Kopfgefühl

19/05/2026

Identität ist nichts Starres. Sie verändert sich, wenn das Leben sich verändert: in Übergängen, in Beziehungen, in Überlastung, in Momenten, in denen alte Rollen nicht mehr passen. Identitätsarbeit bedeutet, wieder in Kontakt zu kommen mit dem, was stimmig ist: den eigenen Werten, Grenzen, Bedürfnissen und inneren Anteilen. Zu spüren, das etwas „nicht mehr passt“, kann dabei ein Zeichen von Entwicklung sein.



Literatur (Auswahl):
- Keupp, H. et al. (2002): Identitätskonstruktionen.
- Grossmann, K. & Grossmann, K. (2012): Bindung – Das Gefüge psychischer Sicherheit.
- Petzold, H. (2003): Integrative Therapie – Modelle und Methoden.
- Erikson, E. H. (1968): Identity: Youth and Crisis.

19/04/2026

‼️Uhrzeit geändert‼️

Kopf-Voll: ein Workshop für Frauen und Mamas.

Wir funktionieren, organisieren und denken an alles: Termine, Bedürfnisse, To-dos.
Und am Ende des Tages bleibt uns oft das Gefühl, nie wirklich fertig zu sein.

Kopf-Voll ist ein Abend über Mental Load und die Muster, die unseren Alltag prägen. Wir schauen gemeinsam hin: Was tragen wir oft unbemerkt? Was davon ist wirklich unseres? Und wo darf Entlastung entstehen, indem wir Dinge abgeben?

Im Workshop bekommt ihr Impulse und erste Ansätze, um zu sortieren, zu strukturieren und wieder mehr Ruhe einkehren zu lassen.

Der Abend findet in kleiner Gruppe und im geschütztem Rahmen statt ✨

Am 06.05.26 von 19:30 - 21 Uhr
45 € | Perl-Nennig

Bring a friend: kommt zu zweit, dann spart jede von euch 5€ 😊

Infos und Anmeldung unter
[email protected]
oder per WhatsApp 01512 9490 625

13/04/2026

Herzliche Einladung ✨

Am 06. Mai findet ein interaktiver Abend für alle statt, die das Thema Mental Load angehen wollen. In kleiner Runde gehen wir gemeinsam in Arbeit und schauen auf unsere inneren Antreiber und wie wir mit ihnen umgehen können, um uns denn Alltag zu erleichtern 🙌

Bei Fragen könnt ihr euch gerne ganz unverbindlich vorab melden.

07/04/2026

Manchmal zeigt sich im Laufe der Arbeit ganz leise ein neuer Schwerpunkt.
In den letzten Monaten durfte ich immer mehr Frauen begleiten. In ganz unterschiedlichen Lebensphasen und mit ganz eigenen Themen.

Frauen, die sich neu ausrichten wollen.
Frauen, die Rollen hinterfragen.
Mütter, die viel tragen.
Und Frauen, die sich selbst wieder näher kommen möchten.

Diese Begegnungen haben mir gezeigt, wie groß der Bedarf an einem geschützten Raum ist. Einem Ort für Klarheit, Entlastung und Entwicklung.

Deshalb bekommt die Begleitung von Frauen in meiner Arbeit ab jetzt bewusst mehr Raum.
Mit allem, was sie mitbringen. Mit allem, was entstehen darf. 🤍

31/03/2026

Manchmal sind es nicht die äußeren Umstände, die uns klein halten, sondern das, was wir über uns selbst denken.

Was du willst du dir zutrauen? Wie willst du dir erlauben, über dich zu denken?

Was beginnt, wenn du aufhörst, dich selbst zu begrenzen?

Nimm dir gerne einen Moment und sei ehrlich mit dir.

15/03/2026

Am 17.04.26 biete ich einen Workshop für Grundschulkinder an. Mit Bewegung, Spaß und einfachen Strategien üben wir, mit viel Energie und großen Gefühlen umzugehen. 😊✨

13/03/2026

Bei mir ist jede Sitzung individuell, weil jede Person, die mit mir in Arbeit geht, ganz individuell ist und ihre eigenen Themen und Stärken mitbringt.
In Beratung geht es um euch und um das, was euch weiterbringt ✨

05/03/2026

Eine kleine Übung für dich. Leg eine Pause ein, atme tief durch und tu dir heute was Gutes ✨🍃

27/02/2026

Schön war’s ✨🙌

✨ Kennenlerntag in unserer Praxis mit Kopfgefühl und Myvitamed ✨

Heute war bei uns richtig Leben in der Praxis und das lag vor allem an euch! 💛
Mit eurer Neugier, eurem Vertrauen und eurem Interesse habt ihr unseren Kennenlerntag zu etwas ganz Besonderem gemacht. Es ist nicht selbstverständlich, sich Zeit zu nehmen, Neues kennenzulernen, umso mehr wissen wir das zu schätzen.

Ob bei den Einblicken in die Osteopathie, in Gesprächen zur sozialpädagogischen Beratung oder während unserer Impulsvorträge: Ihr habt zugehört, nachgefragt, euch ausgetauscht. Genau dieser offene Dialog macht unsere Arbeit so wertvoll.

Ein riesengroßes Dankeschön an alle, die da waren und unsere Angebote wahrgenommen haben. Ihr seid das Herz unserer Praxis. 💛

Ein ebenso großes DANKE geht an unsere wunderbaren Helferinnen Ute und Elke, die mit so viel Herzlichkeit für einen liebevollen Service und eine rundum angenehme Atmosphäre gesorgt haben. Euer Engagement und eure Aufmerksamkeit haben diesen Tag perfekt abgerundet.

Wir freuen uns schon jetzt auf alles, was noch kommt! ✨

Euer Praxisteam mit Ken und Kim 😊

̈rken

19/02/2026

Trauma entsteht, wenn eine belastende Situation als überwältigend, unausweichlich und ohne ausreichenden Schutz erlebt wird. Traumapädagogische Arbeit schafft dafür im Alltag Sicherheit, Struktur und Beziehung.

📚Literatur:
Baierl, M. (2016): Praxishandbuch Traumapädagogik. Vandenhoeck & Ruprecht.
Schmid, M. (2012): Traumapädagogik – Grundlagen und Praxis. Beltz.
Fischer, G. & Riedesser, P. (2009): Lehrbuch der Psychotraumatologie.
Hüther, G. (2013): Biologie der Angst. Vandenhoeck & Ruprecht.
Bundesarbeitsgemeinschaft Traumapädagogik (BATP): Fachstandards & Positionspapiere.