14/03/2024
Dạo này quen nhiều người chăm, siêu, chạy ngày mấy quệt :v Nhưng vui cho họ thôi, mình vẫn chạy nhịp của mình.
Thực tế thì mình chạy 5km cũng chạy được, 10km cũng chạy được, 15-20km cũng thế thôi và có thể duy trì pace khá tốt :v Nhưng mình có thứ ưu tiên khác nên thả lỏng việc chạy thôi. Mình coi chạy cũng là môn thể thao vận động, hàng ngày vận động đủ thì là đủ. Chỉ cần hàng ngày chúng ta chú ý tới các vận động phù hợp cũng đã tốt lắm rồi.
Nhiều năm trên ghế nhà trường nhưng lang thang trong đội tuyển cũng được rèn luyện thể lực không ít, tính cách cũng được ảnh hưởng nhiều.
Mình vẫn khuyến khích giới trẻ phát triển toàn diện hơn, có lợi hơn cho tương lai, một cuộc sống cân bằng và giàu có với nhiều sắc màu.
Happy day to everyone nhé!
