06/11/2026
Maximum Heat Index for June 12th-14th 2026
Robeson 06/12/2026 104
Robeson 06/13/2026 100
Robeson 06/14/2026 103
Heat of this magnitude can be dangerous to your health, particularly for people who are more exposed to extreme heat or more sensitive to extreme heat. This includes:
• People without access to air conditioning
• People working or exercising outdoors
• Older adults
• Pregnant women
• People with disabilities
• People with underlying health conditions
• People who live alone
To prevent heat-related illness:
• Drink plenty of fluids
• Avoid caffeinated, sugary, or alcoholic drinks
• Reduce outdoor activities
• Stay in air conditioning as much as possible
• Watch for symptoms of heat-related illness
• Stay informed
Other tips on how to prevent heat-related illness or to sign up for heat alerts.
Please consider sharing this heat alert with communities and organizations you work with using our heat alert messaging toolkit. This toolkit includes messaging templates and images that you can use to distribute heat alerts locally via social media.
Frequently asked questions (FAQ) about the heat health alert system.
El calor de esta magnitud puede ser peligroso para tu salud, especialmente para las personas que están más expuestas o sensibles al calor extremo. Esto afecta a:
• Personas sin acceso a aire acondicionado
• Personas que trabajan o hacen ejercicio al aire libre
• Adultos mayores
• Mujeres embarazadas
• Personas con discapacidades
• Personas con problemas de salud subyacentes
• Personas que viven solas
Para prevenir enfermedades relacionadas con el calor debes:
• Beber muchos líquidos
• Evitar las bebidas con cafeína, azucaradas o alcohólicas
• Reducir las actividades al aire libre
• Permanecer en entornos con aire acondicionado tanto como sea posible
• Estar atento a los síntomas de enfermedades relacionadas con el calor
• Mantenerte informado
Otros consejos sobre cómo prevenir enfermedades relacionadas con el calor o registrarte para recibir alertas de calor.
Considera compartir esta alerta de calor con las comunidades y organizaciones con las que trabajas utilizando nuestro kit de herramientas de mensajes de alerta de calor. Este kit de herramientas incluye plantillas de mensajería e imágenes que puedes usar para distribuir alertas de calor localmente a través de las redes sociales.
Preguntas frecuentes (FAQ) sobre el sistema de alerta de salud por calor.
Más información sobre los umbrales, las regiones y las últimas actualizaciones del sistema de alerta de salud por calor.
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