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Hospital Regina, Avenida Drive Maurício Cardoso 711/Bairro Hamburgo Velho, Novo Hamburgo (2026)

05/09/2026

A jornada hormonal feminina é cheia de fases. A perimenopausa é uma delas. Ela nada mais é do que o "esquenta" do corpo antes da menopausa propriamente dita, quando a menstruação para de vez. 💚

Durante essa transição, os ovários começam a produzir menos hormônios, fazendo com que o ciclo menstrual se torne irregular ou errático.

Na perimenopausa, o corpo está se aproximando do fim da vida reprodutiva. É uma progressão natural e normal, mas traz consigo sintomas físicos e emocionais. Alguns desses sintomas podem afetar sua vida ou causar desconforto, como:

🗓️ Ciclos imprevisíveis — menstruações mais espaçadas, mais próximas ou com fluxo muito diferente do habitual;
🔥 Ondas de calor (fogachos) — aquele calorão repentino que começa no peito e sobe para o rosto, muitas vezes acompanhado de suor noturno;
💤 Mudanças no bem-estar — oscilações de humor, irritabilidade, cansaço fora do comum e dificuldade para dormir;
🌿 Alterações físicas — ressecamento da pele e mucosas, além de uma desaceleração no metabolismo.

A chave para viver esse período com qualidade de vida é a informação e o acompanhamento médico. Se você tem mais de 35 ou 40 anos e começou a notar esses sinais, converse com seu ginecologista.

Você já conhecia o termo perimenopausa? Deixe sua dúvida nos comentários! 💚

03/09/2026

Neste Setembro Vermelho, o Dr. Luís Senna, cardiologista do Hospital de Clínicas Nossa Senhora da Conceição, lembra que proteger o coração é um ato diário de amor-próprio. 💚

As doenças cardiovasculares representam cerca de 30% dos óbitos ao ano no Brasil, mas a grande maioria dos casos poderia ser prevenida com acompanhamento médico e hábitos saudáveis.

"O exercício físico tem um papel essencial no controle da pressão arterial, colesterol, glicose e peso corporal. Também melhora a circulação sanguínea, fortalece o músculo cardíaco e reduz os sintomas de estresse e ansiedade", explica o especialista.

O Dr. Luís recomenda o acompanhamento cardiológico anual a partir dos 40 anos ou antes, para quem já tem fatores de risco, como pressão alta, colesterol elevado ou histórico familiar.

Não espere um sinal de alerta para marcar a sua consulta. Pequenas escolhas diárias transformam a sua saúde cardiovascular. 💚

01/09/2026

No mês que marca a campanha do Setembro Amarelo, somos convidados a olhar para a nossa saúde mental com mais atenção. É comum que, na correria da rotina, a gente priorize o cuidado com a saúde física e outras demandas, deixando os alertas emocionais em segundo plano. No entanto, essas duas dimensões estão intimamente conectadas. Como explica a psicóloga Jociane Coutinho, do Hospital Santa Teresa, corpo e mente funcionam como uma engrenagem única: quando um lado sofre, o outro sente o impacto de forma imediata.

Pense nas vezes em que você enfrentou um momento de forte tensão. A resposta física pode vir com uma dor de cabeça que não passa, insônia, enjoo ou perda de apetite e alterações gastrointestinais. Essas reações psicossomáticas mostram que a dor emocional encontra um caminho para se expressar no corpo.

Para entender o momento adequado de procurar ajuda para si e para os outros é importante ficar atento a alguns sinais: irritabilidade e alterações no comportamento padrão, no humor, no sono e no apetite. Verbalizar e pensar frases como "queria sumir" ou "não faria falta" acendem um alerta vermelho.

Por esta razão, fortalecer a rede de apoio com amigos e familiares pode ser um divisor de águas. “Cuidar desse capital social é essencial para a saúde mental, para nossa percepção de felicidade e, mais adiante, para um processo de envelhecimento mais ativo. A falta de laços sociais leva a um empobrecimento simbólico e a um sofrimento psíquico profundo”, explica a psicóloga.

Além disso, busque cultivar alguns cuidados na rotina: reserve momentos dedicados para o autocuidado, como prática de atividade física e pausas para o café, conversas com amigos, ler um livro, pegar sol e, até mesmo, um almoço mais caprichado.

“A pausa é uma grande aliada da saúde mental. Essas pequenas atitudes podem ser vistas como uma forma de se reconectar com seu próprio desejo, que muitas vezes é obscurecido pelas demandas do dia a dia”, orienta.

Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil, lembre-se: falar é abrir caminhos para a cura. Não passe por isso em silêncio. Se precisar, peça ajuda! 💛

29/08/2026

Ele não deixa aquele cheiro característico de tabaco nas roupas, vem em embalagens coloridas e traz essências com sabores agradáveis ao paladar. Nas rodas de amigos, virou sinônimo de estilo e aceitação social. Mas a verdade que o mercado não conta é que, por trás de toda essa fachada inofensiva dos v**es, esconde-se uma armadilha altamente viciante para a nova geração. 💚

Neste Dia Nacional de Combate ao Fumo, trazemos um alerta urgente. O cigarro eletrônico não é uma alternativa menos prejudicial ao cigarro tradicional — ele se tornou a porta de entrada para uma dependência química severa entre adolescentes e jovens adultos no Brasil.

Os dados da Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (PeNSE), divulgados no começo deste ano, impressionam: cerca de 29,6% dos estudantes de escolas públicas e particulares entre 13 e 17 anos já experimentaram o cigarro eletrônico. As meninas são mais expostas a essa iniciação: 31,7%, contra 27,4% entre os meninos. Além disso, 26,3% usaram o produto nos últimos 30 dias.

O perigo invisível do v***r:

💊 Super Concentração de nicotina — a depender do modelo, um único v**e pode equivaler a mil ci****os comuns. Como a sensação é mais suave, o jovem consome uma carga massiva de nicotina sem perceber, acelerando drasticamente a dependência.
❤️ Impacto cardiovascular — a nicotina eleva a frequência cardíaca, aumenta a pressão arterial e desencadeia uma reação inflamatória vascular que pode evoluir para doenças coronarianas graves.
⚗️ Metais pesados e substâncias tóxicas — te**es laboratoriais já detectaram chumbo, níquel e cromo no sangue e na urina de usuários.

O maior erro, segundo o Dr. Luiz Lacerda, pneumologista do Hospital São José, é acreditar que a ausência de fumaça anula o perigo. A longo prazo, os efeitos da v***rização desses compostos no tecido pulmonar ainda são uma incógnita — mas a ciência já avança mostrando que o futuro dessa prática pode ser tão devastador quanto o do tabagismo comum.

Compartilhe este alerta com pais, educadores e jovens que precisam saber disso! 💚

28/08/2026

Estar em um leito de hospital raramente é uma experiência simples. Longe do conforto do próprio lar, encarando a fragilidade física ou emocional, a rotina de um paciente é cercada por bipes de aparelhos, exames, incertezas e uma saudade imensa do mundo lá fora. Para os familiares que acompanham ao lado, o peso da preocupação muitas vezes é silencioso e exaustivo. 💚

É exatamente nesse cenário de vulnerabilidade que a medicina ganha um aliado poderoso: o amor em movimento. Nos hospitais da Rede Santa Catarina, a missão sempre foi muito além do atendimento assistencial, ela pulsa no acolhimento profundamente humano. E é aqui que entram os voluntários.

Hoje, 28 de agosto, celebra-se o Dia Nacional do Voluntariado. E queremos agradecer a quem escolhe doar um dos bens mais preciosos do mundo: o próprio tempo.

Seja através de grupos que chegam para ouvir e rezar, de contadores de histórias que resgatam sorrisos esquecidos ou de personagens coloridos que quebram a seriedade dos corredores com doses de imaginação, o voluntariado cura de dentro para fora.

Eles não usam fórmulas químicas, mas trazem algo vital:

🤝 Presença — a capacidade de olhar nos olhos e lembrar ao paciente que ele(ela) não é apenas um prontuário, mas uma história de vida.
👂 Escuta — o ouvido atento para o desabafo de uma mãe ou o medo de um idoso.
😊 Leveza — o sorriso espontâneo que rouba a atenção da dor e abre espaço para a esperança.

A cada voluntário que caminha pelas nossas instituições dedicando talento, carinho e coração para tornar a jornada de alguém mais leve o nosso mais profundo obrigado. Vocês mudam o nosso mundo todos os dias. 💚

Você já recebeu o carinho de um voluntário ou faz parte desse movimento? Deixe sua mensagem nos comentários!

25/08/2026

A corrida é uma das atividades físicas mais democrática e indicada para quem está em busca de um bom condicionamento físico e de uma vida saudável. Seus benefícios são muitos – como melhora do sono e diminuição da pressão arterial –, porém, antes de começar, é indicado adotar alguns cuidados.💚

No episódio de hoje da websérie "Aprendendo a Se Cuidar", o foco é lembrar que essa prática esportiva também exige responsabilidade. Amarrar os cadarços e ir para a rua é incrível, mas sem planejamento, progressão adequada e atenção à saúde articular e muscular, o risco de lesões e abandono precoce é muito alto.

Escutar o próprio corpo, investir no fortalecimento e passar por uma avaliação médica prévia são os verdadeiros pilares para uma rotina cheia de fôlego, longevidade e quilômetros bem aproveitados.

Você já corre ou está pensando em começar? Conta nos comentários o seu maior desafio na pista! 💚

24/08/2026

O engasgo em bebês pode acontecer de forma rápida e inesperada, seja com alimentos sólidos ou líquidos, como leite e água. Saber como agir faz toda a diferença nesses momentos.

O primeiro passo é avaliar o tipo de engasgo: se o bebê está tossindo forte ou chorando, a via aérea ainda está parcialmente livre, mantenha-o ereto e incentive a tosse, sem bater nas costas. Se ele estiver sem som, sem choro, com lábios roxos ou fazendo esforço sem conseguir respirar, é uma obstrução total e a manobra deve ser iniciada imediatamente.

O protocolo recomendado pela Sociedade Brasileira de Pediatria é a manobra de tapotagem: apoie o bebê de bruços sobre o antebraço com a cabeça mais baixa que o corpo, dê 5 golpes firmes nas costas entre as escápulas e, em seguida, vire-o e faça 5 compressões no centro do peito. Para engasgo por sólidos, use a base da palma da mão; para líquidos, use dois dedos. Repita o ciclo até o bebê chorar, expelir o objeto ou respirar normalmente.

Se o bebê perder a consciência, inicie a reanimação (RCP) e ligue imediatamente para o SAMU (192) ou Bombeiros (193).

Essas e outras informações estão no nosso e-book gratuito "Cuidado Seguro do Bebê Recém-Nascido". Acesse pelo link: https://bit.ly/ebookmaternidadehr

Cada bebê é único, siga sempre a orientação do seu pediatra.

21/08/2026

Você sabe a diferença de quando ir ao Pronto-socorro ou marcar uma consulta médica? 💚

O pronto-socorro é estruturado para acolher casos que necessitam de intervenção imediata, situações em que cada minuto conta para evitar o agravamento do quadro ou salvar uma vida. Quando procuramos o pronto-socorro para sintomas leves ou investigações antigas, tiramos a agilidade de quem está em risco crítico.

Escolher o serviço de saúde adequado pode fazer toda a diferença no seu atendimento e resultados para sua saúde:

• problemas menores e acompanhamento regular: utilize a telemedicina e consultórios médicos;

• situações que requerem intervenção rápida: procure o pronto-socorro. Ele é reservado para situações graves como infartos, acidentes vasculares cerebrais, grandes traumas, acidentes graves e outros casos críticos. Está preparados para oferecer suporte avançado de vida, incluindo cirurgia de emergência e cuidados intensivos

Salve este conteúdo para consultar quando precisar e compartilhe com a família! 💚

20/08/2026

Nesta terça-feira, 25 de agosto, às 12h30, teremos uma live especial sobre aleitamento materno, com a participação da Dra. Simone Menegussi, médica obstetra do Hospital Regina, Alana Badin, enfermeira do Centro Obstétrico, e Adriana Lima, jornalista e supervisora de Comunicação.

Um momento para conversar, esclarecer dúvidas e compartilhar informações importantes sobre a amamentação. 🤱✨

💬 Envie sua dúvida sobre o tema e acompanhe a live!
📅 25/08 | ⏰ 12h30
📲 Ao vivo pelo Instagram: Hospital Regina

Participe e compartilhe! 💛

Hospital Regina

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