Vietnamese American Community Center of the East Bay

09/02/2026

🍂 September is here, and our Regional Resource Center calendar is brimming with opportunities for connection, reflection, and celebration!

🧘 Calm Corner returns on September 8 and 22 (9:45–10 am) — a gentle space for our seniors to pause, breathe, and recharge together.

🎂 On September 10, we'll gather to celebrate our September Birthdays with cake and camaraderie — honoring another year of life and the friendships that make our community feel like home.

🚌 Our Niles Canyon Outing on September 11 is officially sold out! We're delighted by the enthusiasm, and we look forward to sharing photos from what promises to be a memorable day exploring the outdoors.

🏮 Mark your calendars for our Mid-Autumn Festival Celebration on September 23! Join us as we come together to celebrate this cherished tradition with lanterns, mooncakes, and warm community spirit.

We're grateful for a community that continues to show up for one another, season after season. 💛
_____________________________________
🍂 Tháng Chín đã đến, và lịch sinh hoạt của Trung Tâm Nguồn Lực Khu Vực tràn đầy những cơ hội để kết nối, suy ngẫm, và ăn mừng!

🧘 Calm Corner sẽ trở lại vào ngày 8 và 22 tháng Chín (9:45–10 giờ sáng) — một không gian nhẹ nhàng để quý vị cao niên cùng nhau tạm dừng, hít thở, và nạp lại năng lượng.

🎂 Vào ngày 10 tháng Chín, chúng ta sẽ cùng nhau ăn mừng Sinh Nhật Tháng Chín với bánh kem và tình thân ái — tôn vinh thêm một năm tuổi mới và những tình bạn đã làm cho cộng đồng chúng ta trở thành mái nhà chung.

🚌 Chuyến đi Niles Canyon Outing vào ngày 11 tháng Chín đã chính thức hết chỗ! Chúng tôi rất vui mừng trước sự nhiệt tình của quý vị, và mong chờ được chia sẻ những hình ảnh từ một ngày đáng nhớ khám phá thiên nhiên.

🏮 Hãy đánh dấu vào lịch cho Lễ Hội Trung Thu vào ngày 23 tháng Chín! Hãy cùng chúng tôi kỷ niệm truyền thống quý báu này với lồng đèn, bánh Trung Thu, và tình thân ái.

Chúng tôi trân trọng một cộng đồng luôn đồng hành cùng nhau, mùa này qua mùa khác. 💛

08/31/2026

Những Bước Nhỏ, Tinh Thần Khỏe Mạnh — Tháng Nhận Thức Sức Khỏe Toàn Diện

Những thói quen nhỏ mỗi ngày có thể giúp tinh thần chúng ta khỏe mạnh hơn. Nhân Tháng Nhận Thức Sức Khỏe Toàn Diện, VACCEB xin chia sẻ những cách đơn giản, dễ áp dụng hằng ngày để chăm sóc sức khỏe tinh thần — như vận động cơ thể, ăn uống lành mạnh, giữ tâm tĩnh lặng, và gắn kết với gia đình, cộng đồng.

📍 Cần hỗ trợ? Các số liên lạc quan trọng về sức khỏe tâm thần tại Hạt Alameda:

VACCEB – Hỗ Trợ Định Hướng Cộng Đồng: 510-891-9999 | [email protected] | 198 E 14th St, San Leandro, CA 94577
Hỗ Trợ & Giới Thiệu Dịch Vụ Sức Khỏe Tâm Thần (General Access ACCESS): 1-800-491-9099
Đường Dây Khủng Hoảng Hạt Alameda: 1-510-891-5600
Đường Dây Khủng Hoảng & Phòng Chống Tự Tử Quốc Gia: 988

Small Steps, Healthy Mind — National Wellness Awareness MonthSmal...

08/28/2026

🌺 What a beautiful morning at our Flowers of the East Bay Workshop! 🌺

Congratulations to everyone who joined us in crafting their own one-of-a-kind headbands and hairclips! 🌸 Looking at each finished piece, it's clear that so much care, patience, and personal style went into every petal and leaf. Each creation is a little different, a little personal — just like the hands that made it. 👏

This workshop was made possible through a partnership with the East Bay Regional Park District, who joined us for a special presentation on local East Bay flowers — including where to spot them on nearby trails, and helpful tips for hiking safely. 🥾🌼 Our seniors left not only with a beautiful handmade piece, but also with new knowledge to explore the natural beauty right in our own backyard.

Thank you to East Bay Regional Park District for this wonderful collaboration, and to our community members for bringing such joy, laughter, and creativity into the room. Seeing everyone wear their beautiful pieces to the Luau Festivities right after made the celebration even more special! 💐

We're already looking forward to the next opportunity to create, connect, and bloom together. 🌼


____________________
🌺 Một buổi sáng thật tuyệt vời tại Hội Thảo Hoa Của Vùng East Bay! 🌺

Xin chúc mừng tất cả quý vị đã cùng tham gia làm nên những chiếc băng đô và kẹp tóc thật độc đáo của riêng mình! 🌸 Nhìn vào từng tác phẩm hoàn thành, có thể thấy rõ sự tỉ mỉ, kiên nhẫn, và phong cách cá nhân được gửi gắm vào từng cánh hoa, chiếc lá. Mỗi tác phẩm đều mang một nét riêng biệt — cũng giống như đôi bàn tay đã tạo nên nó. 👏

Hội thảo này được thực hiện nhờ sự hợp tác với East Bay Regional Park District, đơn vị đã cùng chúng tôi tổ chức một buổi thuyết trình đặc biệt về các loài hoa địa phương của vùng East Bay — bao gồm những địa điểm có thể ngắm hoa trên các con đường mòn gần đó, cùng những lời khuyên hữu ích để đi bộ đường dài một cách an toàn. 🥾🌼 Quý vị cao niên của chúng tôi không chỉ mang về một tác phẩm thủ công xinh đẹp, mà còn có thêm những kiến thức mới để khám phá vẻ đẹp thiên nhiên ngay tại nơi mình sinh sống.

Xin cảm ơn East Bay Regional Park District đã đồng hành cùng chúng tôi trong sự hợp tác ý nghĩa này, cũng như cảm ơn quý vị cộng đồng đã mang đến thật nhiều niềm vui, tiếng cười, và sự sáng tạo cho buổi hội thảo. Được thấy quý vị đeo những tác phẩm xinh đẹp của mình đến tham dự Luau Festivities ngay sau đó đã khiến buổi lễ càng thêm phần đặc biệt! 💐

Chúng tôi rất mong chờ cơ hội tiếp theo để cùng nhau sáng tạo, gắn kết, và nở rộ. 🌼

08/26/2026

💚 You don't have to carry it alone.
Some days feel heavier than others, and that's okay — it doesn't mean something is wrong with you. Sometimes the biggest relief comes from simply having someone to talk to, someone who gets where you're coming from.
That's what VACCEB's Mindful Voices is here for: a free, private space to be heard in English, Cantonese, Spanish, or Vietnamese — no waiting, no pressure, just support when you need it.
☎️ VACCEB: 510-891-9999
☎️ Alameda County ACCESS Line: 1-800-491-9099
☎️ Crisis Line: 1-510-891-5600
📍 198 E 14th St, San Leandro, CA 94577

--------------------------

💚 Bạn không cần phải một mình gánh vác tất cả.
Có những ngày lòng mình nặng trĩu hơn bình thường, và điều đó hoàn toàn bình thường — không có nghĩa là bạn yếu đuối hay có gì sai. Đôi khi, chỉ cần có ai đó để tâm sự, ai đó hiểu được hoàn cảnh của mình, cũng đủ để lòng nhẹ đi rất nhiều.
Đó là lý do Mindful Voices của VACCEB luôn ở đây: một nơi lắng nghe miễn phí, riêng tư, bằng tiếng Anh, tiếng Quảng Đông, tiếng Tây Ban Nha, hoặc tiếng Việt — không cần chờ đợi, không áp lực, chỉ có sự hỗ trợ khi bạn cần.
☎️ VACCEB: 510-891-9999
☎️ Đường Dây ACCESS Alameda County: 1-800-491-9099
☎️ Đường Dây Khủng Hoảng: 1-510-891-5600
📍 198 E 14th St, San Leandro, CA 94577

08/21/2026

Wellness Is More Than Just Physical Health 💚
Sống khỏe không chỉ đơn thuần là sức khỏe thể chất 💚

When we think about wellness, we often think about eating healthy or staying active—but our mental, emotional, and social well-being matter too.

Taking care of yourself can look different for everyone. It might be talking with someone you trust, taking a moment to breathe, spending time with people you care about, or simply giving yourself permission to rest.

🌿 Your mental health is part of your overall health. 🌿

📍 Visit us: 198 E. 14th St., San Leandro, CA 94577
📞 Call us: 510-891-9999
🌐 Learn more: vacceb.org


---
If you or someone you know is in crisis, please contact 988 (Su***de &
Crisis Lifeline) or the Alameda County ACCESS line for immediate support.
________________________________________________________
Khi nghĩ đến sự khỏe mạnh và an yên (wellness), chúng ta thường nghĩ ngay đến việc ăn uống lành mạnh hay duy trì lối sống năng động—nhưng sức khỏe tinh thần, cảm xúc và các mối quan hệ xã hội cũng quan trọng không kém.

Cách chăm sóc bản thân có thể khác nhau ở mỗi người. Đó có thể là trò chuyện cùng người mà bạn tin tưởng, dành chút thời gian để hít thở sâu, ở bên những người thân yêu, hay đơn giản là cho phép bản thân được nghỉ ngơi.

🌿 Sức khỏe tinh thần là một phần quan trọng trong sức khỏe tổng thể của bạn. 🌿

📍 198 E. 14th St., San Leandro, CA 94577
📞 510-891-9999
🌐 vacceb.org



https://youtu.be/eItyLtsZOIU?si=QAnj8VpYimH8uAf4

When we think about wellness, we often think about eating healthy o...

08/18/2026

🌿 Community, Wellness & Peer Support 🤝

Today, VACCEB had the opportunity to bring our community together for a conversation about wellness, peer support, and mental health resources during National Wellness Awareness Month. We talked about what peer support can look like, the importance of having someone who listens without judgment, and how connecting with the right resources can be an important step toward wellness.
We also explored local resources and ways community members can find support, encouragement, hope, and connection.

💚 You are not alone.
Sometimes wellness begins with one small step — asking a question, talking to someone you trust, learning about available resources, or simply reaching out for support.

🎉 Congratulations to our raffle prize winner! 🎁 Thank you for participating and helping make today's gathering such a fun and engaging community event!

A big thank you to everyone who joined us today and contributed to the conversation. Your participation helps create a community where talking about mental health is welcomed, supported, and free from stigma.

_____________________________________________________
🌿 Cộng đồng, Sức khỏe & Hỗ trợ Đồng đẳng 🤝 Hôm nay,

VACCEB đã có cơ hội tập hợp cộng đồng của chúng ta lại để cùng trò chuyện về sức khỏe, hỗ trợ đồng đẳng và các nguồn lực về sức khỏe tinh thần trong Tháng Nhận thức về Sức khỏe Quốc gia.
Chúng tôi đã thảo luận về hình thức hỗ trợ từ những người cùng cảnh ngộ, tầm quan trọng của việc có người lắng nghe mà không phán xét, và làm thế nào việc kết nối với các nguồn lực phù hợp có thể là một bước quan trọng hướng tới sức khỏe toàn diện.
Chúng tôi cũng đã tìm hiểu các nguồn lực địa phương và những cách thức mà các thành viên cộng đồng có thể tìm kiếm sự hỗ trợ, động viên, hy vọng và kết nối.

💚 Bạn không cô đơn.
Đôi khi, sự khỏe mạnh bắt đầu từ một bước nhỏ - đặt câu hỏi, trò chuyện với người bạn tin tưởng, tìm hiểu về các nguồn lực sẵn có, hoặc đơn giản là tìm kiếm sự hỗ trợ.

🎉 Chúc mừng người trúng giải xổ số! 🎁 Cảm ơn bạn đã tham gia và giúp buổi gặp gỡ hôm nay trở thành một sự kiện cộng đồng vui vẻ và bổ ích!

Xin chân thành cảm ơn tất cả mọi người đã tham gia và đóng góp vào cuộc trò chuyện hôm nay. Sự tham gia của các bạn giúp tạo nên một cộng đồng nơi việc thảo luận về sức khỏe tinh thần được chào đón, hỗ trợ và không bị kỳ thị.

08/11/2026

🌟 Today at The Calm Corner: Finding Our Center 🌟

A Beautiful Morning of Connection and Calm! 🌿
We had a wonderful time at The Calm Corner today! There is such strength in pausing for just 15 minutes to refresh and support one another
A huge thank you to everyone who participated—seeing your smiling faces as we practiced our grounding and meditation exercises truly highlights that mental health is a journey we take together.
Missed today’s session? Join us for the next one! Our door is always open for you to find a "pause for peace" in a supportive, stigma-free space.

📅 Next Session: Tuesday, August 25th
⏰ Time: 9:45 AM – 10:00 AM
📍 Where:
198 E 14TH STREET,
San Leandro, CA 94577

We can’t wait to see you there! 🤝✨



🌟 Hôm nay tại Góc Bình Yên: Tìm lại sự cân bằng 🌟
Một buổi sáng tuyệt vời tràn ngập sự kết nối và tĩnh lặng! 🌿

Chúng tôi đã có một khoảng thời gian tuyệt vời tại Góc Tĩnh Lặng hôm nay! Thật mạnh mẽ khi chỉ cần dừng lại 15 phút để thư giãn và hỗ trợ lẫn nhau.
Xin gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả những người đã tham gia - nhìn thấy những khuôn mặt tươi cười của các bạn khi chúng ta cùng thực hành các bài tập thiền định và ổn định tâm trí thực sự cho thấy rằng sức khỏe tinh thần là một hành trình mà chúng ta cùng nhau trải nghiệm.
Nếu bạn bỏ lỡ buổi hôm nay, hãy tham gia cùng chúng tôi vào buổi tiếp theo! Cánh cửa của chúng tôi luôn rộng mở để bạn tìm thấy "khoảnh khắc bình yên" trong một không gian hỗ trợ và không kỳ thị.

📅 Buổi tiếp theo: Thứ Ba, ngày 25 tháng 8 ⏰ Thời gian: 9:45 AM – 10:00 AM 📍 Địa điểm:
198 E 14TH STREET
San Leandro, CA 94577
Chúng tôi rất mong được gặp bạn ở đó! 🤝✨

08/10/2026

🌿 Small Steps, Stronger Mind 🌿

August is National Wellness Month! This month, let's focus on simple habits that support both body and mind:
🚶 A short walk can lift your mood and ease stress
🥗 Fruits and veggies nourish your body and boost your mood
😴 Good sleep helps you recharge for a healthier tomorrow
❤️ Spending time with loved ones supports your mental wellness

Have Medi-Cal? Call Medi-Cal Mental Health Referral at 1-800-491-9099 to confirm your eligibility for mental health services.
Need care sooner? If your regular doctor visit is delayed, VACCEB is here to help you find mental health support as soon as possible.
📞 510-891-9999
📍 198 E 14th St, San Leandro, CA 94577

Building healthier lives in our community. 💚


-------------------------------------------
🌿 Từng Bước Nhỏ, Tâm Vững Vàng 🌿

Tháng 8 là Tháng Sức Khỏe Toàn Diện Quốc Gia! Hãy cùng nhau xây dựng những thói quen nhỏ giúp cả thân và tâm khỏe mạnh hơn:
🚶 Đi bộ giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng
🥗 Ăn nhiều rau củ quả giúp nuôi dưỡng cơ thể và cải thiện tâm trạng
😴 Ngủ đủ giấc giúp cơ thể và tinh thần được nghỉ ngơi, sẵn sàng cho ngày mới
❤️ Dành thời gian bên người thân yêu giúp tinh thần vững vàng hơn

Bạn có Medi-Cal? Gọi Medi-Cal Mental Health Referral theo số 1-800-491-9099 để kiểm tra điều kiện được hưởng dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Cần được hỗ trợ sớm hơn? Nếu lịch hẹn với bác sĩ của bạn bị trì hoãn, hãy gọi VACCEB — nhân viên của chúng tôi sẽ giúp bạn tìm dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần sớm nhất có thể.

📞 510-891-9999
📍 198 E 14th St, San Leandro, CA 94577

Cùng nhau xây dựng cuộc sống khỏe mạnh hơn cho cộng đồng. 💚

08/03/2026

August is full of moments to slow down, connect, and celebrate together at VACCEB! 🌸 A few highlights from this month's calendar:

🕊️ Calm Corner — Aug 11 & 25, 9:45–10am — a gentle space to breathe, reset, and find stillness before the day begins.

🤝 POCC and Peer Support — Aug 18, 11–11:30am — a chance to connect with peers, share experiences, and support one another.

🎂 August's Birthdays Celebration — Aug 13, cake at 11am — join us as we honor everyone celebrating a birthday this month!

🌺 Luau Party — Aug 26, 11am–2pm — bring your island spirit for an afternoon of music, color, and joy!

Come be part of the community this August — see the full calendar for all our regular classes and activities. 💛
-------------
Tháng Tám tại VACCEB là tháng của sự kết nối, chăm sóc, và ăn mừng cùng nhau! 🌸 Xin giới thiệu một vài điểm nổi bật trong tháng này:

🕊️ Góc Thư Giãn (Calm Corner) — Ngày 11 và 25 tháng Tám, 9:45–10 giờ sáng — một không gian nhẹ nhàng để quý vị hít thở, thư giãn, và tìm sự bình an trước khi bắt đầu ngày mới.

🤝 Buổi Hỗ Trợ Đồng Đẳng (POCC and Peer Support) — Ngày 18 tháng Tám, 11–11:30 giờ sáng — cơ hội để quý vị kết nối, chia sẻ kinh nghiệm và hỗ trợ lẫn nhau.

🎂 Lễ Mừng Sinh Nhật Tháng Tám — Ngày 13 tháng Tám, bánh sinh nhật lúc 11 giờ sáng — mời quý vị cùng chúc mừng những ai có sinh nhật trong tháng này!

🌺 Tiệc Luau — Ngày 26 tháng Tám, 11 giờ sáng–2 giờ chiều — mời quý vị mang tinh thần đảo nhiệt đới đến buổi chiều đầy âm nhạc, sắc màu và niềm vui!

Kính mời quý vị cùng tham gia với cộng đồng trong tháng Tám này — xin xem lịch đầy đủ để biết thêm các lớp học và sinh hoạt thường xuyên. 💛

08/01/2026

🌿 August is National Wellness Month! 🌿

Small steps can lead to big changes in how we feel — in body, mind, and spirit. This month, VACCEB is celebrating the everyday habits that help our community stay healthy and connected.

Wellness looks different for everyone, and that's okay! Whether it's a morning walk, a call with a friend, or simply asking for support when you need it — every step counts. 💚

VACCEB is here for you. Reach out anytime:
📍 198 E. 14th St., San Leandro, CA 94577
📞 510-891-9999
🌐 vacceb.org

---
🌿 Tháng Tám là Tháng Sức Khỏe Toàn Quốc! 🌿

Những bước nhỏ có thể mang lại thay đổi lớn cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Tháng này, VACCEB muốn cùng cộng đồng ăn mừng những thói quen hằng ngày giúp chúng ta khỏe mạnh và gắn kết hơn.

VACCEB luôn ở đây để hỗ trợ quý vị. Xin liên lạc bất cứ lúc nào:
📍 198 E. 14th St., San Leandro, CA 94577
📞 510-891-9999
🌐 vacceb.org

This August, VACCEB honors National Wellness Month by highlighting ...