Black Hawk County Public Health - Español

Black Hawk County Public Health - Español Black Hawk County Public Health (Español) Salud Pública del Condado de Black Hawk es uno de los departamentos del Condado de Black Hawk, Iowa.

Existimos para garantizar que las personas de nuestra comunidad tengan oportunidades y recursos equitativos para llevar una vida más larga satisfactoria y saludable. Salud Pública del Condado de Black Hawk se estableció como una agencia de servicio completo en 1969 bajo la autoridad del Capítulo 137 del Código de Iowa, que establece que una Junta de Salud local y puede elaborar o hacer cumplir reg

ulaciones razonables, proporcionar salud personal, ambiental y servicios según sea necesario para la protección y mejora de la salud pública". Esta página de Salud Pública del Condado de Black Hawk - Español está hecha para servir como un mecanismo culturalmente significativo para la comunicación entre el público y la Salud Pública del Condado de Black Hawk sobre temas de salud pública. Le damos la bienvenida a usted y a sus comentarios a la página de Salud Pública del Condado de Black Hawk - Español.

Proteger la piel de la exposición a los rayos UV puede salvarle la vida. En Iowa, el cáncer de piel es uno de los cinco ...
06/11/2026

Proteger la piel de la exposición a los rayos UV puede salvarle la vida. En Iowa, el cáncer de piel es uno de los cinco tipos de cáncer más comunes del estado. Iowa también tiene la sexta tasa de mortalidad más alta por melanoma, un tipo de cáncer de piel.

Si está pasando por un mal momento y no sabe a dónde acudir, no tienes que hacerlo solo. Thrive Iowa es una iniciativa c...
06/10/2026

Si está pasando por un mal momento y no sabe a dónde acudir, no tienes que hacerlo solo. Thrive Iowa es una iniciativa comunitaria que le conecta con el apoyo que necesita a través de un sistema sencillo, para que no tenga que lidiar con múltiples programas por tu cuenta.

Thrive Iowa se centra en 13 áreas clave que influyen en su salud y bienestar: vivienda, recuperación, empleo, transporte, educación, salud mental y física, seguridad, atención dental, finanzas, alimentación, cuidado infantil y asistencia legal. Cuando un aspecto de su vida se desestabiliza, puede afectar a todo lo demás, por lo que Thrive Iowa reúne estos apoyos para ayudarle a alcanzar la estabilidad.

El programa Thrive Iowa está disponible para padres y tutores de menores de 18 años relacionados con el programa, así como para mujeres embarazadas que vivan en Iowa, sean ciudadanas estadounidenses o residentes legales y cumplan con los requisitos de ingresos.

Tras ser referido, se le asignará un asesor de Thrive que le ayudará a elaborar un plan para alcanzar sus objetivos y le conectará con los servicios comunitarios adecuados.

Para comenzar, llame a la iniciativa Black Hawk County Thrive Iowa al (319) 292‑2202 o visite el sitio web de HopeHub: https://hopehub.io/.

Para obtener más información, visite: https://www.bhcpublichealth.org/services/thrive-iowa

Las hormonas del embarazo ayudan al crecimiento del bebé, pero también pueden aumentar la sensibilidad de las encías. Mu...
06/08/2026

Las hormonas del embarazo ayudan al crecimiento del bebé, pero también pueden aumentar la sensibilidad de las encías. Muchas mujeres embarazadas notan sangrado de encías al cepillarse o usar hilo dental. Esto se conoce como gingivitis del embarazo. Si no se trata, puede derivar en una infección gingival más grave que puede dañar el hueso que sostiene los dientes.

¿La buena noticia? Puedes proteger tus dientes y encías con unos sencillos pasos. Cepíllate los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor, usa hilo dental una vez al día y acude a tus revisiones dentales periódicas.

Ya estás haciendo mucho para que tu embarazo sea saludable: visitas a tu médico, tomas vitaminas, te mantienes activa. P...
06/01/2026

Ya estás haciendo mucho para que tu embarazo sea saludable: visitas a tu médico, tomas vitaminas, te mantienes activa. Pero, ¿sabías que tu salud bucal juega un papel fundamental tanto en tu salud como en la de tu bebé?

Durante el embarazo, los cambios hormonales, las náuseas matutinas y los nuevos hábitos pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades de las encías y caries. Y estos problemas no se limitan solo a la boca.

Las bacterias presentes en la boca pueden entrar en el torrente sanguíneo y llegar al útero, lo que puede desencadenar la liberación de sustancias químicas que podrían provocar un parto prematuro o un bajo peso al nacer.

Las bacterias que causan caries también pueden transmitirse de la madre al bebé después del nacimiento. Esto puede ocurrir a través de acciones tan simples como besar o compartir utensilios. Las caries en la primera infancia no solo son dolorosas, sino que también pueden aumentar el riesgo de padecer problemas de salud bucal de por vida.

Cuidar tu boca es una manera sencilla de ayudar a que tu bebé tenga un comienzo de vida saludable. Cepíllate los dientes, usa hilo dental y acude regularmente al dentista para cuidar tanto de ti como de tu bebé.

Tomarse descansos conscientes, hacer una pausa para respirar profundamente o alejarse de las pantallas ayuda a despejar ...
05/26/2026

Tomarse descansos conscientes, hacer una pausa para respirar profundamente o alejarse de las pantallas ayuda a
despejar la mente.
Cuando la vida se vuelve ajetreada o tus pensamientos van a mil por hora, detente. Pulsa "pausa" y tómate 5 minutos
para bajar el ritmo y simplemente disfrutar del momento.

05/22/2026

¿Buscas una receta sencilla para añadir verduras a tu plato? Prueba los espárragos envueltos en tocino.

Ingredientes:
• Espárragos
• Tocino

Instrucciones:
• Enrolla el tocino alrededor de los espárragos.
• Colóquelos planos en la bandeja.
• Colocar en la freidora de aire.
• Cocinar durante 20 minutos a 350° o hasta que el tocino esté crujiente.

¡Disfrutar!

También puedes usar un horno o una parrilla para esta receta.

Los tiempos de cocción pueden variar.

Conecta con los demás. La amabilidad es una poderosa forma de conectar con los demás y mejorar tu estado de ánimo. Un si...
05/21/2026

Conecta con los demás. La amabilidad es una poderosa forma de conectar con los demás y mejorar tu estado de
ánimo. Un simple acto de bondad puede tener un gran impacto.

• Envía un mensaje de "estoy pensando en ti" a un amigo o familiar.
• Sonríe a la gente al pasar.
• Pregúntale a alguien cómo le fue el día.
• Hazle un cumplido a un desconocido.
• Sé amable contigo mismo. Date un capricho con algo que disfrutes.

¡Un sueño reparador es bueno para la mente! Recarga el cerebro, ayuda a controlar el estrés y mejora el estado de ánimo,...
05/18/2026

¡Un sueño reparador es bueno para la mente! Recarga el cerebro, ayuda a controlar el estrés y mejora el estado de ánimo, los niveles de energía y la concentración.
Tanto si eres una persona nocturna como madrugadora, prueba estos consejos para dormir plácidamente:

• Establece un horario de sueño. Acuéstate y levántate a la misma hora todos los días.
• Haz ejercicio con regularidad. Ayuda a potenciar las hormonas naturales que regulan el sueño.
• Relájate y desconéctate. Crea una rutina relajante, que incluya apagar los dispositivos una hora antes de dormir.
• Manténgalo fresco y oscuro. Las temperaturas más frescas y un espacio oscuro favorecen el sueño.

Nuestro cuerpo y nuestro cerebro están conectados. El movimiento activa mensajes de bienestar en el cerebro que mejoran ...
05/13/2026

Nuestro cuerpo y nuestro cerebro están conectados. El movimiento activa mensajes de bienestar en el cerebro
que mejoran el estado de ánimo al instante, reducen el estrés y aumentan la energía.

Haz lo que te guste y te mantenga activo.

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