Відділ психологічного забезпечення ГУНП в Донецькій області

17/07/2026

У межах проєкту «Пункт психологічних практик» психологи поліції Донеччини провели онлайн-заняття для особового складу на тему «Стрес та суїцидальна поведінка».

Вміння вчасно розпізнати та запобігти суїцидальній поведінці є критично важливою навичкою. Вона дає змогу підтримати людину саме тоді, коли вона найбільше цього потребує: подати руку тому, хто не може встояти самостійно, та допомогти знайти шлях тому, хто втратив життєві орієнтири. Важливо побачити смуток, що приховується за посмішкою, та почути біль, який маскується за фразами «все добре» чи «все в порядку».
Тема суїциду є складною та комплексною. Багато людей воліють оминати її й не говорити про це вголос. Однак така тактика замовчування може зіграти злий жарт і проявитися у майбутньому найменш очікувано. Саме тому профілактика, ідентифікація та правильне реагування на такі стани — це те, про що важливо знати кожному.

Під час заняття суїцидальну поведінку розглянули як один із наслідків критичного та хронічного стресу. Учасники обговорили, як саме стресовий стан може викликати бажання вкоротити собі віку та які фактори сприяють цьому найбільше. Окрему увагу психологи приділили індикаторам та ознакам, за якими можна визначити, що людина має суїцидальні думки або готується до фатального кроку.

Крім того, фахівці детально розібрали методи, здатні повернути людині віру в майбутнє та відновити сенс існування. Вони наголосили, що просити про допомогу в скрутний момент — це не слабкість, а відповідальність за власне життя.

Такі заняття є необхідними, адже вони доводять поліцейським: про складні теми можна і треба говорити. Важливо ділитися одне з одним не лише радістю, коли все гаразд, а й підтримувати у часи смутку, коли «небо над головою затягують чорні хмари». Відверта розмова про проблеми є проявом сили духу та волі до життя, а не слабкості. Отримані знання стануть важливим інструментом у повсякденній діяльності поліцейських як на службі, так і поза нею.

07/07/2026

01/07/2026

Психологи Донеччини з представницею Міжнародного Комітету Червоного Хреста провели супервізійну зустріч за програмою «Люди, що постраждали від насильства», а також у межах проєкту «Пункт психологічних практик» та Всеукраїнської програми «Ти як?», ініційованих першою леді України Оленою Зеленською. Зустріч була спрямована на надання підтримки психологам, які працюють з людьми, що постраждали від триваючого міжнародного збройного конфлікту.
Учасники виконали арттерапевтичну вправу «Вікно ресурсності», під час якої кожен створював символічне «вікно» та відкривав для себе власні джерела сил, натхнення й підтримки. Така практика допомагає психологам усвідомити власні ресурси, навчитися ефективніше їх використовувати в професійній діяльності, відновити енергію та сформувати відчуття внутрішньої опори. Вона також сприяє розвитку навичок саморефлексії та емоційної регуляції, створює простір для командної взаємодії та обміну досвідом, що посилює відчуття єдності й підтримки серед колег.
Такі супервізійні заходи є важливим інструментом професійного розвитку, адже вони не лише дають нові практичні інструменти, а й створюють атмосферу довіри, взаємної підтримки та натхнення для подальшої роботи.

22/06/2026

🧠Емоційна стійкість та зважене слово: днями психологи поліції Донеччини провели спеціалізований тренінг для працівників дізнання, присвячений психологічним аспектам кризових комунікацій.
👮Робота поліцейського підрозділу дізнання — це не лише щоденне розслідування кримінальних проступків, а й постійне спілкування з людьми у стані сильного стресу, емоційного шоку або агресії. Уміння розмовляти під час кризи — це зброя, яка захищає і поліцейського, і громаду.
Під час резонансних подій емоції суспільства та учасників процесу часто беруть гору над фактами. Дізнавач має першим приборкати цю напругу. Психологічна підготовка допомагає правоохоронцям залишатися емоційно стійкими, не піддаватися на провокації та знаходити правильні слова навіть у найважчих ситуаціях.
🛠️ Що відпрацювали дізнавачі разом із психологами?
• Психологію кризового стану: фізіологічні та психологічні реакції людини на стрес, чому потерпілі та свідки кримінальних проступків часто демонструють деструктивну поведінку.
• Специфіку емпатичного спілкування: як правильно підбирати слова при взаємодії з потерпілими від правопорушень, особливо з дітьми та вразливими групами.
• Управління конфліктами: алгоритми дій у разі агресивної поведінки чи спроб спровокувати поліцейського на емоційну відповідь.
• Протидію маніпуляціям: як розпізнати психологічний тиск та професійно повертати розмову в конструктивне і правове русло.
☝️Комунікація в кризі — це не просто передача інформації, це створення відчуття безпеки та справедливості. Завдяки отриманим від психологів знанням, наші дізнавачі готові ще ефективніше виконувати свої обов'язки, захищаючи права громадян та зберігаючи внутрішню стійкість.
Учасникам тренінгу також було представлено проєкт «Блакитне небо для України» на 2026–2027 роки, що передбачає створення системи колегіально-товариської підтримки поліцейських, визначено його ключові напрями та наголошено на важливості розвитку психосоціальної допомоги.

15/06/2026

У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, а також у межах реалізації Плану заходів із виконання Стратегії розвитку Національної поліції України на 2026–2030 роки щодо соціально-психологічного супроводу ветеранів і ветеранок Національної поліції України та членів їхніх сімей, відділом психологічного забезпечення УКЗ ГУНП в Донецькій області спільно з арт-студією малювання DALI (м. Дніпро) проведено арттерапевтичний захід «Картини-афірмації акрилом».
Захід відбувся 12 червня 2026 року та був спрямований на соціально-психологічну підтримку ветеранів і ветеранок Національної поліції України, які мають бойовий досвід, зазнали поранень або пережили полон. Його проведення стало можливим завдяки підтримці голови Донецької обласної професійної спілки атестованих працівників органів внутрішніх справ.
В умовах війни питання збереження ментального здоров’я поліцейських набуває особливого значення. Саме тому створення безпечного простору для відновлення внутрішніх ресурсів, емоційного розвантаження та підтримки тих, хто пройшов через складні випробування, є одним із важливих напрямів роботи психологічної служби. Під час заходу учасники через творчість звернулися до власних джерел сили та підтримки. Кожен створив індивідуальну картину-афірмацію - символ внутрішньої опори, доповнений словами, фразами чи образами, що допомагають долати труднощі, зберігати віру в себе та рухатися вперед.
Подібні заходи є важливою складовою підтримки поліцейських, сприяють їхньому психологічному відновленню та зміцнюють культуру турботи про ментальне здоров’я.

27/05/2026

Колега – це не просто співробітник, який працює поруч. Це соціальна роль, яка зустрічається практично повсюдно, і поліція не є винятком. У повсякденному житті вона може здаватися звичною та буденною, однак саме колега часто є тією людиною, яка найкраще розуміє труднощі служби, переживання та виклики професійної діяльності. Працюючи в умовах війни, поліцейські постійно стикаються з підвищеною небезпекою, стресом, горем, великим службовим навантаженням, тощо. Саме тому в рамках міжнародного проєкту, «Блакитне небо для України», створеного для розбудови системи комплексної психосоціальної підтримки українських поліцейських, ветеранів та їхніх родин, відділом психологічного забезпечення ГУНП в Донецькій області було проведено навчальне заняття з елементами тренінгу для кандидатів, які виявили бажання стати консультантами мережі «Колегіально-товариської підтримки», що надають підтримку та допомогу за принципом «Рівний-Рівному».

На занятті учасники більш детально ознайомилися із системою психосоціальної підтримки всередині колективу, її моделлю, принципами та алгоритмами дій у випадках, коли допомоги та підтримки консультанта стає недостатньо, і працівник потребує більш професійної допомоги.

Також було порушено не менш важливе питання як самодопомога. Через те, що надання допомоги іншим потребує великої кількісті особистого фізичного та психоемоційного ресурсу, його відновлення є надзвичайно важливим для досягнення ефективності допомоги та підтримки. У ході заняття учасники поновили свої знання про особистий ресурс та способи його визначення, негативні й позитивні копінг-стратегії, а також про те, як окремі ресурси вливають на загальний психоемоційний стан людини.

Крім того, під час тренінгового заняття було висвітлено не менш важливу подію — Національний тиждень безбар’єрності, який проходить на всій території України з 25 по 31 травня включно. Основною метою заходу є формування людиноцентричної комунікації та толерантного ставлення людей один до одного, що є особливо важливим для консультантів мережі «Колегіально-товариської підтримки» як під час взаємодії в колективі, так і у повсякденному житті. Учасники також ознайомилися з «Довідником безбар’єрності» - інтернет-ресурсом, що містить практичні рекомендації щодо безбар’єрного спілкування, етики взаємодії та толерантної комунікації з різними категоріями осіб. Отримані знання можуть бути корисними консультантам для побудови ефективної, підтримуючої та безпечної комунікації у колективі та поза його межами.

22/05/2026

У межах проєкту «Пункт психологічних практик» психологи поліції Донеччини провели онлайн-заняття для особового складу на тему: «Перша психологічна допомога при різних психічних станах у роботі поліцейського. Особливості надання першої психологічної допомоги дітям».

Вміння надати першу психологічну допомогу — це важлива професійна навичка поліцейського, що допомагає зберегти життя та підтримати громадян у кризових ситуаціях. Вчасна психологічна стабілізація створює умови для безпечного спілкування та зменшує рівень напруги у постраждалих.

Під час заняття було розглянуто особливості надання допомоги при різних психічних станах, в яких найчастіше перебувають постраждалі або свідки надзвичайних подій. Окрему увагу приділено специфіці роботи з дітьми, адже вони особливо вразливі до стресових факторів.

Не залишили поза увагою й тему самодопомоги: учасники обговорили принципи психогігієни поліцейського, що дозволяють зберігати власну дієздатність після перебування в умовах екстремального стресу.

Під час заняття поліцейські дізналися про проєкт «Блакитне небо для України» на 2026–2027 роки, спрямований на розвиток колегіально-товариської підтримки. Учасникам представили ключові кроки реалізації, пояснили завдання мережі «Товариська підтримка» та наголосили на важливості психосоціальної допомоги для працівників поліції.

Такі заняття є необхідними, адже вони формують у працівників поліції готовність діяти не лише професійно, а й людяно. Вони допомагають краще розуміти стан постраждалих, знижують ризик помилок у кризових ситуаціях та підтримують психологічну стійкість самих правоохоронців. Саме тому подібні практики стають важливим інструментом у щоденній роботі та сприяють розвитку сучасної поліції, орієнтованої на потреби громадян.

15/05/2026

У рамках проведення Національного тижня безбар’єрності, а також у межах проєкту «Пункт психологічних практик» та Всеукраїнської програми «Ти як?», ініційованою першою леді України Оленою Зеленською, відбувся тренінг для працівників управління ГУНП в Донецькій області на тему: «Толерантність та принципи безбар’єрного спілкування. Комунікативні особливості спілкування поліцейських із різними категоріями громадян».

Метою даного заходу було підвищення якості комунікації поліцейських із громадянами через розвиток емпатії, навичок доступного мовлення та поваги до різноманітності суспільства.
Під час тренінгу учасники розглянули поняття толерантності як здатності приймати відмінності та будувати довіру, а також принципи безбар’єрного спілкування, що передбачають уникнення складних, формальних чи дискримінаційних висловів та заміну їх на зрозумілі й доступні. Окрему увагу було приділено практичним аспектам комунікації з різними категоріями громадян.

Також під час проведення тренінгу учасників було ознайомлено з проєктом «Блакитне небо для України» на 2026–2027 роки, спрямованим на впровадження системи колегіально-товариської підтримки поліцейських. Окремо доведено основні напрями реалізації проєкту, мету створення мережі «Товариська підтримка» та важливість розвитку психосоціальної підтримки працівників поліції.

Проведений тренінг став важливим кроком до формування культури спілкування, заснованої на повазі, емпатії та доступності. Він показав, що толерантність і безбар’єрність — це практичні навички, які можна розвивати й застосовувати щодня. Такі заняття допомагають створювати атмосферу довіри та взаєморозуміння, що є основою безпечного й відкритого суспільства.