Selbsthilfe Marzahn-Hellersdorf

Selbsthilfe Marzahn-Hellersdorf Selbsthilfegruppen finden, besuchen und gründen
- kostet nix, nur die eigene Überwindung

Wenn Probleme zu Bergen werden, dann bieten Selbsthilfegruppen Perspektiven und Selbstvertrauen
offene Bürozeiten:
Mo 13-17
Di 15-19
Fr 09-13

Die Trauer-Selbsthilfegruppe „An deiner Seite“ für russischsprachige Frauen mit hat noch freie Plätze!Trauer ist ein Weg...
04/09/2026

Die Trauer-Selbsthilfegruppe „An deiner Seite“ für russischsprachige Frauen mit hat noch freie Plätze!

Trauer ist ein Weg, der sich nicht abkürzen oder beschleunigen lässt – doch man muss ihn nicht allein gehen. Unsere Gruppe bietet einen geschützten Raum für Menschen, die den Tod eines geliebten Menschen, eine schmerzhafte Trennung oder einen anderen unwiederbringlichen Verlust bewältigen müssen.

Wir teilen unsere Geschichten, sprechen offen über unseren Schmerz, weinen, wenn es wehtut, und lernen, wieder zu atmen. Indem wir von den Erfahrungen der anderen lernen, suchen wir nach Wegen, mit überwältigenden Gefühlen, Schuldgefühlen und Einsamkeit umzugehen.

Sie finden Verständnis, Unterstützung und – was am wichtigsten ist – den Sinn und die Kraft, Schritt für Schritt weiterzugehen.

Kontakt: Diana Krasnov
030 5425103
[email protected]
Sie können Nachrichten auf Russisch hinterlassen.
Wir freuen uns auf Sie!

В группе взаимопомощи „Рядом с тобой“ для русскоязычных женщин, переживающих утрату, еще есть свободные места!

Горе — это путь, который невозможно срезать или ускорить, но его не обязательно проходить в одиночку. Наша группа — это безопасный «островок» для тех, кто столкнулся со смертью близкого человека, тяжелым расставанием или другой невосполнимой потерей.

Мы делимся своими историями, говорим о наболевшем, плачем, когда больно, и учимся заново дышать. Мы исследуем, как справляться с нахлынувшими эмоциями, чувством вины или одиночества, опираясь на опыт друг друга.

Вы получаете понимание, поддержку и, самое главное, — смысл и силы двигаться дальше, день за днем.

Kонтактное лицо – Диана Краснов
[email protected]
030 5425103
Вы можете оставить сообщение на русском.
Мы с нетерпением ждём встречи с вами!

👉Endometriose & Adenomyose👈neue Selbsthilfegruppe in GründungDu lebst mit Endometriose und / oder Adenomyose und suchst ...
02/09/2026

👉Endometriose & Adenomyose👈

neue Selbsthilfegruppe in Gründung

Du lebst mit Endometriose und / oder Adenomyose und suchst einen geschützten Raum für Austausch und gegenseitige Unterstützung?
Du leidest unter
• Chronischen Schmerzen
• Schmerzhafter Periode
• Schmerzen beim S*x und Ma********on
• Hast durch die Erkrankung einen unerfüllten Kinderwunsch
• Wirst von Ärzten nicht ernst genommen
• Hast Angst vor erneuten und unerkannten Herden
• Findest kaum Ärzte, die sich mit der Diagnostik umfassend auskennen oder kommst kaum an Termine ran

Du fühlst Dich einsam und mit dem Thema allein? FLINTA jeden Alters sind uns willkommen. Wenn Du Dich angesprochen fühlst melde Dich gerne in der Selbsthilfekontaktstelle. Die vermitteln dann an uns weiter.

Anmeldungen können Sie sich zu den Sprechzeiten telefonisch unter 030/5425103, per E-Mail an [email protected] oder persönlich in Alt-Marzahn 59A,12685 Berlin möglich.

Neue Selbsthilfegruppe zu Endometriose & Adenomyose 💛Du lebst mit Endometriose und/oder Adenomyose und wünschst dir eine...
01/09/2026

Neue Selbsthilfegruppe zu Endometriose & Adenomyose 💛

Du lebst mit Endometriose und/oder Adenomyose und wünschst dir einen geschützten Raum für Austausch und gegenseitige Unterstützung?

In Marzahn-Hellersdorf ist eine neue Selbsthilfegruppe für FLINTA jeden Alters in Gründung. Hier soll Raum entstehen, um Erfahrungen zu teilen, sich gegenseitig zu unterstützen und mit den Herausforderungen rund um Endometriose und Adenomyose nicht allein zu bleiben.

Wenn du dich angesprochen fühlst, kannst du dich bei der Selbsthilfe-, Kontakt- und Beratungsstelle Marzahn-Hellersdorf melden. Von dort wirst du an die Gruppe weitervermittelt.

📞 030 / 542 51 03
✉️ [email protected]
📍 Alt-Marzahn 59 A, 12685 Berlin

🎧 Noch mehr zum Thema Endometriose?

Am vergangenen Freitag ist eine neue Folge unseres Echte Stimmen Podcasts zum Thema Endometriose erschienen. Die Folge könnt ihr jetzt überall hören, wo es unseren Podcast gibt.
🔗Link in Bio!

Also: Gruppe entdecken, reinhören und gerne weitersagen! 💛

31/08/2026

Guten Morgen in die neue Woche, Berlin! Hier kommt der neueste 📨der Berliner Selbsthilfe für Euch für den Monat September. Aus Marzahn-Hellersdorf sind folgende Themen mit dabei:
👉Chronische Schmerzen - Suche für neue Gruppe
👉Soziale Einsamkeit U35 - Suche für neue Junge Gruppe
👉Endometriose - Adenomyose - Suche für neue Gruppe
👉Einsamkeit "Zusammen statt einsam" neue Selbsthilfegruppe hat Plätze frei
👉„Neu Leben ohne Alkohol“ für russischsprachige Frauen hat freie Plätze
👉Multiple Sklerose Selbsthgilfegruppe hat Plätze frei
👉Ängste und Depression - neue Gruppe in Planung - Plätze frei
😍Schaut doch gerne mal unter folgendem Link vorbei oder sucht den Newsletter über den Internetbrowser Eurer Wahl mit den Begriffen "Sekis Newsletter September".
https://www.sekis-berlin.de/aktuelles/newsletter/sekis-newsletter-september-2026

👉Save the Date👈„Wenn nichts mehr geht – mein Weg aus Burnout, Overthinking und Depression in ein kraftvolles und erfüllt...
29/08/2026

👉Save the Date👈
„Wenn nichts mehr geht – mein Weg aus Burnout, Overthinking und Depression in ein kraftvolles und erfülltes Leben“ Lesung von und mit Stefanie Schnier

🌻für Betroffene, für Angehörige, für Fachkräfte🌻

In der Woche der seelischen Gesundheit 2026 am Sonntag, 11. Oktober 2026 von 15:00 – 17:00 Uhr in der Krankenhauskirche im Wuhlgarten, Brebacher Weg 15, 12683 Berlin - kostenfrei und ohne Anmeldung -

👉Multiple Sklerose - Selbsthilfegruppe freut sich über weitere interessierte Betroffene👈Wir sind Menschen, die an Multip...
26/08/2026

👉Multiple Sklerose - Selbsthilfegruppe freut sich über weitere interessierte Betroffene👈

Wir sind Menschen, die an Multipler Sklerose erkrankt sind. Wir treffen uns regelmäßig, um Erfahrung, Kraft und Hoffnung miteinander zu teilen. Wir kommen alle in die Gruppe, um durch aktives Handeln unsere, oder die Krankheit unseres Angehörigen besser zu verstehen, damit umzugehen und zurecht zu finden.
Warum ist die Selbsthilfegruppe für uns so wichtig?
Die Familie, auch Freunde oder Bekannte haben oft nur wenig Verständnis für unsere Probleme. Im Gespräch mit Betroffenen können wir offen und ehrlich über alles reden, was uns auf der Seele liegt. Hier wird jeder ernst genommen und verstanden. Die Krankheitsbewältigung ist uns wichtig und wir sind der Meinung, dass jeder Betroffene das Recht und die Möglichkeit haben sollte, ein selbstbestimmtes Leben zu führen und damit der drohenden Isolation entgegen zu wirken. Der Kontakt untereinander soll jeden dazu befähigen, mit seinen Problemen selbstbewusst umgehen zu können.
Wir haben aktuell Plätze in unserer Gruppe frei. Anmeldungen nimmt die Selbsthilfekontaktstelle gerne entgegen.
Und es gibt von dem Berliner Selbsthilfepodcast eine ziemlich gute Folge zu unserer Erkrankung unter den folgenden Link:
https://echte-stimmen.podigee.io/72-meine-ms-und-ich

Friendly Reminder - NA stellt sich im Bezirk vor!👉34 Sucht-Selbsthilfegruppen gibt es aktuell in Marzahn-Hellersdorf, mi...
24/08/2026

Friendly Reminder - NA stellt sich im Bezirk vor!
👉34 Sucht-Selbsthilfegruppen gibt es aktuell in Marzahn-Hellersdorf, mit unterschiedlichen Konzepten, aber bislang keine anonyme polytoxe Selbsthilfegruppe. Das wollen wir ändern und haben NA (Narcotics Anonymus) gebeten, ihr Selbsthilfe-Konzept vorzustellen:

NA - Narcotics Anonymous ist eine der größten Selbsthilfegemeinschaften nach dem 12 Schritte Programm. Wir unterscheiden nicht zwischen legalen und illegalen Drogen, sondern konzentrieren uns auf die Krankheit Sucht mit ihren körperlichen, geistigen und seelischen Auswirkungen auf das Leben des Süchtigen. Die Teilnahme an den Meetings ist freiwillig und kostenlos.

🤔Was geschieht in einem NA-Meeting? Vielleicht denkst du darüber nach, ein Meeting von NA zu besuchen, bist aber unsicher, was dich dort erwartet. So ist es den meisten von uns bei ihrem ersten NA-Meeting gegangen!
👉Hier wollen wir dir ein wenig beschreiben was bei einem Meeting geschieht und was noch für uns wichtig ist:

Mittwoch, 26.08.2026
Um 17:00 Uhr, SHK, Raum 1

kostenfrei und ohne Anmeldung - also informiere Dich!
Es entsteht daraus keinerlei Verpflichtung!

Ängste & DepressionNeue Selbsthilfegruppe startet bald und hat noch Plätze freiAngst schnürt Dir die Kehle zu? Depressio...
20/08/2026

Ängste & Depression
Neue Selbsthilfegruppe startet bald und hat noch Plätze frei

Angst schnürt Dir die Kehle zu? Depressionen ziehen Dich in die Tiefe der Handlungsunfähigkeit? Und beide zusammen sind kaum zu ertragen?
Wie sich Ängste und Depression aushalten lassen und wie ein souveräner Umgang mit Ihnen möglich ist kann der Austausch in einer Selbsthilfegruppe zeigen. Sie kann zwar keine Therapie ersetzen, aber sinnvoll ergänzen. In einer Selbsthilfegruppe geht es darum, mehr auf den Körper, die Psyche und Gedanken zu achten und eine gesunde, liebevolle Beziehung mit sich selbst herzustellen und in einer Gemeinschaft zu erleben.

Termin: jeden Donnerstag
von 16:00 bis 17:30 Uhr
Die Gruppe startet, sobald 8-10 Interessierte zusammengekommen sind.

Interesse? Dann meldet Euch bitte in der Selbsthilfekontaktstelle Marzahn-Hellersdorf unter Tel: 030 54 25 103 an, schreibt uns eine Email an [email protected] oder kommt gern bei uns zu den Sprechzeiten im Büro in Alt Marzahn 59A, 12685 Berlin vorbei.

lesenswert - sehr schöne Idee!
18/08/2026

lesenswert - sehr schöne Idee!

Freigetränk statt Freibier, ein Notfallknopf bei WhatsApp und „ungeheures Vertrauen“: So unterstützen sich suchtkranke Fans beim 1. FC Union und machen Stadion-Erlebnisse ohne Rückfallsorgen möglich.

Adresse

Alt Marzahn 59A
Berlin
12685

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 20:00
Dienstag 09:00 - 20:00
Mittwoch 09:00 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 20:00
Freitag 09:00 - 20:00

Telefon

+49305425103

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