07/09/2026
🌿 Envelhecimento Ativo | O Papel do Movimento na Promoção da Autonomia e Qualidade de Vida
Envelhecer de forma ativa é também cuidar da nossa autonomia, saúde e bem-estar. 💚
No próximo dia 15 de setembro, pelas 14h30, convidamos todos a participar numa palestra dedicada à importância do movimento no processo de envelhecimento.
👩⚕️ Oradora: Dra. Madalena Casaca
📍 Local: CICL – Centro de Interpretação da Cultura Local (Castelo de Paiva)
🕝 Data: 15 de setembro | 14h30
A sessão terá também uma componente prática, com a realização de exercícios simples, seguros e adaptados, que poderão ser facilmente praticados em casa e integrados no dia a dia.
Será um momento de aprendizagem, partilha e prática, com estratégias que podem contribuir para promover a autonomia, a funcionalidade e uma melhor qualidade de vida. 🌱
👉 Participação gratuita, mediante inscrição.
📝 Inscrições até 12 de setembro:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScRqcsodj9Fd50t5Npun5F0E7S7BWtkQCGTSMuoUSJz99Axjw/viewform?pli=1
✨ Porque cada movimento conta para um envelhecimento mais ativo!
___________________________________
A operação Projeto VIDA foi apoiada pelo FSE+, Portugal2030 e pela União Europeia. Os Fundos Europeus Mais Próximos de Si!