https://www.facebook.com/255586111149786/

Quran the Noor, Dhaka (2026)

30/07/2026

17/07/2026

🌿 যারা নীরবে কষ্ট সহ্য করছেন—কুরআনের আলোকে কিছু কথা

কিছু মানুষ আছেন, যারা বছরের পর বছর অপমান, অবহেলা, অন্যায়, ভুল বোঝাবুঝি কিংবা মানসিক চাপ নীরবে বয়ে বেড়ান। বাইরে থেকে তাদের হাসিমুখ দেখা যায়, কিন্তু ভেতরে তারা ভেঙে পড়ছেন।

যদি আপনি এমন একজন হয়ে থাকেন, তাহলে এই কথাগুলো আপনার জন্য।

১️⃣ আল্লাহ আপনার প্রতিটি কষ্ট জানেন

"যালিমরা যা করে, সে সম্পর্কে আল্লাহকে কখনো উদাসীন মনে করো না।"
— সূরা ইবরাহীম, ১৪:৪২

মানুষ হয়তো আপনার নীরব কান্না দেখেনি, আপনার আত্মত্যাগের মূল্য দেয়নি, কিন্তু আল্লাহ সব দেখেন, সব জানেন।

মনে রাখুন, প্রতিটি অন্যায়ের জবাব আপনাকেই দিতে হবে এমন নয়। ন্যায়বিচারের সর্বোচ্চ বিচারক আল্লাহ।

২️⃣ খারাপকে ভালো দিয়ে প্রতিহত করুন

"ভালো ও মন্দ সমান নয়। তুমি মন্দকে এমন উত্তম আচরণ দিয়ে প্রতিহত করো, তখন দেখবে যার সঙ্গে শত্রুতা ছিল, সে যেন অন্তরঙ্গ বন্ধু হয়ে গেছে।"
— সূরা ফুসসিলাত, ৪১:৩৪

এই আয়াতের অর্থ এই নয় যে সব অপমান চুপচাপ সহ্য করতে হবে। বরং অন্যের অন্যায় যেন আপনার চরিত্র, ভাষা ও ঈমানকে নষ্ট না করে।

আপনার সম্মান আপনার উত্তম চরিত্রেও নিহিত।

৩️⃣ ধৈর্য মানে অন্যায়ের কাছে আত্মসমর্পণ নয়

"হে মুমিনগণ! ধৈর্য ও সালাতের মাধ্যমে সাহায্য প্রার্থনা করো। নিশ্চয়ই আল্লাহ ধৈর্যশীলদের সঙ্গে আছেন।"
— সূরা আল-বাকারা, ২:১৫৩

ইসলামের 'সবর' মানে—

🌿 রাগের বশে ভুল সিদ্ধান্ত না নেওয়া।
🌿 আল্লাহর ওপর ভরসা রাখা।
🌿 প্রয়োজনে শান্ত ও সম্মানজনকভাবে নিজের অধিকার দাবি করা।
🌿 অন্যায়কে ঘৃণা করা, কিন্তু নিজে অন্যায়কারী না হওয়া।

৪️⃣ আল্লাহ আপনার সামর্থ্যের বাইরে বোঝা চাপান না

"আল্লাহ কোনো ব্যক্তির ওপর তার সাধ্যের অতিরিক্ত দায়িত্ব অর্পণ করেন না।"
— সূরা আল-বাকারা, ২:২৮৬

যদি মনে হয় মানসিক চাপ আর সহ্য হচ্ছে না, তাহলে সাহায্য চাওয়া দুর্বলতা নয়।

বিশ্বস্ত পরিবার, অভিজ্ঞ ব্যক্তি, আলেম বা প্রয়োজনে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সহযোগিতা নেওয়াও একটি দায়িত্বশীল পদক্ষেপ।

৫️⃣ প্রকৃত শক্তিশালী কে?

রাসূলুল্লাহ ﷺ বলেছেন—

"প্রকৃত শক্তিশালী সেই ব্যক্তি নয়, যে কুস্তিতে জিতে যায়; বরং শক্তিশালী সে, যে রাগের সময় নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।"
— সহিহ বুখারি ও সহিহ মুসলিম

সব কথার উত্তর দিতে হবে না।

সব তর্কে জিততে হবে না।

কখনো কখনো নীরবে সরে আসাই সবচেয়ে বড় প্রজ্ঞা।

৬️⃣ ক্ষমা একটি ইবাদত, কিন্তু অন্যায়কে বৈধ বলা নয়

"যে ধৈর্য ধারণ করে এবং ক্ষমা করে, নিশ্চয়ই এটি দৃঢ় সংকল্পের কাজ।"
— সূরা আশ-শূরা, ৪২:৪৩

ক্ষমা করা মহান গুণ।

তবে ক্ষমা করা মানে নিজের মর্যাদা হারিয়ে ফেলা নয়, কিংবা অন্যায়কে সমর্থন করা নয়।

🌸 প্রতিদিন নিজের মনকে এই কথাগুলো বলুন

🌿 আল্লাহ আমার কষ্ট জানেন।
🌿 আমি মানুষের সন্তুষ্টির আগে আল্লাহর সন্তুষ্টি খুঁজব।
🌿 কেউ আমাকে অপমান করলে আমার প্রকৃত মর্যাদা কমে না; আল্লাহর কাছে আমার সম্মান অটুট।
🌿 আমি রাগের পরিবর্তে প্রজ্ঞা বেছে নেব।
🌿 আমি আমার শরীর, মন ও ঈমান—তিনটিরই যত্ন নেব।

🌿 যখন মনে হবে আর পারছেন না

চুপচাপ এই দোয়াটি পড়ুন—

حَسْبِيَ اللّٰهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ

"আল্লাহই আমার জন্য যথেষ্ট, তিনিই সর্বোত্তম কর্মবিধায়ক।"

তারপর সম্ভব হলে ওজু করুন, দুই রাকাত সালাত আদায় করুন এবং কিছুক্ষণ আল্লাহর সঙ্গে একান্তে কথা বলুন।

🤲 এই দোয়াটি বেশি বেশি পড়ুন

رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا

"হে আমাদের রব! আমাদের ওপর প্রচুর ধৈর্য বর্ষণ করুন এবং আমাদের পদক্ষেপ দৃঢ় রাখুন।"
— সূরা আল-বাকারা, ২:২৫০

এবং,

حَسْبِيَ اللّٰهُ لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ

"আল্লাহই আমার জন্য যথেষ্ট। তিনি ছাড়া কোনো উপাস্য নেই। আমি তাঁরই ওপর ভরসা করেছি, আর তিনিই মহান আরশের অধিপতি।"
— সূরা আত-তাওবা, ৯:১২৯

শেষ কথা

মনে রাখবেন, ইসলাম আপনাকে দুর্বল হতে শেখায় না; ইসলাম আপনাকে আল্লাহর ওপর ভরসা রেখে মর্যাদার সঙ্গে বেঁচে থাকতে শেখায়।

আপনার নীরব কান্না যদি কেউ না-ও বুঝে, আল্লাহ অবশ্যই বোঝেন। আর যে হৃদয় আল্লাহর সঙ্গে যুক্ত থাকে, সেই হৃদয় একদিন অবশ্যই প্রশান্তি খুঁজে পায়।

আল্লাহ আমাদের সকলকে ঈমান, ধৈর্য, হিকমাহ ও অন্তরের প্রশান্তি দান করুন। আমীন। 🤲

16/07/2026

প্রতিদিন কুরআন: হতাশ জীবন থেকে মুক্তি দিতে পারে কোরআনের ১৪ আয়াত
জীবনে চলার পথে কখনো আনন্দ, কখনো বেদনা, কখনো প্রাচুর্য, কখনো সংকট, কখনো সাফল্য, কখনো ব্যর্থতার মুখোমুখি হতে হয়। এর মাঝে কিছু কিছু মুহূর্ত আসে, যখন চারপাশ অন্ধকারে ঢেকে যায়, দুশ্চিন্তায় ভেঙে পড়ার অবস্থা হয়। ঠিক সেই সময়েই কোরআন আমাদের শেখায়, মুমিন কখনো আশাহীন হয় না। কারণ তার রব অসীম দয়ালু, সর্বশক্তিমান এবং সর্বোত্তম পরিকল্পনাকারী।
কোরআনে এমন কিছু আয়াত আছে, যেগুলো ভেঙে পড়া হৃদয়কে শক্তি দেয় , নিরাশ মানুষকে আশার আলো দেখায় এবং বিপদগ্রস্ত বান্দাকে রবের প্রতি আরও দৃঢ় আস্থা ফিরিয়ে দেয়।
তাই যখনই হতাশায় ভুগবেন, নিম্নলিখিত কোরআনের এই আয়াতগুলো ধীরে ধীরে তেলাওয়াত করুন এবং শান্ত মনে প্রতিটি আয়াতের অর্থ নিয়ে গভীরভাবে ভাবুন। ইনশাআল্লাহ, ভেঙে পড়া হৃদয়ে আবার আশার আলো জ্বলে উঠবে এবং আল্লাহর প্রতি আস্থা আরও দৃঢ় হবে।
১. وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ
অর্থ: তোমরা নিরাশ হয়ো না এবং দুঃখ করো না। যদি তোমরা মুমিন হও, তবে তোমরাই বিজয়ী হবে। (সুরা আলে ইমরান: ১৩৯)
২. لَا يُكَلِّفُ ٱللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا‌ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا ٱكْتَسَبَتْ‌ۗ
অর্থ: আল্লাহ কোনো ব্যক্তির ওপর তার সাধ্যাতীত কোনো বোঝা চাপিয়ে দেন না। সে যা অর্জন করে তা তার জন্যই এবং সে যা কামাই করে তা তার ওপরই বর্তাবে। (সুরা বাকারাহ: ২৮৬)
৩. فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ۝ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا
অর্থ: অতএব, নিশ্চয়ই কষ্টের সাথেই রয়েছে স্বস্তি। নিশ্চয়ই কষ্টের সাথেই রয়েছে স্বস্তি। (সুরা আশ-শারহ: ৫-৬)
৪. قُلْ يَـٰعِبَادِىَ ٱلَّذِينَ أَسْرَفُواْ عَلَىٰٓ أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُواْ مِن رَّحْمَةِ ٱللَّهِ‌ۚ إِنَّ ٱللَّهَ يَغْفِرُ ٱلذُّنُوبَ جَمِيعًا‌ۚ إِنَّهُۥ هُوَ ٱلْغَفُورُ ٱلرَّحِيمُ
অর্থ: বলো, হে আমার বান্দাগণ, যারা নিজদের ওপর বাড়াবাড়ি করেছো তোমরা আল্লাহর রহমত থেকে নিরাশ হয়ো না। অবশ্যই আল্লাহ সকল পাপ ক্ষমা করে দেবেন। নিশ্চয় তিনি ক্ষমাশীল, পরম দয়ালু। (সুরা জুমার: ৫৩)
৫. وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ
অর্থ: যে ব্যক্তি আল্লাহর ওপর ভরসা করে, তার জন্য আল্লাহই যথেষ্ট। (সুরা আত-তালাক: ৩)
৬. أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
অর্থ: তারাই ঈমান আনে এবং আল্লাহর স্মরণে তাদের অন্তর প্রশান্তি লাভ করে। জেনে রেখো, আল্লাহর স্মরণের মাধ্যমেই অন্তরে সত্যিকারের প্রশান্তি লাভ করা যায়। (সুরা আর-রাদ: ২৮)
৭. وَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ
অর্থ: হতে পারে, তোমরা কোনো কিছু অপছন্দ করছ, অথচ তা তোমাদের জন্য কল্যাণকর। (সুরা আল-বাকারাহ: ২১৬)
৮. يَـٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ ٱسْتَعِينُواْ بِٱلصَّبْرِ وَٱلصَّلَوٲةِ‌ۚ إِنَّ ٱللَّهَ مَعَ ٱلصَّـٰبِرِينَ
অর্থ: হে মুমিনগণ, ধৈর্য ও সালাতের মাধ্যমে সাহায্য চাও। নিশ্চয় আল্লাহ ধৈর্যশীলদের সাথে আছেন। (সুরা-আল বাকারাহ: ১৫৩)
৯. وَٱصْبِرْ وَمَا صَبْرُكَ إِلَّا بِٱللَّهِ‌ۚ وَلَا تَحْزَنْ عَلَيْهِمْ وَلَا تَكُ فِى ضَيْقٍ مِّمَّا يَمْكُرُونَ
অর্থ: আর তুমি সবর কর। তোমার সবর তো শুধু আল্লাহর তাওফিকেই। তারা যেসব ষড়যন্ত্র করছে, তুমি সে বিষয়ে সংকীর্ণমনা হয়ো না। (সুরা নাহল: ১২৭)
১০. ٱدْعُونِىٓ أَسْتَجِبْ لَكُمْۚ إِنَّ ٱلَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِى سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ
অর্থ: তোমরা আমাকে ডাকো, আমি (তোমাদের ডাকে) সাড়া দেব। যারা অহংকারবশত আমার ইবাদাত করে না, নিশ্চিতই তারা লাঞ্ছিত অবস্থায় জাহান্নামে প্রবেশ করবে। (সুরা গাফির: ৬০)
১১. لَا تَحْزَنْ إِنَّ ٱللَّهَ مَعَنَا‌
অর্থ: তুমি পেরেশান হয়ো না, নিশ্চয় আল্লাহ আমাদের সাথে আছেন। (সুরা আত-তাওবা: ৪০)
১২. حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
অর্থ: আমাদের জন্য আল্লাহই যথেষ্ট, আর তিনি কতই না উত্তম কর্মবিধায়ক। (সুরা আলে-ইমরান: ১৭৩)
১৩. لَا تَخَفْ إِنَّكَ أَنتَ الْأَعْلَىٰ
অর্থ: ভয় করো না, নিশ্চয়ই তুমিই বিজয়ী হবে। (সুরা ত্বা-হা: ৬৮)
১৪. وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا ۝ وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ
অর্থ: যে আল্লাহকে ভয় করে, তিনি তার জন্য উত্তরণের পথ করে দেন এবং তাকে এমন উৎস থেকে রিজিক দান করেন, যা সে কল্পনাও করতে পারে না। (সুরা আত-তালাক: ২-৩)
অতএব নিরাশ না হয়ে সর্বদা আল্লাহর উপর ভরসা রাখতে হবে এবং এই আয়াতগুলো অর্থ গভীরভাবে বুঝার চেষ্টা করতে হবে। আল্লাহ তাআলা আমাদেরকে সুন্দর ও সুখময় জীবন দান করুন আমিন!
সংগ্রহ: আরটিভি অনলাইন নিউজ