亮點】
💰 財務樂傳承（教育部樂齡教育核心課程講師：陳正吉）
🧠 退休與預防失智（宜蘭縣樂齡中心輔導講師：廖秀微）
🏃‍♀️ 樂活體適能指導（樂齡體適能講師：陳彥羽）

🗓【上課時間】
8/8（六）、8/15（六）、8/22（六）、8/23（日）👉 上午時段

📍【地點】宜蘭縣社會福利館 6樓第2會議室及3樓多功能教室

👥【報名資訊】
🔗報名連結：https://forms.gle/WkmkH8H72uAoXZc18
👩‍🦳名額：30位（額滿為止）
📍對象：宜蘭縣40歲以上婦女優先錄取
📢錄取名單將另行通知

01/07/2026

女力綻放，一起學手機拍生活 📱✨

想用鏡頭記錄日常的美好嗎？
115 年婦女數位學習需求調查 🔍
https://forms.gle/cYGgPox36qXTyC5F7

每個人心中，都有一個想分享的故事、一段想留下的風景。您也想學會用手機捕捉生活中的美好瞬間，親手剪輯專屬的短影音，並在社群平台分享自己的生活點滴嗎？

我們正在規劃 115 年婦女數位學習課程，誠摯邀請您一起成為課程設計的一份子！透過這份問卷，告訴我們您最想學習的手機攝影、影片剪輯及影像創作技能。您的寶貴意見將作為未來課程規劃的重要參考，協助打造更貼近女性需求的數位學習課程。

本問卷填寫約需 2 分鐘。您的每一份珍貴意見，都是我們打造溫暖、實用且充滿陪伴感課程的重要依據。謝謝您的參與，期待與您一起用數位科技，記錄生活、分享美好！
https://forms.gle/cYGgPox36qXTyC5F7