Центр Життєстійкості Крижопільської ТГ

02/07/2026

22/06/2026

☀️ Яскраво, весело та з користю!
Фахівці Центру життєстійкості провели для дітей незабутній захід «Літо — найкраща пора для відпочинку».
Літні канікули — це час для нових вражень, перезавантаження та щирих дитячих посмішок. Щоб зробити цей період ще радіснішим, наша команда організувала для малечі особливу зустріч, сповнену позитиву та інтерактиву.
🎈 Як це було?
🏃‍♂️ Рухливі ігри та квести: розважальні активності на свіжому повітрі допомогли малечі проявити командний дух, кмітливість та зарядитися енергією.
🧠 Психологічне розвантаження: у легкій ігровій формі фахівці Центру допомогли дітям знизити рівень стресу, знайти нових друзів та поділитися своїми мріями про ідеальне літо.
💬 Слово організаторам:
«Наше головне завдання — подарувати дітям відчуття безпеки, радості та безтурботного дитинства, яке так хочеться зберегти. Літо справді має бути найкращою порою для відпочинку та відновлення сил!» — зазначають фахівці Центру.
Дякуємо кожному маленькому учаснику за палаючі очі, щирий сміх та неймовірну атмосферу! Попереду ще багато цікавого, тож слідкуйте за нашими анонсами. ✨
#ДитячийВідпочинок
#Літо2026
#ПсихологічнаПідтримка

Центр ментального здоров'я Вінницька ОВА

20/06/2026

Запрошуємо на безкоштовний ретрит «СИЛА БУТИ» у Карпатах для дружин зниклих безвісти учасників бойових дій!*
ГО «ВА АСОЦІАЦІЯ ВЕТЕРАНІВ, ІНВАЛІДІВ ВІЙНИ ТА ВОЛОНТЕРІВ АТО» в рамках Вінницької обласної програми «Ретрити для ветеранів та членів їх родин, членів родин загиблих та зниклих безвісти ветеранів війни», за підтримки Департаменту ветеранської політики Вінницької ОВА, проводить ретрит для 20 дружин зниклих безвісти Захисників України.*
✦ Заїзд: 20 липня –26 липня 2026
📍 Івано-Франківська область, м.Косів
Участь безоплатна.
У програмі:
✔️ психологічна підтримка;
✔️ арт-терапевтичні та відновлювальні практики;
✔️ культурно-мистецькі заходи;
✔️ соціально-психологічна адаптація;
✔️ проживання (7 днів / 6 ночей);
✔️ триразове харчування;
✔️ SPA-комплекс та басейн.
*Лише для жителів Вінницької області.*
Проїзд до місця проведення та у зворотному напрямку учасниці забезпечують самостійно.
Участь дітей не передбачена.

🔹 Для участі у ретриті потрібно обов’язково заповнити форму реєстрації:
https://forms.gle/XUUfEzqsRBGPzUov7

*Після опрацювання заявок організатори зв'яжуться з учасницями, заявки яких буде підтверджено, для надання організаційної інформації.*

16/06/2026

☀️ Літні канікули — чудова нагода не лише для відпочинку, а й для турботи про своє психічне здоров’я! 🌿

💚 Фахівці Центру Життєстійкості Крижопільської територіальної громади завітали до вихованців пришкільного табору Ліцею №1 Крижопільської селищної ради та провели інтерактивне заняття, спрямоване на психологічне розвантаження, зниження емоційної напруги та зміцнення внутрішніх ресурсів дітей.

🌻 Через гру діти вчилися краще розуміти свої емоції та потреби. Учасники із захопленням долучилися до вправ «Мої очікування від літа», «Сонечко настрою» та створювали власну «Валізку щасливих канікул». Такі активності допомогли дітям поділитися своїми думками, налаштуватися на позитив та знайти те, що приносить їм радість і натхнення.

🤸‍♀️ Щоб додати енергії та гарного настрою, ми разом виконували нейроруханки, брали участь у веселих естафетах 🏃‍♀️🏃‍♂️ та розгадували цікаві загадки 🧩.

🛡️ Окрему увагу приділили питанням безпеки. Під час зустрічі діти пригадали основні правила безпечної поведінки під час літніх канікул, адже турбота про себе починається саме з відповідального ставлення до власного життя та здоров’я.

🍬 На завершення всі учасники отримали не лише нові знання, позитивні емоції та заряд гарного настрою, а й приємні солодкі подарунки.

💛 Турбота про психічне здоров’я дітей сьогодні — це внесок у формування впевнених, стійких і щасливих дорослих у майбутньому.

Бажаємо нашим діткам безпечного, яскравого, ресурсного та незабутнього літа, сповненого нових вражень, дружби та щасливих моментів! ☀️🌈

#тияк
#ментальнездоровʼя

#центржиттєстійкості
#центржиттєстійкостікрижопільськоїтг
#життєстійкість
#життєстійкістьВінниччина

Олена Зеленська
Центр ментального здоров'я Вінницька ОВА

05/06/2026

🕊️ Турбота про психічне здоров’я: як минула зустріч для дружин захисників та ветеранів

🩵💛 Бути дружиною військовослужбовця чи ветерана — це шлях, який вимагає неабиякої сили та витримки. Щоденне очікування, тривога й емоційне навантаження можуть виснажувати внутрішні ресурси.

Саме тому в Центрі Життєстійкості Крижопільської ТГ відбулося чергове засідання групи підтримки, присвячене темі:

«Медитація для заспокоєння, розслаблення і підтримки. Відчуття безпеки та внутрішньої сили» 🧘🏻‍♀️🤍

Разом ми створили безпечний простір, де кожна учасниця могла сповільнитися, видихнути та приділити час собі.

🛠️ Під час зустрічі ми:

✨ говорили про медитацію та розвінчували поширені міфи про неї;

✨ опановували техніки саморегуляції, які допомагають впоратися зі стресом у повсякденному житті;

✨ практикували вправи на заземлення та глибоке дихання для відновлення внутрішньої рівноваги;

✨ вчилися знімати напругу та знаходити внутрішні ресурси;

✨ через арт-терапію 🎨 відтворювали власні джерела сили, любові та натхнення.

💬 Турбота про свій емоційний і психічний стан — це не розкіш і не егоїзм. Це необхідна умова для збереження внутрішнього ресурсу, який допомагає підтримувати себе та своїх близьких.

Щиро дякуємо кожній учасниці за довіру, відкритість і щирі розмови 🤍

🏠 Двері Центру Життєстійкості Крижопільської територіальної громади завжди відкриті для тих, хто потребує підтримки, відновлення та безпечного простору.

Бережіть себе. Ваше психічне здоров’я має значення 🌿

#тияк
#ментальнездоровʼя

#центржиттєстійкості
#центржиттєстійкостікрижопільськоїтг
#життєстійкість
#життєстійкістьВінниччина

Олена Зеленська
Центр ментального здоров'я Вінницька ОВА
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA

26/05/2026

🌱 Чому важливо говорити про свої емоції?

Часто ми звикаємо приховувати свої переживання.
Відкладати емоції «на потім».
Тримати все в собі.

Але невисловлені почуття нікуди не зникають.
Вони можуть проявлятися через втому, дратівливість, тривогу або емоційне виснаження 🧠

Говорити про свої емоції — це не слабкість.
Це спосіб подбати про себе 🤍

🔹 Озвучуючи свої переживання, ми:
▫️ знижуємо внутрішнє напруження
▫️ краще розуміємо себе
▫️ вчимося будувати здорові стосунки 🤝
▫️ даємо можливість іншим нас підтримати

Іноді достатньо просто бути почутим 💬

Не обов’язково завжди бути «сильним».
Важливо дозволяти собі бути справжнім.

Бережіть свій внутрішній стан 🌿
І пам’ятайте: просити підтримку — нормально 💛

#тияк
#ментальнездоровʼя

#центржиттєстійкості
#центржиттєстійкостікрижопільськоїтг
#життєстійкість
#життєстійкістьВінниччина

Олена Зеленська
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA
Ти як?

18/05/2026

🌿 Нещодавно у ліцеї №3 с. Жабокрич Крижопільської селищної ради працівниками Центру життєстійкості було проведено захід для учнів, спрямований на формування життєстійкості та розвиток емоційного благополуччя дітей 😊💙💛

Під час зустрічі особливу увагу приділили ролі сім’ї у житті кожної дитини, важливості підтримки, взаєморозуміння та довірливих стосунків між рідними 👨‍👩‍👧‍👦✨

У дружній та теплій атмосфері учні брали участь у цікавих вправах, обговореннях та інтерактивних завданнях 🤝📚
Діти мали можливість поділитися власними думками, краще зрозуміти значення сімейних цінностей та дізнатися більше про те, як справлятися з життєвими труднощами 🌱😊

Такі зустрічі допомагають дітям розвивати емоційну стійкість, вчать підтримувати одне одного та формують відчуття безпеки й довіри 🤍

Дякуємо учням та педагогам за активність, відкритість і щиру участь у заході 🌿

#тияк
#ментальнездоровʼя

#центржиттєстійкості
#центржиттєстійкостікрижопільськоїтг
#життєстійкість
#життєстійкістьВінниччина

Олена Зеленська
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA
Ти як?

15/05/2026

🌿 Як це було: вчилися чути себе та відновлювати ресурси

У Центрі Життєстійкості відбулася тепла та важлива зустріч для жителів Крижопільської територіальної громади на тему:

«Турбота про себе: як розпізнати сигнали стресу та вчасно допомогти собі» 🤍

Сьогодні стрес став частиною повсякденного життя, тому особливо важливо вчасно помічати сигнали власного організму та вміти підтримати себе 🧠

🔍 Під час зустрічі учасники:

▫️ вчилися розпізнавати основні прояви стресу та емоційного виснаження
▫️ обговорювали, як тіло й емоції сигналізують про перевантаження
▫️ практикували прості техніки самодопомоги та стабілізації стану 🕊️
▫️ шукали власні внутрішні ресурси та способи підтримки себе у складних ситуаціях 🌿

✨ Турбота про себе — це не егоїзм, а необхідність.
Лише маючи внутрішній ресурс, ми можемо підтримувати інших, працювати, приймати рішення та зберігати емоційну рівновагу 🤝

Щиро дякуємо всім учасникам за активність, відкритість та готовність працювати над собою 💛

📍 Захід відбувся на базі Центру Життєстійкості Крижопільської територіальної громади.

Працюємо далі заради підтримки ментального здоров’я та життєстійкості громади 🌱


#центржиттєстійкостікрижопільськоїтг
#тияк
#ментальнездоровʼя

#центржиттєстійкості
#центржиттєстійкостікрижопільськоїтг
#життєстійкість
#життєстійкістьВінниччина

Олена Зеленська
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA
Олена Бессараба

07/05/2026

Працівники Центру життєстійкості Крижопільської територіальної громади взяли участь у триденному навчальному тренінгу для працівників Центрів життєстійкості, який проходив 28–30 квітня 2026 року на базі Українського католицького університету у місті Львів 🌿

Навчання відбулося з ініціативи Міністерства соціальної політики, сім’ї та єдності України за фінансової підтримки Банку розвитку Ради Європи 🤝

Під час тренінгу учасники опрацьовували важливі теми:
🔹 організація послуг із формування життєстійкості
🔹 міждисциплінарна взаємодія у громаді
🔹 психологічне консультування та кризова підтримка 🧠
🔹 профілактика професійного вигорання
🔹 координація волонтерської діяльності 🤍
🔹 використання сучасних цифрових рішень для підтримки волонтерських груп 💻

Участь у навчанні стала важливим кроком для підвищення професійної компетентності фахівців Центру життєстійкості Крижопільської громади та вдосконалення соціальних послуг для жителів громади 🌱

Отримані знання та практичні навички допоможуть ще ефективніше підтримувати людей, зміцнювати життєстійкість і розвивати систему якісних соціальних послуг у громаді 🤝🌿

#тияк
#ментальнездоровʼя

#центржиттєстійкості
#центржиттєстійкостікрижопільськоїтг
#життєстійкість
#життєстійкістьВінниччина

Олена Зеленська
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA