06/08/2026
🌙 ĐÊM NÀO CŨNG KHÓ NGỦ, NGỦ CHẬP CHỜN HAY THỨC GIẤC GIỮA ĐÊM? CƠ THỂ CÓ THỂ ĐANG MUỐN BẠN QUAN TÂM NHIỀU HƠN!
😴 Bạn có đang gặp những biểu hiện này?
🔹 Nằm rất lâu mới vào giấc.
🔹 Thường xuyên tỉnh giấc lúc 2–4 giờ sáng rồi khó ngủ lại.
🔹 Sáng thức dậy vẫn mệt mỏi, đầu óc thiếu tỉnh táo, làm việc kém tập trung.
🌿 Theo Đông y, giấc ngủ chịu ảnh hưởng bởi Tâm – Can – Tỳ. Khi khí huyết chưa lưu thông tốt, tâm thần chưa được nuôi dưỡng đầy đủ hoặc cơ thể tích tụ căng cứng kéo dài, chất lượng giấc ngủ cũng dễ bị ảnh hưởng.
Vì sao giấc ngủ ngày càng chập chờn?
🍀 Nguyên nhân 1: Thói quen sinh hoạt chưa phù hợp
🍀 Nguyên nhân 2: Khí huyết lưu thông chưa tốt, kinh lạc căng cứng
🌱 Việc chăm sóc phù hợp với thể trạng có thể giúp cơ thể thư thái hơn, từ đó hỗ trợ cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.
⚠️ Nếu tình trạng kéo dài, cơ thể có thể gặp:
🔸 Mệt mỏi kéo dài, giảm khả năng tập trung.
🔸 Tinh thần dễ căng thẳng, cáu gắt.
🔸 Hiệu suất làm việc và sinh hoạt giảm sút.
🔸 Khí huyết lưu thông kém, cơ thể thiếu sức sống.
💚 Nếu bạn thường xuyên khó vào giấc, ngủ không sâu hoặc hay thức giấc giữa đêm, hãy dành thời gian để được tư vấn phương pháp chăm sóc phù hợp với thể trạng.
🔹 Đau mỏi lưng eo – đau thần kinh tọa
🔹 Đau đầu, mất ngủ, rối loạn tiền đình
🔹 Viêm xoang, viêm mũi dị ứng
🔹 Trào ngược dạ dày, chướng bụng, khó tiêu
🔹 Tức ngực, hụt hơi, khó thở, ho kéo dài
🔹 Phòng chống đột quỵ
🔹 Phục hồi sau tai biến
🔹 Hỗ trợ các vấn đề hiếm muộn.
☘ Trung tâm Đông Y – Kim Sa luôn sẵn sàng đồng hành chăm sóc cho bạn.
☎️ CN1: 0922 272 220 – 74 Đường Làng Tăng Phú, Tăng Nhơn Phú A, TP Thủ Đức, HCM
☎️ CN2: 0941 202 066 – P27-57 Trần Bạch Đằng, An Hoà, TP Rạch Giá, Kiên Giang
☎️CN3: 0855 545 456 - 12A Lê Văn Nhung, Mỹ Bình, Long Xuyên, An Giang , dưới chân cầu Hoàng Diệu ( Sau Vincom - khu Marina)
☎️ CN4: 0777 004 006 - 65 Đường Nguyễn Thái Sơn ( A6 cũ), KDC Hưng Phú 1, P. Hưng Phú, Tp Cần Thơ