Психологічна служба ДСНС України

24/07/2026

💙💛Щоденна служба рятувальників пов’язана з високим рівнем відповідальності, ризиком та значним психоемоційним навантаженням. Саме тому важливо знаходити час для відновлення внутрішніх ресурсів і підтримки психологічної стійкості.

Психологи Мобільний рятувальний центр швидкого реагування "Суми" ДСНС України провели для особового складу захід спрямований на збереження ментального здоров’я та профілактику професійного виснаження.

🐕Особливу атмосферу заходу створив пес психоемоційної підтримки Тото. Його щирість, доброзичливість і бажання бути поруч миттєво змінили атмосферу. Усмішки, дружні обійми й теплі емоції наповнили приміщення, а розмова несподівано перейшла до ще однієї важливої теми — домашніх улюбленців. Хлопці із захопленням розповідали про своїх чотирилапих друзів, показували їхні фотографії й ділилися кумедними історіями.

Під час заходу рятувальники також дізналися про основні ознаки емоційного перевантаження, обговорили способи подолання стресу та виконали практичні вправи, які допомагають відновити внутрішню рівновагу, знизити напруження й покращити емоційний стан.

Такі зустрічі вкотре доводять, що навіть невеликі моменти турботи про себе мають велике значення для збереження психологічного благополуччя та готовності ефективно виконувати службові обов’язки.

Захід відбувся у межах проєкту «Пункт психологічних практик» у системі МВС України.

24/07/2026

Напередодні поїздки у дитячий табір у Литві для дітей співробітників Головного управління ДСНС України у Рівненській області на базі психоедукаційного VR-простору «Рівновага» відбулася ознайомча зустріч.

Під час заходу учасники мали змогу познайомитися, більше дізнатися один про одного, поспілкуватися та налаштуватися на майбутню спільну подорож.

Також для дітей було проведено вправу на командоутворення, під час якої вони спільно будували вежу з камінців. Вправа була спрямована на згуртування учасників і розвиток навичок командної взаємодії.

Такі зустрічі допомагають створити дружню атмосферу, полегшують знайомство та сприяють формуванню команди ще до початку подорожі.

24/07/2026

22 липня в межах проєкту МВС України «Пункт психологічних практик» для колективу полтавських рятувальників керівницею психологічної служби Головного управління Юлією Фалєєвою проведено психопрофілактичне заняття.
Заняття пройшло в цікавій інтерактивній формі: мінімум теорії – максимум практики.
Проговорили, що коли людина потрапляє в стресову ситуацію, її дихання стає частим і поверхневим, що лише посилює паніку та прискорює серцебиття, що має негативні наслідки в подальшому.
Під час заняття рятувальники відпрацювали:
• Експрес-техніки самодопомоги: як швидко опанувати тривогу та знизити рівень стресу.
• Вправи на ментальне перезавантаження: ефективні способи «перемикати» увагу та відновлювати ресурси після важкої та виснажливої праці.
Рятувальники відзначили високу користь та практичну цінність заходу. Заняття пройшло у максимально відкритій, дружній та довірливій атмосфері — кожен учасник мав змогу не лише опанувати нові навички, а й отримати відповіді на власні запитання від психологині.

24/07/2026

Психологи ДСНС допомагають рятувальникам Хмельниччини діяти злагоджено

Психологиня ДСНС Хмельниччини провела практичне заняття для рятувальників і диспетчерів, які щодня координують дії підрозділів та працюють у напружених умовах.
Під час заходу учасники за допомогою командної гри «Дженга», вправ із нейробалансиром і матеріалів «Боксу креативності», наданого за підтримки UNICEF Ukraine, розвивали взаємодію, уважність, швидкість реакції та навички відновлення внутрішніх ресурсів.
Такі заняття зміцнюють довіру в колективі, підтримують психологічну стійкість і допомагають рятувальникам ефективно діяти навіть у найскладніших ситуаціях.
Захід відбувся в межах проєкту «Пункт психологічних практик» та Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».

23/07/2026

📞 «Служба порятунку, слухаю вас…» Саме з цих слів для багатьох людей починається допомога. Але за спокійним голосом у слухавці стоїть людина, яка за лічені секунди має оцінити ситуацію, ухвалити правильне рішення та спрямувати рятувальників туди, де вони потрібні найбільше.

Щодня оператори відділення оперативного зв'язку працюють в умовах високої відповідальності та постійного психологічного навантаження. Саме тому психологи Головного управління ДСНС України у Тернопільській області провели для них практичне заняття в межах Пункту психологічних практик.

Під час заняття диспетчери опановували техніки саморегуляції, відновлення концентрації та швидкого переключення уваги, а також виконували практичні вправи із застосуванням спеціального психологічного інструментарію. Такі заняття допомагають підтримувати емоційну стійкість, зберігати ясність мислення та впевнено діяти навіть у найнапруженіші моменти.

Адже від уважності, професіоналізму й холоднокровності диспетчера нерідко залежить, наскільки швидко допомога прийде до тих, хто її потребує.

22/07/2026

Психологи Головного управління ДСНС України у Кіровоградській області у співпраці з громадською організацією «Мобільна волонтерська група» організували для ветеранів та їхніх родин день активного відпочинку на каяках. Це була чудова нагода відпочити, перезавантажитися, відчути підтримку близьких і просто побути поруч одне з одним.

Такі моменти допомагають відновити внутрішній ресурс, зменшити емоційне напруження та нагадують: навіть після найважчих випробувань важливо знаходити час для себе, своєї родини й позитивних емоцій. Саме з таких простих, але щирих зустрічей народжується сила рухатися далі. 🚣🫶

22/07/2026

Внутрішній ресурс теж потребує відновлення. Піротехніки ДСНС щодня виконують складні й відповідальні завдання, тому психологічна стійкість є невід'ємною складовою їхньої роботи. Саме цьому був присвячений тренінг, який психологиня ДСНС України у Закарпатській області провела для піротехніків у межах проєкту «Блакитне небо для України». Учасники вчилися краще розуміти власний психоемоційний стан, знаходити джерела внутрішньої опори та ефективніше долати стрес. Також говорили про важливість підтримки близьких, збереження соціальних зв'язків і своєчасного звернення по фахову допомогу. Завершився тренінг практичними вправами, що сприяють зміцненню довіри, згуртованості колективу та ефективній командній взаємодії.

22/07/2026

Одеса: росія атакувала місто, є постраждалі

Внаслідок атаки частково зруйновано 2-поверховий житловий будинок, спалахнула пожежа гаражу, поруч знищено 2 автівки, ще 7 ушкоджені.
За інформацією на місці пожежі під завалами могла перебувати людина, тому після ліквідації вогню рятувальники почали пошукові роботи, під час яких виявили тіло чоловіка .

За попередньою інформацією, постраждали дві особи.
На місцях працювали психологи ДСНС, які надавали психологічну підтримку місцевим мешканцям.

22/07/2026

💙💛Психологиня Мобільного рятувального центру швидкого реагування "Суми" ДСНС України Інна Садовська провела для особового складу інженерної частини заняття з елементами іпотерапії та апітерапії.

🐎Спілкування з кіньми подарувало учасникам можливість відволіктися від службових турбот, відчути спокій та наповнитися позитивними емоціями. Не менш цікавою стала апітерапія — рятувальники мали змогу відчути оздоровчий вплив бджіл, насолодитися їхнім заспокійливим гудінням та атмосферою єднання з природою.

Такі практики допомагають знизити емоційне напруження, відновити внутрішню рівновагу та поповнити власні ресурси. Щирі посмішки, приємні враження та гарний настрій стали найкращим результатом цієї зустрічі.

🤝Захід відбувся у межах проєкту «Пункт психологічних практик» у системі МВС України.

18/07/2026