Центр Життєстійкості Зборівської ТГ

01/09/2026

🌱 У Зборівському Центрі життєстійкості завершився курс «Самодопомога Плюс»!

Сьогодні наші учасниці пройшли заключну сесію за програмою, яку розробила Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ).
Усі разом вчилися справлятися з викликами сьогодення — тривогою, втомою від невизначеності та щоденним напруженням. Фінальна зустріч стала моментом підбиття підсумків, закріплення навичок та щирого спілкування.

Протягом курсу жінки⤵️
🔹 опанували техніку «знімання з гачка» важких думок та тривожних емоцій;
🔹 навчилися фокусувати увагу на реальності й повертатися у теперішній момент завдяки технікам заземлення;
🔹 знайшли внутрішні орієнтири, які допомагають триматися навіть у складні часи, опираючись на власні цінності;
🔹 отримали безпечний простір, де можна було поділитися переживаннями та відчути підтримку.

Курс завершився, але навички психологічної стійкості залишаються з нашими учасницями як дієвий інструмент для щоденного турботи про себе!

🤝 Дякуємо є за довіру, відкритість та силу духу.

Пам'ятайте, дбати про своє ментальне здоров'я — це не розкіш, а необхідність.

Залишити відгук можна за посиланням: https://forms.gle/t6Cv7QdGjv1DC9K4A
📍 Адреса: м. Зборів, вул. Шевченка, 1
📞 Контакти:
+380 (96) 968 05 54 — Галина, соціальна менеджерка
+380 (67) 420 84 42 — Оксана, фахівчиня із соціальної роботи
✅ Усі заходи —безкоштовні.
Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України є складовою Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Зборівській ТГ Тернопільської області втілює ГО Центр Інтеграції
Olena Khomych
Зборівська міська територіальна громада!

31/08/2026

🕯️«Світло надії»: у Центрі життєстійкості відбулася зустріч для родин безвісти зниклих Захисників.

Захід був спрямований на надання психосоціальної та емоційної підтримки сім’ям, які щодня живуть у болісному очікуванні звісток про своїх рідних.

Разом із фахівчинями Центру учасники й учасниці декорували свічку, використовуючи природні матеріали.

Свічка здавна є символом віри, світла та родинного тепла, а створення такого оберега власноруч стало символічним втіленням назви заходу — променем світла, що дарує надію на якнайшвидше повернення близьких додому. Сам процес арттерапії допоміг людям знизити рівень стресу та відновити внутрішній ресурс

Залишити відгук можна за посиланням: https://forms.gle/t6Cv7QdGjv1DC9K4A
📍 Адреса: м. Зборів, вул. Шевченка, 1
📞 Контакти:
+380 (96) 968 05 54 — Галина, соціальна менеджерка
+380 (67) 420 84 42 — Оксана, фахівчиня із соціальної роботи
✅ Усі заходи —безкоштовні.
Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України є складовою Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Зборівській ТГ Тернопільської області втілює ГО Центр Інтеграції
Olena Khomych
Зборівська міська територіальна громада!

31/08/2026

28/08/2026

Центр життєстійкості Зборівської ТГ запрошує дітей та дорослих на групові заходи та індивідуальні консультації!

Понеділок, 31 серпня
⏰13:00–14:00 – Індивідуальні консультації.
⏰17:00 – Захід для дітей «Мрії і цілі».
⏰18:30 – Груповий курс управління стресом для дорослих «Самодопомога плюс».

Вівторок, 1 вересня
⏰13:00–14:00 – Індивідуальні консультації.
⏰17:00 – Заняття «Профілактика стресу у сім’ях» для дорослих.
⏰18:30 – Заняття з циклу «Шкільний старт» для підлітків.

Середа, 2 вересня
⏰13:00–14:00 – Індивідуальні консультації.
⏰17:00 – Захід «Життєстійкість як ресурс подолання кризових ситуацій» для дорослих.
⏰18:30 – Захід «Психологічні настільні ігри» для дітей та підлітків.

Четвер, 3 вересня
⏰13:00–14:00 – Індивідуальні консультації.
⏰17:00 – Заняття з розвитку ефективної комунікації та командної взаємодії.
⏰18:30 – Зустріч «Як підтримувати внутрішній ресурс щодня» (для дорослих).

П’ятниця, 4 вересня
⏰13:00–14:00 – Індивідуальні консультації.
⏰17:00 – Зустріч «Стоп, стрес! Вчимося керувати напругою» для дорослих.
⏰18:30 – Захід «Колір мого спокою: малюємо емоції» для підлітків.

Субота, 5 вересня
⏰10:00–11:00 – Індивідуальні консультації.
⏰17:00 – Заняття «Вміння справлятися зі стресом» для підлітків.

Неділя, 6 вересня
⏰12:00–13:00 – Індивідуальні консультації.
⏰17:00 – Заняття «Гармонія тіла та розуму: розвиток дихальні практики» для дорослих.

Адреса: м. Зборів, вул. Шевченка, 1

Контакти:
+380 (96) 968 05 54 — Галина, соціальна менеджерка
+380 (67) 420 84 42 — Оксана, фахівчиня із соціальної роботи

Усі заходи — безкоштовні.

Центр життєстійкості діє в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? за ініціативи першої леді Олена Зеленська, яку реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України, а у Зборівській ТГ впроваджує ГО Центр Інтеграції@читачіції.

Olena Khomych
Зборівська міська територіальна громада

28/08/2026

💔 Світло пам'яті, що об'єднує серця

29 серпня — день, коли слова стають занадто тихими, а спогади — щемливими. У День пам'яті Захисників й Захисниць України наш Центр життєстійкості став простором спільного болю, але водночас — спільної сили.

Ми зібралися разом, щоб запалити свічку пам'яті за тими, хто віддав найдорожче за наш спокій. Кожен вогник, кожна хвилина мовчання — це наш тихий розговор із Героями, які тепер тримають небо над нами.

Сьогодні важливо не залишатися наодинці зі своїми переживаннями. Втрата, яку несе в собі цей день, відгукується в кожному й кожній з нас. Саме тому наш центр продовжує працювати: щоб бути опорою, ділитися теплом і допомагати знаходити внутрішні сили жити далі, попри все.

Дякуємо усім, хто долучилися до нашого заходу.

Наша пам'ять — це наша зброя. Наша стійкість — це наша шана їм.

Світла пам’ять Захисникам і Захисницям України. Слава Героям!

📍 Адреса: м. Зборів, вул. Шевченка, 1

📞 Контакти:
+380 (96) 968 05 54 — Галина, соціальна менеджерка
+380 (67) 420 84 42 — Оксана, фахівчиня із соціальної роботи

✅ Усі заходи —безкоштовні.

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України є складовою Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Зборівській ТГ Тернопільської області втілює ГО Центр Інтеграції
Olena Khomych
Зборівська міська територіальна громада!

25/08/2026

Як часто у складні моменти ми починаємо сварити себе за помилки, втому чи слабкість? Замість підтримки ми вмикаємо «внутрішнього критика», який лише забирає останні сили.

Четверта зустріч курсу управління стресом «Самодопомога плюс» була присвячена надважливій темі — «Будьте добрими до себе».

Учасниці вчилися чути себе та опановували практичні навички самодопомоги⤵️
🔹 Приборкували «внутрішнього критика» — вчилися помічати важкі думки та самозвинувачення, які заважають рухатися далі.
🔹 Практикували самоспівчуття — дізналися, як підтримати себе у моменти емоційного виснаження так само щиро, як ми підтримуємо найкращого друга.
🔹 Відпускали «гачки» стресу — продовжували тренувати техніку відсторонення від болісних емоцій.
🔹 Шукали мікрокроки для відновлення — визначали прості щоденні дії, які допомагають відновлювати внутрішній ресурс навіть у найважчі дні.

🙌 Найцінніше на таких зустрічах — це атмосфера безпеки та взаємопідтримки. Коли розумієш, що ти не один / не одна у своїх переживаннях, ділитися досвідом стає легше, а шлях до відновлення стає зрозумілішим.

📌Пам’ятайте: турбота про власне ментальне здоров'я — це перший крок до того, щоб бути опорою й для своїх близьких🤝

Залишити відгук можна за посиланням: https://forms.gle/t6Cv7QdGjv1DC9K4A

📍 Адреса: м. Зборів, вул. Шевченка, 1

📞 Контакти:
+380 (96) 968 05 54 — Галина, соціальна менеджерка
+380 (67) 420 84 42 — Оксана, фахівчиня із соціальної роботи
✅ Усі заходи —безкоштовні.
Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності Україниої політики, сім'ї та єдності України є складовою Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як?Першої леді Олени Зеленської, який у Зборівській ТГ Тернопільської області втілює ГО Центр Інтеграції
Olena Khomych
Зборівська міська територіальна громада!

25/08/2026

Незалежність — це наша стійкість, яка починається з кожного й кожної з нас! 🇺🇦✨

У день найголовнішого державного свята, Дня Незалежності України, Центр життєстійкості Зборівської громади провів особливу та надихаючу зустріч із підлітками громади.

Головною метою заходу стало зміцнення ментального здоров'я молоді, формування психологічної стійкості та вміння знаходити внутрішні ресурси у складні часи.

Сучасні підлітки дорослішають в умовах великих викликів, тому підтримка їхнього емоційного стану є одним із ключових завдань нашої команди. Під час інтерактивного заняття учасники й учасниці⤵️

🧩 опрацьовували психологічні вправи на стабілізацію емоційного стану та зниження тривожності;
🤝 розвивали навички командної взаємодії, підтримки та взаєморозуміння через настільні ігри;
🕊️ спілкувалися про цінність свободи, єдності та особистий внесок кожного у спільне майбутнє країни;
🎨 створювали символічні патріотичні малюнки та обереги.

Свобода — це не лише про кордони на карті. Це про внутрішню силу, сміливість жити, мріяти та підтримувати одне одного. Саме таку психологічну незалежність і стійкість ми прагнемо виховати в нашому підростаючому поколінні💛💙

Залишити відгук можна за посиланням: https:/forms.glet6Cv7QdGjv1DC9K4A Адреса: м. Зборів, вул. Шевченка, 1
📞Контакти:
+380 (96) 968 05 54 — Галина, соціальна
менеджерка
+380 (67) 420 84 42 - Оксана, фахівчиня із соціальної роботи
✅Усі заходи —безкоштовні.
Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України є складовою Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як?Першої леді Олени Зеленської, який у Зборівській ТГ Тернопільської області втілює ГО Центр Інтеграції

Olena Khomych
Зборівська міська територіальна громада

24/08/2026

23/08/2026

🇺🇦 Наш прапор – це символ нашої єдності та щоденної відповідальності за державу й наше спільне майбутнє, який об'єднує українців по всьому світу у гордості за націю та дає сили діяти.

З Днем Державного Прапора України!

21/08/2026

Центр життєстійкості Зборівської ТГ запрошує дітей та дорослих на групові заходи та індивідуальні консультації!

Понеділок, 24 серпня
⏰13:00–14:00 – Індивідуальні консультації.
⏰17:00 – Захід «Емоційна стійкість» (для підлітків).
⏰18:30 – Груповий курс управління стресом «Самодопомога плюс» (для дорослих).

Вівторок, 25 серпня
⏰13:00–14:00 – Індивідуальні консультації.
⏰17:00 – Заняття «Профілактика стресу у сім’ях» (для дорослих).
⏰18:30 – Заняття з циклу «Емоційний SOS» (для підлітків).

Середа, 26 серпня
⏰13:00–14:00 – Індивідуальні консультації.
⏰17:00 – Захід «Емоційний інтелект» (для дорослих).
⏰18:30 – Заняття «Кольори настрою» (для дітей та підлітків).

Четвер, 27 серпня
⏰13:00–14:00 – Індивідуальні консультації.
⏰17:00 – Заняття з розвитку ефективної комунікації та командної взаємодії.
⏰18:30 – Зустріч «Як підтримувати внутрішній ресурс щодня» (для дорослих).

П’ятниця, 28 серпня
⏰13:00–14:00 – Індивідуальні консультації.
⏰17:00 – Зустріч «Точка опори для ВПО» ( для дорослих).
⏰18:30 – Група підтримки для родин військовослужбовців ( для дорослих).

Субота, 29 серпня
⏰10:00–11:00 – Індивідуальні консультації.
⏰17:00 – Заняття «Вміння справлятися зі стресом» (для підлітків).

Неділя, 30 серпня
⏰12:00–13:00 – Індивідуальні консультації.
⏰17:00 – Заняття «Стратегія та мислення» (для дітей та підлітків).

Адреса: м. Зборів, вул. Шевченка, 1
Контакти:
+380 (96) 968 05 54 — Галина, соціальна менеджерка
+380 (67) 420 84 42 — Оксана, фахівчиня із соціальної роботи
Усі заходи —безкоштовні.
Центр життєстійкості діє в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? за ініціативи першої леді Олена Зеленська, яку реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України, а у Зборівській ТГ впроваджує ГО Центр Інтеграції.
Olena Khomych
Зборівська міська територіальна громада
Бачити менше