25/08/2026
🌿 Турбота про себе — це не розкіш. Це ресурс, який допомагає триматися.
Цього разу зустріч із ВПО з Луганщини була про те, що особливо важливо в непрості часи, — про себе, свої сили, потреби та маленькі речі, які допомагають відновлюватися.
Ресурсний тренінг провела Ірина Лучко, фахівець із соціальної роботи Центру життєстійкості «Fox House» у м. Луцьк.
Разом говорили про власні ресурси, згадували те, що вже допомагало долати складні періоди, визначали людей і речі, які можуть підтримати, коли сил стає менше. Працювали з роздатковими матеріалами «Мій шлях. Моя історія» — записували свої сильні сторони, добрі слова для себе, маленькі кроки та думки про майбутнє.
А потім перейшли від розмов — до творчості. 🌸
Кожен учасник створював власний букетик із сухоцвітів. Обирали квіти, поєднували кольори, підбирали стрічки та прикрашали свої композиції. У результаті на столі з’явилася ціла маленька галявина — різнокольорова, тепла й дуже особлива.
І, мабуть, саме в цьому була особливість цієї частини зустрічі. Ми не просто робили букетики. Ми дозволили собі зупинитися, переключитися, створити щось красиве власними руками й побути в моменті.
🌿 Адже турбота про себе іноді починається зовсім із простого:
з чашки чаю, розмови з близькою людиною, прогулянки, творчості, відпочинку… або маленького букета, який стоїть поруч і нагадує: «Я теж важлива/важливий. Про мене можна подбати».
Дякуємо учасникам за відкритість, теплу атмосферу та бажання бути разом. 💙💛
Нехай створені власноруч букетики ще довго нагадують про цей день і про те, що навіть серед непростих обставин ми можемо знаходити для себе маленькі острівці радості, тепла й відновлення. 🌸