Loures Saúde

A Câmara Municipal de Loures - Loures Saúde - promove a adoção de hábitos de vida saudáveis.

07/09/2026

📣 1.ª EDIÇÃO DO ENCONTRO “BUCELAS COM SAÚDE” 🩺🌿

No próximo dia 20 de setembro, das 15h00 às 18h00, as instalações da União Cultural Recreativa da Chamboeira recebem a primeira edição do evento “Bucelas com Saúde”! Uma iniciativa criada para aproximar a comunidade dos cuidados de saúde, promover o bem-estar e esclarecer dúvidas sobre estilos de vida saudáveis.

A entrada é inteiramente gratuita e aberta a todos!

📋 O que te espera?

🗣️ Palestras com especialistas: Osteopatia, Medicina Geral, Enfermagem, Nutrição, Fisioterapia, Psicologia, Medicina Chinesa e Treino Acompanhado.
🩺 Rastreios e aconselhamento personalizado.
💬 Espaço aberto para perguntas da comunidade.
🎪 Stands informativos e demonstrações práticas.

Adoção de hábitos saudáveis, prevenção e esclarecimento de dúvidas — tudo num único local e pensado para todas as idades! 🌿💪

👉 Marca já na tua agenda e traz a tua família e amigos! Juntos por uma comunidade mais saudável! ❤️

04/09/2026

📢 LOURES MAIS SAUDÁVEL: A SUA VOZ CONTA! 💚

Como é viver, trabalhar ou estudar em Loures? O que podemos melhorar para tornar o nosso concelho mais saudável, inclusivo e com melhor qualidade de vida?

Queremos ouvir a sua opinião! 🗣️

Loures integra a Rede Portuguesa de Municípios Saudáveis e, em parceria com a equipa de Investigação em Geografia da Saúde da Universidade de Coimbra, está a realizar um diagnóstico sobre a qualidade de vida no concelho.

Para que este retrato seja verdadeiramente representativo, precisamos da participação de pessoas de todas as idades, origens e freguesias. Cada resposta conta e pode ajudar a identificar as necessidades e prioridades da nossa comunidade. 🏘️

⏰ NOVA DATA-LIMITE: PARTICIPE ATÉ 15 DE SETEMBRO DE 2026!

O questionário é rápido, e as respostas são anónimas e confidenciais.

👉 Participe e partilhe a sua visão:
https://ls.uc.pt/index.php/257165?lang=pt

📲 Ajude-nos a chegar mais longe! Partilhe este questionário com a sua família, amigos, vizinhos e colegas.

Porque uma comunidade mais saudável começa quando todos têm voz. 💚

04/09/2026

Sabia que a saúde sexual é um direito humano fundamental? 🌐✨

Hoje, 4 de setembro, assinalamos o Dia Mundial e Nacional da Saúde Sexual. Esta data recorda-nos que a saúde sexual vai muito além da ausência de doenças: trata-se de bem-estar físico, mental, emocional e social relacionado com a nossa sexualidade.
Portugal foi o primeiro país do mundo a oficializar este dia a nível nacional, reforçando a importância de falarmos abertamente sobre o tema, sem tabus ou preconceitos. 💪

O que envolve a Saúde Sexual?

- Direito à escolha: Relações consensuais, seguras e prazerosas.
- Educação e informação: Acesso a dados científicos e claros para decisões conscientes.
- Saúde física: Prevenção, diagnóstico e tratamento de ISTs e acesso a métodos contracetivos.
- Respeito mútuo: Uma vida sexual livre de coação, discriminação e violência.

Cuidar da saúde sexual é cuidar da saúde global. Promova o diálogo, informe-se e defenda os seus direitos. 💬❤️

01/09/2026

𝙿𝚁𝙾𝙲𝚄𝚁𝙴 𝙲𝙾𝙽𝙷𝙴𝙲𝙴𝚁 𝙰 𝙸𝙽𝚃𝙴𝚁𝚅𝙴𝙽𝙲̧𝙰̃𝙾 𝙳𝙴 𝚁𝙴𝙳𝙴𝚂 𝙳𝙴 𝙿𝙰𝚁𝙲𝙴𝚁𝙸𝙰 𝙴 𝙲𝙾𝙾𝙿𝙴𝚁𝙰𝙲̧𝙰̃𝙾 𝙸𝙽𝚃𝙴𝚁𝙽𝙰𝙲𝙸𝙾𝙽𝙰𝙸𝚂 𝙴 𝙽𝙰𝙲𝙸𝙾𝙽𝙰𝙸𝚂 𝚀𝚄𝙴 𝚃𝚁𝙰𝙱𝙰𝙻𝙷𝙰𝙼 𝙿𝙴𝙻𝙰 𝙿𝙰𝚉
𝙶𝚕𝚘𝚋𝚊𝚕 𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑 𝚊𝚗𝚍 𝙿𝚎𝚊𝚌𝚎 𝙸𝚗𝚒𝚌𝚒𝚊𝚝𝚟𝚎 (𝙾𝚛𝚐𝚊𝚗𝚒𝚣𝚊𝚌̧𝚊̃𝚘 𝙼𝚞𝚗𝚍𝚒𝚊𝚕 𝚍𝚊 𝚂𝚊𝚞́𝚍𝚎) 𝙼𝚘𝚟𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝𝚘 𝙼𝚞𝚗𝚒𝚌𝚒́𝚙𝚒𝚘𝚜 𝚙𝚎𝚕𝚊 𝙿𝚊𝚣 (𝙿𝚘𝚛𝚝𝚞𝚐𝚊𝚕) 𝚁𝚎𝚍𝚎 𝙿𝚘𝚛𝚝𝚞𝚐𝚞𝚎𝚜𝚊 𝚍𝚎 𝙼𝚞𝚗𝚒𝚌𝚒́𝚙𝚒𝚘𝚜 𝚂𝚊𝚞𝚍𝚊́𝚟𝚎𝚒𝚜

Rede Portuguesa de Municípios Saudáveis

31/08/2026

Serviço Nacional de Saúde aconselha

A melhor atividade física é aquela que lhe dá prazer. 🏀💃🚴‍♀️

Não gosta de correr? Explore outras opções! O importante é encontrar algo de que goste. O seu corpo e a sua mente agradecem.

𝐌𝐞𝐱𝐚-𝐬𝐞 𝐩𝐞𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞.

31/08/2026

Dica da Direção-Geral da Saúde

🎍🌿🍵🍲🥗 As 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐬 𝐚𝐫𝐨𝐦𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐚𝐬 são muito utilizadas em saladas, sopas, marinadas, carnes, peixes, chás e compotas e, desde que consumidas com moderação, podem ser benéficas para a nossa saúde.

Algumas podem ser semeadas ou plantadas com facilidade numa cozinha, varanda ou quintal.

28/08/2026

Esta semana a Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC) traz-lhe um jogo de sopa de letras sobre a saúde do coração! 🫀

Conhece alguns dos hábitos saudáveis a ter para melhorar a saúde cardiovascular?

Descubra as 6 palavras escondidas neste jogo!
👉 Quantas palavras conseguiu descobrir antes de consultar a solução?

28/08/2026

☀️ 𝐎 𝐂𝐚𝐧𝐜𝐫𝐨 𝐝𝐚 𝐏𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐚𝐟𝐞𝐭𝐚𝐫 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐨𝐬 𝐭𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐥𝐞.

A melanina oferece alguma proteção natural contra a radiação UV, mas não torna ninguém imune. Embora o risco seja geralmente menor nas peles mais escuras, o diagnóstico pode acontecer mais tarde porque o Cancro da Pele é menos suspeitado.

Observa toda a tua pele, incluindo as palmas das mãos, as plantas dos pés, os dedos e as unhas. F**a atento a manchas, sinais ou lesões que apareçam, se alterem ou não cicatrizem.

𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐞 𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐩𝐞𝐥𝐞, 𝐡𝐨𝐣𝐞. 𝐍𝐚̃𝐨 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐬𝐪𝐮𝐞𝐬.

pela Associação Portuguesa Cancro Cutâneo

27/08/2026

O INEM - Instituto Nacional de Emergência Médica alerta

Ao volante, desligue-se do telemóvel e conduza sem distrações.

Usar o telemóvel ao volante aumenta quatro vezes a probabilidade de acidente, reduz o tempo de reação e dificulta a interpretação dos sinais e das situações de perigo.

Não responda a chamadas ou mensagens enquanto conduz. 📵 Utilize o sistema mãos-livres apenas quando necessário e, se souber que alguém está ao volante, não insista: ligue mais tarde.

Desligue o telemóvel. Conduza sem distrações.

27/08/2026

𝐀 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧𝐜̧𝐚 𝐧𝐚 𝐚́𝐠𝐮𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐜̧𝐚... 𝐩𝐞𝐥𝐨 𝐞𝐱𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨 𝐝𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐜𝐢𝐝𝐨𝐬. 🌊🏊‍♂️

Como lembra a Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral (SPPCV), a forma mais eficaz de ensinar uma criança a estar segura à beira da água não é apenas ditar regras, mas sim demonstrá-las no dia a dia.

As crianças aprendem sobretudo por observação. Pequenos gestos, como entrar com precaução em locais desconhecidos ou verificar a profundidade antes de qualquer mergulho, criam hábitos vitais e previnem acidentes graves que podem comprometer a saúde da coluna vertebral e o bem-estar de toda a família.

Este verão, proteja quem mais ama dando o exemplo. Cuide de si, da sua família e viva a época balnear em segurança! 💙

Endereço

Praça Da Liberdade
Loures
2674-501

Website

http://www.cm-loures.pt/

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