Henriette Westgaard Flote

Hjem
Norge
Sarpsborg
Henriette Westgaard Flote

Henriette Westgaard Flote er mentor og coach, og tar i mot både voksne og ungdommer til samtaler på kontoret i Sarpsborg eller online.

Coach - mentor - samtalepartner. Du kan booke time for samtaler og sparring både på kontor i Sarpsborg og online. Jeg er utdannet pedagog og har jobbet som lektor og mestringskursholder for ungdom i videregående skole i mange år, men i 2021 startet jeg mitt eget foretak som bl.a. tilbyr coaching, veiledning og foredrag. De senere årene har jeg også videreutdannet meg innfor psykisk helse og livsm

estring, selvbildet og identitet, samt motiverende intervju. Akkurat nå studerer jeg coaching og ledelse ved Universitet i Sørøst Norge. Den øvrige utdannelsen min har jeg hovedsaklig fra UiB og Høgskolen i Innlandet.

09/08/2026

Bryllupsdag♥️Åstol🇸🇪Litt mer sommer☀️

Sommerferien 2026 var egentlig ferdig samtidig med at august begynte. Men jeg hadde gjemt en feriedag, og den ble til et fantastisk døgn på den nydelige, bilfrie øya Åstol på Sveriges vestkyst sammen med mine tre fine ♥️♥️♥️ Øya der jeg har gode ungdoms- og barndomsminner, og ferieminner med egne barn, da de var små.

Lave skuldre, salte bad, fuglekvitter, sol og sakte tempo - jeg tar det inn og tar det med videre i august. Og inn i høsten.

Jeg vil at det skal være mulig.

I dag, 9. august, har Erling Andre Flote og jeg 18 års bryllupsdag. Vi har det fint. Jeg er heldig, og takknemlig♥️

Nå er ferien helt over. Og nå er den snart over for resten av familien også.

Hei, hverdag! ♥️

(Og det betyr at jeg er i gang med coaching og samtaler på kontoret igjen, bare ta kontakt om det er noe du kunne tenke deg!)

06/08/2026

(Gratis) mindfulness-samling og en liten nyhet! 😊

05/08/2026

Ny runde nå i august! 🥰 Noen få plasser ledig. Gratis. Send meg en melding eller skriv «vil ha info» i kommentarfeltet 🌸

02/08/2026

Sommerferien 2026 ☀️😎😍 ➡️

Et lite utvalg av øyeblikk mens jeg stort sett har hatt SoMe på pause i juli!

📷
1 & 2: Verdens beste Bergen! 😍 (Og masse gode minner)
3 & 4: Hjemme-Syden 😎📖
5: Sjusjøen rundt 🏃‍♀️‍➡️
6: Folkestad 🌼
7: VM 🇳🇴
8: Eidsbygda og voksen-hyttetur 🥳
9: Lunkefjell/Sjusjøen (poserer som 🧜‍♀️)

Ferie med mange fine folk, og de fineste av de alle (og de jeg har vært aller aller mest sammen med) er Erling Andre Flote og jentene mine ♥️♥️♥️)

Da er hverdagen tilbake, men tar med gode sommer-vibber inn i den! 😘

Snakkes! 👋

28/06/2026

God sommer! ☀️
Håper du henger på i august igjen, da er jeg tilbake med mer coaching, samtaler, pust, mindfulness og meditasjon!
Ta vare på dere selv, og hverandre! 🥰

16/06/2026

Er du med? 🌸😊

14/06/2026

Har du lyst til å hjelpe meg litt? Og samtidig være med på en gratis gruppe-samling der jeg leder dere i enkle mindfulness- øvelser og meditasjon. Supert for å roe tankekjør, finne indre ro eller bare gi deg selv et lite friminutt 😊

Jeg er ferdig med teoridelen og noen av de praktiske delene for å bli instruktør innen mindfulness og meditasjon, men mangler bare noe praksis for grupper.

Interessert? Litt nysgjerrig? Ingen forkunnskaper behøves 😊

Send en melding! 🌸

27/04/2026

Hei og god mandagskveld! 😊 Liten direktesending her om SoMe og barn og forbud og hva denne digitale SoMe-hverdagen gjør med oss! Er du med? Kommer på litt før 19 i morgen ♥️

09/04/2026

En syvendedel av livet ditt, bruker du på mandager. Teksten på kjøleskapet slo meg hardt for noen år siden.

Sveip gjennom hele posten, hvordan treffer det deg?

Enten det er mandager eller fredager som får deg til å spenne alle muskler i ubehag, finn ut hvorfor.

Og ta det derifra.

Jeg hjelper deg gjerne med å sortere tankene. Jeg har vært der selv ♥️

26/03/2026

Hei og god torsdag! ☀️ Jeg stikker en kort tur innom her DIREKTE litt over kl. 18.00 - om du vil høre på! 🌸🌱

Adresse

Sarpsborg

Nettsted

http://www.henriettewestgaardflote.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Henriette Westgaard Flote legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.