18/06/2026
🌡️☀️ Aktuelle Hitzewelle: So schützt ihr euch und andere
Die hohen Temperaturen können den Körper stark belasten. Besonders ältere Menschen, Kinder und Personen mit Vorerkrankungen sind gefährdet.
Unsere Tipps für heiße Tage:
💧 Ausreichend trinken, am besten Wasser oder ungesüßte Getränke.
🏠 Direkte Sonne und körperliche Anstrengungen in die kühleren Morgen- und Abendstunden verlegen.
🧢 Leichte, helle Kleidung und eine Kopfbedeckung tragen.
🌳 Schatten aufsuchen und Innenräume möglichst kühl halten.
👵👴 Nach Angehörigen, Nachbarn und alleinlebenden Menschen schauen.
⚠️ Bei Schwindel, Kreislaufproblemen oder Verwirrtheit frühzeitig Hilfe holen.
Bleibt gesund und kommt gut durch die heißen Tage!