Nittedal Frisklivssentral

29/05/2026

❤️ ❤️

I dag tar jeg på meg fotballtrøya for å vise støtte til barn og unge som kjemper sin tøffeste kamp – kampen mot kreft.

9 av 10 barn overlever kreft.
Men én av ti er fortsatt én for mange.

Trøye #10 representerer barnet som ikke overlevde kreft, og som ikke fikk spille videre.
I dag spiller jeg (Henrik) for alle dere!

Ved å delta på Fotballtrøyefredag er vi med på å skape oppmerksomhet og samle inn penger til livsviktig forskning og støtte til familier som er rammet av barnekreft.

Ingen barn skal måtte kjempe alene. Sammen kan vi gjøre en forskjell. 💛

⚽️Hvilken drakt tar du på deg?
Kommenter gjerne!👇🏻


Barnekreftforeningen

28/05/2026

28/05/2026

❓Visste du at Diabetes type 2 er en arvelig, kronisk sykdom der blodsukkeret blir for høyt. Det er den vanligste formen for diabetes.

Har du nylig fått diagnosen diabetes type 2 - eller trenger du tips og råd om sykdommen❓

ℹ️Sjekk ut dette nettkurset, med bilder, videoer og små quizer, gjør at du kan lære om diabetes type 2 på en enkel og interessant måte💡

🌐 diabetes.no/ta-kontroll

Kurs/ Diabetes type 2: https://www.diabetes.no/tilbud-til-deg/kurs-pa-nett/kurs-diabetes-type-2-slik-lever-du-godt-med-sykdommen/

📞Eller ta kontakt med diabeteslinjen dersom du har spørsmål!

26/05/2026

🌲 Hvorfor er det bra for helsen å være ute i marka?

Det finnes mange gode grunner til å ta turen ut i naturen – både for kroppen og hodet 💚

Her er 5 helsefordeler ved å være ute i marka:

✅ Reduserer stress og gir bedre mental helse
✅ Styrker kondisjon og fysisk form
✅ Gir frisk luft og kan forbedre søvnen
✅ Bidrar til et sterkere immunforsvar
✅ Gir mer energi og bedre konsentrasjon

Det trenger ikke være en lang tur – litt bevegelse ute i naturen kan gjøre en stor forskjell 🌤️

Ta med en venn, familien eller gå alene og nyt naturen rundt deg🐕🌳

(i dag var Henrik på Skjennungstua etter jobb hvor bildene er tatt)

22/05/2026

Frisklivssentralen - din støttespiller! 💚
*Tjenesten er gratis og er kommunal

07/05/2026

15/04/2026

Pårørendeaften – en møteplass for deg som står nær🫶🏼

Å være pårørende kan være krevende. Derfor har kommune laget en fast møteplass hvor du kan komme som du er🤗

Her møter du andre som står i noe av det samme. Noen ganger deles det erfaringer. Andre ganger presenteres det innlegg eller tema. Med rom for både prat og stillhet. Du kan dele hvis du vil, eller bare være til stede. Mange kommer for å sitte litt sammen med andre. Dette er en møteplass du kan komme tilbake til, i ditt eget tempo😊

Dato: Onsdag 22.04.2026
Tid: 17:00–20:00

📌Sted: Solli aktivitetshus
Solliveien 7, 1482 Nittedal
Underetasjen, egen inngang på nedsiden av huset
🅿️ Parkering rett utenfor

Gratis og åpent for alle pårørende - Ingen påmelding. Velkomme🤗

10/04/2026

Skjerm og mobilbruk er noe som jevnlig dukker opp som tematikk både i samtaler og på kurs på Frisklivssentralen💬

Helsedirektoratet har laget en video med 4 enkle grep for å ta kontroll over algoritmen din 👆📲, altså påvirke hva som dukker opp i «feeden» på mobiltelefonen din.

Skulle du ha behov for å snakke med noen på nett kan du prøve sidetmedord.mentalhelse.no😊

06/04/2026

💚Ta kontakt med oss i dag for å få hjelp til å endre levevaner, mestre en helseutfordring, få hjelp til hvilket tilbud som passer deg eller om du ønsker å forebygge livsstilssykdommer!

📞Du trenger ikke henvisning, send oss en mail eller ring oss!
💸Helsesamtalene er gratis.
*Egenandel på trening og kurs.

🤔Hva er vi egentlig? Les mer her: https://www.helsenorge.no/hjelpetilbud-i-kommunene/frisklivssentral/

27/03/2026

Ønsker dere en riktig god påske!🐣💛