08/05/2026
🌿 Wellness Wednesday | Social Media & Mental Health
Social media can help us stay connected, learn new things, and find inspiration—but too much time online can affect our mental health.
💙 Reminder:
Your worth is not measured by likes or followers.
It's okay to take a break from social media.
Protect your peace by setting healthy boundaries online and offline.
🌿 الأربعاء الصحي | وسائل التواصل الاجتماعي والصحة النفسية
وسائل التواصل الاجتماعي ممكن تساعدنا نتواصل مع الناس، ونتعلم أشياء جديدة، ونستفيد من أفكار ملهمة، لكن كثرة استخدامها ممكن تأثر على صحتنا النفسية.
💙 تذكير:
قيمتك لا تُقاس بعدد الإعجابات أو المتابعين.
لا بأس أن تأخذ استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي.
احمِ راحتك النفسية بوضع حدود صحية على الإنترنت وخارجه.