Higienos institutas

Higienos institutas Visuomenės sveikata ir sveikatos stiprinimas, sveikatos informacija, profesinė ir aplinkos sveikata, psichikos sveikata, kompetencijų vystymas.

🍬 Saldumo pojūtį suteikiančios medžiagos – ar visos jos vienodai veikia mūsų sveikatą?Siekiant mažinti pridėtinio cukrau...
29/07/2026

🍬 Saldumo pojūtį suteikiančios medžiagos – ar visos jos vienodai veikia mūsų sveikatą?

Siekiant mažinti pridėtinio cukraus vartojimą, maisto produktuose vis dažniau naudojami įvairūs saldikliai. Tačiau kuo skiriasi cukrūs, dirbtiniai ir natūralūs saldikliai? Ką apie jų poveikį žmogaus sveikatai šiandien rodo moksliniai duomenys?

Naujoje mokslinės literatūros apžvalgoje Justas Paršeliūnas, Laura Nedzinskienė, Ugnė Utkutė ir Renata Giliūn (Vilniaus universiteto Medicinos fakultetas) apibendrina 2000–2025 m. publikuotus mokslinius tyrimus ir tarptautinių institucijų (PSO, EFSA, FDA, FAO/JECFA ir kt.) vertinimus apie saldumo pojūtį suteikiančių medžiagų vartojimą bei jų poveikį žmogaus sveikatai.

🔎 Straipsnyje aptariama:
• kuo skiriasi cukrūs, dirbtiniai ir natūralūs saldikliai;
• kaip keičiasi saldumo pojūtį suteikiančių medžiagų vartojimas;
• kaip ilgalaikis didelio cukrų kiekio vartojimas siejamas su žmogaus sveikata;
• ką moksliniai tyrimai ir tarptautinių institucijų vertinimai rodo apie dirbtinių saldiklių naudą, saugumą ir galimas rizikas;
• kuo išsiskiria natūralieji saldikliai ir kodėl jų galimam poveikiui įvertinti dar reikia daugiau klinikinių tyrimų.

📖 Kviečiame skaityti straipsnį ir susipažinti su naujausiais moksliniais duomenimis apie saldumo pojūtį suteikiančias medžiagas ir jų poveikį žmogaus sveikatai.
👉 https://shorturl.at/EaTaU

🌊 Liepos 25-ąją minima Pasaulinė skendimo prevencijos diena.Nors 2025 m. atsitiktinių paskendimų Lietuvoje užregistruota...
24/07/2026

🌊 Liepos 25-ąją minima Pasaulinė skendimo prevencijos diena.

Nors 2025 m. atsitiktinių paskendimų Lietuvoje užregistruota mažiau nei ankstesniais metais, mūsų šalis vis dar išlieka tarp Europos Sąjungos valstybių, kuriose skendimų rodikliai yra vieni didžiausių.

⚠️ Dalis nelaimių įvyksta dėl rizikingo elgesio – maudymosi apsvaigus, savo galimybių pervertinimo ar elementarių saugumo taisyklių nepaisymo.

🛟 Svarbu prisiminti, kad pavojingoje situacijoje vandenyje nereikėtų panikuoti – sutraukus mėšlungiui ar užspringus vandeniu rekomenduojama apsiversti ant nugaros, atgauti kvėpavimą ir tik tuomet tęsti judėjimą.

📞 Pamačius skęstantį žmogų pirmiausia reikėtų kviesti pagalbą telefonu 112. Jei, kritiškai įvertinę susidariusią situaciją nusprendžiate plaukti skęstančiojo link, su savimi būtinai turėkite kokį nors plūduriuojantį daiktą, į kurį panikos apimtas skęstantysis galėtų įsikibti.

💬 Daugiau informacijos – komentare.

🌞 Šią vasarą vaikai trijose Lietuvos savivaldybėse kviečiami į nemokamas vasaros dienos stovyklas, skirtas sveikai gyven...
23/07/2026

🌞 Šią vasarą vaikai trijose Lietuvos savivaldybėse kviečiami į nemokamas vasaros dienos stovyklas, skirtas sveikai gyvensenai, fizinei ir psichikos sveikatai bei psichologiniam atsparumui stiprinti.

📍 Planuojama, kad iš viso vyks 6 stovyklos (pamainos) Vilniaus, Elektrėnų ir Šiaulių rajono savivaldybėse, kiekvienoje – dviem amžiaus grupėms (1–4 ir 5–8 klasių mokiniams). Kiekviena stovykla truks 5 darbo dienas (8:00–17:00 val., be nakvynės).

🧘 Programoje – žaidiminė joga ir kvėpavimo praktikos, emocijų pažinimas, sveikos mitybos ir dienos ritmo edukacijos, judrieji žaidimai lauke, komandinės veiklos bei saugaus elgesio (taip pat ir skaitmeninėje erdvėje) ugdymas. Veiklos pritaikomos pagal vaikų amžių ir poreikius.

💚 Dalyvavimas yra visiškai nemokamas – įskaitant maitinimą, veiklas ir draudimą.

📝 Registracija ir tiksli informacija apie kiekvieną stovyklą – https://www.laukinevysnia.lt/vaiku-jogos-vasaros-dienos-stovyklos-su-higienos-institutu/. Vietų skaičius ribotas.

🤝 Planuojama, kad stovyklas organizuoja VšĮ „Laukinė vyšnia“, veiklas finansuoja Sveikatos apsaugos ministerija.

💙Kviečiame palaikyti projektą, kuris stiprina Lietuvos šeimas!Džiaugiamės galėdami pranešti, kad Higienos instituto koor...
20/07/2026

💙Kviečiame palaikyti projektą, kuris stiprina Lietuvos šeimas!

Džiaugiamės galėdami pranešti, kad Higienos instituto koordinuojamas projektas „Sveikatos stiprinimo programų tėvams „Neįtikėtini metai“ ir „Augame žaisdami“ organizavimas“ dalyvauja konkurse „Europos burės 2026“.

Šis projektas padeda tėvams stiprinti ryšį su vaikais, ugdyti pozityvios tėvystės įgūdžius, geriau suprasti vaikų emocijas ir elgesį bei kurti saugesnę, sveikesnę šeimos aplinką. Programose jau dalyvavo daugiau kaip tūkstantis Lietuvos tėvų, o jų nauda pagrįsta moksliniais įrodymais.

👉 Balsuoti galite čia: https://projektas.lrytas.lt/europos-bures-2026/dalyvis/67/sveikatos-stiprinimo-programu-tevams-neitiketini-metai-ir-augame-zaisdami-organizavimas

Kiekvienas balsas mums yra labai svarbus ir padeda parodyti, kokią vertę visuomenei kuria tėvystės įgūdžių stiprinimas.

Ačiū už jūsų palaikymą! 💙

🩺 Slaugytojų profesinis perdegimas – viena svarbiausių psichosocialinių problemų sveikatos priežiūroje.Kasdien rūpinanti...
14/07/2026

🩺 Slaugytojų profesinis perdegimas – viena svarbiausių psichosocialinių problemų sveikatos priežiūroje.

Kasdien rūpinantis kitų sveikata, nuolatinis stresas, didelis darbo krūvis ir emocinė įtampa gali tapti kasdienybės dalimi. Vis daugiau mokslinių tyrimų rodo, kad profesinį perdegimą lemia ne tik individualūs, bet ir darbo organizavimo ir darbo aplinkos veiksniai.

Naujoje mokslinės literatūros apžvalgoje Evelina Grinevič ir Aldona Mikaliūkštienė (Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto Akušerijos ir slaugos katedra) apibendrina naujausius mokslinius duomenis apie slaugytojų profesinį perdegimą, jo paplitimą, priežastis ir veiksmingiausias prevencijos priemones.

🔎 Straipsnyje sužinosite:
• kodėl slaugytojai profesinį perdegimą patiria dažniau nei kiti sveikatos priežiūros specialistai;
• kurie darbo organizavimo ir darbo aplinkos veiksniai labiausiai didina perdegimo riziką;
• kokios moksliniais įrodymais pagrįstos prevencijos priemonės padeda mažinti perdegimą – nuo streso valdymo, psichologinio atsparumo ir emocinio intelekto stiprinimo iki organizacinių sprendimų.

📖 Kviečiame skaityti straipsnį ir sužinoti, kodėl veiksminga profesinio perdegimo prevencija prasideda ne tik nuo individualių pastangų, bet ir nuo pokyčių darbo aplinkoje.
👉 https://shorturl.at/Pr9xD

🔹 Prisijunk prie Higienos instituto Profesinės ir aplinkos sveikatos centro komandos – ieškome Profesinės sveikatos skyr...
13/07/2026

🔹 Prisijunk prie Higienos instituto Profesinės ir aplinkos sveikatos centro komandos – ieškome Profesinės sveikatos skyriaus vyriausiojo specialisto (-ės)! 🔹

💡 Ką veiksi šiame darbe?
Prisidėsi prie darbuotojų sveikatos stiprinimo Lietuvoje – rengsi metodines priemones, diegsi inovacijas profesinės sveikatos srityje ir bendradarbiausi su nacionaliniais bei tarptautiniais partneriais.

🧭 Tavo pagrindinės atsakomybės:
• Rengsi metodines priemones ir prisidėsi prie inovacijų diegimo profesinės sveikatos srityje;
• Dalyvausi rengiant teisės aktus ir teiksi ekspertines įžvalgas;
• Organizuosi mokymus, konsultuosi specialistus ir bendradarbiausi su partneriais.

💬 Ko ieškome?
Iniciatyvaus, atsakingo ir analitiškai mąstančio kolegos, kuriam rūpi darbuotojų sveikata, profesinės sveikatos sistemos pažanga ir įrodymais grįsti sprendimai.

🌿 Ką siūlome:
Prasmingą darbą, prisidedant prie darbuotojų sveikatos stiprinimo Lietuvoje, profesinio augimo galimybes Lietuvoje ir užsienyje, palaikančią komandą, lankstų darbo organizavimą bei papildomas darbuotojų naudas.

📅 CV laukiame iki liepos 24 d.
📧 [email protected]

Maži įpročiai gali daugiau nei galvojate!💪 Reguliarus judėjimas bei vaikščiojimas, gali reikšmingai prisidėti prie lėtin...
13/07/2026

Maži įpročiai gali daugiau nei galvojate!💪

Reguliarus judėjimas bei vaikščiojimas, gali reikšmingai prisidėti prie lėtinių ligų prevencijos.

🚶‍♀️ Rinkitės judėti kasdien – tai viena paprasčiausių investicijų į sveikatą.

Daugiau apie judėjimo naudą:https://www.hi.lt/uploads/Institutas/2025/WHO_100_reasons_2025_LT.pdf

🔹 Prisijunk prie Higienos instituto Psichikos sveikatos centro komandos – ieškome Savižudybių prevencijos skyriaus vyria...
10/07/2026

🔹 Prisijunk prie Higienos instituto Psichikos sveikatos centro komandos – ieškome Savižudybių prevencijos skyriaus vyriausiojo specialisto (-ės)! 🔹

💡 Ką veiksi šiame darbe?
Prisidėsi prie savižudybių prevencijos Lietuvoje, analizuodamas (-a) duomenis, vykdydamas (-a) tyrimus ir rengdamas (-a) įrodymais pagrįstas įžvalgas, padedančias priimti sprendimus nacionaliniu mastu.

🧭 Tavo pagrindinės atsakomybės:
• Vykdysi savižudybių prevencijos srities tyrimus ir analizę;
• Analizuosi ir vizualiai pristatysi duomenis, statistinius rodiklius;
• Rengsi metodines priemones ir analitines išvadas;
• Bendradarbiausi su valstybės institucijomis ir kitais partneriais.

💬 Ko ieškome?
Analitiško, atsakingo ir smalsaus žmogaus, kuriam įdomūs duomenys, moksliniai tyrimai ir jų taikymas stiprinant psichikos sveikatą bei savižudybių prevenciją.

🌿 Ką siūlome:
Prasmingą darbą, kuriant duomenimis grįstus sprendimus savižudybių prevencijos srityje, profesinio augimo galimybes, palaikančią komandą, lankstų darbo organizavimą ir papildomas darbuotojų naudas.

📅 CV laukiame iki liepos 24 d.
📧 [email protected]

Darbo sutartis – terminuota (nuo 2026 m. rugpjūčio 4 d. iki darbuotojo tikslinių atostogų pabaigos).

Ar ir jūs manote, kad naudingas tik intensyvus sportas? 🏃‍♂️ Iš tiesų fizinis aktyvumas nebūtinai turi būti alinantis, k...
07/07/2026

Ar ir jūs manote, kad naudingas tik intensyvus sportas? 🏃‍♂️

Iš tiesų fizinis aktyvumas nebūtinai turi būti alinantis, kad turėtų teigiamą poveikį sveikatai. Daugeliui žmonių tinkamiausias pasirinkimas – vidutinio intensyvumo fizinė veikla – tokia, kurios metu padažnėja kvėpavimas ir pulsas, tačiau judėtigalima ilgesnį laiką. Būtent tokį fizinį aktyvumą lengviau paversti kasdieniu įpročiu.

📊 2024 m. Higienos instituto tyrimas atskleidė, kad žinių apie fizinio aktyvumo intensyvumą vis dar trūksta:
• tik 31,1 % gyventojų žino, kad organizmo riebalų deginimui geriausiai padeda vidutinio intensyvumo fizinė veikla;
• daugiau kaip 40 % respondentų klaidingai mano, kad tam būtina didelio intensyvumo fizinė veikla;
• tik 39,2 % gyventojų žino, kad greitas ėjimas ar lėtas bėgimas yra aerobinė fizinio aktyvumo veikla.

Šie duomenys rodo, kad dalis žmonių fizinį aktyvumą vis dar sieja tik su sunkiomis treniruotėmis. Dėl to judėjimas gali atrodyti sudėtingesnis, nei yra iš tikrųjų.

Pradėti galima nuo paprastų, kasdienybėje lengvai pritaikomų veiklų – 20–30 minučių greito ėjimo, važiavimo dviračiu, lipimo laiptais vietoje lifto, pasivaikščiojimo per pietų pertrauką ar dalies kelionės į darbą pėsčiomis. Taip pat tinka šiaurietiškas ėjimas, lengvas bėgimas, plaukimas, aktyvesnis darbas sode, mankšta namuose, šokiai ar žaidimai su vaikais lauke.

💚 Svarbiausia pasirinkti tokią veiklą, kurią būtų realu kartoti kasdien – fizinis aktyvumas neturi būti sudėtingas ar varginantis, nes didžiausią naudą jis suteikia tada, kai natūraliai tampa kasdienio gyvenimo dalimi.

💚 Norite ilgiau išlikti savarankiški? Pradėkite nuo kasdienio judėjimo.🚶‍➡️🚲Reguliarus ėjimas pėsčiomis ir važiavimas dv...
03/07/2026

💚 Norite ilgiau išlikti savarankiški? Pradėkite nuo kasdienio judėjimo.

🚶‍➡️🚲Reguliarus ėjimas pėsčiomis ir važiavimas dviračiu padeda išsaugoti raumenų jėgą, pusiausvyrą, koordinaciją ir ištvermę – gebėjimus, kurie ypač svarbūs vyresniame amžiuje. Būtent jie leidžia ilgiau savarankiškai atlikti kasdienes veiklas, išlaikyti judumą ir atitolinti pagalbos poreikį.

🚶‍♀️Judėjimas taip pat padeda mažinti griuvimų riziką, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą ir prisideda prie geresnės gyvenimo kokybės.

👣 Daugiau apie fizinio aktyvumo naudą:https://www.hi.lt/uploads/Institutas/2025/WHO_100_reasons_2025_LT.pdf

Address

Studentų Gatvė 45A
Vilnius
LT-08107

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:45
Tuesday 08:00 - 16:45
Wednesday 08:00 - 16:45
Thursday 08:00 - 16:45
Friday 08:00 - 15:30

Telephone

+37052624583

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Higienos institutas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Higienos institutas:

Shortcuts

Share

Category