Klub Seniora Niezły Młyn

Klub Seniora Niezły Młyn Klub Seniora Niezły Młyn to miejsce dla Seniorów prowadzone przez poznańską Fundację Młyn Wsparcia.

Projekt sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania.

Lipiec w klubie był pełen aktywności i wspólnych przygód!Podczas cyklu „Spacer po zdrowie” maszerowaliśmy z kijkami po P...
10/08/2026

Lipiec w klubie był pełen aktywności i wspólnych przygód!

Podczas cyklu „Spacer po zdrowie” maszerowaliśmy z kijkami po Parku Cytadela, ciesząc się zielenią, ruchem i świetną atmosferą. Nie zabrakło ćwiczeń wzmacniających oraz treningu równowagi, które dodały nam energii i dobrego humoru. Każdy spacer był okazją do aktywnego spędzenia czasu i rozmów w miłym towarzystwie.

Odwiedziliśmy Park Wilsona, gdzie wspólnie odkrywaliśmy jego uroki i poznawaliśmy ciekawe historie związane z tym wyjątkowym miejscem. Dziękujemy naszemu przewodnikowi panu Romanowi Modrzyńskiemu za inspirującą opowieść oraz PETIT PARIS Bakery za gościnę i pyszny słodki poczęstunek i nieustanne wspieranie działań na rzecz mieszkańców Łazarza.

Wybraliśmy się także dużą grupą do Parku Dzieje w Murowanej Goślinie, gdzie czekało na nas mnóstwo niezapomnianych atrakcji. Podziwialiśmy pokaz ptaków drapieżnych, pokaz pracy psów pasterskich wśród owiec oraz widowiska „Zawisza” i „Powstanie Wielkopolskie”. Pełną wrażeń wycieczkę zakończyliśmy wspólnym ogniskiem, które było doskonałą okazją do rozmów i integracji.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspólnie spędzony czas.

Sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania.

Letnich atrakcji ciąg dalszy. Po wielkim sukcesie wycieczki do Parku Dziennego w Murowanej Goślinie zapraszamy klubowicz...
29/07/2026

Letnich atrakcji ciąg dalszy. Po wielkim sukcesie wycieczki do Parku Dziennego w Murowanej Goślinie zapraszamy klubowiczów do Wolsztyna. Wolsztyn to nie tylko Parowozownia. Ale zobaczcie sami co czeka na Was podczas tej wycieczki!
W sierpniowej ofercie także spacer po dolnym Łazarzu z przewodnikiem oraz nordic walking z instruktorem.
Zapisy możliwe od tego momentu do wyczerpania miejsc.

Sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania.


P.S. remont w Fundacja Młyn Wsparcia obiega końca. Niedługo pochwalimy się efektem.

Pół roku w Klubie Seniora Niezły Młyn 2026 za nami. Przedstawiamy podsumowanie czerwcowych działań.Warsztaty self-care w...
03/07/2026

Pół roku w Klubie Seniora Niezły Młyn 2026 za nami. Przedstawiamy podsumowanie czerwcowych działań.

Warsztaty self-care w czerwcu inspirowane były książką „Twoje lepsze życie”. Omawialiśmy praktyczne techniki regulacji układu nerwowego oraz dobrostanu psychicznego i fizycznego. Seniorzy wspólnie odkrywali, jak emocje, zdrowie, relacje i codzienne nawyki wpływają na jakość życia oraz poznali proste sposoby dbania o siebie. Celem zajęć było wzmacnianie spokoju wewnętrznego oraz budowanie poczucia sprawczości i satysfakcji z codzienności.

Za nami kolejne wyjątkowe zajęcia taneczne dla seniorów w plenerze.
Rozgrzewałyśmy się w rytmie tradycyjnych tańców ludowych — „Marynia” i „Welewetka”, które poza ćwiczeniem koordynacji, koncentracji i orientacji w przestrzeni, dodały nam energii, uśmiechu i mnóstwa dobrej zabawy. Na koniec zamieniłyśmy nasze ciała w gumę i porozciągałyśmy na wszystkie strony.

W czerwcu grupa seniorów uczestniczyła w przyjemnym spacerze Nordic Walking po leśnych ścieżkach w lesie Dębińskim. W otoczeniu zieleni i śpiewu ptaków uczestnicy aktywnie spędzili czas na świeżym powietrzu, dbając o kondycję i dobre samopoczucie.
Nie zabrakło uśmiechów, rozmów i pozytywnej energii.

Podczas upalnych gwarnych kulinarnych szukaliśmy ochłody i nawodnienia. Z pomocą przyszła cytrusowa lemoniada z dużą ilością orzeźwiającej mięty. Ponadto nasyciliśmy się sałatką z kwaśnych owoców m.in. porzeczek, agrestu, malin w połączeniu ze szpinakiem i serem feta.

Arteterapia to kolejne spotkanie z malowaniem intuicyjnym - formą ekspresji artystycznej, w której najwazniejszy jest proces tworzenia. Malujemy spontanicznie, podążając za wewnętrznym głosem emocji. Przystępując do malowania bywa, że odstrasza nas czysta kartka, pierwsza kreska jest decydująca. Na czerwcowych warsztatach odpowiedzialność za pierwszą kreskę oddaliśmy kulkom zanurzonym w czarnej farbie, które rzucone na papier zrobiły to za nas. Dalej już wszystko zależało od uczestników warsztatów.
Zobaczcie jakie emocje w nas się poukrywały.

Dzień Rybaka celebrowaliśmy podczas treningu pamięci. Świętowaliśmy przez zapamiętywanie nazw ryb (prawie)morskich, poznawanie polskich portów rybackich i rozpoznawanie gatunków ryb. Przyswajanie nowych treści zakończyliśmy kodowaniem nazw ryb za pomocą alfabetu Morsa.

Sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania

Tyle słońca w całym mieścieNie widziałeś tego jeszczePopatrz, o popatrz!Letnimi szlakamiprzemierzają świat seniorzyPopat...
24/06/2026

Tyle słońca w całym mieście
Nie widziałeś tego jeszcze
Popatrz, o popatrz!
Letnimi szlakami
przemierzają świat seniorzy
Popatrz, o popatrz!

W lipcu proponujemy seniorom, którzy udzielają się w Klubie Seniora Niezły Młyn wyjścia pełne atrakcji. Wyjścia są w całości bezpłatne.
Zapisy ruszają już teraz u Igi pod numerem telefonu 663-942-366 przez wiadomość sms.

Ważna informacja: siedziba Fundacja Młyn Wsparcia przy Mostowej 16 przez cały lipiec jest nieczynna. Nie odbywają się żadne spotkania grup nieformalnych czy zajęcia zorganizowane.

Dzieje się REMONT :D

Zapraszamy do skorzystania z tej letniej ofert!

DODATKOWO! w poniedziałek 29.06 znajdziecie nas na Placu Kolegiackim. Imieniny Miasta zobowiązują. Zapraszamy na warsztat "Akwarelowa widokówka z Poznania" oraz "Rogal na drucie". O warsztatach pojawi się więcej informacji wkrótce https://www.facebook.com/events/1056480480040524

Projekt "Klub Seniora Niezły Młyn 2026" sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania.

Grafik na wakacje niewyraźny? Już 24.06.26 o godzinie 11:00 odsłonimy go w całości!W czasie letnim klub będzie działał n...
17/06/2026

Grafik na wakacje niewyraźny? Już 24.06.26 o godzinie 11:00 odsłonimy go w całości!

W czasie letnim klub będzie działał nieco inaczej. Tylko w plenerze. Dlatego też zapisy wyjątkowo na wydarzenia w lipcu i sierpniu będą przebiegać w letniej formule.
Bądźcie czujni. Grafik pojawi się na profilu w środę 24.06 o godzinie 11:00. I już od 11:00 będzie można zapisać się na wybrane wyjścia i wycieczki. Tym razem zapisy tylko u Igi pod numerem telefonu 663-942-366 przez wiadomość sms. Na wydarzenia plenerowe mamy więcej miejsc dlatego w środę 24.06 będzie można zapisać się także w Fundacja Młyn Wsparcia u Przemka podczas „Środy dla seniora”. Liczymy, że cieszą Was takie letnie zmiany!
Projekt "Klub Seniora Niezły Młyn 2026" sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania.

Uwaga!Zmiana terminu gwarnych kulinarnychNowa data: sobota 27.06 godzina 11:30Zapraszam do zapisówJest jeszcze kilka wol...
05/06/2026

Uwaga!
Zmiana terminu gwarnych kulinarnych
Nowa data: sobota 27.06 godzina 11:30
Zapraszam do zapisów
Jest jeszcze kilka wolnych miejsc

Za nami kolejny miesiąc w Klubie Seniora Niezły Młyn. Przypominamy co się działało w maju.Wytańcz stres - otworzył sezon...
03/06/2026

Za nami kolejny miesiąc w Klubie Seniora Niezły Młyn. Przypominamy co się działało w maju.

Wytańcz stres - otworzył sezon plenerowy w Starym Korycie Warty. W ciepłych promieniach słońca zatańczyłyśmy Poloneza, który jest świetną okazją do ćwiczenia prostej sylwetki i otwarcia klatki piersiowej. Nauczyłyśmy się figury zwanej łańcuszkiem, która jest świetnym ćwiczeniem na orientację w przestrzeni, koordynację, koncentrację i współpracę w grupie.

Balans ciała i umysłu- to aktywne odkrywanie maty do akupresury. Rozmawialiśmy o tym jak pozytywnie wpływa na jakos snu i wyciszenie. Zaprezentowano i doświadczano akcesoriów do automasażu. Dyskutowano o wpływie korzystania z nich na dobrostan naszych ciał.

"Pranie mózgu" obfitowało w gry i zabawy stymulujące koordynację wzrokowo- słuchowo- ruchową. Nie zabrakło także pracy nad pamięcią reminiscencyjną oraz krótkotrwałą. Zapamiętanie reguł gry było trudne, podawanie "pana j***o" było bardzo trudne, a szczytem trudu okazał się klasyczny głuchy telefon.

Nordic Walking - spacery z kijkami odbyły się w Parku Tysiąclecia i po lesie Dębińskim. Było to połączenie aktywności fizycznej i kontaktu z naturą. Marsz leśnymi ścieżkami pozwala odprężyć się, poprawić kondycję oraz cieszyć się świeżym powietrzem. Oprócz wspólnego marszu nie zabrakło także ćwiczeń oraz zabaw w grupie.

Na gwarnych kulinarnych było bardzo pracowicie. Po długich przygotowaniach składników zakręciliśmy warzywne spring rolls. Na deser uczestnicy warsztatów przygotowali truskawkowe przekładańce z chia.

Na zajęciach „Myślenie usprawnia mówienie” ​połączyliśmy kropki (dosłownie i w przenośni!), kodując łamańce językowe! Próbowaliśmy też naśladować idealną dykcję radiowców, co przy zakodowanych "chrząszczach w trzcinie" skończyło się salwami śmiechu.

Podczas arteterapii wykorzystaliśmy kolejne holistyczne narzędzia by zaopiekować się sobą w pełni. Tym razem tworzyłyśmy nasze prace z wykorzystaniem elementów biologii totalnej.
Poznaliśmy też nowy rodzaj akwareli, tym razem w formie płynnej.

Sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania

Dzień dobry. Prezentujemy grafik zajęć klubowych w czerwcu:Balans ciała - warsztaty selfcare. Czwartek 11.06 g. 11:00 *w...
26/05/2026

Dzień dobry.

Prezentujemy grafik zajęć klubowych w czerwcu:

Balans ciała - warsztaty selfcare.
Czwartek 11.06 g. 11:00 *wymagany swobodny strój.

Gwarne kulinarne - warsztaty kulinarne.
Sobota 13.06 g. 11:30.

Roztańcz swoje ciało - taniec terapeutyczny.
Spotykamy się na trawie w Starym Korycie Warty.
Wtorek 16.06 g. 10:30
*wymagany swobodny strój i obowiązkowo woda do picia.

Nordic Walking - Spacer z kijkami
Środa 10.06 i czwartek 25.06 godz. 16:30
Start z ul. Mostowej 16 - istnieje możliwość bezpłatnego wypożyczenia kijków.

Dojrzałość w spokoju - warsztaty z psychologiem
Poniedziałek 15.06 g. 10:00 Komunikacja
Piatek 19.06 godzina 10:00
Depresja- jak ją zrozumieć i zadbać o siebie

Pranie mózgu - trening pamięci.
Poniedziałek 29.06 g. 11:00.

Myślenie usprawnia mówienie - warsztaty logoterapeutyczne.
Środa 24.06 g.13:30.

Sztuka czyli Ja - zajęcia arteterapeutyczne.
Piątek 26.06 g. 10:00.

--------------------------------------------
Przypominamy, że zapisy stratują w piątek 28.05 od godz. 11:00 WYŁĄCZNIE PRZEZ SMS pod nr tel. 570 532 393.
* Liczy się kolejność zgłoszeń.
Nie bierzemy pod uwagę wiadomości wysłanych przed ustalonym wyżej terminem.*

Każdy zgłaszający się do niedzieli otrzyma odpowiedź o zapisie lub braku wolnych miejsc - gdyby tak się nie stało prosimy w poniedziałek o kontakt.

Od poniedziałku możliwość zapisania się na ewentualne wolne miejsca TYLKO u Igi: 663-942- 366.
Informacje o nieobecnościach na zajęciach również kierujemy pod ten numer telefonu.

Dziękujemy za wyrozumiałość 🙂

Wszystkie oferowane zajęcia dla osób w wieku 60+są bezpłatne.
Sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania.

Za nami kolejny miesiąc w Klubie Seniora Niezły Młyn. Przypominamy co się działało w kwietniu.Kwietniowy warsztat „Rozta...
04/05/2026

Za nami kolejny miesiąc w Klubie Seniora Niezły Młyn. Przypominamy co się działało w kwietniu.

Kwietniowy warsztat „Roztańcz swoje ciało” dla seniorek był pełen radości, lekkości i wspólnego wirowania w rytmie walca oraz falowania w rytmie salsy. Uczestniczki z energią i uśmiechem odkrywały przyjemność płynącą z ruchu, budując przy tym piękną, wspierającą atmosferę. Na zakończenie przygotowałyśmy taneczną niespodziankę z okazji Międzynarodowego Dnia Tańca, którą zobaczycie już wkrótce.

Balans ciała i umysłu skupił się na zdrowiu. Na podstawie lektury poruszono temat tajemnic długiego i zdrowego życia. Poza stały punktem programu czyli porannym niezbędnikiem, skupiono się na rozmowie i wzajemnych wymianach poglądów na dobre aktywne życie. Przeanalizowano 16 zasad długiego i szczęśliwego życia oraz rady osób długowiecznych i aktywnych.

Dzień Sera Camembert przypadający w ostatnim tygodniu kwietnia był inspiracją do pomysłu na ćwiczenia treningu pamięci. Poznaliśmy historię sera słuchając z uwagą tekstu i uzupełniając jego treść po czasie. Przypomnieliśmy sobie gatunki sera. Kodowaliśmy wyrazy za pomocą figur geometrycznych. Z kodowanych wyrazów powstały przepisy kulinarne z serem w roli głównej.

W kwietniu rozpoczął się sezon na Nordic Walking - spacer z kijkami 🙂
Aktywność na świeżym powietrzu przeniosła się do parku Cytadela gdzie chodziliśmy alejkami,a w między czasie poćwiczyliśmy. Wszystko dla zdrowia,relaksu,dobrej kondycji i zabawy .

Na gwarnych kulinarnych w kwietniu powstał pożywny obiad na bazie warzyw z dodatkiem kaszy kuskus. Ponadto wykonano wege pastę ze słonecznikiem.

W kwietniu na zajęciach „Myślenie usprawnia mówienie” wzięliśmy na warsztat najtrudniejsze zagadki słowne, które wymagały nie lada sprytu. Zagadki wizualne były wyjątkowo trudne i wymagały nieszablonowego myślenia.

Temat spotkania kwietniowej arteterapii to: "Gdybyś mogł_ wyrażać się tylko obrazem, a nie słowem, jak wyglądałaby twoja opowieść?”
Zajęcia skupiły się na tworzeniu collage-u, pracy intuicyjnej, pracy z tym co nieświadome.

Sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania

Dzień dobry słonecznie. Prezentujemy grafik zajęć klubowych w maju:Balans ciała - warsztaty selfcare. Czwartek 07.05 g. ...
22/04/2026

Dzień dobry słonecznie.

Prezentujemy grafik zajęć klubowych w maju:

Balans ciała - warsztaty selfcare.
Czwartek 07.05 g. 11:00 *wymagany swobodny strój.

Gwarne kulinarne - warsztaty kulinarne.
Sobota 09.05 g. 12:00.

Roztańcz swoje ciało - taniec terapeutyczny. UWAGA! Tym razem spotykamy się na trawie w Starym Korycie Warty.
Wtorek 12.05 g. 10:30 *wymagany swobodny strój i woda do picia.

Nordic Walking - Spacer z kijkami
Czwartek 14.05 i 21.05 godz. 16:30
Start z ul. Mostowej 16 - istnieje możliwość bezpłatnego wypożyczenia kijków.

Dojrzałość w spokoju - warsztaty z psychologiem o poczuciu własnej wartości.
Piątek 15.05 g. 13:00

Pranie mózgu - trening pamięci.
Poniedziałek 18.05 g. 11:00.

Myślenie usprawnia mówienie - warsztaty logoterapeutyczne.
Czwartek 28.05 g.12:30.

Sztuka czyli Ja - zajęcia arteterapeutyczne.
Piątek 29.05 g. 10:00.

--------------------------------------------
Przypominamy, że zapisy stratują w piątek 24.04 od godz. 11:00 WYŁĄCZNIE PRZEZ SMS pod nr tel. 570 532 393. * Liczy się kolejność zgłoszeń. Nie bierzemy pod uwagę wiadomości wysłanych przed ustalonym wyżej terminem.*

Każdy zgłaszający się do niedzieli otrzyma odpowiedź o zapisie lub braku wolnych miejsc - gdyby tak się nie stało prosimy w poniedziałek o kontakt.

Od poniedziałku możliwość zapisania się na ewentualne wolne miejsca TYLKO u Agi: 662-035-498 lub Igi: 663-942- 366.
Informacje o nieobecnościach na zajęciach również kierujemy pod te dwa numery telefonu.

Dziękujemy za wyrozumiałość 🙂

Wszystkie oferowane zajęcia dla osób w wieku 60+są bezpłatne.
Sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania.

Adres

Mostowa 16
Poznan

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Klub Seniora Niezły Młyn umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Organizacja

Wyślij wiadomość do Klub Seniora Niezły Młyn:

Skróty

Udostępnij

Kategoria