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He llegado a la conclusión de que…No soy yo, es el movimiento quien comienza a enseñarme cómo quiere suceder.Cuando dejo...
08/04/2026

He llegado a la conclusión de que…

No soy yo, es el movimiento quien comienza a enseñarme cómo quiere suceder.

Cuando dejo de intentar controlar cada gesto, la práctica deja de ser una coreografía y se convierte en una conversación. 🫴🏼✨

💥 Después de cada contracción, la expansión nace con más verdad y más potencia.No podemos inhalar sin antes haber exhala...
07/30/2026

💥 Después de cada contracción, la expansión nace con más verdad y más potencia.

No podemos inhalar sin antes haber exhalado.

En la práctica, como en la vida, la expansión y la contracción no son opuestos; son parte del mismo movimiento.

Una nos abre al mundo.
La otra nos devuelve al centro.

Todo movimiento nace del centro y todo movimiento regresa a él.

El verdadero equilibrio no esté en permanecer en uno de los dos extremos, sino en aprender a danzar entre ambos con presencia.

Que cada práctica siembre bienestar en ti.Que lo cultives, lo irradies y lo lleves fuera del mat.Porque lo que trabajas ...
12/20/2025

Que cada práctica siembre bienestar en ti.
Que lo cultives, lo irradies y lo lleves fuera del mat.
Porque lo que trabajas en tu interior
tiene el poder de transformar también tu entorno, haz lo que está en tus manos sin más 🫶🏼

(Si quedas como en la última foto después de practicar ✨😌 brutal!!!)

Presencia en lo que haces.Amor por lo cotidiano.Cuando habitas el momento, lo pequeño vuelve a tener valor.La presencia ...
12/14/2025

Presencia en lo que haces.
Amor por lo cotidiano.
Cuando habitas el momento, lo pequeño vuelve a tener valor.
La presencia abre la percepción, solo detente • respira ✨

Cada apertura, cada extensión nos permite abrazar la incomodidad de la postura en la práctica e invita al alma a sentir,...
12/11/2025

Cada apertura, cada extensión nos permite abrazar la incomodidad de la postura en la práctica e invita al alma a sentir, recibir y sanar. ❤️‍🩹

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