25/07/2026
🥣 5 PHÚT – 1 CHIẾC BÁT – MỘT BỮA ĂN LÀNH MẠNH !
Bạn thường bỏ bữa sáng vì không có thời gian ? Hay muốn tìm một món ăn vừa nhanh gọn, đủ chất mà vẫn phù hợp với chế độ ăn uống lành mạnh ?
Cuốn sách "Những chiếc bowl cake giúp giữ dáng" của Amandine Bernardi, tác giả blog ẩm thực Amandine Cooking, sẽ mang đến một giải pháp thú vị : bowl cake – loại bánh được trộn, làm chín và thưởng thức ngay trong chính chiếc bát của bạn !
Không cần lò nướng, không cần nhiều dụng cụ và cũng không đòi hỏi kỹ thuật cầu kỳ. Chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu, trộn đều trong một chiếc bát rồi làm chín bằng lò vi sóng, bạn đã có ngay một món ăn nóng hổi chỉ sau khoảng 5 phút.
📖 Cuốn sách giới thiệu 40 công thức bowl cake ngọt và mặn, phù hợp với nhiều thời điểm trong ngày :
🥝 Bữa sáng đủ chất để khởi đầu ngày mới.
🍫 Bữa phụ ngon miệng nhưng không quá nặng nề.
🥗 Bữa trưa hoặc bữa tối nhanh gọn, đủ dinh dưỡng.
🍊 Món tráng miệng nhẹ nhàng, dễ biến tấu.
Từ ngũ cốc, trái cây, rau củ đến sô-cô-la, phô mai và các loại gia vị, mỗi công thức đều cho thấy ăn uống lành mạnh không đồng nghĩa với những món ăn nhạt nhẽo. Bạn hoàn toàn có thể tạo nên một chiếc bánh mềm, thơm, đẹp mắt và no lâu ngay trong căn bếp của mình.
Điểm hấp dẫn nhất của cuốn sách nằm ở sự đơn giản và linh hoạt : ít dụng cụ, thời gian chuẩn bị ngắn, hình ảnh minh họa đẹp mắt cùng nhiều lời khuyên hữu ích để biến tấu công thức theo mùa, theo khẩu vị hoặc theo những nguyên liệu sẵn có trong gian bếp.
Một cuốn sách lý tưởng dành cho người bận rộn, người mới bắt đầu học nấu ăn và bất kỳ ai muốn chăm sóc sức khỏe bằng những bữa ăn nhỏ vừa ngon vừa tiện lợi. 💚
📚 Sách hiện đang có tại Thư viện IDECAF.
💬 Nếu chỉ có 5 phút, bạn sẽ chọn bowl cake vị gì: chuối – sô-cô-la, kiwi, cam hay một phiên bản mặn thật nhiều phô mai?
--------
🥣 5 MINUTES – 1 BOL – UN REPAS SAIN !
Toujours en re**rd pour le petit-déjeuner ? 😅 Ou en quête d’une recette rapide et équilibrée ?
Découvrez le livre « Mes petits bowl cakes minceur » d'Amandine Bernardi, la pro du blog Amandine Cooking ! Elle vous propose une idée géniale : le bowl cake, un petit gâteau à préparer, cuire et déguster dans un bol. Pas besoin de four ni de compétences de chef, juste quelques ingrédients à mélanger et hop, au micro-ondes ! En 5 minutes, c’est prêt ! 🙌
📖 Ce livre regorge de 40 recettes de bowl cakes, sucrées ou salées, parfaites pour tous les moments de la journée :
🥝 Un petit-déjeuner complet pour bien démarrer.
🍫 Une collation gourmande mais légère.
🥗 Un déjeuner ou dîner rapide et équilibré.
🍊 Un dessert léger à personnaliser à l’infini.
Des céréales aux fruits, en passant par le chocolat et même les légumes, chaque recette prouve qu’on peut manger sain tout en se régalant ! Vous allez adorer préparer ces bowl cakes moelleux et savoureux chez vous.
Ce qui est top avec ce livre, c’est sa simplicité et sa flexibilité : peu de matériel, préparation rapide, belles photos et plein de conseils pour adapter les recettes selon les saisons et vos envies.
Parfait pour les pressés, les novices en cuisine, et tous ceux qui veulent manger sain sans sacrifier le plaisir. 💚
📚 Disponible à la Médiathèque de l'IDECAF.
💬 Et vous, si vous aviez 5 minutes, quel bowl cake choisiriez-vous ? Banane-chocolat, kiwi, orange ou une version salée au fromage ? 🍽️✨
Địa chỉ : 31 Thái Văn Lung, Phường Sài Gòn
Điện thoại : 3829 5451 (ext 117)
Email:[email protected]