Центр Життєстійкості Дмитрівська громада

  • Home
  • Ukraine
  • Irpin
  • Центр Життєстійкості Дмитрівська громада

Центр Життєстійкості Дмитрівська громада Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Центр Життєстійкості Дмитрівська громада, Social service, с. Мрія, вУлица Мрії, 9а, Irpin.

💚 Запрошуємо на тренінг «Колесо життєвого балансу»Чи буває так, що одна сфера життя забирає майже всі сили, а на інші по...
25/08/2026

💚 Запрошуємо на тренінг «Колесо життєвого балансу»

Чи буває так, що одна сфера життя забирає майже всі сили, а на інші постійно не вистачає часу? Робота, родина, здоров’я, відпочинок, фінанси, розвиток — іноді серед щоденних справ складно помітити, чого саме нам зараз бракує для відчуття балансу та задоволеності життям.

🗓 Дата: 26 серпня
🕛 Час: 12:00
📍 Локація: Центр життєстійкості Дмитрівської громади
с. Мрія, вул. Мрії, 9А

❗️ Реєстрація на захід за формою в описі
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZfOwVyuT2fszA14VCQIqsoqKRArID1DFK5BZPzYHAU8EDOA/viewform?usp=header

Під час тренінгу ми:

🌿 познайомимося з технікою «Колесо життєвого балансу»;

🌿 проаналізуємо основні сфери свого життя та визначимо рівень задоволеності кожною з них;

🌿 побачимо, які сфери зараз потребують більше нашої уваги;

🌿 визначимо власні пріоритети та точки, з яких можна почати позитивні зміни;

🌿 сформуємо невеликі й реалістичні кроки для покращення власного життєвого балансу.

Це буде можливість зупинитися серед щоденних справ і подивитися на своє життя трохи ширше: помітити не лише те, чого нам бракує, а й те, що вже є нашою опорою та ресурсом. 🤍

Життєвий баланс — це не про те, щоб усім сферам приділяти однакову кількість часу. Це про розуміння власних потреб, пріоритетів та того, що важливо саме для вас зараз.

✨ Запрошуємо приділити цей час собі, своїм потребам і внутрішньому відновленню.

❗️ Реєстрація на захід обов’язкова

Чекаємо на вас у Центрі життєстійкості Дмитрівської громади!💚

🎒 Як психологічно підготувати дитину до початку навчального року?Початок навчального року — це зміни не лише у розкладі,...
25/08/2026

🎒 Як психологічно підготувати дитину до початку навчального року?

Початок навчального року — це зміни не лише у розкладі, а й у житті дитини. Новий режим, ранні підйоми, навчальне навантаження, зустріч з однокласниками та вчителями, а для когось — нова школа чи перший клас.

Навіть якщо дитина говорить, що зовсім не хвилюється, їй може знадобитися час, щоб знову адаптуватися.

🌿 Психолог Центру життєстійкості Дмитрівської громади ділиться порадами, які допоможуть зробити повернення до навчання більш комфортним та спокійним для дитини.

💛 Поступово повертайте режим

Не намагайтеся за один день перейти від канікул до ранніх підйомів. Потроху змінюйте час сну та пробудження, щоб організму було легше адаптуватися.

💛 Говоріть про школу без залякування

Фрази «От почнеться школа — тоді відпочинеш!» або «Подивимося, які оцінки ти принесеш» лише підсилюють напруження. Нехай школа не асоціюється з покаранням чи постійною перевіркою.

💛 Запитайте дитину, що вона відчуває

«Чого ти чекаєш від нового навчального року?», «Що тебе радує?», «А що трохи хвилює?» — іноді звичайна розмова допомагає побачити переживання, про які дитина сама не наважувалася сказати.

💛 Не знецінюйте страхи

Навіть якщо причина здається дорослому незначною, для дитини вона може бути дуже важливою. Замість «Та чого тут боятися?» краще сказати: «Я розумію, що ти хвилюєшся. Давай подумаємо разом, що може тобі допомогти».

💛 Додайте приємного очікування

Разом оберіть канцелярію, підготуйте робоче місце, складіть рюкзак, придумайте маленьку сімейну традицію на перший навчальний день. Нехай повернення до школи має не лише «треба», а й щось приємне.

💛 Не ставте оцінки на перше місце

Дитині важливо знати: її люблять і цінують незалежно від балів. Замість «Що ти сьогодні отримав/ла?» спробуйте запитати: «Як пройшов твій день?», «Що сьогодні було цікавого?», «Що було складним?».

💛 Залиште час на адаптацію

У перші тижні дитина може швидше втомлюватися, бути емоційнішою, дратівливою або не такою зібраною, як хотілося б. Це період перебудови, тому особливо важливими є сон, відпочинок, прогулянки та підтримка близьких.

І найголовніше — будьте для дитини безпечним дорослим. 🤍
Не тим, перед ким страшно показати погану оцінку чи розповісти про помилку, а тим, до кого можна прийти зі словами: «Мені сьогодні було важко».

Бо психологічна готовність до школи починається не з ідеально складеного рюкзака. Вона починається з відчуття:

«Я впораюся. А якщо мені буде складно — поруч є ті, хто мене підтримає». 🌿

Бажаємо дітям легкого та цікавого навчального року, а батькам — терпіння, спокою та сил підтримувати своїх школярів 💙💛

З турботою про вас та ваших дітей — психолог Центру життєстійкості Дмитрівської громади 🤍

ЗАПРОШУЄМО долучитися до наших заходів цього тижня🩷Реєстрація на заходи за посиланням 👇🔗 Реєстрація: https://docs.google...
24/08/2026

ЗАПРОШУЄМО долучитися до наших заходів цього тижня🩷

Реєстрація на заходи за посиланням 👇
🔗 Реєстрація: https://docs.google.com/forms/d/1J4G0Zk9jeoMbkCd1kGeMZsvHqAKWO7oh0FSu2GUNpds/edit?usp=sharing_eil_se_dm&ts=69aed289

🏢 Центр ЖИТТЄСТІЙКОСТІ Дмитрівської громади
😊 с. Мрія, вул. Мрії, 9А
🕘 Пн–Пт: 9:00–18:00

📲 +380 66 300 4904

Проєкт «Центр життєстійкості» у Дмитрівській громаді реалізується Міністерством соціальної політики, сім’ї та єдності України за підтримки БО «БФ “Емпатія”» та є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Першої леді України Олени Зеленської.

З Днем Незалежності України! Незалежність — це не просто слово. Це вибір. Це відповідальність. Роками наші предки бороли...
24/08/2026

З Днем Незалежності України!

Незалежність — це не просто слово. Це вибір. Це відповідальність.

Роками наші предки боролися за право України бути вільною. Вони берегли нашу мову, культуру, традиції та передавали наступним поколінням найважливіше — любов до своєї землі. Сьогодні захищати нашу незалежність випало нам.

І кожен робить це по-своєму: хтось боронить країну зі зброєю в руках, хтось рятує життя, навчає дітей, підтримує інших, працює, волонтерить, створює та щодня робить свій внесок у майбутнє України.

Бо незалежність починається з нашого вибору та наших дій.

Нехай Україна завжди буде вільною, сильною та незламною. Нехай над кожним українським містом і селом майорить синьо-жовтий прапор, а в наших домівках нарешті запанують мир, тепло та спокій.

З вірою в Україну.
З любов’ю до України.
З вдячністю тим, хто її захищає💙💛

Центр життєстійкості Дмитрівської громади щиро вітає всіх з Днем Незалежності України! 🇺🇦

Разом підтримуємо одне одного. Разом зберігаємо нашу стійкість. Разом будуємо майбутнє вільної України💙💛

🌿 Запрошуємо на тренінг «Сила корисних звичок»Ми часто хочемо щось змінити у своєму житті: більше рухатися, пити достатн...
21/08/2026

🌿 Запрошуємо на тренінг «Сила корисних звичок»

Ми часто хочемо щось змінити у своєму житті: більше рухатися, пити достатньо води, краще відпочивати, менше відкладати справи або знаходити більше часу для себе. Але чому одні звички залишаються з нами, а інші зникають уже через кілька днів?

📅 22 серпня
🕙 10:00
📍 Центр життєстійкості Дмитрівської громади

❗ Реєстрація на захід ОБОВ'ЯЗКОВА
https://docs.google.com/forms/d/1J4G0Zk9jeoMbkCd1kGeMZsvHqAKWO7oh0FSu2GUNpds/viewform?ts=69aed289&edit_requested=true

На тренінгу «Сила корисних звичок» поговоримо про те, як маленькі щоденні дії поступово можуть створювати великі зміни. 💚

Під час зустрічі ми:

🌱 розберемося, як формуються звички та чому мозок прагне повторювати знайомі сценарії;

🔄 дізнаємося, з яких елементів складається цикл звички

🧠 поговоримо про те, чому однієї сили волі часто недостатньо;

✨ навчимося обирати маленькі та реалістичні кроки замість різких змін;

📝 визначимо одну корисну звичку, яку хочемо поступово впровадити у своє життя;

💚 створимо власний простий план, який допоможе не просто «почати з понеділка», а зробити нову дію частиною повсякденності.

Не потрібно змінювати все життя за один день. Іноді достатньо однієї маленької дії, яку ми повторюємо регулярно.

Приходьте, якщо хочете краще зрозуміти себе та зробити ще один крок до позитивних змін. 🌿

Чекаємо на вас у Центрі життєстійкості! 💚

Сьогодні Центр життєстійкості завітав до бібліотеки села Гурівщина із заходом для дорослих🤍Атмосфера була неймовірно теп...
20/08/2026

Сьогодні Центр життєстійкості завітав до бібліотеки села Гурівщина із заходом для дорослих🤍

Атмосфера була неймовірно теплою та затишною. Нас гостинно зустріли й пригостили смачним штруделем, а простір наповнився ароматом кави, щирими розмовами, посмішками та особливим відчуттям єдності ☕️🥧

Сьогодні ми приділили час собі — дозволили хоча б ненадовго зупинитися, поспілкуватися, відновити сили та просто побути поруч одне з одним.

І це особливо важливо після таких неспокійних ночей. Коли навколо багато тривоги та невизначеності, нам особливо потрібні люди й місця, де можна відчути підтримку, тепло та безпеку. 🌿

Саме так і формується життєстійкість — не лише завдяки внутрішній силі кожного з нас, а й завдяки людям, які поруч. Через підтримку, спілкування, турботу та відчуття, що ми не самі.

Бо разом ми сильніші 💛

Щиро дякуємо бібліотеці села Гурівщина за гостинність, тепло, смачне частування та чудову атмосферу!

До нових теплих зустрічей! 🫶

Проєкт «Центр життєстійкості» у Дмитрівській громаді реалізується Міністерством соціальної політики, сім’ї та єдності України за підтримки БО «БФ “Емпатія”» та є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Першої леді України Олени Зеленської.

А як часто ви зупиняєтеся?Як часто дозволяєте собі просто сісти, видихнути й хоча б кілька хвилин нічого не вирішувати, ...
19/08/2026

А як часто ви зупиняєтеся?
Як часто дозволяєте собі просто сісти, видихнути й хоча б кілька хвилин нічого не вирішувати, нікуди не поспішати, а просто бути? 🌿

На жаль, у наших реаліях для багатьох така пауза стала майже розкішшю. Ми звикаємо жити в режимі постійних справ, новин, відповідальності та напруження. І часом навіть не помічаємо, наскільки сильно втомилися.

Саме тому частина наших тренінгів включає творчі та арт-терапевтичні практики. Творчість може стати способом переключити увагу, знизити внутрішнє напруження, дати місце емоціям і хоча б ненадовго повернутися до себе. 🤍

☕ Малювання кавою — одна з таких практик на наших зустрічах.

Чому саме кава?

Тому що тут важливий не результат і не те, наскільки «гарно» ви вмієте малювати. Важливий сам процес : аромат кави, рух пензлика, відтінки на папері, концентрація на деталях.

У цей момент ми сповільнюємося.
Помічаємо те, що відбувається перед нами.
Переключаємо увагу з тривожних думок на відчуття.
Заземлюємося та повертаємо себе в «тут і зараз».

Іноді турбота про себе — це не щось масштабне.
Іноді це просто година, під час якої ви дозволили собі не поспішати. 🌿

📸 Фото зроблені під час тренінгу «Турбота про себе: малювання кавою» у Центрі життєстійкості.

💚 Запрошуємо на тренінг «Самооцінка і самоцінність»Чи завжди наша самооцінка відображає те, ким ми є насправді? І чому в...
18/08/2026

💚 Запрошуємо на тренінг «Самооцінка і самоцінність»
Чи завжди наша самооцінка відображає те, ким ми є насправді? І чому важливо відчувати власну цінність навіть тоді, коли щось не виходить, нас критикують або ми не відповідаємо власним очікуванням?

🗓 Дата: 19 серпня
🕙 Час: 10:00
📍 Локація: Центр життєстійкості Дмитрівської громади
с. Мрія, вул. Мрії, 9А

❗️Реєстрація на захід за формою: https://docs.google.com/forms/d/1J4G0Zk9jeoMbkCd1kGeMZsvHqAKWO7oh0FSu2GUNpds/edit?usp=sharing_eil_se_dm&ts=69aed289

Під час тренінгу ми:
🌿 розберемося, чим самооцінка відрізняється від самоцінності;
🌿 дослідимо, від чого залежить наше ставлення до себе;
🌿 поговоримо про внутрішнього критика та навчимося помічати його вплив;
🌿 виконаємо практичні вправи для кращого розуміння себе;
🌿 потренуємо навички самопідтримки та більш доброзичливого ставлення до себе.

Учасники працюватимуть зі спеціальним воркбуком тренінгу, який можна буде забрати із собою та повертатися до виконаних вправ після зустрічі. 🤍

Самоцінність — це внутрішня опора, яка допомагає пам’ятати: моя цінність не зникає через помилки, невдачі чи чужу думку.

✨ Запрошуємо провести цей ранок із користю для себе.

❗️ Реєстрація на захід обов’язкова.

Чекаємо на вас у Центрі життєстійкості! 💚

Address

с. Мрія, вУлица Мрії, 9а
Irpin
08167

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр Життєстійкості Дмитрівська громада posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category