Відділ психологічного забезпечення ГУНП в Донецькій області

17/08/2026

24/07/2026

«Блакитне небо для України»
підтримка, що починається з кожного з нас

Повномасштабна війна стала серйозним випробуванням для українських правоохоронців. Щоденна служба в умовах постійної небезпеки, контакт із людським болем, загибеллю людей, втратою побратимів, руйнуваннями, високим рівнем відповідальності та значним психоемоційним навантаженням залишають глибокий психологічний слід навіть у найбільш стійких працівників.

Збереження психічного здоров'я поліцейських сьогодні є не менш важливим, ніж забезпечення їх сучасним спорядженням чи професійною підготовкою. Адже саме психологічна стійкість дозволяє приймати виважені рішення, ефективно виконувати службові завдання та підтримувати високу готовність до роботи в екстремальних умовах.

Саме з цією метою Національна поліція України спільно з Консультативною місією Європейського Союзу за фінансової та експертної підтримки Уряду Королівства Нідерландів реалізує міжнародний проєкт «Блакитне небо для України» (Blue Haven for Ukraine). Проєкт спрямований на розвиток сучасної системи психосоціальної підтримки поліцейських, ветеранів поліції та членів їхніх сімей, впровадження міжнародних стандартів охорони психічного здоров'я та формування культури взаємної підтримки у службових колективах.

Одним із ключових напрямів проєкту стало створення мережі консультантів психосоціальної підтримки, які проходять спеціальне навчання та допомагають своїм колегам за принципом «рівний – рівному». Практика багатьох європейських країн доводить, що саме колеги найчастіше першими помічають зміни в емоційному стані людини. Вони поруч після складних виїздів, надзвичайних подій, втрати товаришів по службі чи інших кризових ситуацій. Саме тому своєчасна підтримка колеги нерідко стає першим і найважливішим кроком до відновлення психологічної рівноваги.

Консультанти не замінюють психологів і не проводять лікування. Їхня місія — уважно вислухати, підтримати, допомогти стабілізувати емоційний стан людини, поділитися перевіреними техніками самодопомоги та, за необхідності, своєчасно рекомендувати звернення до фахівця.
Щоб виконувати цю важливу місію, консультанти проходять спеціалізовану підготовку, під час якої опановують сучасні підходи до психосоціальної підтримки, кризової комунікації, активного слухання, розвитку психологічної стійкості, профілактики професійного вигорання та розпізнавання ранніх проявів стресу, депресії, посттравматичного стресового розладу й інших кризових станів.

Разом із тим участь у проєкті відкриває можливості не лише для допомоги іншим, а й для власного розвитку. Учасники вдосконалюють навички ефективної комунікації, розвивають емоційний інтелект, лідерські компетентності, навчаються керувати власним психоемоційним станом та зміцнюють особисту психологічну стійкість.

Проєкт «Блакитне небо для України» — це не лише про психологію. Це про довіру, взаємоповагу, командну єдність і відповідальність один за одного. Адже сильний колектив починається з людей, які не залишають своїх колег наодинці зі складними переживаннями.

Якщо ви прагнете професійного розвитку, бажаєте отримати сучасні знання у сфері психічного здоров'я, навчитися якісно підтримувати своїх колег та стати частиною команди консультантів психосоціальної підтримки, звертайтеся до відділу психологічного забезпечення управління кадрового забезпечення ГУНП в Донецькій області.

Ментальне здоров'я — це ресурс, який допомагає залишатися сильними. Адже підтримуючи один одного сьогодні, ми разом будуємо сильну, згуртовану та стійку Національну поліцію України.

17/07/2026

У межах проєкту «Пункт психологічних практик» психологи поліції Донеччини провели онлайн-заняття для особового складу на тему «Стрес та суїцидальна поведінка».

Вміння вчасно розпізнати та запобігти суїцидальній поведінці є критично важливою навичкою. Вона дає змогу підтримати людину саме тоді, коли вона найбільше цього потребує: подати руку тому, хто не може встояти самостійно, та допомогти знайти шлях тому, хто втратив життєві орієнтири. Важливо побачити смуток, що приховується за посмішкою, та почути біль, який маскується за фразами «все добре» чи «все в порядку».
Тема суїциду є складною та комплексною. Багато людей воліють оминати її й не говорити про це вголос. Однак така тактика замовчування може зіграти злий жарт і проявитися у майбутньому найменш очікувано. Саме тому профілактика, ідентифікація та правильне реагування на такі стани — це те, про що важливо знати кожному.

Під час заняття суїцидальну поведінку розглянули як один із наслідків критичного та хронічного стресу. Учасники обговорили, як саме стресовий стан може викликати бажання вкоротити собі віку та які фактори сприяють цьому найбільше. Окрему увагу психологи приділили індикаторам та ознакам, за якими можна визначити, що людина має суїцидальні думки або готується до фатального кроку.

Крім того, фахівці детально розібрали методи, здатні повернути людині віру в майбутнє та відновити сенс існування. Вони наголосили, що просити про допомогу в скрутний момент — це не слабкість, а відповідальність за власне життя.

Такі заняття є необхідними, адже вони доводять поліцейським: про складні теми можна і треба говорити. Важливо ділитися одне з одним не лише радістю, коли все гаразд, а й підтримувати у часи смутку, коли «небо над головою затягують чорні хмари». Відверта розмова про проблеми є проявом сили духу та волі до життя, а не слабкості. Отримані знання стануть важливим інструментом у повсякденній діяльності поліцейських як на службі, так і поза нею.

01/07/2026

Психологи Донеччини з представницею Міжнародного Комітету Червоного Хреста провели супервізійну зустріч за програмою «Люди, що постраждали від насильства», а також у межах проєкту «Пункт психологічних практик» та Всеукраїнської програми «Ти як?», ініційованих першою леді України Оленою Зеленською. Зустріч була спрямована на надання підтримки психологам, які працюють з людьми, що постраждали від триваючого міжнародного збройного конфлікту.
Учасники виконали арттерапевтичну вправу «Вікно ресурсності», під час якої кожен створював символічне «вікно» та відкривав для себе власні джерела сил, натхнення й підтримки. Така практика допомагає психологам усвідомити власні ресурси, навчитися ефективніше їх використовувати в професійній діяльності, відновити енергію та сформувати відчуття внутрішньої опори. Вона також сприяє розвитку навичок саморефлексії та емоційної регуляції, створює простір для командної взаємодії та обміну досвідом, що посилює відчуття єдності й підтримки серед колег.
Такі супервізійні заходи є важливим інструментом професійного розвитку, адже вони не лише дають нові практичні інструменти, а й створюють атмосферу довіри, взаємної підтримки та натхнення для подальшої роботи.

22/06/2026

🧠Емоційна стійкість та зважене слово: днями психологи поліції Донеччини провели спеціалізований тренінг для працівників дізнання, присвячений психологічним аспектам кризових комунікацій.
👮Робота поліцейського підрозділу дізнання — це не лише щоденне розслідування кримінальних проступків, а й постійне спілкування з людьми у стані сильного стресу, емоційного шоку або агресії. Уміння розмовляти під час кризи — це зброя, яка захищає і поліцейського, і громаду.
Під час резонансних подій емоції суспільства та учасників процесу часто беруть гору над фактами. Дізнавач має першим приборкати цю напругу. Психологічна підготовка допомагає правоохоронцям залишатися емоційно стійкими, не піддаватися на провокації та знаходити правильні слова навіть у найважчих ситуаціях.
🛠️ Що відпрацювали дізнавачі разом із психологами?
• Психологію кризового стану: фізіологічні та психологічні реакції людини на стрес, чому потерпілі та свідки кримінальних проступків часто демонструють деструктивну поведінку.
• Специфіку емпатичного спілкування: як правильно підбирати слова при взаємодії з потерпілими від правопорушень, особливо з дітьми та вразливими групами.
• Управління конфліктами: алгоритми дій у разі агресивної поведінки чи спроб спровокувати поліцейського на емоційну відповідь.
• Протидію маніпуляціям: як розпізнати психологічний тиск та професійно повертати розмову в конструктивне і правове русло.
☝️Комунікація в кризі — це не просто передача інформації, це створення відчуття безпеки та справедливості. Завдяки отриманим від психологів знанням, наші дізнавачі готові ще ефективніше виконувати свої обов'язки, захищаючи права громадян та зберігаючи внутрішню стійкість.
Учасникам тренінгу також було представлено проєкт «Блакитне небо для України» на 2026–2027 роки, що передбачає створення системи колегіально-товариської підтримки поліцейських, визначено його ключові напрями та наголошено на важливості розвитку психосоціальної допомоги.

15/06/2026

У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, а також у межах реалізації Плану заходів із виконання Стратегії розвитку Національної поліції України на 2026–2030 роки щодо соціально-психологічного супроводу ветеранів і ветеранок Національної поліції України та членів їхніх сімей, відділом психологічного забезпечення УКЗ ГУНП в Донецькій області спільно з арт-студією малювання DALI (м. Дніпро) проведено арттерапевтичний захід «Картини-афірмації акрилом».
Захід відбувся 12 червня 2026 року та був спрямований на соціально-психологічну підтримку ветеранів і ветеранок Національної поліції України, які мають бойовий досвід, зазнали поранень або пережили полон. Його проведення стало можливим завдяки підтримці голови Донецької обласної професійної спілки атестованих працівників органів внутрішніх справ.
В умовах війни питання збереження ментального здоров’я поліцейських набуває особливого значення. Саме тому створення безпечного простору для відновлення внутрішніх ресурсів, емоційного розвантаження та підтримки тих, хто пройшов через складні випробування, є одним із важливих напрямів роботи психологічної служби. Під час заходу учасники через творчість звернулися до власних джерел сили та підтримки. Кожен створив індивідуальну картину-афірмацію - символ внутрішньої опори, доповнений словами, фразами чи образами, що допомагають долати труднощі, зберігати віру в себе та рухатися вперед.
Подібні заходи є важливою складовою підтримки поліцейських, сприяють їхньому психологічному відновленню та зміцнюють культуру турботи про ментальне здоров’я.