Centrum Aktywności Lokalnej e-CoPoint

Strona główna
Polska
Łódź
Centrum Aktywności Lokalnej e-CoPoint

Finansowane ze środków otrzymanych z budżetu Miasta Łodzi.

e-CoPoint to przestrzeń Centrum Aktywności Lokalnej, w której prowadzimy warsztaty technologiczne, szkolenia z kompetencji cyfrowych, wspieramy rozwój przedsiębiorczości i integrację mieszkańców.

03/09/2026

📱 Smartfon dla seniorów – kolejne zajęcia za nami!

Jak zwykle nasza grupa nie zawiodła! 😊 Było dużo pytań, uważne notowanie i – co najważniejsze – sprawdzanie wszystkiego od razu na własnych smartfonach. Bo najlepiej uczymy się w praktyce! 👏

Tym razem zajęliśmy się tematami związanymi z bezpieczeństwem i naszymi danymi w telefonie. Rozmawialiśmy m.in. o:

🔹 koncie Google – do czego służy i dlaczego warto wiedzieć, jakie konto mamy skonfigurowane w telefonie,
🔹 chmurze – czym właściwie jest i jakie dane mogą być w niej przechowywane,
🔹 hasłach – jak je zmienić i dlaczego warto zadbać o ich bezpieczeństwo,
🔹 uwierzytelnianiu dwuskładnikowym – czym jest i w jaki sposób może dodatkowo chronić nasze konto.

Nie zabrakło praktycznych przykładów, wspólnego sprawdzania ustawień i odpowiedzi na pytania, które pojawiały się w trakcie zajęć.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywność, ciekawość i świetną atmosferę! 💙📱

Do zobaczenia na kolejnych zajęciach w Centrum Aktywności Lokalnej e-CoPoint!

29/08/2026

📄 Dokumentacja jest. Procedury są. A praktyka? Czasem nadal działa po staremu.

To właśnie „zgodność pozorna” — sytuacja, z którą w pracy z firmami spotykamy się regularnie. Najczęściej nie wynika ze złej woli, ale z trudności w przełożeniu przepisów i obowiązków na konkretne, codzienne działania.

Dlatego Fundacja Rozwoju Przedsiębiorczości im. prof. Jerzego Dietla objęła patronatem honorowym XV Konwent Ochrony Danych i Informacji.

W programie m.in.:
🔹 najczęstsze błędy organizacji przy wdrażaniu AI,
🔹 Shadow AI — narzędzia wykorzystywane poza wiedzą pracodawcy,
🔹 część ekspercka z udziałem Prezesa UODO.

📅 1 października 2026 r. — Stare Kino – Ogrody Geyera w Łodzi + online
📅 15 października 2026 r. — warsztaty online
🔗 [www.konwentodo.pl](http://www.konwentodo.pl)

A na co dzień o nowych technologiach rozmawiamy także lokalnie! 💻

Zapraszamy do Centrum Aktywności Lokalnej e-CoPoint przy ul. Sienkiewicza 22, lok. 21 w Łodzi, gdzie prowadzimy działania edukacyjne związane z cyfryzacją, sztuczną inteligencją i cyberbezpieczeństwem.

Pokazujemy, jak korzystać z technologii świadomie, praktycznie i bezpiecznie — zarówno w pracy, jak i w codziennym życiu.

📍 Wpadnijcie do CAL e-CoPoint i śledźcie nasze kolejne warsztaty i spotkania!

28/08/2026

Wróciliśmy do naszych spotkań z fotografią! 📸

Tym razem całe zajęcia poświęciliśmy fotografii low-key czyli sztuce budowania kadru za pomocą cienia, kontrastu i światła.

Podczas warsztatów uczestnicy eksperymentowali z punktem czerni, szukając odpowiedniego balansu między światłem a głębokim cieniem. Pracowali również ze strukturą i światłem, sprawdzając, jak ich wzajemne połączenie może wydobyć detale, nadać zdjęciom charakter i stworzyć bardziej wyrazisty, nastrojowy obraz.

A Wy lubicie fotografie utrzymane w mocnym kontraście i klimacie low-key, czy zdecydowanie wolicie jasne kadry? Dajcie znać w komentarzach 👇

28/08/2026

Za nami już trzecia część warsztatów "Coaching zmiany zawodowej kobiet"! Tym razem skupiliśmy się na tym, co najważniejsze – konkretnych celach, planach i kolejnych krokach.

Było praktycznie, inspirująco i z dużą dawką dobrej energii. 💪

Dziękujemy Mila Ciesiołkiewicz - coaching świadomej kariery za poprowadzenie kolejnego spotkania i wszystkim uczestnikom za aktywność i zaangażowanie! ❤️

Do zobaczenia na kolejnych warsztatach! 🤝

27/08/2026

Wrzesień w CAL e-CoPoint – zapraszamy na warsztaty!

Nowy miesiąc, nowe możliwości i kolejna porcja bezpłatnych warsztatów, spotkań i zajęć w Centrum Aktywności Lokalnej e-CoPoint! 😊

We wrześniowym harmonogramie znajdziecie propozycje dla różnych grup wiekowych i zainteresowań. Będziemy rozmawiać m.in. o nowych technologiach, AI, budowaniu marki, reklamie w Meta Ads, organizacji wydarzeń, komunikacji i rozwoju zawodowym. Nie zabraknie też zajęć dla seniorów, dzieci oraz przedsiębiorców.

📌 W programie m.in.:
🔹 Aplikacje dla seniorów
🔹 Grafika + AI dla dzieci
🔹 Meta Ads dla początkujących
🔹 Budowanie marki – identyfikacja wizualna
🔹 Informacja zwrotna – jak przekazywać konstruktywny feedback?
🔹 Organizowanie eventów – jak zaplanować niezapomniane wydarzenie?
🔹 Coaching zmiany zawodowej
🔹 Biznes na stole – networking dla przedsiębiorców
🔹 Wieczór Kobiet Przedsiębiorczych
🔹 Robimy StartUpy

📍 Centrum Aktywności Lokalnej e-CoPoint, Łódź, ul. Sienkiewicza 22, lok. 21

👉 Zapisy na warsztaty: https://forms.gle/679YtLormR8wicCt9

📞 Masz pytania? Zadzwoń: 786 080 628

Szczegółowe terminy i godziny znajdziecie na wrześniowym harmonogramie. 👇

Wszystkie warsztaty są bezpłatne!

Zapraszamy – wybierzcie coś dla siebie i do zobaczenia w CAL! 💙

22/08/2026

Praca, dom, relacje, niekończąca się lista zadań i to ciche pytanie z tyłu głowy: „a gdzie w tym wszystkim jestem ja?” 🌿

Kiedy na co dzień łączysz wiele ról, łatwo wpaść w pułapkę wiecznego działania na autopilocie. Ciągle słyszymy o mitycznym „work-life balance”, ale umówmy się w realnym życiu próba idealnego zbalansowania wszystkiego bywa po prostu kolejnym źródłem presji.
Dlatego zapraszamy Cię na warsztaty „Uważność na co dzień” przestrzeń stworzoną z myślą o kobietach, które w codziennym pędzie chcą wreszcie przestać gubić siebie.

Nie będziemy uczyć się, jak być perfekcyjną i jak dokładać sobie kolejnych nierealnych nawyków do grafiku. Zamiast tego sprawdzimy, jak w zwykłym, pełnym wyzwań dniu realnie odzyskiwać przestrzeń na oddech, kontakt z własnym ciałem i regenerację.

Wyjdziesz z tego spotkania z prostymi praktykami, które pozwolą Ci łapać momenty zatrzymania i wracać do poczucia sensu - spokojnie, łagodnie i całkowicie na własnych zasadach.

Podaruj sobie ten czas, zanim Twój organizm sam upomni się o przerwę. 🤍
Warsztaty poprowadzi: Katarzyna Szynkowska

📍 Zapisy tutaj: https:/forms.gle/SLWpYRunpsMcEx4HA

🗓️ Kiedy: 24 sierpnia, godzina 17.00
📌 Gdzie: Łódź, Sienkiewicza 22, lok. 21

20/08/2026

Wróciliśmy po przerwie do naszych spotkań z fotografią! 📸

Tym razem wzięliśmy na warsztat to, co każdy z nas nosi w kieszeni - smartfony. Zamiast bezmyślnego klikania w trybie auto, uczyliśmy się, jak wyciągnąć z aparatu w telefonie maksimum: od ustawień ekspozycji i ostrości, przez balans bieli, po proste zasady kadrowania.

Warsztaty poprowadził Tomasz Roguz, stawiając na analizę kadrów w czasie rzeczywistym i natychmiastową korektę nawyków uczestników.

Kto z Was próbuje czasem trybu profesjonalnego w telefonie, a kto klika tylko z automatu? Dajcie znać w komentarzach!

18/08/2026

Znasz to uczucie, kiedy w wirze korporacyjnych obowiązków robisz coś tylko dlatego, że „tak kazał szef”, „tak się robi od zawsze” albo „tak wypada”, zupełnie nie wiedząc po co i czy ktoś to w ogóle jeszcze sprawdza?

Wczoraj w Centrum Aktywności Lokalnej e-CoPoint mieliśmy okazję dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje, i wspólnie przećwiczyć, jak możemy to zmienić!

Większość z nas na co dzień bezrefleksyjnie powtarza schematy i zadania. Dzięki technice "5 why" sprawdziliśmy, jak dotrzeć do prawdziwych powodów naszych działań i zweryfikować, czy to, co robimy, ma w ogóle sens. Okazuje się, że zadając to jedno kluczowe pytanie, możemy zaoszczędzić mnóstwo czasu, po prostu rezygnując z zadań, które w ogóle nie są nam potrzebne!

Równie ważna okazała się druga strona medalu, spojrzenie na to, dlaczego pewnych rzeczy z kolei nie robimy, z czego możemy wreszcie zrezygnować, co zamienić na inne działania, a co zdecydowanie zostawić, bo niesie realną wartość.

Ogromne podziękowania dla Kasi Szynkowskiej za poprowadzenie warsztatów oraz dla wszystkich uczestników za otwartość, celne spostrzeżenia i świetną energię! 💡

A Wy, jak często w pracy zadajecie sobie pytanie "dlaczego"?

12/08/2026

Wczoraj podczas kolejnych zajęć „Smartfon od podstaw – dla seniorów” zajęliśmy się tym, co w telefonie naprawdę ważne – bezpieczeństwem.

Rozmawialiśmy o ICE (In Case of Emergency) i kontaktach alarmowych. Sprawdzaliśmy, jak dodać osoby, z którymi w razie nagłej sytuacji można skontaktować się bez konieczności odblokowywania telefonu. To niewielkie ustawienie, a może okazać się bardzo pomocne wtedy, kiedy liczy się każda chwila.

Dużo czasu poświęciliśmy też blokadzie ekranu. PIN, hasło, wzór, odcisk palca czy rozpoznawanie twarzy – omawialiśmy różne możliwości, ich zalety i ograniczenia, a przede wszystkim ustawialiśmy zabezpieczenia na własnych smartfonach. 🔐

Jak zawsze było dużo praktyki: każdy pracował na swoim telefonie, więc przy okazji przekonaliśmy się, że ta sama funkcja w Samsungu, Xiaomi, Huawei czy innym smartfonie może być ukryta w zupełnie innym miejscu. 😊

I właśnie dlatego ćwiczymy wspólnie, spokojnie i krok po kroku. Nie chodzi o to, żeby zapamiętać wszystkie nazwy i ustawienia. Ważniejsze jest, żeby coraz pewniej poruszać się po swoim telefonie i wiedzieć, gdzie szukać potrzebnych funkcji.

Dziękujemy wszystkim uczestniczkom i uczestnikom za kolejne wspólne spotkanie, pytania, cierpliwość i wzajemną pomoc. 💛

Do zobaczenia na kolejnych zajęciach w Centrum Aktywności Lokalnej e-CoPoint w Łodzi! 📱

09/08/2026

✨ To był naprawdę wyjątkowy wieczór! ✨

7 sierpnia spotkałyśmy się podczas kolejnego Wieczoru Biznesowego Kobiet Przedsiębiorczych. Było kobieco i… bardzo prawdziwie. 💛

Dwie niezwykłe historie, mnóstwo wartościowych rozmów, nowe relacje i energia, którą trudno opisać słowami. 🌿✨

Dziękujemy Monice Tokarek – Zielna Babka i Lidii Kwapis za inspirujące wystąpienia, a Dana Jacoń-Chmielecka z Pracownia Unikatum za stworzenie atmosfery, w której tak łatwo było się otworzyć, rozmawiać i poznawać. 🤍

I przede wszystkim – dziękujemy Wam, Drogie Kobiety, że byłyście z nami!

Bo kiedy spotykają się kobiety, które mają odwagę marzyć, działać i wspierać się nawzajem, dzieją się naprawdę piękne rzeczy. 💫

Do zobaczenia na kolejnym spotkaniu! 🌷

Adres

Sienkiewicza 22
Łódź
90-114

Strona Internetowa

https://www.frp.lodz.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Aktywności Lokalnej e-CoPoint umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.