Харківський міський центр соціальних служб "Довіра"

03/09/2026

Біль, який часто непомітний для інших, — це біль, розтягнутий у часі, бо немає відповідей і крапок.

День пам’яті зниклих безвісти нагадує: можемо дати цьому болю простір і визнання.

Спершу визнати цей досвід, підтримати чесне право на будь-які емоції та берегти пам'ять про тих, кого чекають. Завжди — бути поруч заради кожного і кожної, хто чекає.

В каруселі кілька думок, які можуть стати дбайливою опорою для всіх, хто переживає невизначену втрату

03/09/2026

Prometheus відкрив безплатне кар’єрне консультування для ветеранів і ветеранок у межах програми «Вет відкрив безплатне кар’єрне консультування для ветеранів і ветеранок у межах програми «Ветеранське коло».

Не обов’язково мати готове резюме чи вже знати, яку професію обрати. На індивідуальних консультаціях фахівці допоможуть:

→ визначити професійний напрям і наступні кроки;
→ проаналізувати навички та досвід;
→ представити військовий досвід зрозуміло для цивільних роботодавців;
→ скласти або покращити резюме;
→ підготуватися до співбесіди та пошуку роботи.

Консультування безплатне та доступне ветеранам і ветеранкам, які проживають або проживали у Харківській, Дніпропетровській, Полтавській, Запорізькій чи Одеській областях.

👉 Подати заявку: https://prometheus.org.ua/prometheus-plus/career-counseling-for-veterans/?utm_source=partner&utm_medium=pr&utm_campaign=counseling_matra_minvet

ℹ Програма «Ветеранське коло» створена за підтримки Програми MATRA Embassy of the Kingdom of the Netherlands in Ukraine.

27/08/2026

🍴 Ланчбокс у школу: як зробити перекус корисним і смачним для дитини

🧒 Шкільний перекус впливає на концентрацію уваги дитини, запаси енергії та настрій протягом дня. Часто батьки губляться серед порад і зрештою кладуть у ланчбокс те, що просто «протримається» до обіду — солодощі або бутерброди.

Насправді зібрати смачний і корисний перекус нескладно, якщо орієнтуватися на принципи тарілки здорового харчування:

🫜 половина перекусу — овочі, фрукти та ягоди. Віддавайте перевагу сезонним продуктам і потурбуйтеся про різноманіття: що більше кольорів, то краще;

🍗 чверть перекусу — продукти, багаті на тваринні та рослинні білки: запечене м’ясо курки, тушкована квасоля, варений нут або домашній несолоний хумус, густий «грецький» йогурт без цукру тощо. Додавання рослинного білка до раціону — це простий спосіб урізноманітнити харчування та зменшити споживання насичених жирів, на які часто багаті м’ясні страви;
🌾 ще чверть перекусу — цільнозернові продукти: цільнозерновий хлібець або хліб, домашнє вівсяне печиво з мінімумом цукру, невелика порція готової каші, не більша за кулак дитини (вівсянка, гречка, перловка, бурий рис, кіноа). Вони містять складні вуглеводи, які забезпечують тривале відчуття ситості та стабільний рівень енергії на відміну від швидких простих вуглеводів (цукор);

🌰 додатково — корисні рослинні жири (горіхи, насіння). Вони підтримують здоров’я серцево-судинної системи, мозку, шкіри і сприяють засвоєнню вітамінів.

💧 Не забувайте про пиття: обов’язково дайте дитині з собою пляшечку питної води. Також можна покласти несолодкий чай або компот без доданого цукру.

❌ Чого краще не класти «з собою»:

🔸 Страви, що швидко псуються: яйця, рибу, м’який сир, тістечка з кремом. Продукти, які потребують охолодження, не можна залишати за кімнатної температури на тривалий час.

🔸 Їжу з високим вмістом солі: ковбаси, сосиски, паштети, плавлені сири, консерви тощо.

🔸 Магазинні солодощі: тістечка, цукерки, батончики. Їх краще замінити свіжими фруктами або ягодами. Також можна покласти невелику порцію сухофруктів, домашнє печиво з мінімальною кількістю цукру або кілька шматочків темного шоколаду.

🔸 Напої із доданим цукром

27/08/2026

Якщо від сигналу повітряної тривоги чи раптового гуркоту тебе накриває, не соромся зізнатися собі, що це страшно.

Боятися обстрілів і реагувати на звуки нормально. Адже ти жива людина, яка вже дуже довго тримається в складних умовах 🫂

У таких випадках спробуй повертати собі контроль над реальністю через зв’язок із тілом. І шукай тих, хто готовий підставити плече, коли власного ресурсу вже не вистачає. Гортай карусель👇

23/08/2026

19/08/2026

📑 Види пільг на житлово-комунальні послуги, які надаються учасникам бойових дій, визначено статтею 12 Закону України “Про статус ветеранів війни, гарантії їх соціального захисту”.

🟢 Особам, які мають статус “учасника бойових дій”, передбачено надання 75% знижки на:

🔘 плату за користування житлом (квартирна плата) в межах визначених норм (21 кв. метр загальної площі житла на кожну особу, яка постійно проживає у житловому приміщенні (будинку) і має право на знижку плати, та додатково 10,5 кв. метрів на сім’ю);
🔘 плату за користування комунальними послугами (газом, електроенергією, водопостачанням та водовідведенням, вивезенням сміття), скрапленим балонним газом для побутових потреб в межах визначених норм споживання.

ℹ️ Довідково

Для сімей ветеранів війни, жертв нацистських переслідувань, що складаються лише з непрацездатних осіб, у разі використання природного газу для індивідуального опалення зазначена норма становить 42 кв. метри опалювальної площі на одну особу, яка має право на знижку, та додатково 21 кв. метр на сім’ю.

❗️ Важливо!

Пільга на комунальні послуги надається як пільговику, так і членам його сім’ї, які проживають разом з ним:

🔹 дружині (чоловіку);
🔹 їхнім дітям (до досягнення віку 18 років);
🔹 неодруженим повнолітнім дітям, які мають інвалідність з дитинства І чи ІІ групи, або інвалідність І групи;
🔹 особі, яка проживає разом з особою з інвалідністю внаслідок війни I групи та доглядає за нею, за умови, що особа з інвалідністю внаслідок війни не перебуває у шлюбі;
🔹 непрацездатним батькам;
🔹 особі під опікою чи піклуванням пільговика, якщо вони проживають разом.

✅ Крім того, учасники бойових дій мають право на 75% знижку вартості пічного побутового палива, в тому числі рідкого, в межах мінімальних норм забезпечення та граничного показника вартості (для осіб, які проживають у будинках, що не мають іншого виду опалення).

19/08/2026

ℹ️ З інформацією про нараховані виплати патронатні вихователі, батьки-вихователі #ДБСТ і прийомні батьки можуть ознайомитись у мобільному застосунку “Пенсійний фонд” та в особистих кабінетах на вебпорталі електронних послуг Пенсійного фонду України.

🗒️ Пропонуємо покрокові алгоритми про те, як скористатися сервісом:

💻 ➡️ в особистому кабінеті на вебпорталі електронних послуг Пенсійного фонду України: https://tinyurl.com/yc4vh6ee

📲 ➡️ в мобільному застосунку “Пенсійний фонд”: https://tinyurl.com/36bvjtr6

18/08/2026

Якщо при зустрічі з людиною, у якої рідні у війську, ти думаєш: що сказати, щоб не ляпнути зайвого, не знецінити і не довести до сліз — дивіться світлини👇

Це нормально губитися і шукати слова, адже універсальних фраз чи чеклістів немає. Утім є поради, які можна взяти за основу в комунікації, коли хочеш виразити підтримку, бути поруч і справді підтримати ✍️

18/08/2026

Батьки, а ви теж із початку серпня вже відчуваєте відчуття наближення школи? 🫣

Уже скоро — ранні підйоми, домашні завдання та повернення до звичного навчального ритму.

Адаптація до школи справді може бути непростою. Але є речі, які допоможуть і вам, і дитині пройти цей період спокійніше, щоб вересень не перетворився на випробування.

Гортайте світлини, щоб пригадати головні правила підготовки до школи ➡️

13/08/2026

Як не слухаєш себе і власне тіло, то послухай кота ☝️

Він точно знає, коли та як відпочивати та відновлюватися. Не віриш?

Глянь, який він завжди гарний та спокійний 😍