Elu dementsusega

14/07/2026

💙 Dementsusega lähedase eest hoolitsemisel ei ole kõik otsused mustvalged. Vahel tuleb valida kahe keerulise võimaluse vahel.

Just seetõttu soovime jagada artiklit, mis avab dementsusega seotud eetilisi küsimusi nii lähedaste kui ka spetsialistide vaatenurgast ning pakub väärt mõtteainet kõigile, kes puutuvad dementsusega kokku.

📖 Loe artiklit meie kodulehelt
https://eludementsusega.ee/tark-lahedane/

📚 Algallikas: artikkel on ilmunud Sotsiaaltöö ajakirjas (nr 2/2026), mille väljaandjad on Tervise Arengu Instituut ja Sotsiaalministeerium.

💬 Kutsume Sind artiklit lugema ning jagama kommentaarides oma mõtteid. Sinu kogemus võib anda tuge ja julgust kellelegi, kes seisab täna silmitsi samade küsimustega.

Dementsusega inimeste toetamisel kerkivad sageli autonoomia, turvalisuse, vastutuse ja inimese väärikuse säilitamisega seotud eetilised küsimused.

07/07/2026

Abi tuleb otsida pigem varem kui hilja!

Telefonikõnes võib kõik tunduda korras – rohi on justkui võetud, söök söödud, kuid kohale minnes selgub, et pliit on jäänud tööle, toit söömata ja inimene ei tule enam üksi toime. Dementsusega inimese lähedase eest hoolitsemisel on selline pilt üsna tavaline.

07/07/2026

Kui dementsusega inimene ei saa enam kodus üksi hakkama, tuleb pöörda omavalitsuse sotsiaaltöötaja poole. Loe rohkem👇

Kuhu pöörduda, kui dementsusega inimene ei saa kodus enam üksi hakkama? Kes otsustab, kas dementsusega inimene peaks minema hooldekodusse? Kas selle otsuse teevad lähedased, sotsiaaltöötaja või arst? Selgitab sotsiaalkindlustusameti järelevalve talituse juhataja Kersti Kask:

https://sotsiaalkindlustusamet.ee/uudised/kuhu-poorduda-kui-dementsusega-inimene-ei-saa-kodus-enam-uksi-hakkama

30/06/2026

SAMMUD TERVEMA AJU HEAKS
ÄRA SUITSETA
Kui suitsetad, siis suitsetamisest loobumine on üks parimaid asju, mida saad oma aju tervise heaks teha.
KAITSE OMA PEAD
Kanna kiivrit sportides ja jalgrattaga sõites, et vältida peatraumasid.
HOIA VAIM ERKSANA
Hoia oma aju aktiivsena kogu elu jooksu! - õpi uusi asju, lahenda ülesandeid ja suhtle teiste inimestega.
HOOLITSE OMA SÜDAME EEST
Ole füüsiliselt aktiivne, hoia kehakaal tasakaalus ja piira alkoholi tarbimist.
HOOLITSE OMA KUULMISE JA NÄGEMISE EEST
Kontrolli regulaarselt nägemist ja kuulmist ning kasuta vajadusel prille ja/või kuuldeaparaati.
RAVI JA KONTROLLI KAASUVAID HAIGUSI
Hoia kontrolli all vererõhku, kolesterooli, veresuhkrut ja teisi tervisenäitajaid.



https://eludementsusega.ee/anneta/

28/06/2026

Regulaarne silmade kontroll ja õigeaegne ravi võivad olla olulised, et vältida dementsuse riski.

https://eludementsusega.ee/anneta/

25/06/2026

Sotsiaalne suhtlus loeb!
Kognitiivne langus võib kiireneda sotsiaalselt isoleeritud inimestel kuni 20% kiiremini. Suhtlemine pere, sõprade ja kogukonnaga vähendab üksildust ja stimuleerib ajutegevust. Ka lemmikloomad aitavad hoida rutiini ja pakuvad emotsionaalset tuge. 🤝🐾

https://eludementsusega.ee/anneta/

22/06/2026

Kõrge LDL-kolesteroolitase on seotud Alzheimeri tõvega.
Tervislik toitumine ja regulaarne kehaline aktiivsus aitavad hoida kolesteroolitaset kontrolli all ning kaitsta aju.

https://eludementsusega.ee/anneta/

18/06/2026

Õhusaaste on sageli dementsuse alahinnatud riskitegur. Peenosakesed mõjutavad aju mitmel tasandil: suurendavad põletikku, kahjustavad veresooni, kiirendavad neurodegeneratsiooni ja võivad isegi muuta aju struktuuri. Rohealad, puhtam transport ja liikumissõbralik linnakeskkond on ka aju tervise küsimus. 🌱

https://eludementsusega.ee/anneta/

16/06/2026

✅15.oktoober 2026 tule kohale🦋🦋

💜 On teemasid, millest on ebamugav rääkida, aga vaikida on ohtlikum. Teemapäeval vaatame ausalt ja avatult otsa vägivallale hooldussuhetes. Meie ühine eesmärk: nulltolerants vägivallale hooldussuhetes.

📅 Pane kuupäev kalendrisse kirja - 15.oktoober 2026, sest EPIKoda korraldab teemapäeva "Nulltolerants vägivallale hooldussuhetes".

Päeva juhib Urmas Vaino.

💬 Laval kuuleb ausaid, haavatavaid lugusid, jagatakse praktilisi teadmisi ning õpitakse kogemustest, milles me keegi olla ei taha.

Lisainfo ja registreerumine õige pea! 🔜

Palun jagage, et info jõuaks teemast huvitatuteni ja inimesed saaksid kalendrites aja broneerida :)

14/06/2026

Rasked ajutraumad suurendavad oluliselt dementsuse riski. Isegi noores eas saadud trauma võib mõjutada aju arengut ja suurendada riski hilisemas elus.
Kiiver ja turvavöö on ka aju kaitseks. 🪖

https://eludementsusega.ee/anneta/