Thầy Phương Dạy Bơi

Thầy Phương Dạy Bơi Học bơi để cứu sống chính mình
(3)

13/08/2026

Bạn đang thở mũi hay miệng ✅

10/08/2026

AI CŨNG CẦN BIẾT BÀI TẬP NÀY KHI BƠI SẢI ✅

07/08/2026

QUẠT TAY BƠI SẢI LƯU Ý CHỖ NÀY ✅✅

06/08/2026

KỸ THUẬT THỞ ĐÚNG: LẤY HƠI BẰNG MIỆNG - THỞ RA BẰNG MŨI ✅✅

04/08/2026

90% NGƯỜI MỚI HỌC BƠI SẢI ĐỀU SAI 2 LỖI NÀY - CÁCH SỬA ✅

🏊 BƠI KHÔNG KHÓ… KHÓ NHẤT LÀ THỞ! 😅Hôm nay đi dạy, có một bạn học viên nói với mình một câu mà rất nhiều người mới học b...
04/08/2026

🏊 BƠI KHÔNG KHÓ… KHÓ NHẤT LÀ THỞ! 😅
Hôm nay đi dạy, có một bạn học viên nói với mình một câu mà rất nhiều người mới học bơi từng gặp:
💬 “Thầy ơi, tay chân em quạt được rồi… nhưng cứ ngoi lên lấy hơi là uống no nước, rồi chìm luôn!”
Nghe quen không cả nhà? 😄
Thật ra, phần lớn người mới học bơi không thất bại ở tay hay chân, mà thất bại ở nhịp thở. Chỉ cần thở sai, cơ thể sẽ mất thăng bằng, dễ hoảng, nhanh mệt và càng bơi càng chìm.
👇 Bạn đang gặp lỗi nào?
✅ Sợ nước, không dám úp mặt
✅ Thở sai nên hay uống nước
✅ Quạt vài nhịp là mỏi chân
✅ Bơi là chìm phần thân dưới
Hãy bình luận thật tình bên dưới nhé! Mình sẽ đọc từng bình luận và hướng dẫn cách sửa đúng kỹ thuật cho từng người. 👨‍🏫🏊‍♂️
📌 Đừng ngại hỏi, vì ai biết bơi hôm nay cũng từng là người sợ nước ngày hôm qua.

02/08/2026

NGƯỜI MỚI PHẢI NGAY 2 LỖI NÀY ✅

31/07/2026

NGẨNG ĐẦU LẤY HƠI? BẠN ĐANG TỰ KÉO MÌNH CHÌM XUỐNG ✅

31/07/2026

Nhiều người học bơi ếch mãi không tiến bộ vì chân đạp sai kỹ thuật. Trước khi tập bơi nhanh, hãy tập cho đúng 3 bài bổ trợ cực quan trọng này 👇
✅ BT1: Đạp chân tại chỗ trên cạn - Giúp làm quen động tác (Co - Bẻ - Đạp - Khép)
✅ BT2: Đạp chân dưới nước tại chỗ - Giúp cảm nhận lực nước, giữ thân người ổn định.
✅ BT3: Đạp chân di chuyển với ván phao - Giúp tăng sức bền, tạo lực đẩy tốt và cải thiện tốc độ bơi sải.
💡 Chỉ cần tập đều 5–10 phút mỗi buổi, bạn sẽ thấy chân bơi nhẹ hơn, nổi tốt hơn và đỡ mất sức hơn rất nhiều.
Bạn đang tập đến bài nào rồi? Bình luận 1, 2 hoặc 3 để Thầy Phương hướng dẫn kỹ hơn nhé! 🏊‍♂️

Address

Thủ Đức
Ho Chi Minh City

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thầy Phương Dạy Bơi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category