06/25/2025
Capitol Heights residents, protect yourself and your loved ones from heat stroke and heat exhaustion. The County issues an Extreme Heat Alert when temperatures or heat indexes are forecasted to reach 95 degrees or higher, creating hazardous conditions. Residents are also asked to check on elderly friends, relatives and neighbors who may be isolated and ensure they are not showing signs of heat-related illnesses.
Hot Weather Safety Tips
- Stay indoors, whenever possible
- Be careful to avoid strenuous activities that can result in overexposure to the sun, such as sports and gardening.
- Drink plenty of water - Avoid drinks containing alcohol or caffeine.
- When outdoors, wear proper protection from the sun.
- Never leave pets, young children, or the elderly in a vehicle for ANY amount of time, even with the window open - Monitor those at high risk.
* if you are uncertain if you have heat
exhaustion or heatstroke, call 9-1-1 * ————————————————————————-Residentes de Capitol Heights, protéjanse a sí mismos y a sus seres queridos del golpe de calor y el agotamiento por el calor. El condado emite una alerta de calor extremo cuando se prevé que las temperaturas o los índices de calor alcancen los 95 grados o más, creando condiciones peligrosas.
También se pide a los residentes que revisen a amigos, familiares y vecinos ancianos que puedan estar aislados y que se aseguren de que no muestren signos de enfermedades relacionadas con el calor.
Consejos de seguridad para el clima caluroso
- Permanecer en el interior, siempre que sea posible
- Tenga cuidado de evitar actividades extenuantes que pueden resultar en una sobreexposición al sol, como los deportes y la jardinería.
- Bebe mucha agua
- Evite las bebidas que contengan alcohol o cafeína.
- Cuando esté al aire libre, use protección adecuada contra el sol.Nunca deje mascotas, niños pequeños o ancianos en un vehículo por CUALQUIER período de tiempo, incluso con la ventana abierta - Monitoree a aquellos en alto riesgo.
Si no estás seguro de si tienes calor
Agotamiento o golpe de calor, llame al 9-1-1
