Pana Ya Estuvo

Pana Ya Estuvo Caminar es un milagro diario para nosotros, ¿nos acompañas?

El propósito es consolidar esfuerzos para ayudar a los pacientes con diagnóstico de Esclerosis Múltiple (EM) que viven en Venezuela y están sin tratamiento médico desde el 2016.

Mi lugar favorito. 🏝️Tengo especial fascinación por los faros, siento que guardan historias maravillosas y que además pe...
07/23/2024

Mi lugar favorito.
🏝️
Tengo especial fascinación por los faros, siento que guardan historias maravillosas y que además permiten ver lo que a ras de mar es imposible observar (De hecho, vimos a un tiburonsín desde estas alturas).
⚓️
Hace dos días pude vivirlo por primera vez, acompañada por mi familia amada y agradeciendo cada uno de esos escalones que pude subir y bajar.
📍
Sueños que toman su tiempo en llegar y cuando lo hacen solo puedo agradecer sonriendo!


📸
P.D: la foto obviamente fue tomada por la mejor gracias siempre!

Abrazando nuevos procesos. 💜La no-motricidad fina ha sido una “cara visible” de la   que se ha mantenido constante en es...
07/15/2024

Abrazando nuevos procesos.
💜
La no-motricidad fina ha sido una “cara visible” de la que se ha mantenido constante en estos 16 años. Esa es la razón de esta publicación, que siguiendo el orden contrario, me permite ir venciendo de a poco y con amor lo que solía ser un bloqueo.
☯️
Celebro este - muy mío - y ahora forma parte de los recordatorios que escojo ver a diario, teniendo éste como palabra encriptada: ATREVERSE.
🤟🏻
Ni el dolor del repujado sobre el metal ni la suavidad del pincel posteriormente se comparan con la sonrisa del alma al ver que sí pude completar el proceso y disfrutarlo mientras estaba en él.
🎨🖌️
Special thanks to and the fabulous .yosi for a memorable Saturday. You rock guys!

“Put pressure, it will hurt, but then, it will stop hurting and you’ll be better”. ⇪Esas fueron las palabras de cierre d...
07/01/2024

“Put pressure, it will hurt, but then, it will stop hurting and you’ll be better”.

Esas fueron las palabras de cierre del Doc fabuloso que me puso la vida en el camino. No sabía si hablaba de mi pie o de mi alma, de cualquier modo me cogí esas palabras pa’ ambas circunstancias.
🦶🏻
La enfermera hizo lo que está en la foto #1, no quería lastimarme “demás”. La siguiente foto es lo que hice al llegar a casa. Duele (y que jode) pero confío en que, al atravesar esto que ya sé que durará algunos días, mi piecito empiece a estar realmente mejor.
🩹
Banditas para el pie, para el alma, para lo que se necesite sanar aunque toque atravesar primero un dolor profundo.
📝
Esto lo escribo en vivo y directo solo por prevenir (no vaya a ser que hoy a la le dé por jugar)

De la serie: Lujos. 📍Café “Fama de América” (que tenía más de 7 años sin disfrutar), Kahlil y una de sus masterpiece que...
06/19/2024

De la serie: Lujos.
📍
Café “Fama de América” (que tenía más de 7 años sin disfrutar), Kahlil y una de sus masterpiece que me tiene sin palabras, la banda sonora cortesía de cardenales y otros pajaritos, y lo demás es solo silencio.
🤍
Y acaba de llegar una 🐝 a saludar.
🤍
En total gratitud.

Descansar las emociones. 🤍Me costó llegar a este verbo, y la forma más sencilla que encuentro de explicarlo es diciéndot...
12/12/2023

Descansar las emociones.
🤍
Me costó llegar a este verbo, y la forma más sencilla que encuentro de explicarlo es diciéndote a lo que NO me refiero, veamos:
🚫 No es delegar.
🚫 No es depositar.
🚫 No es descargar. ¡POR FAVOR NO! No vayamos por el mundo esparciendo aquello que no sabemos gestionar.
🚫 No es despilfarrar la emoción creyendo con ello que se hará menos compleja.
⚠️⚠️
No sé si se puedes “descansar de sentir” pero aquí voy aprendiendo a descansar la emoción (o emociones) que trae cada sentimiento.
📸
La foto tiene 150 años, en el mejor lugar que encuentro para descansar hasta de mi.

Tiempos. 🍂Contemplar la naturaleza ha sido parte de mis actividades favoritas desde que guardo memoria. 🌳¿Qué me mostró ...
12/06/2023

Tiempos.
🍂
Contemplar la naturaleza ha sido parte de mis actividades favoritas desde que guardo memoria.
🌳
¿Qué me mostró este arbolito? Pues que aunque vengamos del mismo “origen” cada uno de nosotros tiene un tiempo, un ritmo, un modo, una forma, un camino y todos, por muy diferentes que sean entre sí, están bien.
⚠️
Tenemos que aceptar que eso está bien.
⬇️
La conclusión: vive y deja vivir. No me comparo y tampoco lo hagas tú, al final, eso lo que hace es amargarnos la vida y, por si lo olvidaste, la vida es un ratico.

Límites. 🛑Ojalá fuera así de sencillo como la foto pero no, no te lo es. 🛑El trabajo de autoconocernos incluye descubrir...
11/15/2023

Límites.
🛑
Ojalá fuera así de sencillo como la foto pero no, no te lo es.
🛑
El trabajo de autoconocernos incluye descubrir y definir nuestros límites para después (y aquí viene lo más complejo) RESPETARLOS y cuidar que los demás también lo hagan.
🛑
Nada fácil, lo sé. Pero si no comienzo jamás llegaré.
🛑
La clave: con amor, hacerlo desde ese autoamor radical de y desde ese amor al otro.
⬇️
Tus límites y los del otro pueden cambiar con el tiempo y eso también está bien. Solo que no esperes que te adivinen, habla mi pana!

Un poco más de luz. 🕯️Aún cuando afuera pueda estar siendo un día soleado puede ser que necesitemos encender un farol en...
10/25/2023

Un poco más de luz.
🕯️
Aún cuando afuera pueda estar siendo un día soleado puede ser que necesitemos encender un farol en el corazón.
🧡
Es que hay días en que necesitamos más luz dentro que afuera porque, a veces, a la oscuridad le da por aparecerse sin avisar.

Y eso también está bien.

Martes 07 de octubre de 2008. 💉Primera inyección de   🔚Se acabó una vida para empezar otra que no tenía idea qué traía c...
10/07/2023

Martes 07 de octubre de 2008.
💉
Primera inyección de
🔚
Se acabó una vida para empezar otra que no tenía idea qué traía consigo.
🗓️
Hoy, el calendario me recuerda que son 15 años y ese “vals” que me tocaría bailar lo caminé esta mañana y, entre ardillas y cardenales, una vez más di gracias a Dios.
🧡
Soy su milagro, soy su proyecto (no sé pa’ qué) solo sé que lo soy.
🩹
En honor a esos primeros años puse esa curita en mi calendario para que la fuerza NOS acompañe a ti y a mi mientras seguimos recorriendo cada uno nuestros caminos.

AQUÍ VOY.📌En enero me caí. Hace 6 publicaciones atrás puedes ver algo más de eso. No fue una simple pérdida de balance m...
10/03/2023

AQUÍ VOY.
📌
En enero me caí. Hace 6 publicaciones atrás puedes ver algo más de eso. No fue una simple pérdida de balance muy típica de la , terminó siendo una fractura de muñeca (extra-articular distal radius fracture).

Hoy, 9 meses después, sigo en recuperación. La osteoporosis que también me acompaña hace rato, no colabora con la causa, sin embargo, hoy estoy mejor y a eso me aferro.
🗣
Hace un par de días, haciendo los ejercicios que me enseñaron en terapia, aquel monstruo del que te hablé volvió a entrar en escena (con viva voz) listándome las "cositas" que una vez más tengo que reformular en mi bucked list. Pero así como él entró por una puerta, por la ventana entró mi querida con la segunda fotografía de este carrusel. En ese momento la bocanada de oxígeno que necesitaba mi alma me la regaló ella a través de su foto. Y tan solo pude agradecer por esos amores bonitos y saludables que tengo y en verdad me acompañan en el camino.
🎾
La tercera foto es uno de los varios anhelos que tengo que quitar de mi lista. Siempre deseé practicar el deporte blanco y por estas latitudes es mucho más fácil que en mi país, ahora, tal como en la imagen, solo me queda el placer de disfrutarlo desde las gradas.
🤟🏻
Sigo, mientras pueda, seguiré. Ojalá con menos caídas pero a por seguro, con más sueños!
🧡
Gracias por leerme.

Descansando el alma. 🤍Esto está ocurriendo en este preciso momento, miércoles 6 de septiembre a la 9:08 am y hago la aco...
09/06/2023

Descansando el alma.
🤍
Esto está ocurriendo en este preciso momento, miércoles 6 de septiembre a la 9:08 am y hago la acotación más para mi que para ti. Este es mi HOY y se cuelan un par de lágrimas de gratitud.
🧡
La EM ha hecho estragos en mi memoria por eso es que siento el deseo (a veces innecesario) por tomar fotos a todo lo bonito que encuentro en el camino y, como debes imaginar, busco caminar todo cuanto me sea posible, por ende, el carrete de fotos se hace extenso.
👣
El reloj me dice que he caminado 7.498 pasos, me senté en esta mesita a comer y tomar lo que ves pero por sobre todo a descansar… Descansar el alma.
📍
Hoy estoy aquí, sudada y agradecida, respirando verde y con el fondo musical que hacen los insectos del verano, hoy y aquí, puse a descansar el alma, y respiro para existir.
⛰️

"Ámate y no te abandones"Esta frase no recuerdo muy bien de dónde salió pero  la tiene tatuada en su brazo derecho. 📸La ...
08/22/2023

"Ámate y no te abandones"

Esta frase no recuerdo muy bien de dónde salió pero la tiene tatuada en su brazo derecho.
📸
La foto fue mi brunch de hoy. Por lo general, me siento a comer sola y en buen tiempo hasta puedo preparar lo que sea que vaya a comer y es justo allí a donde voy.
👩🏼‍🍳
A veces digo (y también lo escucho con frecuencia) frases como "es que si voy a cocinar solo para mi no me dan ganas" y por lo general terminamos comiendo cualquier cosa que no nos hace bien.
📝
Entonces he escrito la frase que te regalo arriba en un lugar visible y muy cerca de donde ocurren ambas situaciones, o bien comer cualquier cosa o donde puedo preparar algo que realmente me recuerde que ME amo y que no me quiero ABANDONAR.
⚠️⚠️⚠️
Como te amaS, te amaN. (A propósito las letras finales en mayúscula para que veas la simple y poderosa diferencia)
🧡
Hoy me amé y no me abandoné. Mañana espero amanecer con las mismas ganas, después de todo, se trata de un día a la vez.

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