Hernandez Health

Hernandez Health 🏥 Clínicas Médicas para personas de 65+ años con MEDICARE. Hablamos español y aceptamos nuevos pacientes!

Prevención y bienestar, manejo de enfermedades crónicas, físicos, estudios de lab y más
Perris📍Hemet📍Victorville📍Ontario📍
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Guía de Hogar SeguroDoctor, tengo varios aparatos conectados con extensiones eléctricas en casa. ¿Realmente representan ...
06/16/2026

Guía de Hogar Seguro
Doctor, tengo varios aparatos conectados con extensiones eléctricas en casa. ¿Realmente representan un riesgo para los adultos mayores?

• Respuesta del Dr. David Hernández:
Sí. Las extensiones y cables que atraviesan pasillos, entradas o áreas de mucho tránsito son una de las causas más frecuentes de tropiezos y caídas en el hogar. Aunque usted conozca perfectamente dónde está el cable, una distracción momentánea, una disminución en la visión o un problema de equilibrio pueden aumentar el riesgo de sufrir un accidente.
• Recuerde que una caída puede ocasionar lesiones importantes, especialmente en adultos mayores.

• Consejo del Dr. David: Mantenga los cables organizados y pegados a la pared utilizando canaletas protectoras. Si es necesario que crucen una zona de paso, utilice protectores de hule rígido diseñados para cubrirlos y reducir el riesgo de tropiezos.
• Un hogar más seguro ayuda a conservar la independencia, la movilidad y la calidad de vida.

• En Hernández Health creemos que la prevención comienza con pequeños hábitos que hacen una gran diferencia.
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Agenda tu consulta hoy: (951) 956-2131

“La meta es vivir más y mejor, y la solución es la prevención”
Estamos cerca de ti: Perris • Hemet-San Jacinto • Victorville • Ontario














Pregúntale al Dr. David Hernández. – El Doctor de los Seniors"Doctor, a veces no recuerdo si ya me tomé mis medicamentos...
06/15/2026

Pregúntale al Dr. David Hernández. – El Doctor de los Seniors

"Doctor, a veces no recuerdo si ya me tomé mis medicamentos de la mañana. ¿Qué debo hacer?"

Respuesta del Dr. David H.:
• Esta es una de las preguntas más frecuentes que recibo de mis pacientes, y es completamente comprensible. Cuando tomamos varios medicamentos al día, especialmente para la presión arterial, la diabetes o el corazón, es fácil tener dudas.
• Lo más importante es esto: si no está seguro de haber tomado una dosis, no la duplique sin consultar a su médico.

Tomar una dosis doble por error puede provocar problemas serios, como:
• Bajadas peligrosas de la presión arterial
• Descensos bruscos del azúcar en sangre
• Mareos, desmayos o caídas
• Efectos secundarios innecesarios

Mi recomendación es utilizar un pastillero semanal organizado por horarios (mañana, tarde y noche).
Este sencillo hábito puede ayudarle a:
• Evitar olvidos
• Reducir errores con los medicamentos
• Tener mayor tranquilidad
• Mantener un mejor control de sus enfermedades

Si al revisar el pastillero el compartimento está vacío, probablemente ya tomó su medicamento. Si la pastilla sigue ahí, es momento de tomarla.
• Recuerde: cuidar su memoria también es parte de cuidar su salud. Si los olvidos son frecuentes, coméntelo con su médico para evaluar si existe alguna causa que requiera atención.

• En Hernández Health creemos que la prevención comienza con pequeños hábitos que hacen una gran diferencia.

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¡Nuestra alineación oficial para el Mundial de la Salud Senior!¿Te acuerdas de la emoción de llenar el álbum y buscar es...
06/12/2026

¡Nuestra alineación oficial para el Mundial de la Salud Senior!

¿Te acuerdas de la emoción de llenar el álbum y buscar esa estampa difícil? En Hernández Health tenemos nuestra propia colección de estrellas, y no juegan en grandes estadios, ¡juegan para cuidar tu bienestar todos los días!

• Te presentamos a parte de nuestro "Dream Team" médico.
El Director Técnico (DT): El Dr. David Hernández M.D.
• Su posición en la cancha es la prevención, su mejor jugada es escucharte con el corazón y su objetivo es que metas el gol de tu vida: disfrutar de tus nietos, tu hogar seguro y una energía al 100%.
• En este equipo no hay bancas; todos nuestros doctores y enfermeras están listos para dar el 90' de juego por ti.

Nuestra estrategia de juego para ganar el campeonato:
• Defensa sólida: Exámenes físicos y detección temprana para que nada te tome por sorpresa.
• Medio campo creativo: Control estricto de diabetes, hipertensión y salud cognitiva.
• Delantera implacable: ¡Mucha energía, empatía y "Medicina con Alma"!
• ¿Quieres que juguemos en tu equipo?
Cuéntanos en los comentarios: Si tu salud fuera un partido de fútbol.
¿En qué posición te gustaría que te ayudemos a reforzar hoy?

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Guía de Hogar SeguroDoctor, siempre he pensado que la cocina es el lugar más peligroso de la casa. ¿Por qué me dicen que...
06/10/2026

Guía de Hogar Seguro

Doctor, siempre he pensado que la cocina es el lugar más peligroso de la casa. ¿Por qué me dicen que el baño representa un mayor riesgo para los adultos mayores?

• Respuesta del Dr. David Hernández:
Aunque muchas personas creen que la cocina es el área de mayor peligro, el baño es donde ocurren muchas de las caídas en adultos mayores. Las superficies de la tina y la ducha pueden volverse extremadamente resbaladizas, y apoyarse en jaboneras, toalleros o cortinas de baño puede provocar accidentes graves.

• Consejo del Dr. David: Instale barras de apoyo de acero firmemente atornilladas a la pared (evite las de ventosa) y coloque tapetes de goma antiderrapantes dentro y fuera de la ducha. Estas medidas sencillas pueden ayudar a prevenir caídas y brindar mayor seguridad e independencia en el hogar.

Dr. David Hernández
El Doctor de los Seniors

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Pregúntale al Dr. David H. – El Doctor de los Seniors"Doctor, antes podía subir escaleras sin problema, pero ahora me fa...
06/10/2026

Pregúntale al Dr. David H. – El Doctor de los Seniors

"Doctor, antes podía subir escaleras sin problema, pero ahora me falta el aire con solo unos cuantos escalones. ¿Es normal por la edad?"

Respuesta del Dr. David:
• No necesariamente. Aunque es cierto que con el paso de los años podemos perder algo de condición física, la falta de aire al realizar actividades cotidianas no debe ignorarse.

Si nota que caminar, subir escaleras o realizar tareas que antes hacía con facilidad ahora le provocan cansancio excesivo o dificultad para respirar, podría ser una señal de problemas en los pulmones, como enfermedad pulmonar obstructiva crónica, o en el corazón, como insuficiencia cardíaca.

También es importante prestar atención si presenta:
• Fatiga frecuente
• Tos persistente
• Inflamación en piernas o tobillos
• Opresión en el pecho
• Falta de aire al acostarse

La detección temprana puede hacer una gran diferencia en su salud y calidad de vida.
• Mi recomendación es que no lo deje pasar. Una revisión médica oportuna nos permite escuchar sus pulmones, evaluar su corazón y, si es necesario, solicitar estudios que nos ayuden a encontrar la causa.

Recuerde: cuanto antes detectemos un problema, mayores serán las posibilidades de controlarlo y seguir disfrutando una vida activa.

• En Hernández Health estamos para ayudarle a respirar con tranquilidad y vivir mejor.

Dr. David Hernández
El Doctor de los Seniors

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“La meta es vivir más y mejor, y la solución es la prevención”.






























🇺🇸 ¡CELEBRACIÓN DEL 4 DE JULIO! 🇺🇸Los Doctores Hernandez lo invitan a disfrutar de una tarde de diversión y convivencia ...
05/31/2026

🇺🇸 ¡CELEBRACIÓN DEL 4 DE JULIO! 🇺🇸

Los Doctores Hernandez lo invitan a disfrutar de una tarde de diversión y convivencia con nuestra comunidad de adultos mayores.

📅 Jueves, 2 de julio de 2026
🕒 2:30 PM – 6:30 PM
📍 14874 Mojave Dr., Victorville, CA

🎟️ ¡La inscripción y el evento son completamente GRATIS!

🎉 Comida Gratis
🎱 Bingo
🎟️ Rifas y Regalos
🎶 Música en Vivo
🤠 Concurso de Disfraces Vaqueros

🎁 ¡Traiga a un amigo adulto mayor y reciba un boleto EXTRA para la rifa!

📞 Para registrarse o para preguntas sobre el evento:
(951) 543-4321

GUÍA DE HOGAR SEGUROConsejos del Dr. David H. El Doctor de los Seniors¿Se levanta por la noche para ir al baño sin encen...
05/30/2026

GUÍA DE HOGAR SEGURO
Consejos del Dr. David H.
El Doctor de los Seniors

¿Se levanta por la noche para ir al baño sin encender la luz? Lo que parece una costumbre inofensiva puede aumentar significativamente el riesgo de caídas en los adultos mayores.

Con el paso de los años, nuestros ojos tardan más en adaptarse a la oscuridad, y caminar por pasillos o habitaciones con poca iluminación puede provocar tropiezos, golpes o fracturas.
• Instale luces nocturnas en pasillos, baños y dormitorios.
• Considere luces con sensores de movimiento para mayor comodidad y seguridad.
• Mantenga el camino libre de objetos, cables o tapetes sueltos.

Tip del Dr. David Hernández: Las luces nocturnas automáticas ofrecen la iluminación suficiente para orientarse sin el deslumbramiento que puede causar encender una luz brillante en mitad de la noche.

En Hernández Health creemos que la prevención comienza en casa. Un pequeño cambio puede marcar una gran diferencia en su seguridad y calidad de vida.

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“La meta es vivir más y mejor, y la solución es la prevención”.






























Doctor de los Seniors, si no me siento mal de la presión… ¿por qué debo seguir tomando mi medicamento?”La hipertensión e...
05/28/2026

Doctor de los Seniors, si no me siento mal de la presión… ¿por qué debo seguir tomando mi medicamento?”
La hipertensión es conocida como “el asesino silencioso” porque muchas veces no presenta síntomas, pero puede dañar poco a poco el corazón, los riñones y las arterias.

• El Dr. David Hernández nos recuerda que sentirse bien no significa que la presión esté controlada sin ayuda. De hecho, muchas veces eso significa que el tratamiento está funcionando correctamente.

Suspender el medicamento sin supervisión médica puede aumentar el riesgo de un infarto, derrame cerebral o una crisis hipertensiva.
• Tome sus medicamentos como fueron indicados
• Revise su presión regularmente
• Mantenga una alimentación saludable
• Consulte siempre a su doctor antes de hacer cambios

En Hernandez Health trabajamos para ayudar a nuestros adultos mayores a vivir más y mejor, con prevención y cuidado profesional.

En Hernández Health cuidamos su salud desde los primeros síntomas, porque la prevención siempre será la mejor medicina.
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El peligro del tapete de la salaEsa hermosa alfombra de bienvenida podría convertirse en una trampa invisible dentro de ...
05/28/2026

El peligro del tapete de la sala

Esa hermosa alfombra de bienvenida podría convertirse en una trampa invisible dentro de casa.
Muchos adultos mayores sufren caídas por tapetes sueltos, arrugados o con esquinas levantadas. Una simple caída puede provocar fracturas, dolor y pérdida de independencia.

• Tip del Dr. David Hernández:
Asegure los tapetes con cinta doble cara de alta resistencia o, mejor aún, retírelos de los pasillos y áreas de mayor tránsito.
• Un hogar seguro ayuda a prevenir accidentes
• Menos obstáculos significa más tranquilidad
• La prevención puede salvar vidas

En Hernandez Health queremos que nuestros seniors vivan seguros, independientes y protegidos en casa.

• Síguenos para más consejos de nuestra sección Guía de Hogar Seguro.

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En Hernandez Health cuidamos de nuestros adultos mayores con atención médica personalizada, humana y en su idioma.Nuestr...
05/27/2026

En Hernandez Health cuidamos de nuestros adultos mayores con atención médica personalizada, humana y en su idioma.

Nuestro Programa de Asistente Individual de Atención Médica está diseñado para ayudar a pacientes con diabetes y enfermedades crónicas a recibir el cuidado, seguimiento y orientación que necesitan para vivir de manera más saludable y segura desde casa.
• Manejo de diabetes
• Exámenes físicos integrales
• Revisión de medicamentos
• Atención preventiva y bienestar
• Laboratorios y evaluaciones de riesgo
• Atención especializada para adultos mayores

Porque más que pacientes, vemos familias que merecen tranquilidad y calidad de vida Dr. David Hernández.
¡Estamos aceptando nuevos pacientes! Hablamos español.

En Hernández Health cuidamos su salud desde los primeros síntomas, porque la prevención siempre será la mejor medicina.
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