Master Ajinkya Shekdar smriti

15/08/2026

HarGharTiranga #मराठी #महाराष्ट्र #बालआरोग्य #आरोग्यजागरूकता
#बालआरोग्य #मुलांचंआरोग्य

14/08/2026

06/08/2026

*Donate now !*

https://meajinkyach.com/donate-now/

Your support can make a meaningful difference in the lives of children and families facing serious health challenges.

Eligible donors may also claim applicable income-tax benefits as per prevailing rules and regulations.

For more information, please visit our website:

www.meajinkyach.com

Thank you 🙏🏻

Neelesh Shekdar, Pradnya Vaze
Founder, Directors
📞 093212 38068

25/07/2026

"मी अजिंक्यच!" Awards – 2026
व्यक्त व्हा, समाजात बदल घडवा !

Registration on Google form..

Link: https://forms.gle/VuVTSwBPUdqYmyME9

अधिक माहितीसाठी संपर्क:

राधिका थत्ते: ९४२१० ७९९९४ भक्ती कुलकर्णी: ९९२२९ ९५७४६

Call Timings:
10:00 AM to 12:00 PM
6:00 PM to 8:00 PM

Website: www.meajinkyach.com

13/07/2026

"

Registration on Google form..

https://forms.gle/VuVTSwBPUdqYmyME9

07/04/2026

** जागतिक आरोग्य दिन (७ एप्रिल) **

मुलांच्या आरोग्यासाठी काही अत्यंत महत्त्वाचे मुद्दे :

मुलांच्या सर्वांगीण विकासासाठी केवळ शारीरिकच नाही, तर मानसिक आरोग्यही तितकेच महत्त्वाचे आहे.

१. सकस आणि संतुलित आहार

मुलांच्या वाढीच्या वयात पोषणाची मोठी भूमिका असते.
घरचे जेवण: हॉटेलचे किंवा पॅकेटमधील पदार्थ टाळून घरी बनवलेले ताजे अन्न द्यावे.
फळे आणि भाज्या: आहारात पालेभाज्या आणि हंगामी फळांचा समावेश असावा.
प्रथिने (Proteins): अंडी, डाळी, मोड आलेली कडधान्ये आणि दूध यांचा समावेश असावा.
साखर आणि मीठ: चॉकलेट, कोल्ड ड्रिंक्स आणि अति मीठ असलेले पदार्थ (वेफर्स इ.) मर्यादित ठेवावेत.

२. शारीरिक हालचाल आणि खेळ

आजकाल मुले मोबाईलमध्ये जास्त वेळ घालवतात, ते टाळण्यासाठी:
मैदानी खेळ: दिवसातून किमान १ तास मुलांनी मैदानावर खेळणे आवश्यक आहे. यामुळे हाडे आणि स्नायू मजबूत होतात.
योगासने: मुलांची एकाग्रता वाढवण्यासाठी साधी योगासने किंवा प्राणायाम शिकवावा.

३. पुरेशी झोप

मुलांच्या शरीराची झीज भरून काढण्यासाठी आणि मेंदूच्या विकासासाठी झोप महत्त्वाची आहे.
लहान मुलांना वयानुसार ९ ते ११ तासांची शांत झोप मिळणे आवश्यक आहे.
झोपण्यापूर्वी किमान एक तास मोबाईल किंवा टीव्ही पाहणे बंद करावे.

४. वैयक्तिक स्वच्छता (Personal Hygiene)

चांगल्या सवयींमुळे अनेक आजार दूर राहतात.
हात धुणे: जेवणापूर्वी आणि शौचालयाचा वापर केल्यानंतर हात साबणाने स्वच्छ धुण्याची सवय लावा.
दात घासणे: सकाळी उठल्यावर आणि रात्री झोपण्यापूर्वी अशा दोन वेळा दात घासणे आवश्यक आहे.
आंघोळ: दररोज स्वच्छ आंघोळ करणे आणि स्वच्छ कपडे घालणे.

५. मानसिक आरोग्य आणि संवाद

मुलांचे मानसिक आरोग्य हे शारीरिक आरोग्याइतकेच महत्त्वाचे आहे.
संवाद साधा: मुलांशी मैत्रीपूर्ण नाते ठेवा, जेणेकरून ते त्यांच्या मनातील भीती किंवा ताण तुम्हाला सांगू शकतील.
स्क्रीन टाइम कमी करा: मोबाईल आणि टीव्हीचा वापर मर्यादित ठेवा. जास्तीत जास्त वेळ त्यांच्यासोबत खेळा किंवा गोष्टी सांगा.

प्रोत्साहन द्या: मुलांच्या छोट्या यशाचेही कौतुक करा, ज्यामुळे त्यांचा आत्मविश्वास वाढेल.

६. नियमित लसीकरण आणि तपासणी

शासकीय वेळापत्रकानुसार मुलांचे लसीकरण वेळेवर पूर्ण करा.
मुलांच्या डोळ्यांची आणि दातांची नियमित तपासणी करत राहा.

थोडक्यात सांगायचे तर: "निरोगी शरीर आणि आनंदी मन हीच मुलांच्या उज्ज्वल भविष्याची गुरुकिल्ली आहे."

नीलेश शेकदार
संचालक, "मी अजिंक्यच फाउंडेशन"
कौन्सेलर, social worker

05/04/2026

द्वितीय वर्धापन दिन सोहळा उत्साहात संपन्न !

संस्थेचा २ रा वर्धापन दिन (Foundation Day) सोहळा अत्यंत दिमाखात आणि उत्साहात पार पडला.

आजवर आपल्या सर्वांचा विश्वास, आपुलकी आणि सर्वतोपरी साथ, यामुळेच आम्ही यशवी दोन वर्ष पूर्ण करून पुढील वाटचालीसाठी सज्ज आहोत.

आपल्या सर्वांचे मनःपूर्वक आभार !

विशेषतः श्री. फाळणीकर सर यांचे आम्ही अत्यंत ऋणी आहोत.
आमच्या विनंतीला मान देऊन कार्यक्रमाला येऊन आम्हाला अमूल्य मार्गदर्शनाने व आशीर्वादाने आम्हा सर्वांना प्रोत्साहित केलेत.

कार्यक्रमाचे काही खास क्षणचित्रे (फोटो आणि व्हिडिओ लिंक्स)..

https://youtu.be/bTNbyJZUvuo

https://youtu.be/R9PyxE56-wA

https://youtu.be/w_lNoXCzSUc

https://youtu.be/l-YEG2tfnG4

https://youtu.be/SjwxMvDNix4

30/03/2026

2 years of purpose.
2 years of stories, strength, and impact. 💛

Yesterday was more than a celebration —
it was a reminder of why we started and how far we’ve come.

From every child who expressed,
to every voice that was heard,
to everyone who stood with us — thank you.

We step into the third year with more hope, more responsibility, and even greater belief in what we can create together.

This is just the beginning. 🌱

Community Hope